mgr Mateusz Perdek

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie trzeciego roku 4-letniego, akredytowanego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Moja praca kliniczna opiera się na standardach Evidence-Based Practice (praktyki opartej na dowodach). Oznacza to, że w procesie terapeutycznym korzystam wyłącznie z metod i protokołów o potwierdzonej naukowo skuteczności.

W swojej pracy wspieram osoby dorosłe w pokonywaniu trudności, które obniżają ich codzienne funkcjonowanie i jakość życia.

Zanim zostałem psychoterapeutą, przez 20 lat mierzyłem się z presją, odpowiedzialnością i tempem życia, które dziś towarzyszy wielu moim pacjentom. Wiem, jak to jest czuć, że mimo sukcesów, coś ważnego w życiu nam umyka.

Główne obszary specjalizacji:

- spektrum nadmiernej kontroli i perfekcjonizm - specjalizuję się w pracy z perfekcjonizmem klinicznym oraz zjawiskiem nadmiernej (samo)kontroli, które często prowadzą do psychicznego wyczerpania i poczucia izolacji. W tym obszarze pracuję w nurcie Radykalnie Otwartej Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (RO DBT) – ukończyłem 1 poziom szkolenia u twórcy tej metody, dr. Thomasa Lyncha, i obecnie kontynuuję edukację na poziomie 2.

- zaburzenia snu i bezsenność - prowadzę ustrukturyzowaną, niefarmakologiczną terapię bezsenności w oparciu o protokół CBT-I. Kwalifikacje w tym zakresie zdobyłem podczas szkolenia organizowanego przez University of Pennsylvania - jeden z wiodących na świecie ośrodków badawczych i szkoleniowych w zakresie terapii poznawczo – behawioralnej bezsenności.

- kryzys połowy życia - wspieram pacjentów przechodzących przez okres życiowych podsumowań, pomagając w redefinicji celów, odnalezieniu nowego sensu i łagodnym przejściu przez ten naturalny, choć często bardzo wymagający etap zmian.

- stres i wypalenie zawodowe - posiadam wieloletnie doświadczenie menedżerskie zdobyte w międzynarodowym środowisku biznesowym (m.in. w Polsce, Czechach i Egipcie). Pozwala mi to doskonale rozumieć realia pracy w korporacjach, mechanizmy powstawania wypalenia zawodowego oraz dynamikę relacji i stresu w miejscu pracy.

- zaburzenia nastroju, lęk i regulacja emocji - pomagam pacjentom doświadczającym epizodów depresyjnych, trudności lękowych oraz problemów z regulacją emocji i funkcjonowaniem w relacjach interpersonalnych, opierając się na sprawdzonych klinicznie protokołach CBT.

Rozwój zawodowy i standardy pracy

 Stale poszerzam swoje kompetencje, aby jak najlepiej odpowiadać na potrzeby pacjentów. Obecnie wzbogacam swój warsztat o techniki pracy z głębokimi, utrwalonymi wzorcami poznawczo-emocjonalnymi, uczestnicząc w szkoleniu z Terapii Schematu, akredytowanym przez International Society of Schema Therapy (ISST).

W trosce o najwyższe standardy etyczne i merytoryczne świadczonej pomocy, moja praca terapeutyczna podlega regularnej superwizji.

Mój gabinet jest przyjazny osobom neuroróżnorodnym oraz członkom społeczności LGBTQ+.