Natalia Jastrzębska

W pracy najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, autentyczności i poczuciu bezpieczeństwa. Bliskie jest mi podejście „tu i teraz”, czerpiące z nurtu Gestalt, które pomaga lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i reakcje. Każdą sesję dopasowuję do konkretnej osoby – nie pracuję według jednego schematu, ponieważ każdy człowiek ma inną historię i inne potrzeby. To cele klienta wyznaczają kierunek naszej pracy. W zależności od sytuacji wykorzystuję rozmowę, techniki oddechowe, wyobrażeniowe oraz ćwiczenia wspierające regulację autonomicznego układu nerwowego. Wierzę, że terapię tworzymy wspólnie – na bieżąco dostosowuję sposób pracy do klienta, sprawdzając razem co działa, a co nie.

Najbliższa jest mi praca z młodymi kobietami oraz kobietami, które chcą lepiej zrozumieć siebie i odzyskać wewnętrzny spokój. Pracuję holistycznie – wierzę, że nie da się oddzielić psychiki od ciała, ponieważ nieustannie na siebie wpływają. Wspieram osoby zmagające się ze stresem, napięciem w ciele, stanami lękowymi, depresją, niskim poczuciem własnej wartości, kryzysami życiowymi oraz trudnościami w regulacji emocji. Bliska jest mi również psychosomatyka, w tym zaburzenia gastrologiczne związane z przewlekłym stresem. Czerpię z podejścia Gestalt i pomagam kobietom uczyć się samoukojenia, stawania po swojej stronie oraz budowania relacji ze sobą opartej na akceptacji i zrozumieniu. Pracuję również z nastolatkami.

Najbardziej motywuje mnie obserwowanie, jak ludzie odzyskują kontakt ze sobą – nie tylko psychicznie, ale również fizycznie. Własne doświadczenia z dolegliwościami psychosomatycznymi sprawiły, że zaczęłam szukać ich źródła głębiej – w psychice i emocjach. To utwierdziło mnie w przekonaniu, że ciała nie da się oddzielić od umysłu. Ogromną satysfakcję daje mi moment, gdy wraz z pracą nad emocjami i wewnętrznymi trudnościami stopniowo zmniejszają się także dolegliwości płynące z ciała (nerwobóle, bóle brzucha, bezsenność, inne choroby somatyczne nie mające wyjaśnienia w medycynie). Szczególnie bliska jest mi praca z kobietami - motywuje mnie gdy odzyskują poczucie własnej wartości, stają po swojej stronie i budują życie w zgodzie ze sobą, a nie wyłącznie z oczekiwaniami innych.