Jeśli masz poczucie przeciążenia, chronicznego stresu, wypalenia lub trudności w relacjach - w tym związanych z pracą i odpowiedzialnością – warto się zatrzymać i przyjrzeć temu, co się z Tobą dzieje.
Jestem psychologiem klinicznym i pracuję z osobami doświadczającymi stresu, napięcia emocjonalnego, kryzysów, żałoby oraz trudności w relacjach. Często są to osoby odpowiedzialne, konkretne, przyzwyczajone do działania, które w pewnym momencie czują, że coś zaczyna je przerastać.
Przez wiele lat pracowałem w dużej korporacji, dlatego dobrze rozumiem tempo, presję i wymagania środowiska biznesowego. Pacjenci często mówią już po pierwszej rozmowie, że wreszcie trafili na kogoś, kto naprawdę zna te realia. Wspieram w radzeniu sobie ze stresem, wypaleniem, perfekcjonizmem, trudnymi relacjami zawodowymi oraz dylematami związanymi z rozwojem kariery lub zmianą pracy.
Wspieram także osoby mierzące się z lękiem, obniżonym nastrojem, poczuciem winy, nadmierną odpowiedzialnością czy utratą sensu. Pracuję również z seniorami i ich opiekunami – z uważnością na ich tempo, potrzeby i emocje.
Korzystam z podejścia integracyjnego: elementów DBT, pracy z przekonaniami, uważności i technik regulacji emocji. Zawsze dobieram sposób pracy do konkretnej osoby i jej sytuacji.
Prowadzę konsultacje online oraz spotkania stacjonarne w Poznaniu (umawiając wizytę, zwróć proszę uwagę na zakładki adres/online).
Pierwsza rozmowa odbywa się w spokojnej, rzeczowej atmosferze. Jej celem jest uporządkowanie sytuacji, nazwanie najważniejszych obszarów i zaplanowanie pierwszych kroków, które mogą przynieść realną ulgę.
Jeśli szukasz psychologa, który pracuje w sposób konkretny, spokojny, bez ocen i z szacunkiem do Twojej historii oraz tempa, po prostu umów wizytę.
