Michał Szadkowski

Psychoterapeuta · Więcej

Warszawa 2 adresy

Nr PWZ: 9768925

46 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Pracuję w obszarach psychoterapii i coachingu od prawie 10 lat. W tym czasie prowadziłem terapie indywidualne, grupowe, par, uzależnień oraz coaching. Jestem wykwalifikowanym terapeutą Gestalt, a w ostatnim czasie specjalizuję się również i rozwijam w coachingu zgodnie z wytycznymi ICF. Swoją praktykę zawsze wzbogacam o najnowsze, sprawdzone trendy w badaniach naukowych z dziedziny biologii ewolucyjnej, neurobiologii i psychologii.

Jestem założycielem i dyrektorem zarządzającym Ośrodka Świadomość i Rozwój, którą to spółkę rozwinąłem od zera do obecnego poziomu prawie 50 specjalistów w kilku lokalizacjach. Mam za sobą długoletnią pracę w międzynarodowej korporacji od stanowiska młodszego analityka do Associate w branżach analizy i consultingu HR. Z własnego doświadczenia biznesowego a także z wieloletniej pracy jako psychoterapeuta i business/executive/life coach, znam wyzwania z którymi borykają się przedsiębiorcy, managerowie i projekt managerzy. 

Jeśli nie Wiesz czy potrzebujesz terapii czy coachingu zapraszam Cię na konsultację, na której pomogę Ci to ustalić i doradzę Ci najlepsze dla Ciebie na ten moment formy pomocy. Prowadzę psychoterapie w nurcie humanistyczno egzystencjalnym Gestalt z elementami tearapii poznawczo behewioralnych CBT. Coaching prowadzę zgodnie z wytycznymi ICF.

W czym pomagam?

Pomagam jako terapeuta w obszarach:

1. Depresji i zaburzeń nastroju

2. Zaburzeń lękowych, napadów lęków panicznych.

3. Problemów w relacjach interpersonalnych

4. Przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego

5. Doświadczeń traumy lub żałoby

6. Niskiej samooceny i trudności emocjonalnych

7. Uzależnień( głównie behawioralnych)

8. Tematach egzystencjalnych(sens i znaczenie, przemijanie, wybory)

Wspieram jako coach w codziennych wyzwaniach życia relacyjnego, rodzinnego, duchowego, zawodowego i finansowego.

Pomagam w obszarach skutecznej czyli empatycznej ale asertywnej komunikacji; od relacji z bliskimi (partnerami, rodzicami, dziećmi) przez relacje z pracownikami, przełożonymi, do zarządzania relacjami z klientami i stakeholderami.

Pomagam w odkrywaniu własnego kierunku życia osobistego i zawodowego. Wspieram przy zmianach ścieżek kariery, szkolę managerów na różnych stopniach rozwoju, dyrektorów i właścicieli firm ale także stawiających pierwsze kroki w zarządzaniu ludźmi po wieloletniej karierze specjalisty.

Wspieram osoby borykające się z depresją związaną z tematami zawodowymi, z wypaleniem i stresem, które nieodłącznie wiążą się z nowymi i starymi odpowiedzialnościami. Pracuje i pomagam w budowaniu własnej wartości, w wychodzeniu z syndromu oszusta i pułapek sukcesu finansowego. Wspieram rozwój inteligencji finansowej i emocjonalnej.

Pomagam w spojrzeniu na swoje życie i rewaluacji strategii, które możliwe, że doprowadziły nas do całkiem dobrego miejsca, ale które przeszkadzają w osiąganiu pełni życia w pozazawodowych obszarach bycia człowiekiem.

Wspieram w nauce work life balance i pomagam w określaniu indywidualnej definicji i ścieżki sukcesu. Wierze, że produktywność jest tylko jednym z wymiarów udanego życia i że istnieje policzalna dla każdego granica za, którą godzina czasu jest nieprzeliczalna na żadne pieniądze.

Czerpię osobistą satysfakcją z pomagania w usuwaniu przeszkód, które stoją na drodze do rozwoju, szczęścia i przeżywania życia w pełni. Najbardziej fascynuje mnie obszar energii i motywacji. Jako terapeuta wiem jak bardzo wewnętrzne konflikty potrafią pozbawić nas chęci do życia i rozumiem, że powtarzanie „Jesteś zwycięzcą!” nie działa. Jako coach wiem, że podczas spotkania z drugim człowiekiem można odkryć długo ukrywaną energię i motywację do prawdziwie indywidualnych celów.

Na czym bazuje moją praktykę?

Pracuje w ujęciu humanistyczno-egzystencjalnym Gestalt, korzystając z nurtu teoretycznego wypracowanego przez Viktora Frankla, Carla Rogersa i Fritza Perlsa a rozwijanego przez Josepha Zinkera. Korzystam także z „Porozumienia bez przemocy(NVC)” Marshalla B. Rosenberga i „The Work” Byron Katie. Czerpie z osiągnięć terapii Gestalt, terapii poznawczo behawioralnej i NLP, analizy transakcyjnej, a także starych tradycji medytacyjnych i duchowych. Swoje inspiracje czerpię ze źródeł takich jak egzystencjalizm, elementy fenomenologii Husserla, filozofie dialogu Ja-TY Martina Bubera, zasady taoistycznego wu wei, a także filozofie wolności, odpowiedzialności i akceptacji Jiddu Krishnamurtiego i Adyashantiego. Tak jak pisałem wcześniej mimo oparcia się w często wielowiekowych tradycjach swoją praktykę zawsze wzbogacam o najnowsze, sprawdzone trendy w badaniach naukowych z dziedziny biologii ewolucyjnej, neurobiologii i psychologii m.in.. Lisy Feldman Barrett, Roberta Sapolskyego, Andrew Hubermana, czy Davida Eaglemana.

Umiejętności zawodowe zdobywałem na akredytowanej w EAGT i spełniającej wymogi PTPG 4 letniej podyplomowej Szkole Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt (IIPG) w Krakowie, wieloletnim stażu szkoleniowo-praktycznym w Młodzieżowym Ośrodku Profilaktyki i Psychoterapii w Warszawie, a także akredytowanym w EAGT specjalistycznym Programie Pomocy Psychologicznej w ujęciu Gestalt.

Prywatnie jestem mężem i ojcem. Zdarza mi się także przełożyć przemyślenia na formę krótkiego artykułu np. tutaj BLOG

https://www.michalszadkowski.pl/blog/

Jak wygląda praca ze mną?

1. Pierwsze spotkanie to zawsze konsultacja, na której poznajemy się i określamy obszary pracy, ustalamy też ilość spotkań. Czasami określenie tematów do pracy może być celem samym w sobie i zajmuje więcej niż jedno spotkanie.

2. 5-15 spotkań, z reguły raz w tygodniu lub raz na 2 tygodnie, na których zajmujemy się ustalonymi celami. Często klienci proszą o prace domowe na czas między spotkaniami ale nie ma takiego wymagania.

3. Ostatnie spotkanie to podsumowanie procesu i pożegnanie.

Koszt konsultacji 50min -250PLN

Po zapisaniu się na wizytę przez portal, recepcja Ośrodka "Świadomość i Rozwój" skontaktuje się z państwem w sprawie potwierdzenia terminu.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychoterapia
  • Psychologia kliniczna
  • Psychologia kryzysu
  • Psychoonkologia
  • Psychoterapia traumy
  • Terapia długoterminowa
  • Terapia krótkoterminowa
Pokaż więcej

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    300 zł

  • Life coaching

    300 zł

  • Psychoterapia poznawczo-behawioralna

    300 zł

  • Psychoterapia humanistyczna

    300 zł

  • Psychoterapia grupowa

    Od 500 zł

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Ośrodek Psychoterapii Świadomość i Rozwój

Kredytowa 6 lokal 27, Śródmieście, 00-062 Warszawa

Dostępność

Telefon

22 273...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

22 273...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Ośrodek Psychoterapii Świadomość i Rozwój

Indiry Gandhi 15/3, Ursynów, 02-776 Warszawa

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

46 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • N

    Na pierwszej sesji wspomniałam, że myślę nad diagnozą ADHD, bo są przesłanki, że mam. P. Michał podszedł do tematu jak obecnie większość społeczeństwa, żartobliwie, z lekkim przewróceniem oczu, no bo kto w dzisiejszym świecie nie ma ADHD i po co mi to. Nasza rozmowa odciągnęła mnie od diagnozy. Na przedostatniej sesji mieliśmy jednak spore nieporozumienie. Mimo chęci zakończenia współpracy przyszłam na kolejną sesje ("bo może ta trudna sytuacja rzuci światło na ważny proces"). P. Michał na samym początku rzucił mocną aluzje, o tym że możliwe że mam borderline, co mnie zaskoczyło. Powiedziałam, że nigdy nie miałam żadnych objawów i że nie sądzę. P. Michał wydał się zaskoczony moją odpowiedzią, co było tym bardziej raniące. Dwa miesiące pózniej mam diagnozę AuDHD. Może warto zamiast wysuwać mocne słowa i diagnozy jednak podejść do tematu AuDHD z troche większym zainteresowaniem i pokorą. Może dzięki temu mógłby Pan lepiej pomóc swoim pacjentom, a nie bagatelizować i błędnie diagnozować.

     • W innym miejscu Inny  • 

  • M

    Byłem u Michała na krótkookresowej terapii. Dzięki jego wsparciu, zrozumiałem jaki jest mój wpływ na sprawy, otworzyły się nowe perspektywy. Serdeczne dziękuję i polecam.

     • Ośrodek Psychoterapii Świadomość i Rozwój Psychoterapia  • 

  • A

    Terapia okazała się dla mnie naprawdę świetnym doświadczeniem. W krótkim czasie dostałam dużo wsparcia i konkretnych wskazówek. Czułam się swobodnie i bezpiecznie, a rozmowy były naprawdę pomocne. Bardzo polecam.

     • Ośrodek Psychoterapii Świadomość i Rozwój Inny  • 

  • I

    Byłem na konsultacjach u Pana Michała, a następnie umówiliśmy się na spotkania nad konkretnymi celami, które Pan Michał pomógł mi sprecyzować. Myślę że to było bardzo ważne, taka świadomość, nad czym pracujemy i jaka jest za to moja odpowiedzialność. Bardzo skorzystałem z terapii. Polecam.

     • Ośrodek Psychoterapii Świadomość i Rozwój psychoterapia indywidualna  • 

  • A

    Do Pana Michała trafiłem w 2022 roku, zmagałem się z pewnymi nieprzeprocesowanymi wydarzeniami, wybrałem go ze względu na opis, poczułem, że znajdziemy nić porozumienia, i się nie pomyliłem. Pan Michał dosyć szybko pomógł mi uporać się z tym problemem, jednocześnie rozpoczęliśmy znacznie głębszy proces terapeutyczny, zasadniczo mogę powiedzieć, że z pomocą Pana Michała z pogubionej osoby, z mało wyraźnymi celami, przekształciłem swoje życie w znacznie pełniejsze, głębokie doświadczenie, czerpiąc z zasad psychologii Gestalt i innych filozofii, które są wspólne mi i Panu Michałowi. Dodatkowo w trakcie terapii wykonywaliśmy trochę pracy coachingowej, dzięki niej udało mi się np. dokończyć leżącą od 3 lat pracę magisterską i zmienić pracę na bardziej spełniającą.

    Jeśli ktoś szuka terapeuty, który w swoim kliencie widzi przede wszystkim człowieka, z którym ma kontakt tu i teraz, niech wybierze Pana Michała!

    Serdecznie Panu dziękuję :)

     • Ośrodek Psychoterapii Świadomość i Rozwój psychoterapia indywidualna  • 

  • A

    Terapia u Pana Michała była naprawdę pomocna! Czułam się wysłuchana, a Pan Michał zadawał takie pytania, że sama dochodziłam do ważnych wniosków. Dał mi sporo konkretnych wskazówek, które od razu mogłam zastosować, i pomógł mi spojrzeć na wiele rzeczy inaczej. Czuję, że w krótkim czasie zrobiłam duży krok do przodu i mam więcej pewności siebie.

     • Ośrodek Psychoterapii Świadomość i Rozwój psychoterapia indywidualna  • 

  • P

    Byłem u Pana Michała w związku z kryzysem w pracy i w życiu osobistym. Pan Michał, to konkretny i empatyczny terapeuta. Nie spodziewałem się, że od mężczyzny można dostać tyle wsparcia. Odzyskałem wiarę w siebie, a to pchnęło mnie do dalszych zmian. Bardzo polecam.

     • Ośrodek Psychoterapii Świadomość i Rozwój Psychoterapia  • 

  • B

    Bardzo profesjonalne i konkretne podejście z pełną koncentracją na problemie i rozwiązaniu. W końcu trafiłem na osobę, która świetnie słucha i rozumie przedstawione problemy, przez co propozycje rozwiązań są zawsze konkretne i trafione.
    Polecam wszystkim, którzy potrzebują rozwiązać swoje problemy, a nie rozmawiać o nich latami ;)

     • Ośrodek Psychoterapii Świadomość i Rozwój Psychoterapia  • 

  • M

    Bardzo polecam Michała Szadkowskiego - bardzo empatyczny, zaangażowany, bardzo mi pomógł w trudniejszych dla mnie momentach.

     • Ośrodek Psychoterapii Świadomość i Rozwój  • 

  • A

    Jestem po około trzyletniej terapii u Michała, która zmieniła moje życie. Miałam wiele trudności w codziennym funkcjonowaniu, tworzeniu związków i relacjach z innymi. Nie uświadamiałam sobie nawet tego dobrze, ale towarzyszyło mi wiele smutku i trudności życiowych, dlatego zaczęłam korzystać z pomocy Michała. Na terapii mogłam zrozumieć swoje problemy i dzięki pomocy Michała w ogromnym stopniu zmienić swoje życie na lepsze. Zakończyłam terapię pełna sprawczości i energii życiowej, która towarzyszy mi do dziś, a terapię zakończyłam wiele miesięcy temu. Michał jest niezwykle mądrą, empatyczną i zaangażowaną w pomoc osobą, czego doświadczałam nieustannie w terapii i obserwowałam realne zmiany w swoim życiu. Dziś sama kształcę się, by zostać terapeutką. Michał pozostanie w moich myślach jako niezwykle dobra mądra osoba i jednocześnie niezwykle dobry mądry terapeuta.

     • Ośrodek Psychoterapii Świadomość i Rozwój  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

11 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie do psychoterapeutów i psychologów. Przez jaki okres czasu przechowujecie Państwo tzw. dokumentację szczegółową, a więc notatki z terapii każdego klienta?

W prywatnej praktyce psychologicznej nie ma prawnego obowiązku przechowywania notatek przez określony okres czasu, ani nawet obowiązku ich prowadzenia. To zależy bardziej od specjalisty i wymogów superwizyjnych. Pozdrawiam,
Michał Szadkowski

 Michał Szadkowski

Jestem od czterech lat mężatką i mam roczną córeczkę. Z mężem znany się już siedem lat, ale odkąd się pobraliśmy stał się innym człowiekiem. Wcześniej był troskliwy, opiekuńczy, pomocny, mogłam na nim polegac a po ślubie wszystko o 180 st. W niczym mi nie pomaga tylko ciągle rozlicza, krzyczy, awanturuje się, dodaje obowiązkow a sam w tym czasie albo spi albo kawka czy wypad do kumpli. nie liczy si e z moim zdaniem, poniża. nawet będąc w ciąży na mnie krzyczal i nic nie pomagał. kilkanaście razy probowałam z nim rozmawiac aby uratowac nasze relacje ale on to lekcewazy. juz tego nie wytrzymuje bo jestem potrzebna tylko kiedy on chce a później to nie istnieje. Przekrzykuje przedrzeźnia, brak sil a tkwie w tym 4 lata. Dla dobra corki zeby miala pełna rodzine wyciagam do niego reke ale on sie tym nie przejmuje i zrzuca wine na mnie ze sytuacja jest jaka jest. przestałam sie śmiać, cieszyć życiem a jak gdzieś wychodzę (trzy razy w ciagu roku ) z koleżankami to pierwsze pytanie gdzie, z kim i o ktorej wroce żeby nie za długo. A on co tydzien spotyka sie z kumplami. Myśle o rozwodzie ale boje sie o córke; o nas bo mieszkamy u męża. Proszę o pomoc...

Dzień dobry,
Pisze pani o wielu problemach w pani związku, który próbuje pani ratować, wedle pani słów, dla dobra córki. Zanim zdecyduje się pani na rozwód, polecam namówić męża na konsultację z terapeutą par/ rodzin. A jeśli to by nie pomogło(lub mąż nie wyraziłby zgody) polecam już pani konsultację z psychoterapeutą, który pomoże w bezpiecznych warunkach uporządkować i określić pani problemy a także wybrać formę pomocy.

 Michał Szadkowski
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania