mgr
Paula Poznysz
Seksuolog
·
Psycholog
Psychoterapeuta
Więcej
O specjalizacjach
Wrocław 1 adres
Moje doświadczenie
Od kwietnia 2026 wracam do pracy - zapraszam na konsultacje i psychoterapię poznawczo-behawioralną!
Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z trudnościami w życiu intymnym oraz emocjonalnym - także z tymi, które długo odkładały decyzję o rozpoczęciu terapii, nie mając pewności, „czy to już wystarczający powód”.
Często zgłaszają się do mnie osoby, które:
doświadczają napięcia, lęku lub obniżonego nastroju
mają trudności w relacjach lub życiu seksualnym
korzystały wcześniej z terapii, która nie przyniosła oczekiwanych efektów
czują, że „coś jest nie tak”, ale trudno im to nazwać
Wspieram w pracy nad:
spadkiem libido,
problemami z erekcją,
uzależnieniem od pornografii
trudnościami w relacji i bliskości
depresją, lękiem, nadmiernym stresem
perfekcjonizmem, niską samooceną,
trudnościami z regulacją emocji
Pracuję zarówno z kobietami, jak i mężczyznami, także z kręgu LGBT+
Jestem magistrem psychologii i seksuologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie certyfikacji (4/4). Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
W pracy korzystam również z elementów terapii schematu, terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT).
Doświadczenie zdobywałam m.in. w:
Centrum Neuropsychiatrii NEUROMED
Zakładzie Seksuologii Klinicznej PTP
poradni zdrowia psychicznego Luxmed HARMONIA
Centrum Medycznym Ginemedica
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, co pozwala mi stale podnosić jakość i skuteczność terapii. Zapraszam.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Seksuologia
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Dyspareunia
- Pochwica
- Zaburzenia seksualne
- Lęki
- Zaburzenia emocjonalne
- +27 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Paula Poznysz
seksuolog, psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- NEUROMED WROCŁAW
- Zakład Seksuologii Klinicznej PTP
- Harmonia - Poradnia zdrowia psychicznego, LUX MED
- Centrum Medyczne Ginemedica
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski - psychologia
- Uniwersytet SWPS w Warszawie - seksuologia
- Instytut Poznawczy w Krakowie - psychoterapia poznawczo-behawioralna
Certyfikaty
Choroby
- Dyspareunia
- Pochwica
- Zaburzenia seksualne
- Lęki
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Bezsenność
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Depresja
- Fobia społeczna
- Bezsenność
- Zaburzenia zachowania
- Zachowania agresywne
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zespół lęku uogólnionego
- Fobia społeczna
- Zaburzenia psychiczne
- ADHD
- Zaburzenia osobowości
- Uzależnienie od pornografii
- Zaburzenia tożsamości seksualnej
- Trudności z akceptacją orientacji seksualnej
- Obniżony nastrój
- Samotność
Znajomość języków
- angielski
Nagrody i wyróżnienia
- 2. ogólnopolska studencka konferencja seksuologiczna - wyróżnienie za przedstawiony poster
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna online
300 zł -
-
Konsultacja seksuologiczna
300 zł -
-
Psychoterapia
300 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
300 zł -
-
Psychoterapia online
300 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Pocztowa 12, Krzyki, 53-313 Wrocław
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
46 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
S
Sławek
Pani Paula od początku stworzyła bezpieczną przestrzeń. Byłem wysłuchany a nie oceniany. Jej podejście, sposób prowadzenia spotkań, zadania, notatki ze spotkania na spotkanie sprawiało, że w tych wizytach widziałem sens i ich dobry kierunek, choć to drugie przyszło z czasem.
Jeśli szukacie osoby, która może Wam pomóc, to pani Paula właśnie nią jest.• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
-
J
Józef
Polecam Panią Paulę - doceniam dużą ilość narzędzi, które daje pacjentowi i strukturę spotkań. Myślę że dość długa terapia, mimo że nie "rozwiązała" mojego problemu, otwarła mi perspektywy i pozwoliła wdrożyć sporo rozwiązań które poprawiły jakość mojego życia.
• Konsultacja online • Psychoterapia •
-
T
Tomasz
Bardzo polecam. Sesje odbywały się w bardzo przyjemnej atmosferze. Terapia pozwoliła mi na zapoznanie się z wieloma mechanizmami oraz pozwoliła na ich zrozumienie. Zdecydowanie cenię bezpośredniość, której doświadczyłem.
• Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • Psychoterapia •
mgr Paula Poznysz
Dziękuję za opinię!
-
A
AK
Na pewnym etapie w moim życiu nałożyło się dużo ciężkich tematów, których nie byłam już w stanie sama ogarnąć. Potrzebowałam wsparcia specjalisty, by sobie z tym poradzić. Pania Paulę znalazlam na portalu Znany Lekarz i umówiłam się na wizytę. W trakcie naszej współpracy wykonywałam różne ćwiczenia, które poprawiły moje samopoczucie i dodały mi energii, nadziei. Jeśli ktoś się zastanawia, czy spróbować, to ja zachęcam :)
Dziękuję za wszystko i pozdrawiam.• Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • psychoterapia indywidualna •
mgr Paula Poznysz
Cieszę się, że mogłam w tym pomóc, pozdrawiam
-
M
Maciej
Jestem po dłuższej ponad półrocznej psychoterapii z Panią Paulą i muszę powiedzieć, że jestem zadowolony. Zanim zdecydowałem się rozpocząć Psychoterapię byłem już u kilku specjalistów, jednakże dopiero Pani Paula wykazała się doświadczeniem i wiedzą w sprawie. Mimo ciężkich tematów i niełatwej sytuacji potrafiła wyjaśnić a także nakierować na lepszą drogę. Jeśli szukasz kogoś z wiedzą, doświadczeniem i zaangażowaniem to polecam. :)
• Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Paula Poznysz
Bardzo dziękuję za miłe słowa Panie Macieju!
-
A
Agata
Jestem bardzo zadowolona z psychoterapii u Pani Pauli. Każda wizyta dała mi bardzo dużo odpowiedzi na różne pytania, rzuciła nowe światło na moje stare przekonania, dostałam dużo narzędzi do radzenia sobie z trudnymi emocjami w przyszłości.
Szczerze polecam każdemu.• Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Paula Poznysz
Dziękuję!
-
K
KP
Pani Paula jest bardzo pomocna, wyrozumiała I świetnie pomaga, nic dodać nic ująć
• Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Paula Poznysz
Dziękuję za miłe słowa :)
-
P
PZ
każda wizyta była bardzo uważna i wspierająca, polecam serdecznie.
• Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • Konsultacja psychologiczna •
mgr Paula Poznysz
Dziękuję za opinię!
-
D
D.
jak dotąd moje najlepsze doświadczenie z terapią. bardzo polecam!
• Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • Konsultacja psychologiczna •
mgr Paula Poznysz
Dziękuję
-
K
Kuba
Pani Paula Poznysz jest osobą o bardzo dużej empatii i jest zaangażowana w rozwiązanie problemów z którymi się do niej zgłasza. Potrafi sprawić, że wizyta przebiega w przyjaznej atmosferze, a przy tym pomaga osiągnąć cele terapeutyczne.
• Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • Inny •
mgr Paula Poznysz
Dziękuję za opinie i współpracę Panie Jakubie, pozdrawiam
Odpowiedzi na pytania
22 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Też niemam pochwowego mam zewnętrzne i mam początki osteochondrozy raczej nigdy w środku niedojdę bo mam biodro skrzywione wraz z kością pochwową która nieraz po boku kuje od przeciarzenia po 2 porodach i skrzywienie odcinka lędźwiowego a mam 30-35 lat chyba że idzie jakoś to wyćwiczyć zamiast mózgowo
Dzień dobry,
Zakładam, że mowa o "orgaźmie pochwowym". To zupełnie normalne - większość kobiet odczuwa orgazm dzięki stymulacji zewnętrznej części łechtaczki. Łechtaczkę - jej zewnętrzną część - można stymulować także podczas współżycia (ręką lub gadżetem erotycznym). Zachęcam do podążania za własnymi potrzebami i możliwościami organizmu.
Mam problem z komfortem odczuwania smaku i zapachu wydzieliny mojej partnerki z pochwy, mimo że nie ma żadnej infekcji. Po prostu nie czuję chęci i satysfakcji z seksu oralnego z partnerką, a dla niej ten rodzaj seksu jest bardzo ważny.
Dzień dobry,
To zupełnie normalne, że nie wszystkie aktywności seksualne, które lubimy - będzie lubić także partner/-ka. Czasem partnerzy mają wiele współnych preferowanych aktywności, a czasem tylko kilka. I to jest ok.
Być może warto przyjrzeć się innym aktywnościom, które są równie ważne, ale też satysfakcjonujące dla obu stron? Rozmowa i eksploracja życia seksualnego może przynieść wiele przyjemnych doświadczeń.
Zmuszanie się do aktywności, która nie jest dla nas OK może spowodować niechęć do kontaktów seksualnych i zarazem spadek satysfakcji obu stron.
Jeśli rozmowa jest na ten moment zbyt trudna, lub wydaje się niemożliwa - z pomocą może przyjść konsultacja seksuologiczna dla par.
Pozdrawiam serdecznie,
Paula Poznysz
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paula Poznysz?Paula Poznysz to seksuolog, psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paula Poznysz oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online, konsultacja seksuologiczna, Psychoterapia, konsultacja psychologiczna osoby dorosłej, psychoterapia indywidualna, psychoterapia online, terapia online, psychoterapia depresji online, psychoterapia indywidualna online, psychoterapia indywidualna dorosłych online.
-
Gdzie Paula Poznysz ma swój gabinet?Paula Poznysz przyjmuje pod adresem:
- Pocztowa 12 Wrocław
-
Czy Paula Poznysz przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Paula Poznysz oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Paula Poznysz akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paula Poznysz to: Przelew na konto, Blik, Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Paula Poznysz?Języki, których używa Paula Poznysz to angielski.
-
Jak Paula Poznysz umawia wizyty?Paula Poznysz używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paula Poznysz?Paula Poznysz może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Paula Poznysz: co mówią pacjenci?46 osób dodało swoją opinię. Paula Poznysz ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paula Poznysz?Paula Poznysz nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Paula Poznysz Seksuolog
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: