Moje doświadczenie
Od ponad 15 lat towarzyszę ludziom w procesie zmiany, w odnajdywaniu wewnętrznego spokoju, radości i autentyczności. W swojej pracy łączę podejście psychoterapeutyczne z metodami pracy z ciałem i oddechem, tworząc przestrzeń, w której możliwa jest głęboka, realna transformacja.
Jestem psycholożką i dyplomowaną psychoterapeutką w nurcie integracyjnym. Ukończyłam również szkolenia nauczycielskie z zakresu jogi i medytacji. Pracowałam jako nauczycielka akademicka na Uniwersytecie SWPS oraz trenerka umiejętności miękkich, współpracując z biznesem. Obecnie kończę studia w obszarze hipnoterapii strategicznej.
W swojej pracy korzystam z podejścia integracyjnego, elementów IFS (Internal Family Systems) oraz technik hipnoterapii. Łączę je z praktykami oddechowymi, pracą z ciałem, dotykiem i spontanicznym ruchem. Kluczowa jest dla mnie autentyczna relacja, to ona staje się fundamentem zmiany.
Przeszłam własną, wieloletnią drogę terapeutyczną oraz liczne procesy rozwojowe, dzięki którym wiem, jak wygląda zmiana „od środka”. Dlatego nie oferuję jedynie klasycznej psychoterapii. Zapraszam do doświadczenia głębszego kontaktu ze sobą, takiego, który pozwala nie tylko zrozumieć, ale też poczuć i realnie zmieniać swoje życie.
Moją intencją jest wspieranie w odnalezieniu dostępu do miejsca wewnętrznego spokoju i energii, które już w Tobie są. Razem tworzymy przestrzeń, w której zaczniesz doświadczać siebie w nowy sposób, bardziej autentycznie, pełniej, bliżej tego, kim naprawdę jesteś.
www.paulinaszynkowska.com
Towarzyszę w zmianach:
- odkrywanie sensu życia
- budowanie zdrowych relacji
- odzyskiwanie własnej mocy i odwagi
- odnajdywanie wewnętrznej motywacji
- budowanie swojego życia w zgodzie ze sobą
- odzyskiwanie radości życia
- stawanie się sobą
- uwalnianie się od niszczących wzorców myślowych.
Nazywając językiem medycznym pracuję z dorosłymi doświadczającymi zaburzeń adaptacyjnych, lękowych i depresyjnych.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Lęki
- Ból emocjonalny
- Kryzys w związku
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- +44 a11y_sr_more_diseases
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Paulina Szynkowska
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Ośrodek Psychoterapii Ogród, Warszawa
- Oddział Dzienny Psychiatryczny, Szpital Bródnowski, Warszawa
- Centrum Psychoterapii, Szpital Nowowiejski, Warszawa
- Oddział Psychiatryczny, Szpital Bródnowski, Warszawa
- Własna praktyka terapeutyczna od 2011 roku
- Uniwersytet SWPS
Edukacja
- Profesjonalna Szkoła Psychoterapii, Instytut Psychologii Zdrowia, Warszawa
- Psychologia Kliniczna, Uniwersytet SWPS, Warszawa
- Szkolenie Budowanie więzi - praca z parami - Instytut Psychologii Zdrowia, Warszawa
- Szkolenie Praca ze smutkiem - Instytut Psychologii Zdrowia, Warszawa
- Szkolenie Praca ze złością - Instytut Psychologii Zdrowia, Warszawa
- Szkolenie Mindfulness - uważność - I Międzynarodowa Konferencja Mindfulness, Warszawa
- Szkolenie Nauczycielskie Jogi - Himalayan Yoga Association, Rishikesh, Indie
- Szkolenie Lowenowskie, pracy z ciałem - Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integracyjnej, Warszawa
- Szkolenie Technik Oddechowych - Yog Niketan Ashram, Rishikesh, Indie
- Szkolenie Nauczycielskie Jogi - Mathatitu Yoga Ashram, Varkala, Indie
- Katowicki Instytut Psychoterapii, Szkoła Hiponozy Strategicznej
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Lęki
- Ból emocjonalny
- Kryzys w związku
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Zaburzenia lękowe
- Zespół lęku uogólnionego
- Lęk napadowy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Nerwica
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Fobia społeczna
- Fobie
- Histeria
- Impotencja
- Molestowanie seksualne
- Myśli samobójcze
- Nerwica natręctw
- Niskie poczucie własnej wartości
- Tiki
- Trauma
- Wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia seksualne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zmęczenie
- Drżenie samoistne
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia nastroju
- Choroby psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Brak sensu życia
- Trudności z kontrolą impulsów
- Dobrostan seksualny
- Rozwój osobisty
- Nerwica Lękowa
- Nadużycia emocjonalne
- Problemy rodzinne
- Współuzależnienie
Filmy
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- Hipnoterapia strategiczna
Nagrody i wyróżnienia
- Nagroda Ministra Edukacji za Osiągnięcia w Nauce
Usługi i ceny
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja online
250 zł -
-
Hipnoterapia
300 zł -
-
Psychoterapia par
450 zł -
Adres
Konsultacja online
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ubezpieczenia nieakceptowane
Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
37 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Mikołaj
Sam jestem psychoterapeutą i potrzebowałem popracować nad kilkoma kawałkami, które mi zalegały. Chciałem spróbować innej formuły. Miałem przyjemność uczestniczyć w sesji hipnozy u Pauliny jestem po porostu zachwycony profesjonalizmem (uważność, precyzja) prowadzącej i olbrzymią skutecznością działania tej metody. Bardzo polecam Paulinę do pracy nad sobą.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Paulina Szynkowska
Cieszę się Mikołaj, że sesja działa i wprowadzasz zmiany do swojego życia :-)
-
Ł
Ł. K.
Pani Panulina to świetny specjalista Przeprowadzona przez nią sesja hipnoterapii była niezwykłym doświadczeniem. Hipnoza pozwoliła mi lepiej poznać siebie, odkryć swoje pragnienia i możliwości. Polecam!
• Konsultacje online • hipnoterapia •
mgr Paulina Szynkowska
Cieszę się, że sesja przyniosła Ci nowe zrozumienie i zmianę :-)
-
A
Alina
Współpraca z panią Pauliną to zupełnie inny wymiar terapii. Jako wykwalifikowana psychoterapeutka zapewnia poczucie bezpieczeństwa i solidne podstawy psychologiczne, a włączenie hipnoterapii pozwala dotrzeć do źródła problemów znacznie szybciej. Bardzo doceniam techniki medytacyjne, które wprowadziliśmy do pracy – dzięki nim nauczyłam się regulować stres w codziennym życiu. Holistyczne podejście, ogromna wiedza i empatia. Szczerze polecam każdemu, kto szuka trwałej zmiany.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Paulina Szynkowska
Dziękuję Pani Alino serdecznie, cieszę się ze zmian, których Pani dokonała :-)
-
N
Natalia
Terapia bardzo mi się spodobała. To było niesamowite uczucie spotkać tę wersję siebie, którą przez długi czas gdzieś głęboko ukrywałam. Na co dzień chowamy się za zasadami, normami i oczekiwaniami — a pod tym wszystkim kryje się ogromna, autentyczna energia.
To doświadczenie pozwoliło mi spojrzeć na siebie z zupełnie innej perspektywy i poczuć większą wolność wewnętrzną. Myślę, że każdy, kto jest gotowy na taką podróż w głąb siebie, może z niej wynieść coś bardzo wartościowego.
Szczerze polecam — czasem największe odkrycia zaczynają się od odwagi, żeby zajrzeć w swoje wnętrze.• Alteratio • •
mgr Paulina Szynkowska
Bardzo się cieszę Natalia, że dotknęłaś swojej mocy. I życzę Ci dalszego korzystania z tej autentycznej energii w codziennym życiu :-) Dziękuję Ci za podzielenie się Twoją zmianą.
-
A
Andrzej
Praca z Pauliną to niesamowita podróż w głąb siebie. Dzięki hipnoterapii udało mi się dotrzeć do miejsc w mojej podświadomości, które wcześniej były dla mnie niedostępne. Paulina prowadzi przez ten proces z ogromnym wyczuciem i spokojem, dając poczucie pełnego bezpieczeństwa. To nie tylko terapia, to prawdziwe spotkanie z samym sobą. Szczerze polecam każdemu, kto chce lepiej zrozumieć swoje wnętrze.
• Alteratio • •
mgr Paulina Szynkowska
Dziękuję pięknie Andrzej i cieszę się, że hipnoterapia Ci pomogła dotrzeć do siebie i doświadczyć zmiany :-)
-
G
Gabriela
Paulina pomogła mi narodzić się na nowo. Zawdzięczam jej wartościowe, pełne i odważne życie.
Przypadkowe umówienie się na wizytę było przełomem w mojej przykurczonej próbie przetrwania z dnia na dzień.
Dzięki mądrości, wiedzy, głębi, serdeczności i ciepłe Pauliny, zmienił się cały mój smutny świat.
Życzę każdemu spotkania na swojej drodze takiego wspaniałego człowieka jak Paulina.• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna •
-
K
Katarzyna K
Terapia z Pauliną była pięknym doswiadczeniem. To prawdziwa podróż wgłąb siebie a Paulina z całą empatią, cierpliwością i zaangażowaniem była wspaniałą przewodniczką. Po raz pierwszy w życiu dostałam bezpieczną przestrzeń i mogłam odkryć prawdziwą siebie. Praca była ciężka ale zakończenie terapi jeszcze trudniejsze, ponieważ rzadko jest okazja prowadzić tak głębokie rozmowy.
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna •
-
P
Paulina
Projesjonalna, uważna oraz ciepła. Pani Paulina stworzyła przestrzeń pełną uważności, w której można naprawdę spotkać się ze sobą. Już jedna rozmowa oraz przeprowadzone doświadczenie pracy z ciałem przyniosło mi ważne wglądy. Czułam się wysłuchana, zrozumiana i bezpieczna. Polecam z całego serca.
• Konsultacje online • Konsultacja psychologiczna •
-
P
Patrycja
Jestem jak najbardziej zadowolona i pod mega wrażeniem. Pierwsza wizyta i pierwsza styczność z psychoterapeutą jak najbardziej pozytywną i mogę tylko polecać
• Konsultacje online • konsultacja online •
-
P
Paulina
I ja rowniez, Chcialabym podzielic sie swoja opinia o Paulinie.
Spotkanie Jej na mojej drodze, to bylo jak wygrana w Totolotka :) w Pełnym tego Słowa Znaczeniu.
Jestem ponad 2 lata z Paulinką i wraz z Nia przeszlam terapie (i kontynuje sesje dnia codziennego), ktora pozwolila mi odkryć zakątki Siebie, ktorych dotychczas nie znałam. Paulina Była przy mnie od samego poczatku, w najdrobniejszych rzeczach jak i Trudnych momentach Zycia. Czułam i Czuje Ogromne Wsparcie z Jej strony. Ma bardzo Profesjonalne podejscie do pacjenta, ale nie takie tylko “ksiazkowe”, Ale podejscie Przyjacielskie, że czlowiek czuje ze Pasją Pauliny jest POMAGANIE INNYM.
Paulina jest przesympatyczna osoba, z Nieziemskim KOJĄCYM Głosem, ktory uspokoja juz od pierwszych Chwil. Nie ocenia Ciebie z gory, tylko stara sie zrozumiec i pokazac narzedzia ktorymi mozemy dysponowac w naszym Mozgu, jak i nimi kierowac. Całym sercem polecam Paulinke, i uwierz!, ze jak trafisz do Niej, to wspomnisz moje słowa o “ Totolotku”
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna •
Odpowiedzi na pytania
7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,. Mam 34 lata i jestem z żoną małżeństwem 9 lat piszę, ponieważ mam problem w relacji z
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry
Życie w codziennym poczuciu głodu emocjonalnego i fizycznego z pewnością obciąża, więc nic dziwnego, że jest Panu trudno. Jednocześnie to dobrze, że chce Pan zrozumieć sytuację…
Więcej
Witam, Mam 40 lat i kilka nieudanych relacji z kobietami. Wszystkim podobałem się fizycznie, jednak
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Kilka zakończonych relacji może uderzyć w poczucie wartości, przede wszystkim jeśli wcześniej też było niskie. Cieszę się, że chce Pan sobie pomóc.
Oczywiście, że dzięki…
Więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paulina Szynkowska?Paulina Szynkowska to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paulina Szynkowska oferuje usługi takie jak: konsultacja online, psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna, hipnoterapia, psychoterapia par.
-
Gdzie Paulina Szynkowska ma swój gabinet?Paulina Szynkowska nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Paulina Szynkowska przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Paulina Szynkowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Paulina Szynkowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Paulina Szynkowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paulina Szynkowska to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Paulina Szynkowska?Języki, których używa Paulina Szynkowska to angielski.
-
Jak Paulina Szynkowska umawia wizyty?Paulina Szynkowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paulina Szynkowska?Paulina Szynkowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Paulina Szynkowska: co mówią pacjenci?37 osób dodało swoją opinię. Paulina Szynkowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paulina Szynkowska?Paulina Szynkowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: