Moje doświadczenie
Jestem absolwentką kierunku “Dietetyka” Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum. Pracuję stacjonarnie w Krakowie, udzielam konsultacji dietetycznych online, a także prowadzę webinary i szkolenia dla firm z zakresu zdrowego żywienia.
Wieloletnia fascynacja światem medycyny i zdrowym stylem życia oraz zamiłowanie do gotowania sprawiają, że do swoich obowiązków zawodowych podchodzę z pełnym zaangażowaniem. Dzielenie się zdobytą wiedzą nie tylko dostarcza mi spełnienia, ale także motywuje do ciągłego rozwoju. Regularnie poszerzam swoje kompetencje podczas specjalistycznych kursów oraz uczestnicząc w konferencjach naukowych. Dietetyka kliniczna i sportowa to dziedziny, które w szczególny sposób darzę sympatią :)
Po rezerwacji terminu konsultacji zawsze kontaktuję się drogą mailową lub telefoniczną z prośbą o wypełnienie 3 prostych kroków (nie są obowiązkowe przed pierwszą konsultacją, ale pomagają mi lepiej zrozumieć Twoją sytuację i zoptymalizować przebieg spotkania):
Należą do nich:
Wypełnienie ankiety wstępnej - kilka podstawowych pytań dotyczących celu wizyty, aktualnej diety, stanu zdrowia i stylu życia (forma elektroniczna).
Przesłanie aktualnych/ostatnio wykonywanych wyników badań - więcej informacji na ten temat podaję w mailu.
Uzupełnienie dziennika żywieniowego lub przesłanie zdjęć diety - nawet 1 lub 2 dni mogą dostarczyć wielu cennych dla mnie informacji!
Każdy Pacjent po konsultacji (stacjonarnej lub online) otrzymuje ode mnie plik z podsumowaniem spotkania oraz zaleceniami żywieniowymi i suplementacyjnymi.* Osoby decydujące się na współpracę z jadłospisem otrzymują również dostęp do aplikacji mobilnej, w której wyświetla się on w wygodnej formie, a także kopię PDF drogą mailową.
*Wyjątkiem jest analiza składu ciała - wtedy Pacjent otrzymuje wydruk wyników z analizatora, który wcześniej wspólnie omawiamy.
Podejście do żywienia
Swoją pracę wykonuję zgodnie z zasadami EBM (Evidence-Based Medicine), opierając zalecenia na aktualnych i wiarygodnych badaniach naukowych. Dużą wagę przykładam do edukacji Pacjenta, aby po konsultacji ze mną mógł w samodzielny sposób dokonywać świadomych wyborów żywieniowych. Wierzę, że taki model pracy, w połączeniu z indywidualnym i empatycznym podejściem, pozwala najskuteczniej wspierać Pacjenta w drodze ku zdrowiu, poprawie jakości życia i samopoczucia.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Dietetyk sportowy
Główne obszary pomocy
- Choroby dietozależne
- Żywienie w sporcie
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
- Hipercholesterolemia
- Insulinooporność
- +44 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Oktawia Stempin
dietetyk
Doświadczenie
- Posiadam doświadczenie w układaniu planów żywieniowych zarówno dla osób aktywnych fizycznie (m.in. kolarstwo, lekkoatletyka, sporty walki, piłka nożna, trening siłowy), jak i dla osób zmagających się z problemami klinicznymi (m.in. choroba refluksowa, cukrzyca typu II, hipercholesterolemia, IBS, nietolerancja histaminy, stłuszczenie wątroby).
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński Collegium Medicum w Krakowie
- Śląska Wyższa Szkoła Medyczna w Katowicach
Certyfikaty
Choroby
- Choroby dietozależne
- Żywienie w sporcie
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
- Hipercholesterolemia
- Insulinooporność
- Choroby endokrynologiczne
- Hiperlipidemia
- Otyłość
- Cukrzyca typu 2
- Alergia pokarmowa
- Choroby cywilizacyjne
- Biegunka
- Niestrawność
- Wzdęcia
- Zaburzenia lipidowe
- Zaparcia
- Zespół jelita drażliwego
- Nadmiar tkanki tłuszczowej
- Niedowaga
- Nadwaga
- Sibo
- Zespół rozrostu bakteryjnego
- Anemia
- Celiakia
- Choroba Hashimoto
- Choroba Leśniowskiego-Crohna
- Choroby dróg żółciowych
- Choroby jelit
- Choroby metaboliczne
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroby tarczycy
- Choroby trzustki
- Choroby układu pokarmowego
- Choroby wątroby
- Choroby żołądka
- Cukrzyca
- Cukrzyca typu 1
- Dna moczanowa
- Kamica żółciowa
- Nadciśnienie
- Nadciśnienie tętnicze
- Nadczynność tarczycy
- Niedoczynność tarczycy
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
- Zaburzenia trawienia
- Zakażenie Helicobacter pylori
- Zespół policystycznych jajników (PCOS / PMOS)
- Dyspepsja
Znajomość języków
- angielski
- polski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Analiza składu ciała
70 zł - 80 zł -
-
Dieta redukcyjna
400 zł -
-
Jadłospis 7-dniowy
200 zł - 250 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (pierwsza) + analiza składu ciała
250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (5)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Przelew na konto
Osiedle Złotego Wieku 23, Mistrzejowice, 31-617 Kraków
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
- Przelew na konto
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Bolesława Limanowskiego 15/11, Podgórze, 30-551 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
Limanowskiego 15, Podgórze, 30-551 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
9 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
D
Dominik
Polecam Panią Oktawię. Bardzo kompetentna i profesjonalna osoba.
• MEDICINE PRIME • Analiza składu ciała •
Oktawia Stempin
Dziękuję za opinię :)
-
K
Karolina S.
Bardzo polecam! Pani Oktawia dokładnie objaśnia, bardzo duże zaangażowanie podczas konsultacji.
• MEDICINE PRIME • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
Oktawia Stempin
Bardzo dziękuję za opinię, pozdrawiam:)
-
J
Jarosław
Miałem wcześniej doświadczenia z innymi dietetykami i nie byłem szczególnie zadowolony. Już na pierwszej wizycie u Pani Oktawii zauważyłem, że jest kontaktowa i przeprowadziła ze mną bardzo szczegółowy wywiad dotyczący mojego problemu. Jak się później okazało postawiła trafna diagnozę, ponieważ już po pierwszych dniach stosowania się do jej zaleceń zauważyłem poprawę. Jestem jej bardzo wdzięczny ponieważ zaskoczyła mnie swoim profesjonalizmem. Szczerze polecam.
• W innym miejscu • Inny •
Oktawia Stempin
Dziękuję bardzo za opinię!
-
M
Marzena
Pani Oktawia jest przemiłą osobą i doskonałym specjalistą. Dieta którą opracowała dla mnie jest skuteczna, prosta do wprowadzenia w życie, a przepisy są łatwe, smaczne i bazują na produktach, które można kupić w każdym sklepie . Jeśli ktoś trzyma się zaleceń, sukces jest gwarantowany! Polecam serdecznie każdemu, kto szuka efektywnej, zdrowej i przyjemnej w stosowaniu diety.
• W innym miejscu • Inny •
Oktawia Stempin
Serdecznie dziękuję za opinię, pozdrawiam :)
-
M
Miłka
Pani Oktawia dysponuje ogromną wiedzą, wszystko dokładnie opisała i przeanalizowała wspólnie ze mną. Porady dietetyczne były dopasowane indywidualnie, dzięki czemu mogłam bez problemu z nich korzystać i dostrzec efekty.
Pani Oktawia jest bardzo empatyczną, profesjonalną i pomocną osobą, polecam z całego serca!• W innym miejscu • Inny •
Oktawia Stempin
Bardzo mi miło, dziękuję serdecznie za opinię!
-
K
Katarzyna
Dzięki Pani Oktawii udało mi się odnaleźć plan na dietę, która nie tylko pomogła mi zrzucić kilogramy, ale i była idealnie dopasowana pod mój plan dnia oraz preferencje smakowe. Czułam się wysłuchana a pani dietetyk bardzo sympatyczna i życzliwa.
• W innym miejscu • Inny •
Oktawia Stempin
Gratuluję osiągnięcia założonych celów i dziękuję za opinię :)
-
E
Ewa
Z całego serca polecam! Nie była to moja pierwsza wizyta u dietetyka, ale u Pani Oktawii konsultacja przebiegła bardzo rzeczowo i w przyjaznej atmosferze. W końcu udało mi się odnaleźć przyczynę i rozwiązanie na moje dolegliwości.
• W innym miejscu • Inny •
Oktawia Stempin
Dziękuję bardzo za opinię!
-
W
Weronika
Bardzo polecam! Pani Oktawia bardzo miła i sympatyczna, zna się na rzeczy.
• W innym miejscu • Inny •
Oktawia Stempin
Dziękuję serdecznie za opinię!
-
S
Sebastian
Wybitna specjalistka! Swoim zaangażowaniem, wiedzą, podejściem otula pacjenta od pierwszej rozmowy. Szczegółowy wywiad przeprowadzony przez Panią Oktawię, oraz zalecona pogłębiona diagnostyka doprowadziła do uzyskania odpowiedzi z czym walczyłem przez wiele lat (SIBO). Wprowadzone leczenie oraz dopasowana dietoterapia przywróciła mi radość z codzienności oraz sportu. Z pełnym przekonaniem polecam serdecznie!
• W innym miejscu • Inny •
Oktawia Stempin
Dziękuję za opinię! Cieszę się, że wspólnie udało nam się odnaleźć problem dolegliwości i mu zaradzić :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Oktawia Stempin?Oktawia Stempin to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Oktawia Stempin oferuje usługi takie jak: Konsultacja dietetyczna, Konsultacja dietetyczna - kolejna wizyta 1 osoba, jadłospis 7-dniowy, Analiza składu ciała, konsultacja online, konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), konsultacja dietetyczna (pierwsza) + analiza składu ciała, Konsultacja dietetyczna + analiza składu ciała + dieta, Konsultacja dietetyczna - kolejna wizyta wraz ze zmianą jadłospisu.
-
Gdzie Oktawia Stempin ma swój gabinet?Oktawia Stempin przyjmuje pod adresem:
- Osiedle Złotego Wieku 23 Kraków
- Bolesława Limanowskiego 15/11 Kraków
- Limanowskiego 15 Kraków
-
Czy Oktawia Stempin przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Oktawia Stempin oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Oktawia Stempin?Metody płatności, które akceptuje Oktawia Stempin to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Oktawia Stempin?Języki, których używa Oktawia Stempin to angielski, polski.
-
Jak Oktawia Stempin umawia wizyty?Oktawia Stempin używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Oktawia Stempin?Oktawia Stempin może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Oktawia Stempin: co mówią pacjenci?9 osób dodało swoją opinię. Oktawia Stempin ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Oktawia Stempin?Oktawia Stempin nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
MEDICINE PRIME
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
MEDICINE PRIME
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: