Moje doświadczenie
Tu zaczyna się przestrzeń, w której panuje uważność i zrozumienie. Moja misja to towarzyszenie innym w odkrywaniu własnych zasobów, budowaniu poczucia bezpieczeństwa i wewnętrznej harmonii, krok po kroku, w tempie, które jest komfortowe.
Jestem psychologiem o specjalności psychologia kliniczna dzieci i dorosłych (absolwent jednolitych pięcioletnich studiów magisterskich). Łączę wiedzę z ukończonych studiów podyplomowych z zakresu seksuologii klinicznej oraz kompetencje coachingowe potwierdzone certyfikacją International Coach Federation (ICF). Obecnie kończę studia podyplomowe z psychotraumatologii.
Od ponad 5 lat towarzyszę innym w procesach psychologicznych, zapewniając wsparcie psychologiczne, psychoedukację oraz rozwój osobisty. W pracy koncentruję się na budowaniu poczucia bezpieczeństwa, rozwijaniu samoregulacji, zwiększaniu świadomości emocjonalnej oraz zrozumieniu reakcji psychofizjologicznych. Tworzę uważną i bezpieczną przestrzeń, wolną od ocen i szufladkowania, w której możliwe jest stopniowe odkrywanie własnych zasobów, wzmacnianie granic oraz budowanie większej autentyczności i spójności ze sobą.
Regularnie poddaję swoją pracę superwizji i interwizji, uczestniczę w szkoleniach i warsztatach rozwojowych oraz dbam o aktualizację wiedzy z zakresu psychologii, neurobiologii i metod pracy somatycznej, aby moje wsparcie było rzetelne, etyczne i wysokiej jakości.
Pracuję w sposób integratywny i holistyczny, łącząc elementy psychoedukacji, pracy z ciałem, uważności, podejścia somatycznego, praktyk współczucia oraz podejścia trauma-informed. Wspieram psychologicznie i rozwojowo osoby doświadczające stresu, napięcia emocjonalnego, lęku, przeciążenia, trudności relacyjnych oraz konsekwencji doświadczeń traumatycznych - m.in. poprzez stabilizację, regulację układu nerwowego i wzmacnianie zasobów. Istotnym obszarem mojej pracy jest również wsparcie w sytuacjach kryzysowych.
Bliska jest mi myśl przypisywana Menandrowi: „Jakże piękny jest człowiek, gdy jest człowiekiem”. Fascynuje mnie człowiek w pełnym tego słowa znaczeniu - jego złożoność, wrażliwość i potencjał. W pracy kieruję się szacunkiem dla różnorodności i indywidualnej historii każdej osoby, niezależnie od pochodzenia, światopoglądu, tożsamości, przekonań czy orientacji seksualnej. Nie narzucam gotowych rozwiązań ani schematów - towarzyszę w procesie odkrywania własnych zasobów i budowania życia w większej spójności ze sobą.
Inspirują mnie m.in. Gabor Maté, Bessel van der Kolk, Kristin Neff, Susan Forward, Brené Brown i Bruce Perry. Czerpię z ich wiedzy i doświadczenia, łącząc je z własną praktyką, aby oferować wsparcie oparte na nauce, współczuciu i świadomej obecności.
Sam dbam o własny balans - muzyka, śpiew, kontakt z naturą, aktywność fizyczna, spacery, tenis i podróże pomagają mi regulować emocje i poszerzać perspektywę, co wzmacnia moją obecność i autentyczność w pracy z klientami.
Prowadzę sesje online, pracując z poszanowaniem wartości, kontekstu kulturowego oraz indywidualnego tempa procesu każdej osoby. Wierzę, że zmiana i wewnętrzna harmonia rodzą się tam, gdzie istnieje przestrzeń na uważność, relację i prawdziwe spotkanie z samym sobą.
Kontakt e-mail: psychologpiotrporada@gmail.com
Udostępniam również treści wspierające głównie na moim kanale na instagramie: @piotr.porada.official
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychotraumatologia
- Seksuologia
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Ból emocjonalny
- +24 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Piotr Porada
psycholog, seksuolog
Doświadczenie
- Neurostacja, Instytut Rozwoju Funkcji Psychofizycznych
Edukacja
- Psychologia, pięcioletnie jednolite studia magisterskie, specjalność: psychologia kliniczna dzieci i dorosłych - Menedżerska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie, rok ukończenia: 2019
- Seksuologia Kliniczna, studia podyplomowe - Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu, rok ukończenia: 2022
- Certyfikowany Life Coach ICF - Life Purpose Institute, San Diego, Kalifornia, rok ukończenia: 2023
Certyfikaty
Choroby
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Ból emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Trauma
- Bezsenność
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół stresu pourazowego
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia koncentracji
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Zaburzenia seksualne
- Zaburzenia snu
- Zachowania agresywne
- Zmęczenie
- Wypalenie zawodowe
- Depresja
- Kryzys
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia emocjonalne
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenia pamięci
- Zaburzenia nastroju
- Ataki paniki
- Brak sensu życia
Filmy
Znajomość języków
- angielski
- polski
Nagrody i wyróżnienia
- Certyfikat jakości Znany Lekarz za rok 2021
- Certyfikat jakości Znany Lekarz za rok 2022
- Certyfikat jakości Znany Lekarz za rok 2023
- Certyfikat jakości Znany Lekarz za rok 2024
- Certyfikat jakości Znany Lekarz za rok 2025
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
300 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
300 zł -
-
Couples counseling
450 zł -
-
Konsultacja partnerska online
375 zł -
-
Konsultacja seksuologiczna dla par
400 zł -
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Mokotów, Warszawa
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
177 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Pan Piotr to bardzo dobry specjalista. Przede wszystkim ma taka aurę, ze chce się z nim rozmawiać i ''łatwo'' się otworzyć. Bardzo sympatyczny i potrafiący dotrzeć do sedna problemu.
• Konsultacje online • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Piotr Porada
Dziękuję :) To dla mnie miła informacja zwrotna. Dla każdego ten proces jest inny, aczkolwiek staram się zapewnić wszystkim moim podopiecznym przestrzeń, w której mogą czuć się komfortowo i we wlasnym tempie otwierać.
-
E
Edyta
Pan Piotr juz od pierwszych sesji tworzy atmosferę zaufania, szacunku i pełnej otwartości. Jego sposób pracy bardzo mi odpowiada -każde spotkanie wnosi coś nowego, pomaga lepiej zrozumieć siebie i poukładać pewne sprawy w logiczną całość. Czuję, że stopniowo dotykam i uzdrawiam części siebie, które wcześniej były trudne lub nieuświadomione.
Sesje są dla mnie niezwykle pomocne.
Polecam każdej osobie, która szuka bezpiecznej przestrzeni do rozwoju i pracy nad sobą.• Konsultacje online • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Piotr Porada
Pani Edyto, szczerze się wzruszyłem czytając te słowa. Jest to też dla mnie cenna informacja zwrotna, że kierunek i sposób, w jaki pracujemy spotyka się z Pani uznaniem i daje wsparcie. Dziękuję i do zobaczenia :)
-
Aga
Z całego serca i z czystym sumieniem polecam Piotra.
Zmagam się ze złożoną traumą, która wymaga holistycznego podejścia, które znalazłam właśnie na terapii u Piotra. To nie tylko rozmowa ale też obserwacja ciała i praca z nim.
Dzięki Piotrowi uczę się i poznaje siebie na nowo.
A to jest klucz do spokojnego życia.
Gorąco polecam tym, którzy próbowali już różnych terapii ale nie czuli żeby coś szło do przodu.• Konsultacje online • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Piotr Porada
Aga, jesteś przykładem na to jak małymi krokami opiekować sie tymi częściami, które potrzebują czułości i zrozumienia. Dzięki Twojej systematyczności, otwartości i uważności potrafisz rozpoznać wyzwalacze i masz już wiele narzędzi, które pomagają regulować układ nerwowy - tak jak napisałaś właśnie w holistyczny sposób.
Dziękuję za zaufanie - cieszę się, że mogę towarzyszyć w tym procesie tak świadomej osobie jaką jesteś.
-
K
Karolina
Szczerze polecam. Pan Piotr pomógł mi już w wielu trudnych sytuacjach. To bardzo empatyczny psycholog, który zawsze słucha z uwagą i zrozumieniem. W razie potrzeby przesyła również ćwiczenia do samodzielnej pracy w domu między sesjami. Dzięki Panu Piotrowi lepiej rozumiem co się ze mną dzieje w gorszych chwilach i jak odzyskać równowagę.
• Konsultacje online • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Piotr Porada
Pani Karolino, tak mi miło, że podzieliła się Pani swoimi odczuciami o naszych sesjach. Dziękuję za Pani szczerość. Muszę podkreślić, że ta “praca nad sobą” i świadomość swoich mechanizmów, to proces, który jest Pani zasługą. Determinacja i uważność, którą Pani wdraża małymi krokami dają większy wgląd w siebie i efekty. A ja cieszę się, że mogę w tym procesie Pani towarzyszyć.
-
K
Kamil
Bardzo polecam pana Piotra. Połączenie metod które stosuje odpowiadają moim potrzeba.
• Konsultacje online • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Piotr Porada
Dziękuję Panie Kamilu. To ważne, że ma Pan takie odczucia dotyczące narzędzi i metod, z którymi pracujemy na naszych sesjach. To wszystko prowadzi do budowania zasobów i zadbania o siebie :)
-
J
Justyna Lu
Pierwsze spotkanie dziś, na pewno nieostatnie. Piotr uważnie wysłuchał tego, co miałam do powiedzenia i dal kilka zdecydowanych i jasnych informacji. Rozmowa jak plaster na dużą ranę.
• Konsultacje online • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Piotr Porada
Dziękuję Justyna za podzielenie się odczuciami. Zrobiłaś (od)ważny krok w stronę zadbania o siebie. Będę z dużą uważnością i wsparciem towarzyszył Tobie w tym procesie.
-
M
MK
Pan Piotr był niezwykle życzliwy, wyrozumiały i wykazywał dużą empatię, co sprawiło, że czułem się naprawdę zrozumiany.
• Konsultacje online • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Piotr Porada
Dziękuję. Cieszę się, że ta przestrzeń daje komfort i zrozumienie.
-
M
Monika
Najlepszy psycholog na jakiego kiedykolwiek trafiłam. Po każdej sesji czuję ulgę. Jestem wysłuchana, zaopiekowana w większym stopniu niż mogłam sobie to wyobrazić. Szczerze polecam każdemu.
• Konsultacje online • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Piotr Porada
Dziękuję Monika z całego serca za podzielenie się swoimi odczuciami. Ta ulga pojawia się, bo znalazłaś w sobie odwagę, żeby dotknąć tych trudnych części, które tak bardzo potrzebowały być zauważone. Budujesz właśnie piękne zasoby :)
-
Michał
Do Pana Piotra trafiłem z polecenia Pani Magdaleny Pali po 2.5 roku terapii systemowej/CBT i po otworzeniu się głębokich traum (C-PTSD, trauma relacyjna). Pan Piotr nauczył mnie nowych narzędzi, zmienił mój sposób myślenia, a właściwie odbierania/odczuwania świata i pomógł dotrzeć do ogromnego przełomu. Z całego serca polecam każdemu, kto zmaga się z traumami.
• Konsultacje online • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Piotr Porada
Panie Michale. Droga, którą Pan przeszedł wymagała dużo zaangażowania, odwagi i determinacji, aby dojść do momentu, który Pan dziś nazywa przełomem. Włożył Pan ogrom pracy żeby dojść do tego miejsca i dziś może Pan szczerze poczuć za to wdzięczność i wzruszenie. A ja dziękuję za zaufanie i otwartość - dzięki temu mogłem Panu towarzyszyć w procesie lepszego zrozumienia i zadbania o siebie.
-
G
Gosia
Pan Piotr jest bardzo profesjonalną osobą, która podchodzi do pacjenta indywidualnie, okazuję wsparcie i wyrozumiałość, wysłuchuję i i szczegółowo pomaga znajdywać rozwiązanie na moje zmartwienia, praktyki, które stosuje są bardzo pomocne w codziennym życiu co ułatwia funkcjonowanie kiedy samopoczucie nie jest najlepsze.
Życzliwość, cierpliwość i wsparcie - tak mogę bez zawahania opisać Pana Piotra.• Konsultacje online • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Piotr Porada
Pani Gosiu, odczuwam ogromną wdzięczność za Pani feedback. To poczucie bezpieczeństwa i zaufanie jest tak istotne w wyrażaniu siebie i procesowaniu emocji, wydarzeń i odczuć, które chcą wybrzmieć. Cieszę się, że mogę Pani towarzyszyć w procesie odzyskiwania wewnętrznej harmonii :)
Odpowiedzi na pytania
22 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dobry wieczór , mam pytanie , jeśli zacząłem masturbacje w młodym wieku i masturbowałem się wiele lat i każda masturbacja była kończona jak najszybciej , wytworzył się problem przedwczesnego wytrysku , czy też masturbacją można to naprawić ? Dodam też że chodziłem do androloga i tabletki różnego rodzaju nie pomogły , stosunki nadal bardzo krótkie . Czy na przykład codzienna bądź co drugi dzień masturbacja starając się kończyć jak najpóźniej albo przerywać czy może to coś pomóc ? Z góry serdecznie dziękuję za odpowiedź .
Dzień dobry. Przedwczesny Wytrysk jest prawdopodobnie najbardziej powszechnym męskim zaburzeniem seksualnym. Hipoteza technik behawioralnych sugeruje, że przedwczesny wytrysk wynika z braku rozpoznania silnego podniecenia i ejakulacji. Trenowanie może modyfikować reakcję poprzez stopniową ekspozycję na dłuższe stymulacje blisko progu ejakulacji. Regularna masturbacja z opóźnianiem ejakulacji może być elementem terapii (technika "start-stop" opracowana przez Semans'a, czy metoda "ściskania" opracowana przez Masters i Johnsons), ale wymaga świadomego podejścia i często wsparcia specjalisty.
Miałam zaledwie kilku partnerów w związku w wieku 33- 40 lat. Zawsze potrzebowałam więcej czasu by doszło między nami do zbliżenia fizycznego. Każdy z nich mi powiedział,że to był ich najlepszy seks w życiu, najlepsze doznania itp. Jednakże p
po jakimś czasie będąc w relacji z nimi zaczęli unikać seksu, zwykłych przytuleń, pocałunkòw tłumacząc się depresją,zmęczeniem, długą przerwą seksualną...Wielokrotnie zdarzało się, iż po pieszczotach,napięciu seksualnym przed samym seksem wycofywali się, co wprowadzało mnie w zakłopotanie. Jeden z nich prawie nigdy nie miał orgazmu w trakcie mówiąc,że czuje się
fatalnie jako facet. Zauważyłem, że miał gazety pornograficzne, a drugi podczas snów kopuluje, mimo iż mówił chwilę wcześniej, że nie ma ochoty na seks. Czasami miałam wrażenie,że w ten sposób karzą mnie za coś, wycofują się. Jeden z nich zostawił mnie bez słowa. Seks odbywał się tylko gdy oni mieli na to ochotę. W sytuacjach intymnych byli bardzo
zaangażowani,dbali o moje potrzeby, a ja o nich. Uważam,że jestem bardzo atrakcyjną, zadbaną kobietą i często dostaje komplementy.Niestety powyższe przeżycia wprowadziły we mnie lęk przed kolejną relacją i inicjacją seksualną. Nie chce absolutnie zmuszać kogoś do seksu, przytuleń itp. Jednakże nie chce uprawiać seksu raz na kilka tygodni, gdy mój partner ma tylko na to ochotę. Nie wiem co mam robić,myśleć gdy się pojawi kolejną taka sytuacja, jak reagować?
Wycofanie partnera z relacji (w tym również w sferze seksualnej) może być wynikiem wielu złożonych mechanizmów, które warto zrozumieć. Często takie zachowanie wiąże się z lękiem przed bliskością emocjonalną. Partner, który unika zaangażowania, może mieć trudności z połączeniem się ze swoimi własnymi emocjami. W takich sytuacjach unik staje się sposobem radzenia sobie – mechanizmem obronnym, który może być stosowany nawet nieświadomie. To może wynikać z wewnętrznych deficytów, nierozwiązanych traum czy stylu przywiązania, np. obojętno-unikowego.
Z kolei Pani doświadczenia mogą prowadzić do poczucia zagrożenia w relacji. Mózg wchodzi w tryb przetrwania, co potęguje lęk i może wpływać na trudność w budowaniu zaufania. Zrozumienie tych mechanizmów u siebie to pierwszy krok w kierunku zmiany. Warto zastanowić się, jak te wzorce wpływały na relacje w przeszłości i zrozumieć też mechanizmy partnerów. Zastanowić się jak komunikowane były obawy i na ile rozmowa była szczera, bezpieczna i otwarta. Warto również rozważyć profesjonalne wsparcie jeśli lęk będzie wpływał negatywnie na budowanie relacji i zmniejszenie jakości życia.
Pozdrawiam serdecznie,
Piotr Porada
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Piotr Porada?Piotr Porada to psycholog, seksuolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Piotr Porada oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychological consultation in English, konsultacja seksuologiczna online, poradnictwo psychologiczne online, konsultacja partnerska online, couples counseling, sexological consultation in English online, konsultacja seksuologiczna dla par, konsultacja psychologiczna online - weekend, święta, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta).
-
Gdzie Piotr Porada ma swój gabinet?Piotr Porada przyjmuje pod adresem:
- Warszawa
-
Czy Piotr Porada przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Piotr Porada oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Piotr Porada akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Piotr Porada to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Piotr Porada?Języki, których używa Piotr Porada to angielski, polski.
-
Jak Piotr Porada umawia wizyty?Piotr Porada używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Piotr Porada?Piotr Porada może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Piotr Porada: co mówią pacjenci?177 osób dodało swoją opinię. Piotr Porada ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Piotr Porada?Piotr Porada nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Psycholog Piotr Porada
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: