To, co mnie wyróżnia, to wieloletnie doświadczenie w pracy w dużej korporacji.
Dzięki temu dobrze rozumiem presję odpowiedzialności, tempo pracy i przeciążenie, które często dotyka osoby aktywne zawodowo.
Pomagam w sytuacjach przeciążenia pracą, wypalenia zawodowego, chronicznego stresu, trudnych decyzji życiowych oraz kryzysów w relacjach – także tych związanych z pracą i odpowiedzialnością zawodową.
Jestem psychologiem klinicznym. Pracuję również z osobami doświadczającymi lęku, napięcia emocjonalnego, obniżonego nastroju, żałoby oraz trudności w relacjach. Często są to osoby odpowiedzialne i przyzwyczajone do działania, które w pewnym momencie czują, że coś zaczyna je przerastać.
Wspieram również w radzeniu sobie z perfekcjonizmem, nadmierną odpowiedzialnością, trudnymi relacjami zawodowymi oraz dylematami dotyczącymi rozwoju kariery lub zmiany pracy.
Korzystam z podejścia integracyjnego (m.in. elementów DBT, pracy z przekonaniami, uważności i technik regulacji emocji). Wybieram najlepsze metody i dostosowuję styl pracy do tego z czym konkretnie się mierzymy.
Prowadzę konsultacje online oraz spotkania stacjonarne w Poznaniu.
Pierwsza wizyta to spokojna, rzeczowa rozmowa – bez zobowiązań. Pozwala uporządkować sytuację i określić pierwsze kroki, które mogą przynieść realną ulgę.
Jeśli szukasz psychologa, który pracuje w sposób konkretny, spokojny, bez ocen i z szacunkiem do Twojej historii oraz tempa, po prostu umów wizytę.
psycholog
Czym jest wypalenie zawodowe?
Podstawowe wyjaśnienie bez żargonu: czym jest wypalenie, jak wygląda i dlaczego nie sprowadza się do zwykłego zmęczenia.
Opisałem spokojnie, po czym je rozpoznać i kiedy warto przyjść tylko na pierwszą rozmowę:
https://galinipsyche.pl/blog/czym-jest-wypalenie-zawodowe.html
30/04/2026
Czym jest wypalenie zawodowe?
Podstawowe wyjaśnienie bez żargonu: czym jest wypalenie, jak wygląda i dlaczego nie sprowadza się do zwykłego zmęczenia.
Opisałem spokojnie, po czym je rozpoznać i kiedy warto przyjść tylko na pierwszą rozmowę:
https://galinipsyche.pl/blog/czym-jest-wypalenie-zawodowe.html
30/04/2026
Jana Brzechwy 75, Brzechwy 75 (śr-pt) / Rumcajsa 2A lok. 9 (pn-wt), 60-195 Poznań
Serdecznie zapraszam wszystkich na moją stronę internetową https://galinipsyche.pl. Na stronie między innymi blog, gdzie regularnie publikuję artykuły o tematyce psychologicznej z praktycznymi poradami.
28/08/2025
Akceptowana
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Akceptowana
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
38 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Wizyty u Pana Piotra Karabeli przebiegają w bardzo przyjaznej atmosferze, a terapia przynosi realne efekty. Zgłosiłam się z problemami takimi jak depresja, fobia społeczna, oraz kryzys w relacji i życiu zawodowym jako osoba DDA z ADHD. Już po kilku spotkaniach zauważyłam u siebie znaczną poprawę.
Pan Piotr jest bardzo zaangażowanym i empatycznym terapeutą. Potrafi motywować i w przystępny sposób tłumaczy różne mechanizmy. Jednocześnie nie owija w bawełnę, potrafi powiedzieć niewygodną prawdę oraz daje konkretne wskazówki- czego właśnie potrzebowałam. Dziękuję za pomoc i zaangażowanie.
Serdecznie polecam.
mgr Piotr Karabela
Dziękuję za tę opinię i za zaufanie.
Cieszę się, że nasze spotkania okazały się pomocne i że widzi Pani u siebie pierwsze pozytywne zmiany.
Profesjonalnie z ogromnym doświadczeniem i zrozumieniem zagadnienia wypalenia zawodowego w strukturach korporacyjnych.
Dziękuję
mgr Piotr Karabela
Dziękuję za opinię.
Cieszę się, że moje doświadczenie w pracy z osobami funkcjonującymi w wymagającym środowisku zawodowym okazało się pomocne.
Wspaniały specjalista. Można poczuć się wysłuchanym. Pomaga dostrzec rozwiązania, które wspierają . Z lekkością wychwyci gdzie kończą się fakty a zaczynają opinie . Wspaniały człowiek.
mgr Piotr Karabela
Dziękuję za tak życzliwą opinię i za zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkanie było pomocne i pozwoliło uporządkować to, co było trudne do uchwycenia. Życzę dużo spokoju i dobrych decyzji.
Na konsultacje do Pana Piotra trafiłem w momencie dużego przeciążenia pracą. Pracuję w międzynarodowej korporacji ze świata finansów i w pewnym momencie poczułem się po prostu wyczerpany i bezsilny.
Dużą wartością spotkań było to, że Pan Piotr pomógł mi uporządkować to, co się działo, i trafnie nazwać źródła przeciążenia. Samo usłyszenie, że w takiej sytuacji zmęczenie jest naturalne, było dla mnie bardzo ważne.
Poznałem też konkretne techniki, które pomagają mi redukować stres przed ważnymi spotkaniami i prezentacjami w pracy, a także szybciej się regenerować. Pracowaliśmy również nad pewnością siebie i wystąpieniami - co realnie przełożyło się na mój komfort w sytuacjach zawodowych.
Dużym atutem Pana Piotra jest połączenie wiedzy psychologicznej z wieloletnim doświadczeniem biznesowym. Dzięki temu bardzo dobrze rozumie realia pracy w dużych organizacjach. Polecam szczególnie specjalistom, liderom i menedżerom pracującym w wymagającym środowisku.
mgr Piotr Karabela
Bardzo dziękuję za tę opinię i za zaufanie w trudnym momencie.
Cieszę się, że nasze spotkania pomogły uporządkować sytuację i znaleźć konkretne sposoby radzenia sobie z przeciążeniem.
Praca w wymagającym środowisku biznesowym potrafi być ogromnym obciążeniem — tym bardziej doceniam, że zdecydował się Pan zatrzymać i przyjrzeć temu, co się dzieje.
Życzę dalszej stabilności, energii i satysfakcji zawodowej.
Pan Piotr bardzo mocno pomogl mi z PTSD z ktorym sie zmagam od kilku miesiecy. Wytlumaczyl bardzo rzeczowo dlaczego jest tak a nie inaczej oraz jak krok po kroku wrocic do normalnosci i od kiedy korzystam z pomocy Pana Piotra moje tempo leczenia przyspieszylo znacznie. Bardzo polecam.
mgr Piotr Karabela
Dziękuję za tę opinię i zaufanie.
Cieszę się, że wspólna praca przyniosła Panu realną ulgę i że mógł Pan zobaczyć, jak wiele można odzyskać krok po kroku. W takich trudnościach szczególnie ważne jest zrozumienie mechanizmu objawów oraz stopniowy powrót do zwykłego funkcjonowania - a najwięcej pracy wykonuje zawsze sam pacjent poza gabinetem.
Serdecznie polecam i zachęcam do skorzystania z terapii u Pana Piotra Karabeli. Jestem właśnie po całym pakiecie wizyt, z których wiele wyniosłem i bardzo mi pomogły przezwyciężyć moje słabości.
Jestem bardzo wdzięczny za okazanie zaufania, zrozumienia i pomocy.
mgr Piotr Karabela
Dziękuję za te słowa i za zaufanie w trakcie naszej pracy.
To, co Pan wyniósł ze spotkań, jest przede wszystkim efektem Pana odwagi, gotowości do przyglądania się sobie i konsekwencji między sesjami. Moją rolą było jedynie towarzyszenie i stworzenie bezpiecznej przestrzeni do uporządkowania tego, co już w Panu było.
Życzę, aby to, co udało się zrozumieć i nazwać, dalej pracowało dla Pana w codziennym życiu.
Już podczas pierwszej wizyty poczułam się naprawdę zaopiekowana. Psycholog słuchał mnie bardzo uważnie i z dużą empatią. Doskonale wiedział, jak zareagować w momentach, gdy nie byłam w stanie mówić i cały czas płakałam – nie było presji ani pośpiechu, tylko poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia.
Potrafił jednocześnie rozluźnić atmosferę, a także w odpowiedni sposób zadawać pytania i wyciągać istotne informacje. Dzięki temu już w trakcie wizyty poczułam, jak schodzi ze mnie ogromny ciężar, który nosiłam na sobie.
Po spotkaniu nie czuję się „rozbita”, wręcz przeciwnie – wyszłam wzmocniona, spokojniejsza, pełna nadziei i zmotywowana do wprowadzania zmian. To było bardzo budujące doświadczenie i jestem wdzięczna za tak dobre pierwsze wrażenie.
mgr Piotr Karabela
Dziękuję za te słowa i zaufanie, jakim obdarzyła mnie Pani już podczas pierwszego spotkania.
Najważniejszy moment nie polega na znalezieniu natychmiastowego rozwiązania, ale na tym, że ktoś może bezpiecznie zatrzymać się i opowiedzieć swoją historię do końca — bez ocen, pośpiechu i gotowych odpowiedzi. Dopiero wtedy zaczyna pojawiać się spokój i siła, a na tym fundamencie - realna zmiana.
Bardzo profesjonalne podejscie do pacjenta. Szybko umie dotrzec do pacjenta i zastosowac podejscie , ktore pomoze. Bardzo polecam
mgr Piotr Karabela
Dobrze, że mogłem pomóc. Dziękuję za opinię i polecenie. Dużo dobra
Empatyczny psycholog.
Można poczuć swobodę w wyrażaniu swoich odczuć. Polecam
mgr Piotr Karabela
Dziękuję za zaufanie.
Za opinię i polecenie.
Jestem już o kilku spotkaniach z Panem Piotrem; zgłosiłam się głównie w sprawie stresującej pracy i problemów osobistych. Pana Piotra cechuje profesjonalne podejście, świetne zrozumienie problematyki biznesowej (także dzięki szczegółowemu wywiadowi) oraz umiejętność łączenia psychologii z praktycznymi rozwiązaniami. Spotkania przynoszą realne efekty, otrzymałam konkretne i trafne porady, a także „zadania domowe” oraz wskazówki w jaki sposób powinnam zmienić swój sposób myślenia, a w konsekwencji działania. Daje mi to poczucie, że wizyta nie kończy się wraz z wyjściem z gabinetu, ale motywuje mnie do podjęcia działania. Bardzo dużym atutem jest dla mnie jasność przekazu Pana Piotra, bardzo polecam wszystkim niezdecydowanym;)
mgr Piotr Karabela
Bardzo dziękuję za tak szczegółową i życzliwą opinię.
Cieszę się, że nasze spotkania przekładają się na realne efekty i wpierają Panią w codziennych wyzwaniach.
Dziękuję za zaufanie.
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,
szukam psychologa/psychoterapeuty który przyjmuje na wizyty online i specjalizuje się w pracy z dorosłymi ze zdiagnozowanym zespołem Aspergera i ADHD.
Dziękuję za pomoc.
Dzień dobry,
pracuję z dorosłymi, którzy doświadczają trudności związanych z funkcjonowaniem społecznym, stresem, przeciążeniem, regulacją emocji i codzienną organizacją - również wtedy, gdy w tle występują cechy ze spektrum autyzmu lub ADHD.
Nie specjalizuję się w wąskim znaczeniu tego słowa i nie mam certyfikatu psychoterapeuty, natomiast prowadzę gabinet online i stacjonarny, a w swojej pracy opieram się na podejściu opartym na regulacji emocjonalnej, budowaniu strategii radzenia sobie oraz lepszym rozumieniu własnych reakcji i potrzeb.
Jeśli chciał(a)by Pan/Pani sprawdzić, czy to odpowiednie miejsce do rozmowy — zapraszam na konsultację online.
Chętnie pomogę się rozeznać w sytuacji i ustalić możliwe kierunki pracy.
Piotr Karabela
psycholog kliniczny
Ja rowniez szukam specjalisty zorientowanego w przemocy narcystycznej ( narcyz ukryty). Zalezy mi na sesjach online.
Dzień dobry. "przemoc narcystyczna" to pojęcie używane potocznie, w praktyce najczęściej oznacza trudne doświadczenia w relacjach: manipulację, brak granic, gaslighting, czy przewlekły stres emocjonalny.
W pracy skupiam się nie na "diagnozowaniu i zajmowaniu się kimś trzecim" ale na Pani/Pana samopoczuciu w tej relacji, na tym co te doświadczenia wywołały, jak wpływają na codzienność i jak odzyskać poczucie stabilności, spokoju i decyzyjności. To zwykle daje realną zmianę, niezależnie od tego jacy są inni.
Jeśli zależy Pani/Panu na pracy nad własnym stresem, granicami i emocjami - prowadzę konsultacje online i mogę w tym pomóc. Piotr
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Online - Piotr Karabela Galini Psyche (wideo / czat / telefon)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Gabinet Poznań Grunwald, Ławica - Piotr Karabela Galini Psyche
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
