Moje doświadczenie

Z wykształcenia i zamiłowania jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną. Ukończyłam Uniwersytet Humanistyczno-społeczny SWPS w Katowicach. W marcu 2025 kończę 4ty rok w szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej (cbt) w InterEgo. W swojej pracy wykorzystuje techniki ACT, DBT i terapii schematów.

Praktykę zawodową zdobywałam w Centrum Pediatrii w Szpitalu Psychiatrycznym na oddziale dziennym w Sosnowcu. Uczestniczyłam w psychoterapii grupowej i indywidualnej pacjentów. Staż kliniczny odbyłam w Klinicznym Regionalnym Ośrodku Rehabilitacyjno Edukacyjnym dla Dzieci i Młodzieży im. św. Jana Pawła II w Rzeszowie.

Psychologia kliniczna to moja praca, ale również pasja. Uważam, że psychoterapia to ukojenie dla duszy i droga do lepszego poznania i zrozumienia samego siebie. Mam to szczęście, że mogę towarzyszyć w niej moim klientom. Jestem wdzięczna za mój zawód i cieszę się, że mogę pomagać ludziom. Z natury jestem radosną optymistką. Opiekuńczość i empatia to moje drugie imię. Cechy te pomagają mi w lepszym zrozumieniu drugiego człowieka.

Do każdego z moich klientów podchodzę indywidualnie. Wyznaję zasadę, że nie ma dwóch takich samych przypadków. Z ogromną cierpliwością i empatią wysłuchuję historii osób, które do mnie przychodzą. Pomagam im lepiej zrozumieć siebie i problemy, z którymi się zmagają. Psychoterapia to droga do siebie, a cele, które ustalamy wspólnie podczas terapii, są jej drogowskazami. Wiemy, do czego dążymy, a poprawa jakości i satysfakcji z życia jest efektem naszych działań. Tworzymy zespół, którego najważniejszym celem jest przezwyciężenie problemów, z którymi przychodzi klient. Terapia to proces, a moi klienci z tygodnia na tydzień są coraz bardziej świadomi siebie i doskonale wiedzą, jak wykorzystywać techniki poznawczo-behawioralne do przezwyciężania negatywnych, automatycznych myśli, czy dysfunkcyjnych przekonań. Wyposażam ich w narzędzia, dzięki którym stają się swoimi własnymi terapeutami. Sprawia to, że nawet po zakończonej współpracy wiedzą, jak zapobiegać nawrotom objawów. Osoby, które ze mną pracują, cenią mnie m.in. za holistyczne, pełne empatii podejście do ich problemów, zaangażowanie i ciepło.

Pracując z klientami, kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej Behawioralnej. Podczas terapii wykorzystuję techniki terapii schematu, terapii dialektyczno-behawioralnej, mindfulness oraz pracy z ciałem.

Przyjmuję online i stacjonarnie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej oraz grupowej u certyfikowanych superwizorów poznawczo-behawioralnych.

Uwielbiam psychologię, dlatego szerzę jej zasięg psychoedukując na Instagramie, rozmawiając w podcastach oraz prowadząc webinary i kursy.

Prywatnie pasjonuję się podróżami, nurkowaniem i narciarstwem.
więcej
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
Zakres porad
  • Psychoterapia
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychoterapia par
  • Psychoterapia
  • Terapia krótkoterminowa
Pokaż więcej

Adresy (6)

HEALIO Instytut Psychoterapii HEALIO Justyna Rać & Natalia Baron
aleja Kompozytorów Polskich 5/85, Lublin

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu
HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać & Natalia Baron
Lubelska 101/63, Rzeszów

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku

Konsultacja online • Od 250 zł

Konsultacja psychologiczna (opis) • 250 zł

Psychoterapia • 250 zł


Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online • 250 zł

Konsultacja psychologiczna

Konsultacja psychologiczna (opis) • 250 zł +1 więcej

Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) • 250 zł


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać & Natalia Baron
Tadeusza Rejtana 9a/29, Warszawa

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu
Zrozum Ciało - Centrum Zdrowia
Aleja Generała Leopolda Okulickiego 20 Lokal b12,, Rzeszów

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu
HEALIO Instytut Psychoterapii HEALIO Justyna Rać & Natalia Baron
Poznańska 3/7, Jeżyce, Poznań

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu

Usługi i ceny

Konsultacja online

Od 250 zł

Konsultacja psychologiczna

Od 250 zł

Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

250 zł

Psychoterapia

Od 250 zł

Konsultacja terapeutyczna

250 zł

W jaki sposób ustalane są ceny?

80 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja online

Wizyta pełna uśmiechu, pełna zaangażowania i szczerości. Pani Natalia jest profesjonalista na najwyższym poziomie i jest pełna empatii i zrozumienia dla pacjenta. Polecam każdemu!

mgr Natalia Baron

Bardzo dziękuję!

K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać & Natalia Baron Konsultacja psychologiczna

Mogę w 102% polecić terapię z Natalią Bardzo dobry kontakt podczas umówionej wizyty ale także rewelacyjne jest to że służy pomocą w razie pilnej potrzeby. Dużo empatii i pracy na przykładach które obrazują problem.
Polecam serdecznie

mgr Natalia Baron

Dziękuję pięknie!

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Zrozum Ciało - Centrum Zdrowia Psychoterapia

Z całego serca polecam mgr Natalie Baron. Terapię miałam 8 miesiecy. Było naprawdę bardzo ciężko... ale otworzyłam się, przestałam się bac, przełamałam się! W końcu żyje, a mogło być inaczej.. Natalia uratowała mi życie. Najbardziej bałam się oceny, dlatego też odwlekałam terapię. Nie żałuję ani złotówki. Ludzie nie bójcie się prosić o pomoc i dbajcie o swoje zdrowie psychiczne! Terapia to powód do dumy nie wstydu. Polecam z całego serca Dobrze mieć w Rzeszowie takich specjalistów

mgr Natalia Baron

Bardzo dziękuję za opinię


Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

Moja pierwsza wizyta na której zobaczyłem jak to działa i jestem zadowolony z podejścia lekarza do problemu .Dobrze pani wysłuchała,wyjaśniła i pokazała gdzie jest problem. Polecam

mgr Natalia Baron

Bardzo dziękuję za opinie :)


M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja online

Przyjazna atmosfera i otwarcie na pacjenta. Generalnie, mogę polecić panią psycholożkę Baron. Jednak wizyta mogłaby faktycznie trwać nieco dłużej.

mgr Natalia Baron

Dziękuję za opinie panie Mikołaju. Wizyty trwają tak jak jest napisane w ofercie czyli 45-50 min.


D
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja online

Z całego serca polecam Natalię! Wspaniała kobieta. Zaangażowanie do pracy, ogromna empatia.
Do Natalii trafiłam we wrześniu, z depresją, brakiem wiary siebie i z krzywdzącymi przekonaniami, z którymi szłam przez życie od dziecka i toksyczną relacją rodzinną. Natalia pomogła mi wyjść z tego wszystkiego. Terapia trwała pół roku, więc po zakończeniu przez pierwszy tydzień zastanawiałam się jak to możliwie i próbowałam się doszukiwać co ze mną jest jeszcze nie tak. Na szczęście od zakończenia terapii każdego dnia przyglądałam się sobie i teraz zbieram żniwa tego ciężkiego ale i pięknego okresu jakim była terapia. Odzyskałam siebie, przez tak krótki okres czasu moje życie zmieniło się bardzo, sama jestem pełna podziwu jak ono teraz wyglada. Dziękuje Ci wspaniała kobieto!!!

mgr Natalia Baron

Dziękuję bardzo


G
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: HEALIO Instytut Psychoterapii HEALIO Justyna Rać & Natalia Baron Psychoterapia

Bardzo polecam Panią Natalię! W moim przypadku bardzo szybko udało nam się wyjść z problemu, bo już po 4 konsultacjach. Wizyty były punktualne, a Pani Natalia bardzo empatyczna. Jej zaangażowanie pozwoliło mi szybko uporać się z problemem i odzyskać chęci do życia. Jeszcze raz bardzo dziękuję Pani Natalii!

mgr Natalia Baron

Dziękuję bardzo


W
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać & Natalia Baron Psychoterapia

Niestety, pomimo dostępnych terminów na stronie, na dzień przed otrzymałem informację, że Pani Natalia nie przyjmuje nowych pacjentów.
O tyle dobrze, że jednak nie dowiedziałem się o tym w dniu wizyty, ale wciąż mocno rozczarowujące, bo rezerwacja wisiała kilka dni i widzę, że po anulowaniu wizyty dalej jest dostępna do rezerwacji....

mgr Natalia Baron

Przepraszamy za wszelkie zaniedbania ze strony recepcji.


M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja online

Trafiłem na terapię do Natalii z ciężka depresją oraz małym przekonaniem o możliwości poprawy mojej sytuacji życiowej. Po około roku terapii udało mi się wyjść z depresji oraz nabyć narzędzia i wiedzę pomagająca mi radzić sobie w gorszych momentach. Z całego serca mogę polecić Natalię jako empatyczną i tworząca atomosferę zaufania terapeutkę. Zdecydowanie na plus oceniam liczne zadania międzysesyjne, które pomagały mobilizować do działania oraz uważniej pochylać się nad konkretnymi obszarami wymagającymi zadbania.

mgr Natalia Baron

Bardzo dziękuję za opinie. :)


K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online Inny

Spędziłam z Natalia w terapii ponad rok. Była to jedna z najlepszych decyzji jakie podjęłam w swoim życiu. Wyrozumiałość, szczerość, niesamowite pokłady empatii jakie Natalia posiada zawsze sprawiały ze czułam się ważna, wysłuchana, ale przede wszystkim zrozumiałam ze moje problemy są ważne.Wzajemne zaufanie i cierpliwość sprawiły ze naprawdę wiele zrozumiałam i nauczyłam się przez cały ten proces. Dzięki procesowi terapii nauczyłam się nazywać i rozumieć swoje emocje i uczucia. Zrozumiałam jak ogromne znaczenie ma konstruktywna komunikacja w relacjach z innymi ludźmi, jak ważne jest dbanie o siebie i o swoje zdrowie psychiczne. Jeżeli bym mogła wybrać drugi raz bez chwili zawahania wybrałabym znowu terapie z Natalia,bo ilość wsparcia, zrozumienia i wiedzy jakie otrzymałam nie jestem w stanie wyrazić nawet w tej całej opinii.Jeżeli szukacie profesjonalnej, empatycznej i naprawde miłej terapeutki z całego serduszka mogę polecić Natalię!!!

mgr Natalia Baron

Bardzo dziękuję za opinię. Przemiło mi. Dziękuje za cały proces. Cieszę się z osiągniętych zmian! Pozdrawiam cieplutko!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

22 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry.
Jestem uzależniony od pornografii, mam skłonności homoseksualne
Jestem w małżeństwie od 10l, w którym oboje się kochamy i pragniemy tworzyć fajny udany związek. Obecnie jestem na rencie ze st.niepełnosprawności. Moje złe nawyki( Dla mnie), także problemy z dzieciństwa i nie tylko, hamują mnie w rozwoju osobistym.

Korzystałem z wielu specjalistów( Terapia behawioralna i Gestalt) jednak temat pornografii jest bardzo marginalizowany w mojej ocenie. Podobnie z homoseksualizmem ( nie mam nic do ludzi orientacji homoseksualnej- ale sam nie chcę nim być. Żona o tym wszystkim wie.

Poszukuję Psychoterapeutę, Seksuologa…który będzie szanował MOJE odczucia na te tematy, jednocześnie będę mógł swobodnie opowiadać co mi leży na sercu. Jestem „ ofiarą;) deprecjonowania”.
Jednocześnie proszę, by nie używał przy mnie wulgaryzmów zakładając z góry, że mi jako facetowi na terapii one odpowiadają.

Pornografia to trudny nawyk, ale wiem, że mimo nawrotów mogę się podnieść i być szczęśliwym.

Mieszkam w Małopolsce więc do Krakowa przez Dębicę po Kielce i Lublin szukam specjalisty. Jednocześnie jeśli ktoś może podpowiedzieć też będę bardzo wdzięczny. Pozdrawiam

Dziękuję, że podzielił się Pan swoją historią — to wymaga odwagi i świadczy o dużej gotowości do pracy nad sobą.

Widzę, że zmaga się Pan z bardzo ważnymi i trudnymi dla siebie tematami: uzależnieniem od pornografii, kwestiami związanymi z tożsamością seksualną, a także skutkami doświadczeń z dzieciństwa. W pełni rozumiem potrzebę, by pracować z terapeutą, który nie będzie bagatelizował tych kwestii, tylko potraktuje je z należytą powagą, szacunkiem i bez narzucania swojego światopoglądu.

To bardzo ważne, by móc bezpiecznie i otwarcie rozmawiać o swoich trudnościach — i aby terapeuta słuchał, rozumiał i wspierał w osiąganiu celów, które Pan sam określa jako ważne dla siebie.

Biorąc pod uwagę Pana potrzeby, z całego serca polecam Healio – Instytut Psychoterapii w Krakowie.W Healio pracują doświadczeni psychoterapeuci i psychoerapeuci, którzy: pomagają w pracy nad uzależnieniami behawioralnymi (w tym uzależnieniem od pornografii),
wspierają osoby przechodzące trudności związane z tożsamością seksualną w duchu szacunku dla ich osobistych wartości, oferują bezpieczną przestrzeń do pracy nad traumami i rozwojem osobistym, komunikują się w sposób profesjonalny i z szacunkiem – bez używania wulgaryzmów czy uprzedzeń. Jeśli czuje Pan, że taka pomoc jest tym, czego Pan szuka, serdecznie zachęcam do kontaktu z Healio. Tam znajdzie Pan specjalistów, którzy naprawdę rozumieją, jak istotne jest podejście indywidualne i oparte na szacunku.

Życzę Panu dużo siły i odwagi w dalszej drodze do życia w zgodzie ze sobą.

mgr Natalia Baron

Czy istnieją jakieś psychologiczne dowody na podwyższoną/nadmierną emocjonalność kobiet? I czy to faktycznie jest tak jak w tych różnych treściach dla mężczyzn, że kobieta jest nieracjonalna, emocjonalna itp.? Może jako kobieta jestem nieobiektywna, ale uważam, że ludzie różnej płci ulegają czasami emocjom i nie zachowują się racjonalnie. Osobiście, nawet jeśli początkowo odczuwam silne emocje to zanim coś zrobię, przeanalizuję wszystko. W tym zarzucie nieracjonalności kryje się też moim zdaniem lekceważenie tego, co może np. kobiety martwić, a mężczyzn nie, sugeruje, że to jakieś wymyślone problemy wynikające z "kobiecej natury" i trzeba jakoś to tolerować i przeczekać, bo "one tak mają". Brak w tych poradach, moim zdaniem, chęci podjęcia próby zrozumienia drugiej osoby, raczej są to taktyki przetrwania - tego nie mów, bo wkurzy się jeszcze bardziej, a przecież chcesz mieć spokój, najlepiej zrób tak i tak to jej w końcu przejdzie, baba musi się wygadać, możesz udawać że słuchasz, ważne żeby się nie zorientowała albo (nie wiem czy to było na poważnie) pocałuj ją, może się wścieknie, a może się uda zająć ją czymś innym. Osobiście czuję się urażona jak widzę takie porady, nie czuję się traktowana jak normalna osoba.

Twoje odczucia są całkowicie zrozumiałe i bardzo trafnie pokazują szerszy problem – nie chodzi tylko o to, jak kobiety bywają przedstawiane, ale o to, jak bardzo krzywdzące mogą być uproszczenia w rozumieniu emocji i zachowań.

Po pierwsze: z punktu widzenia badań psychologicznych — nie istnieją jednoznaczne dowody na to, że kobiety są "nadmiernie emocjonalne" w sposób, który oznaczałby irracjonalność lub niezdolność do logicznego myślenia.
Kobiety częściej otwarcie wyrażają emocje (co jest efektem także czynników kulturowych, wychowawczych i społecznych, a nie biologicznej „słabości”), ale nie oznacza to, że są mniej racjonalne.

Badania pokazują, że:

Mężczyźni i kobiety doświadczają emocji w podobnym stopniu, ale często wyrażają je inaczej.
Społeczne oczekiwania wobec płci wpływają na to, jak uczymy się radzić sobie z emocjami – chłopcy są często uczeni, by „nie okazywać słabości”, dziewczynki – by „były wrażliwe”.
Różnice biologiczne (np. wpływ hormonów) istnieją, ale nie tłumaczą skrajnych stereotypów typu „kobieta = chaos”, „mężczyzna = rozsądek”.
Po drugie: Twoje poczucie, że nie chodzi o realne zrozumienie emocji, tylko o „taktyki przetrwania” – jest bardzo celne.
Treści, o których wspomniałaś (np. „nie odzywaj się, udawaj, że słuchasz, ona się wygada”) odzwierciedlają postawę unikania autentycznej bliskości emocjonalnej, a nie chęć budowania relacji.
To zachowanie nie buduje więzi, a raczej dystans i brak szacunku.
Traktowanie emocji kobiety jak „problemu do przetrwania” to dehumanizacja, a nie partnerstwo.

Po trzecie:
Twoje własne podejście — „nawet jeśli odczuwam emocje, zanim coś zrobię, analizuję” — jest absolutnie zgodne z tym, jak funkcjonuje zdrowa regulacja emocji.
Umiejętność zatrzymania się, przeanalizowania, zrozumienia, a dopiero potem działania – to wysoki poziom kompetencji emocjonalnej, niezależny od płci.

mgr Natalia Baron
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania