Adresy (2)

Litewska 20, Szczecin

Najbliższy termin:

Pokaż kalendarz
Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
Gotówka, Przelew na konto
91 351.....

Henryka Pobożnego 14/2, Szczecin
Athena Med

Najbliższy termin:

Pokaż kalendarz
Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Karta płatnicza
91 351.....

Moje doświadczenie

O mnie

Ukończyłam studia I-go i II-go stopnia na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym. Uczestniczę w wielu konferencjach i szkoleniach poszerzając swoją wiedzę ...

Zobacz pełen opis


Edukacja

  • Pomorski Uniwersytet Medyczny


Znajomość języków

Angielski

Usługi i ceny

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna


Litewska 20, Szczecin

100 zł


Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)


Litewska 20, Szczecin

100 zł


Henryka Pobożnego 14/2, Szczecin

100 zł

Athena Med

Pozostałe usługi

Analiza składu ciała


Litewska 20, Szczecin

50 zł

Przygotowanie do badania:
- 2h przed badaniem nie powinno się jeść;
- aktywność fizyczna powinna być około 12 h przed wykonaniem badania;
- przeciwskazanie do wykonania badania jest rozrusznik serca oraz ciąża.



Henryka Pobożnego 14/2, Szczecin

50 zł

Athena Med


Jadłospis 14-dniowy


Litewska 20, Szczecin

140 zł


Henryka Pobożnego 14/2, Szczecin

od 140 zł

Athena Med


Jadłospis 7-dniowy


Henryka Pobożnego 14/2, Szczecin

od 100 zł

Athena Med


Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)


Litewska 20, Szczecin

50 zł


Henryka Pobożnego 14/2, Szczecin

50 zł

Athena Med


Konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy


Litewska 20, Szczecin

240 zł


Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy


Litewska 20, Szczecin

180 zł


Pakiet dietetyczny dla par


Litewska 20, Szczecin

280 zł

Pierwsza wizyta + 7 dniowy jadłospis



Henryka Pobożnego 14/2, Szczecin

od 180 zł

Athena Med

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
19 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
B
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu dieta dla dzieci

Bardzo duża wiedza Pani dietetyk konkretne porady i szeroki wachlarz propozycji, ale przede wszystkim słucha klienta i jego potrzeb.


R
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: W innym miejscu

Profesjonalna pomoc w przejściu na dietę wegetariańską dla aktywnego sportowo. Tutaj znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Polecam.


T
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: W innym miejscu poradnictwo dietetyczne

Bardzo miła osoba. Do swojej pracy podchodzi rzetelnie i profesjonalnie. Po wielu nieudanych próbach u dietetyków tutaj mogłam otworzyć się i szczerze opowiedzieć o swoich problemach. Polecam


B
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: W innym miejscu

Profesjonalnie, konkretnie, jestem bardzo zadowolona ze współpracy. Dieta uwzględnia styl życia i preferencje smakowe. Jem zdrowo i smacznie dzięki Pani Natalii!


Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu kuracja odchudzająca

Najlepszy Dietetyk do jakiego mogłam trafić. Dieta dopasowana indywidualnie z możliwość dostosowania do trybu pracy i preferencji smakowych. Duży plus posiłki z diety smakują wszystkim domownikom i nie muszę gotować na dwa garnki ????


Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu dieta redukcyjna

Polecam serdecznie Panią Natalię, sympatyczna, rzeczowa i przede wszystkim po miesiącu stosowania diety - 3 na liczniku a mamy przeciwnika w postaci niedoczynności tarczycy wraz z IO .
Jadłospis dostosowany do upodobań więc nie jest się głodnym co za tym idzie nie odczuwa się że jest się na diecie ????


B
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: W innym miejscu ustalenie diety, badanie składu ciała

Uczęszczam od prawie dwóch lat. Progres sportowy , super samopoczucie, stała utrata wagi wynikająca z redukcji tkanki tłuszczowej, bez utraty masy mięśniowej


V
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: W innym miejscu uzyskanie informacji na temat żywienia odpowiedniego dla stanu zdrowia

Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta. Punktualnie przyjęcie, obsługa na europejskim poziomie. Przygotowanie planu żywienia na podstawie preferencji pacjenta, składu ciała, zapotrzebowania oraz wymagań jednostki chorobowej.


W
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu

Dokładnie omówiona analiza składu ciała punkt po punkcie, omówienie obecnych nawyków żywieniowych i zwrócenie uwagi na błędy, przygotowanie jadłospisu pod konkretne cele. Czuję, że trafiłem w dobre ręce :)


A
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu analiza stanu odżywienia

Do pani Natali trafiłem z powodu złego i nieregularnego odżywiania się miedzy innymi.
Została mi przepisany dieta i jestem przekonany że teraz będzie tylko lepiej.
Pani Natalia jest bardzo dociekliwą osobą jeżeli chodzi o dietę.
Szczerze polecam.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl


  • Mam 30 lat i walczę ze swoją wagą - wreszcie, ważę 90kg, chociaż nie wyglądam aż na taką masę. Od miesiąca się zmobilizowałam i zmieniłam drastycznie swoje nawyki żywieniowe oraz wdrożyłam jazdę na rowerze i ćwiczenia na brzuch. Mam pracę biurowa gdzie 8h się siedzi, coś tam je i 0 ruchu, po pracy niewiele lepiej. Jestem osoba uwielbiającą słodycze (ale nie jadam ich masowych ilości), zawsze kawka i herbatka były słodzone, napoje gazowane się zdarzały, sporadycznie ale się zdarzały, posiłki nieregularne. Od miesiąca się zawzięłam i zamiast auta przesiadłam się na rower, jeżdżę do pracy 8km i droga powrotna również 8km, porzuciłam wszelkie słodycze i cukru białego nie używam wcale. Jadam regularnie, począwszy od owsianki (robię mix płatków: żytnich, jęczmiennych, owsianych i płatków ryżowych) do tego dodaję owoc (borówka, nektarynka, pomarańcza, mango, truskawki, malinki itd), w pracy na drugie śniadanie salatka, lub tortilla (sama robię: kurczak, sałata lodowa, ogórek, pomidor, sos czosnkowy na jogurcie) lub kanapka na ciemnym pieczywku, jako przekąska owoc lub orzeszki, wafle ryżowe, obiad też lekki, na kolację (do której się zmuszam bo nigdy nie jadałam) zupka lekka, lub np. mozarella z pomidorem i bazylią. Popołudniami staram się jeszcze wyskoczyć na rower 2-3 razy w tygodniu robiąc od 12-20km, łącznie pedałuję ok. 250km. w 2 tygodnie.
    Problem jest taki że trzymając już 5 tydzień taki system waga świruje i wcale mnie nie zadowala:
    - po drugim tygodniu -2,1kg
    - po trzecim tygodniu +1,1kg
    - po 4 tygodniu -0,4kg
    Moje ciało zbytnio się nie zmieniło, brzuch nadal ogromny ;-(. Planuję zrobić badania w kierunku insulinoodporności oraz tarczycy, mam nadzieję że w dobrym kierunku zmierzam (2 lata temu wyniki były ok).
    Z góry bardzo dziękuję za wszystkie odpowiedzi i rady.

    W momencie rozpoczęcia aktywności fizycznej - biorąc pod uwagę, że jeździ Pani na rowerze około 250 km / 2 tygodnie . Nie zapominajmy o zwiększeniu masy mięśniowej. Bardziej wiarygodnym pomiarem będzie mierzenie obwodów - pasa czy bioder. Bardzo ważną kwestią jest ilość spożywanych kalorii oraz rozkład makroskładników- nawet jedząc zdrowo przy dodatnim bilansie energetycznym masa ciała nie będzie spadała w dół. Niezbędne również będzie wykonanie badań krwi .Najlepiej będzie skonsultować się z dietetykiem klinicznym w celu ustalenia terapii żywieniowej.

    mgr Natalia Podlaszczak-Malak

  • Co zrobić jeśli od dłuższego czasu organizm nie wydalił stolca?

    Na samym początku należy znaleźć przyczynę zaparć. Jedną z nich jest dieta ubogo błonnikowa i zbyt mała podaż wody. Najlepiej zwiększyć spożycie warzyw do około 500g dziennie i owoców do około 200-300g dziennie oraz zwiększyć spożycie wody do 2 litrów. Zapraszam do omówienia nawyków żywieniowych.

    mgr Natalia Podlaszczak-Malak

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

Ukończyłam studia I-go i II-go stopnia na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym. Uczestniczę w wielu konferencjach i szkoleniach poszerzając swoją wiedzę ...

Zobacz pełen opis


Edukacja

  • Pomorski Uniwersytet Medyczny

Specjalizacje

  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk sportowy

Staże

  • .


Znajomość języków

Angielski

Nagrody i wyróżnienia

  • .

Profile społecznościowe


Publikacje i artykuły

Publikacje (1)