Moje doświadczenie
Jestem dietetykiem, inżynierem agrobiznesu i rolnictwa ekologicznego, magistrem towaroznawstwa o specjalności usługi żywieniowe i dietetyka.
Aktualnie studiuję psychologię na jednolitych studiach magisterskiech na Uniwersytecie Vizja (wcześniej Akademia Ekomoniczno - Humanistyczna) w Warszawie oraz psychoterapię w Stowarzyszeniu Psychologów Chrześcijańskich w Poznaniu.
Dyplom dietetyka uzyskałam w Akademii Dietetyki w Szczecinie oraz Gdańsku. Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku dietoterapia w Wyższej Szkole Nauk Społecznych w Lublinie a tytuł inżyniera agrobiznesu i rolnictwa ekologicznego uzyskałam na Politechnice Koszalińskiej. Tytuł magistra towaroznawstwa zdobyłam na Uniwersytecie Morskim w Gdyni.
Wykształcenie umożliwiło mi pracę w Wojewódzkim Szpitalu im. M. Kopernika w Koszalinie od 2017r. oraz prowadzenie własnego gabinetu dietetycznego od 2015 roku. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej, Certyfikowanym Dietetykiem Przyjaznym Chorym na Celiakię. Współpracuję z wieloma laboratoriami w kraju i za granicą w zakresie diagnostyki chorób, alergii, nietolerancji pokarmowych, badań genetycznych.
W swojej pracy szczególnie koncentruję się na pomocy osobom chorym, z otyłością, a także cierpiącym z powodu zaburzeń odżywiania typu anoreksja i bulimia, ponieważ cierpiałam z ich powodu wiele lat zanim wybrałam drogę związaną z dietetyką. W pracy wychodzę z założenia, że nie ma skutku bez przyczyny, dlatego też każda choroba i dolegliwości u pacjenta odpowiednio zdiagnozowane i leczone dają szansę na poprawę stanu zdrowia lub całkowite wyleczenie. Wierzę, że zawsze jest szansa i nie ma przypadków beznadziejnych, czego sama jestem żywym przykładem.
Zakres porad
- Dietetyka
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Nadwaga
- Cukrzyca
- Choroba Hashimoto
- Nadciśnienie tętnicze
- +17 a11y_sr_more_diseases
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Natalia Szczepańska-Wilk
dietetyk
Doświadczenie
- Wojewódzki Szpital im. Mikołaja Kopernika w Koszalinie od 05.06.2017r.
- Własna działalność gospodarcza od sierpnia 2015r.
Certyfikaty
Choroby
- Otyłość
- Nadwaga
- Cukrzyca
- Choroba Hashimoto
- Nadciśnienie tętnicze
- Niedoczynność tarczycy
- Celiakia
- Miażdżyca
- Hipercholesterolemia
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Choroba wrzodowa
- Zaparcia
- Kamica nerkowa
- Niewydolność nerek
- Nadciśnienie
- Nadczynność tarczycy
- Nietolerancje pokarmowe IgG - zależne
- Dna moczanowa
- Insulinooporność
- Anemia
- Niedożywienie
- Zaburzenia odżywiania
Znajomość języków
- polski
Adres
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Dieta online
200 zł -
-
Jadłospis 14-dniowy online
350 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dla Par online
150 zł -
-
Konsultacja dietetyczna online
150 zł -
-
Konsultacja dietetyczna online z zaleceniami żywieniowymi
150 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
43 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Justyna
Pani dietetyk jest niezwykle zaangażowaną i profesjonalną osobą. Zawsze punktualna, przygotowana do wizyt, z indywidualnym podejściem do pacjenta. Potrafi słuchać i udziela trafnych, praktycznych porad, które naprawdę pomagają w codziennym funkcjonowaniu i osiąganiu celów zdrowotnych. Dzięki jej wsparciu łatwiej wprowadzać zdrowe nawyki i utrzymać motywację. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka rzetelnej i empatycznej specjalistki!
• Konsultacje online • konsultacja dietetyczna online •
mgr inż. Natalia Szczepańska-Wilk
Pani Justynko kochana, dziękuję za szczerą i wyczerpująca opinię
-
Edyta.M
Serdecznie polecam ! Profesjonalizm połączony z empatią i indywidualnym podejściem do każdego człowieka to ogromny atut. Pomoc, inspiracja, zachęcenie w całym etapie podróży po lepszy stan zdrowia głowy i ciała. Podróż z dieta zaczyna się od zmiany myślenia potem nawyków. Dziękuję za kawałek podróży wspolnej:)
• Gabinet dietetyczny "Dieta dla zdrowia" Natalia Szczepańska - Wilk • •
-
K
Kasia
Bardzo polecam, wizyta polegała na konsultacji bez diety. Nie ma naciągania na dietę na dalsze wizyty profesjonalne podejście.
• Gabinet dietetyczny "Dieta dla zdrowia" Natalia Szczepańska - Wilk • •
-
M
Marta Schmidt
Pełen profesjonalizm i duże zaangażowanie. Super podejście do małego pacjenta. Serdecznie polecamy.
• Gabinet dietetyczny "Dieta dla zdrowia" Natalia Szczepańska - Wilk • •
-
Monika Mrozek
Wspaniałe podejście do Pacjenta
Atmosfera sprzyja wizycie
Pani Natalia wytłumaczyła Nam wszystko szczegółowo skupiając się na Synu
• Gabinet dietetyczny "Dieta dla zdrowia" Natalia Szczepańska - Wilk • •
-
B
Bożena z Koszalina
Jestem bardzo zadowolona z wizyty. Pani Natalia bardzo miła i kompetentna osoba z dużą wiedzą merytoryczną. Odpowiadała mi w prosty i zrozumiały sposób na nurtujące mnie pytania. Cieszę się że dała mi dużą motywację do działania, bo odchudzanie to nie tylko estetyka a przede wszystkim poprawa zdrowia. Jestem diabetykiem więc odpowiednia dieta będzie dla mnie sposobem na lepsze i długie życie. Otrzymaną dietę będę stosować i jeździć na rowerze bo to lubię;-) Nastawiam się na długą współpracę z Panią Natalią . Dziękuję Pani za pomoc.
• Gabinet dietetyczny "Dieta dla zdrowia" Natalia Szczepańska - Wilk • •
-
B
B.B.
Serdecznie polecam! Uzyskałam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania, wszystko zostało szczegółowo wyjaśnione :) bardzo sympatyczna, pelna zaufania atmosfera w gabinecie.
• Gabinet dietetyczny "Dieta dla zdrowia" Natalia Szczepańska - Wilk • •
-
K
K.S.
Cudownie. Pani Natalia szczegółowo wytłumaczyła wszystko, jeszcze bardziej mnie zmotywowała do działania. Jestem pozytywnie nastawiona oraz zaskoczona pozytywnie oczywiście. Będziemy walczyć!!! Wierzę że z pomocą Pani Natalii w końcu zacznę osiągać swoje cele. Polecam serdecznie.
• Gabinet dietetyczny "Dieta dla zdrowia" Natalia Szczepańska - Wilk • •
-
Michał
Było elegancko nonszalancko. Miła rozmowa, profesjonalny sprzęt, cudowna atmosfera. Nawet nie poczułem kiedy minęła godzina wizyty.
• Gabinet dietetyczny "Dieta dla zdrowia" Natalia Szczepańska - Wilk • •
-
K
K.S
Przemiła i kompetentna Pani dietetyk. Niespiesznie, z dużą empatią przeprowadzona wizyta. Bardzo polecam.
• Gabinet dietetyczny "Dieta dla zdrowia" Natalia Szczepańska - Wilk • •
Odpowiedzi na pytania
5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, zaczęłam się odchudzać, mam pcos przez pierwsze 3 tyg schudłam 10 kg a teraz od jaki 2/3 tyg waga stoi co może być przyczyną, mam 24 lat 100kg wzrost 165 i tak na śniadanie wypijam jogurt aktivia czasem 2 jajka i pomidor na drugie śniadanie to albo ciastko belvida albo jabłko albo budyń z tapioka, obiad przeważnie kasza 1/3 torebki i pieczona pierś na oliwie lub jakaś zupa nie zagęszczana, podwieczorek to Kisiel z tapioki albo owoc albo belvida, kolacja serek grani wypijam koło 3l wody i posiłki 8, 11,14,17,20
Po pierwsze w pierwszych tygodniach odchudzania w istocie ubytek masy ciała może być większy z uwagi na usuwanie z organizmu nagromadzonych toksyn i mas kałowych (zazwyczaj dzieje się tak dzięki zastosowaniu diety o zwiększonej zawartości błonnika i piciu większych ilości wody).
Często jest tak, że pacjenci faktycznie ważąc się na zwykłej wadze łazienkowej mogą po czasie fałszywie ocenić zastój w ubytku masy ciała z uwagi na spalanie tkanki tłuszczowej, które odbywa się bardzo powoli. Kiedy organizm już się na pierwszy rzut oczyścił i pacjent widział bardziej spektakularny efekt, pacjent staje się zniechęcony myśląc, że nie chudnie. Błąd. Tkanka tłuszczowa, a na niej zależy nam najbardziej, to ok. 7000 kilokalorii. Aby to spalić w ciągu tygodnia to należy to podzielić przez 7 i widzimy, iż kilogram żywego tłuszczu nie spala się tak szybko. Łatwo schodzi woda, w trakcie głodówek treść jelitowa, jednak równie szybko przybywa. Tkanki tłuszczowej nie da się tak szybko spalić, jednak jej spalenie jest najbardziej miarodajne w procesie odchudzania.
Zastanowiłabym się jaką ma Pani dietę, skoro schudła 10 kilo w 3 tygodnie. Takich diet nie polecam, a diety wyniszczające doprowadziły mnie do anoreksji i bulimii.
W razie pytań proszę się kontaktować.
Pozdrawiam,
Natalia Szczepańska - wilk
Już od roku przybieram na wadze pomimo ćwiczeń i stosowania diety. Wcześniej przez ok 3 lata byłam na diecie 1200 kcal, ale ponieważ nawet na tym pułapie zaczęłam tyć, powoli zaczęłam zwiększać kaloryczność i jestem aktualnie po 8 msc na 1600/1700kcal. Cwiczę intensywnie po 1h 3/4x w tygodniu. W badaniach mam insulina, glukoza ok, niedoczynność tarczycy wyregulowana i podwyższony testosteron też wyregulowany. Mimo to, notorycznie przybieram na wadze, w sumie przez rok już 9 kilo. Nie jest to też tylko kwestia ewentualnego przyrostu mięśni bo w obwodach też jest więcej a nie mniej. Już nie mam pojęcia co robić, żeby zatrzymać ten proces a schudnięcie wydaje się nieosiągalne. Proszę o pomoc.
Rzeczywiście sprawa wymaga głębszego zapoznania się z sytuacją i przeanalizowania wielu czynników. Ilości spożywanych posiłków, przyjętej kaloryczności do zapotrzebowania energetycznego zwłaszcza, że wcześniej stosowano dietę wyniszczającą poniżej podstawowej przemiany materii. Również organizm w różnym stopniu może metabolizować poszczególne składniki pożywiania. Czy przyrost masy ciała został stwierdzony po pomiarze na analizatorze składu ciała czy tylko przy użyciu wagi łazienkowej i miarki obwodów?
Pozdrawiam.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Natalia Szczepańska-Wilk?Natalia Szczepańska-Wilk to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Natalia Szczepańska-Wilk oferuje usługi takie jak: konsultacja online, konsultacja telefoniczna, konsultacja online (kontrolna), konsultacja dietetyczna online, konsultacja online (pierwsza) dla par, Konsultacja dietetyczna dla Par online, konsultacja online (kolejna) dla par, Jadłospis 14-dniowy online, plan żywieniowy 14-dniowy przy chorobach dieto-zależnych online, konsultacja online (kolejna).
-
Gdzie Natalia Szczepańska-Wilk ma swój gabinet?Natalia Szczepańska-Wilk nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Natalia Szczepańska-Wilk przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Natalia Szczepańska-Wilk przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Natalia Szczepańska-Wilk oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Natalia Szczepańska-Wilk akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Natalia Szczepańska-Wilk to: Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Natalia Szczepańska-Wilk?Języki, których używa Natalia Szczepańska-Wilk to polski.
-
Jak Natalia Szczepańska-Wilk umawia wizyty?Natalia Szczepańska-Wilk używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Natalia Szczepańska-Wilk?Natalia Szczepańska-Wilk może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Natalia Szczepańska-Wilk: co mówią pacjenci?43 osób dodało swoją opinię. Natalia Szczepańska-Wilk ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Natalia Szczepańska-Wilk?Natalia Szczepańska-Wilk nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: