Moje doświadczenie
Prowadzę psychoterapię w relacyjno-doświadczeniowym nurcie Gestalt dorosłych i młodzieży od 16 r.ż.
To humanistyczne podejście zakłada, że człowiek posiada wszelkie zasoby aby się
rozwijać i dobrze funkcjonować społecznie.
Pracuję w ujęciu holistycznym łącząc różne metody i techniki pracy opierając się na całej swojej wiedzy i doświadczeniu. Wykorzystuję mindfulness, wizualizację, techniki Integracji Oddechem. Inspiruję się także podejściem systemowym i analizą skryptów międzypokoleniowych.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam na oddziałach psychiatrii Szpitala Wolskiego i Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
W pracy koncentruję się na budowaniu autentycznego kontaktu z Klientem, podążaniu za tym co wyłania się w relacji. Klient poznaje motywy swojego działania, uczy się siebie na nowo. Zdobywa także świadomość swoich wzorców zachowań i schematów reagowania emocjonalnego opartego na doświadczeniach z przeszłości. Zyskuje świadomość własnych potrzeb, obrazu samego siebie, granic w relacjach, kontaktu z emocjami i własnym ciałem.
Pracuję z osobami, które doświadczają:
- trudnych emocji
- wysokiego poziomu stresu i napięcia
- trudnych wewnętrznych dialogów, pogubionych w sytuacjach życiowych
- z uczuciem wewnętrznej pustki, niskiego poczucia własnej wartości
- depresji i lęku, trudności ze snem
Prowadzę również konsultacje z obszaru medycyny komplementarnej i fitoterapii wspomagając moich pacjentów z objawami somatycznymi naturoterapią, suplementacją i wskazówkami dietetycznymi.
Zapraszam do kontaktu
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Choroby psychosomatyczne
- Bezsenność
- Brak sensu życia
- Kryzys w związku
- +32 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Monika Michalik
psychoterapeuta
Doświadczenie
- Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
- Szpital Wolski - Oddział Psychiatryczny
- Pracownia Psychoterapii Hygge w Warszawie
Edukacja
- Instytut Gestalt w Krakowie - 4-letnia Szkoła Psychoterapii
- Warszawski Uniwersytet Medyczny
- Praca z osobami z zaburzona relacją z jedzeniem w ujęciu Gestalt - Marta Wołowska-Ciaś
- Praca terapeutyczna z nastolatkiem z zastosowaniem elementów psychoterapii Gestalt
- Szkoła NLP i Hipnozy - Centrum Rozwoju Osobistego - Stopień III
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Choroby psychosomatyczne
- Bezsenność
- Brak sensu życia
- Kryzys w związku
- Uzależnienie
- Kryzys emocjonalny
- Otyłość
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja
- Autoagresja
- Zaburzenia odżywiania
- Nerwica natręctw
- Nerwica Lękowa
- Lęki
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Nerwica
- Zespół stresu pourazowego
- Fobia społeczna
- Fobie
- Trauma
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia zachowania
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zespół lęku uogólnionego
- Zmęczenie
- Lęk napadowy
- Napady paniki
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Współuzależnienie
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Psychoterapia
200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
-
-
Psychoterapia indywidualna
180 zł - 200 zł -
-
Hipnoterapia
180 zł - 280 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (5)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Marszałkowska 10/16 m. 51, Piętro 3, Śródmieście, 00-590 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Poznańska 13/20, Piętro 2, Śródmieście, 00-680 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Stanisława Wyspiańskiego 2/61, 05-120 Legionowo
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
5 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
E
Eli S
Pani Monika jest serdeczna, uważna i bardzo pomocna. Potrafi szybko zrozumieć problem i daje trafne wskazówki. Polecam.
• Pracownia Psychoterapii Hygge • konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) •
Pracownia Psychoterapii Hygge
Bardzo dziękujemy za opinię! :)
-
M
Marzena
Z całego serca mogę polecić panią Monikę jako empatyczną i ciepła osobę. Bardzo mi pomogła w moim kryzysie.
• Pracownia Psychoterapii Hygge • konsultacja online •
-
E
Ewa Baryłka
Pani Monika jest bardzo miłą i ciepłą osobą. Potrafi słuchać i dobrze tłumaczy różne rzeczy. Na wizytach czuję się spokojnie i bez stresu. Bardzo polecam każdemu, kto szuka dobrej psychoterapeutki.
• Pracownia Psychoterapii Hygge • Konsultacja psychologiczna •
Pracownia Psychoterapii Hygge
Bardzo dziękuję za opinię! :)
-
I
Iwona
Od pierwszego spotkania z Panią Moniką mam poczucie zrozumienia i realnego wsparcia. To niezwykle ciepła, empatyczna i profesjonalna terapeutka. Ma szeroką wiedzę na różne tematy, jest aktywna, przez co sesje są twórcze i urozmaicone. Dzięki jej pomocy łatwiej jest mi spojrzeć na siebie i wiele spraw z innej, nowej perspektywy. Polecam serdecznie.
• Monika Rutkowska-Michalik • psychoterapia indywidualna •
-
M
ML
Po pół roku terapii u Pani Moniki mogę z czystym sumieniem polecić ją jako wybitnego specjalistę. Dzięki naszej współpracy odzyskałem kontakt z własnymi emocjami i ciałem. Nauczyłem się nazywać i rozpoznawać uczucia i potrzeby, czego wcześniej nie umiałem. Dziś potrafię wyznaczać granice i zaczynam dbać o siebie bez poczucia winy. Pani Monika to terapeutka, która z ogromną wrażliwością i mądrością towarzyszy mi w procesie. To była najważniejsza inwestycja w moje życie.
• Pracownia Psychoterapii Hygge • Inny •
Pracownia Psychoterapii Hygge
Bardzo dziękuję! :)
Odpowiedzi na pytania
5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, mój partner wykazuje cechy typowego unikającego stylu przywiązania, ja - typowo lękowe.
Dzień dobry, mój partner wykazuje cechy typowego unikającego stylu przywiązania, ja - typowo lękowe. Jest DDA i wychował się bez matki. Reguluje emocje alkoholem. Zdecydowałam się wyprowadzić, trochę z nadzieją, że podejmie terapię. Chciałabym wspólnie z nim pracować nad naszą relacją. On też chce. Rozpoczął terapię, ja również chciałabym. Jaki nurt terapeutyczny pomoże mi w pracy nad moim lękowym stylem przywiązania? Czy jest sens powoli wracać do odbudowywania tej relacji i jednocześnie pracować na terapiach?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. Oczywiście jest sens być na terapiach i jednocześnie budować od nowa związek tylko, że może warto dać sobie czas ponieważ nadal jesteście Państwo w swoich starych schematach zachowań i należy zadać sobie pytanie czy jest na czym budować. Może lepiej byłoby najpierw nieco poprzyglądać się sobie samym, pogłebić samoświadomość a to wymaga czasu ale z takimi podwalinami łatwiej buduje się świadome i bardziej udane związki. Nurt, który polecam w pracy nad lękowym stylem przywiązania to Gestalt, który ja reprezentuję lub Integracyjny. Oba są relacyjno-doświadczeniowe.
Mam 23 lata. Od kilku lat odczuwam stały niepokój wewnętrzny, obniżony nastrój i napięcie emocjonaln
Mam 23 lata. Od kilku lat odczuwam stały niepokój wewnętrzny, obniżony nastrój i napięcie emocjonalne.
Czasami te uczucia znikają, gdy spędzam czas z dziewczyną lub przyjaciółmi, ale po pewnym czasie znowu wracają.
Mam trudności w relacjach z dziewczynami:
• Jeśli dziewczyna mi się podoba i okazuje zainteresowanie, szybko się przywiązuję i bardzo potrzebuję jej uwagi. Gdy tej uwagi brakuje, czuję lęk, smutek lub pustkę.
• Kiedy natomiast czuję zmęczenie lub dystans z jej strony, zaczynam się irytować i wycofuję się emocjonalnie.
Przez to trudno mi utrzymać stabilne relacje, ponieważ emocje często wahają się między silną potrzebą bliskości a chęcią oddalenia.
Ostatnio zauważam też:
• ciągłe zmęczenie,
• słaby apetyt (często przez stres),
• problemy ze snem,
• niski poziom motywacji i energii.
Mam świadomość, że przyczyny mogą być emocjonalne lub psychiczne, dlatego chciałbym to omówić ze specjalistą, aby lepiej zrozumieć siebie i poprawić swój stan.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Opisane sposoby na istnienie w relacji wskazują na zdezorganizowany lub ambiwalentny styl przywiązania, który kształtuje się w dzieciństwie z opiekunami. Niska samoocena, lęk przed odrzuceniem a jednocześnie pragnienie bliskości co tworzy wewnętrzny chaos. Kolejne symptomy, które Pan opisuje tj. zmęczenie, słaby apetyt i sen związane są z wysokimi poziomami hormonów stresu a także zatrzymaniem przepływu w ciele i emocjach. Możemy się wspólnie przyjrzeć schematom zachowań i sposobom na wyrażanie siebie w świecie i modyfikować je tak aby energia życiowa zaczęła płynąć. Zapraszam na konsultację.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Monika Michalik?Monika Michalik to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Monika Michalik oferuje usługi takie jak: hipnoterapia, psychoterapia młodzieży, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), Hipnoterapia (kolejna wizyta), hipnoza, interwencja kryzysowa, Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, psychoterapia Gestalt.
-
Gdzie Monika Michalik ma swój gabinet?Monika Michalik przyjmuje pod adresem:
- ul. Czarnieckiego 11/3 Warszawa
- Marszałkowska 10/16 m. 51 Warszawa
- Poznańska 13/20 Warszawa
- Stanisława Wyspiańskiego 2/61 Legionowo
-
Czy Monika Michalik przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Monika Michalik nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Monika Michalik?Metody płatności, które akceptuje Monika Michalik to: Gotówka, Przelew na konto, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Monika Michalik?Języki, których używa Monika Michalik to polski.
-
Jak Monika Michalik umawia wizyty?Pod tym adresem Monika Michalik nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Monika Michalik?Monika Michalik udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Monika Michalik: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Monika Michalik ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Monika Michalik?Monika Michalik nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.