Jeśli masz poczucie przeciążenia, chronicznego stresu, wypalenia lub trudności w relacjach - w tym związanych z pracą i odpowiedzialnością – warto się zatrzymać i przyjrzeć temu, co się z Tobą dzieje.
Jestem psychologiem klinicznym i pracuję z osobami doświadczającymi stresu, napięcia emocjonalnego, kryzysów, żałoby oraz trudności w relacjach. Często są to osoby odpowiedzialne, konkretne, przyzwyczajone do działania, które w pewnym momencie czują, że coś zaczyna je przerastać.
Przez wiele lat pracowałem w dużej korporacji, dlatego dobrze rozumiem tempo, presję i wymagania środowiska biznesowego. Pacjenci często mówią już po pierwszej rozmowie, że wreszcie trafili na kogoś, kto naprawdę zna te realia. Wspieram w radzeniu sobie ze stresem, wypaleniem, perfekcjonizmem, trudnymi relacjami zawodowymi oraz dylematami związanymi z rozwojem kariery lub zmianą pracy.
Wspieram także osoby mierzące się z lękiem, obniżonym nastrojem, poczuciem winy, nadmierną odpowiedzialnością czy utratą sensu. Pracuję również z seniorami i ich opiekunami – z uważnością na ich tempo, potrzeby i emocje.
Korzystam z podejścia integracyjnego: elementów DBT, pracy z przekonaniami, uważności i technik regulacji emocji. Zawsze dobieram sposób pracy do konkretnej osoby i jej sytuacji.
Prowadzę konsultacje online oraz spotkania stacjonarne w Poznaniu (umawiając wizytę, zwróć proszę uwagę na zakładki adres/online).
Pierwsza rozmowa odbywa się w spokojnej, rzeczowej atmosferze. Jej celem jest uporządkowanie sytuacji, nazwanie najważniejszych obszarów i zaplanowanie pierwszych kroków, które mogą przynieść realną ulgę.
Jeśli szukasz psychologa, który pracuje w sposób konkretny, spokojny, bez ocen i z szacunkiem do Twojej historii oraz tempa, po prostu umów wizytę.
psycholog
Jana Brzechwy 75, Brzechwy 75 (śr-pt) / Rumcajsa 2A lok. 9 (pn-wt), 60-195 Poznań
Serdecznie zapraszam wszystkich na moją stronę internetową https://galinipsyche.pl. Na stronie między innymi blog, gdzie regularnie publikuję artykuły o tematyce psychologicznej z praktycznymi poradami.
Dowiedz się więcej28/08/2025
Jana Brzechwy 75, Brzechwy 75 (śr-pt) / Rumcajsa 2A lok. 9 (pn-wt), 60-195 Poznań
Serdecznie zapraszam wszystkich na moją stronę internetową https://galinipsyche.pl. Na stronie między innymi blog, gdzie regularnie publikuję artykuły o tematyce psychologicznej z praktycznymi poradami.
28/08/2025
Akceptowana
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Akceptowana
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
30 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Empatyczny psycholog.
Można poczuć swobodę w wyrażaniu swoich odczuć. Polecam
Jestem już o kilku spotkaniach z Panem Piotrem; zgłosiłam się głównie w sprawie stresującej pracy i problemów osobistych. Pana Piotra cechuje profesjonalne podejście, świetne zrozumienie problematyki biznesowej (także dzięki szczegółowemu wywiadowi) oraz umiejętność łączenia psychologii z praktycznymi rozwiązaniami. Spotkania przynoszą realne efekty, otrzymałam konkretne i trafne porady, a także „zadania domowe” oraz wskazówki w jaki sposób powinnam zmienić swój sposób myślenia, a w konsekwencji działania. Daje mi to poczucie, że wizyta nie kończy się wraz z wyjściem z gabinetu, ale motywuje mnie do podjęcia działania. Bardzo dużym atutem jest dla mnie jasność przekazu Pana Piotra, bardzo polecam wszystkim niezdecydowanym;)
Piotr Karabela
Bardzo dziękuję za tak szczegółową i życzliwą opinię.
Cieszę się, że nasze spotkania przekładają się na realne efekty i wpierają Panią w codziennych wyzwaniach.
Dziękuję za zaufanie.
Jestem po pierwszym spotkaniu z Panem Piotrem. Pan Piotr jest przyjazny, rzeczowy, aktywnie słucha i zadaje trafne pytania lub podsumowuje to co mówię słowami, które ze mną rezonują. Mam zamiar kontynuować spotkania. Za jakiś czas będę mogła napisać więcej.
Piotr Karabela
Dziękuję za podzielenie się opinią już po pierwszym spotkaniu. Cieszę się, że rozmowa pomogła uporządkować ważne dla Pani kwestie.
Cieszę się ze trafiłam na te stronę, dostałam świetną pomoc od Pana psychologa , przekonałam się ze zmiana myślenia zmienia wszystko. Dostałam bardzo cenne wskazówki.
Piotr Karabela
Również się cieszę. Bardzo wierzę w tę zmianę. Piotr
Pan Piotr wykazał duże zaangażowanie w zrozumienie problemu. Dzięki wcześniejszemu doświadczeniu w korporacjach potrafił celnie zdiagnozować źródła frustracji oraz wskazać możliwe rozwiązania. Duża empatia i profesjonalizm. Mimo, że byłem sceptycznie nastawiony do poruszania swoich problemów z obcą osobą, absolutnie nie żałuję tego kroku. Polecam
Piotr Karabela
Dziękuję. Jeśli pomogłem coś uporządkowac, to miało sens. Potem przychodzi moment decyzji. Piotr
Współpracuję z Panem Piotrem od kilku tygodni i już widzę ogromną wartość naszych spotkań. Zgłosiłem się z problemami dotyczącymi utrzymania diety i prokrastynacji, myśląc, że to bieżące trudności. Dzięki wnikliwości i profesjonalizmowi Pana Piotra zrozumiałem, że źródła tych zachowań sięgają wielu lat wstecz.
Proces identyfikacji problemu i – co ważniejsze – jego akceptacji, został przeprowadzony w sposób bardzo empatyczny i fachowy. Obecnie pracujemy nad konkretnymi technikami radzenia sobie z tymi ograniczeniami. Jeśli szukasz kogoś, kto nie tylko 'gasi pożary', ale pomaga zrozumieć ich przyczynę i daje narzędzia do zmiany – szczerze polecam.
Piotr Karabela
Bardzo dziękuję za tę opinię i za zaufanie. Cieszę się, że nasza współpraca okazuje się dla Pana realnie pomocna. To co Pan opisuje, jest efektem Pana zaangażowania i gotowości do przyglądania się sobie z uważnością i refleksją. Dziękuję. Piotr
Trafiłem do Piotra przypadkowo - szukałem specjalisty i to był strzał w dziesiątkę! Od razu poczułem dobrą atmosferę spotkań, opartą na zaufaniu i szacunku. Piotr potrafi wysłuchać, jest uważny, inspiruje i motywuje do szukania rozwiązań, do pracy nad sobą, towarzyszy i wspiera proponując działania i narzędzia, które zbliżają do celu. Dla mnie to duże wsparcie, które przerosło moje oczekiwania. Dziękuję i z całego serca polecam.
Piotr Karabela
To dla mnie po ludzku niezwykle miłe słowa, a profesjonalnie dają dużo, bo pokazują, że jest realne wsparcie. Bardzo dziękuję. Pracujmy dalej. Piotr
Pan Piotr stworzył mi bardzo komfortowe warunki na spotkaniu. Posiada bardzo duże doświadczenie w doradztwie zawodowym, polecam szczerze dla osób, które borykają się z podejściem decyzji o zmianie pracy. Pomaga zrozumieć siebie oraz daje konkretne wskazówki. Do tej pory nie spotkałem się z osobą, która z takim zaangażowaniem bez oceniania pomogła mi w bardzo trudnym dla mnie okresie. Polecam szczerze, wybierając usługi Pana Piotra nie zawiedziesz się na nim.
Ja ze swojej strony dziękuję.
Cieszę się, że trafiłam na Pana w internecie. Pomógł mi Pan postawić się na nogi i uwolnił od dręczących mnie od tygodnia myśli oraz przeanalizować wszystkie za i przeciw, czułam ,że działał Pan w najlepszym dla mnie interesie.
Dziękuję
Piotr Karabela
Pięknie dziękuję. Przed podjęciem ważnej, życiowej decyzji warto się zatrzymać, poszukać wsparcia, spojrzeć z kilku perspektyw, a jak już się to zrobi, decyzja jest dobra i jest historią. Piotr
Kolejny raz skorzystałam z fachowej konsultacji u Pana Piotra, gdzie w atmosferze spokoju, akceptacji i pełnego zrozumienia mogłam otwarcie mówić o swoich problemach. Terapeuta zachowując obiektywne sporzenie podpowiedział mądre rozwiązania. Ta rozmowa z Profesjonalistą była dla mnie bardzo pomocna, poczułam dużą ulgę. Polecam każdemu, kto szuka pomocy w rozwiązaniu swoich problemów.
Piotr Karabela
Bardzo dziękuję za napisanie opinii. To dla mnie ważne. Potrzebuję dodać, że nie działałem jako terapeuta, raczej pomagałem znaleźć optymalne rozwiązania. Piotr
Polecam - Pan Piotr jest bardzo merytoryczny słucha z empatią i świetnie naprowadza na dore rozwiązania. Bardzo mi pomógł. Dziękuję.
Piotr Karabela
Pięknie dziękuję. Problemy trzeba nazywać i rozwiązywać. Zawsze jest rozwiązanie. Chętnie będę towarzyszył w szukaniu i wdrażaniu. Piotr
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,
szukam psychologa/psychoterapeuty który przyjmuje na wizyty online i specjalizuje się w pracy z dorosłymi ze zdiagnozowanym zespołem Aspergera i ADHD.
Dziękuję za pomoc.
Dzień dobry,
pracuję z dorosłymi, którzy doświadczają trudności związanych z funkcjonowaniem społecznym, stresem, przeciążeniem, regulacją emocji i codzienną organizacją - również wtedy, gdy w tle występują cechy ze spektrum autyzmu lub ADHD.
Nie specjalizuję się w wąskim znaczeniu tego słowa i nie mam certyfikatu psychoterapeuty, natomiast prowadzę gabinet online i stacjonarny, a w swojej pracy opieram się na podejściu opartym na regulacji emocjonalnej, budowaniu strategii radzenia sobie oraz lepszym rozumieniu własnych reakcji i potrzeb.
Jeśli chciał(a)by Pan/Pani sprawdzić, czy to odpowiednie miejsce do rozmowy — zapraszam na konsultację online.
Chętnie pomogę się rozeznać w sytuacji i ustalić możliwe kierunki pracy.
Piotr Karabela
psycholog kliniczny
Ja rowniez szukam specjalisty zorientowanego w przemocy narcystycznej ( narcyz ukryty). Zalezy mi na sesjach online.
Dzień dobry. "przemoc narcystyczna" to pojęcie używane potocznie, w praktyce najczęściej oznacza trudne doświadczenia w relacjach: manipulację, brak granic, gaslighting, czy przewlekły stres emocjonalny.
W pracy skupiam się nie na "diagnozowaniu i zajmowaniu się kimś trzecim" ale na Pani/Pana samopoczuciu w tej relacji, na tym co te doświadczenia wywołały, jak wpływają na codzienność i jak odzyskać poczucie stabilności, spokoju i decyzyjności. To zwykle daje realną zmianę, niezależnie od tego jacy są inni.
Jeśli zależy Pani/Panu na pracy nad własnym stresem, granicami i emocjami - prowadzę konsultacje online i mogę w tym pomóc. Piotr
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Online - Piotr Karabela Galini Psyche (wideo / czat / telefon)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Gabinet Poznań Grunwald, Ławica - Piotr Karabela Galini Psyche
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
