Moje doświadczenie
Dzięki odpowiednio dobranym składnikom odżywczym każdego dnia jesteśmy w stanie nie tylko „karmić” ale odżywiać nasze ciało. Czy jest to trudne? Zdecydowanie nie!
Każdy z nas w swojej lodówce, spiżarni ma masę produktów, z których może wyczarować odżywczy posiłek. Czasem trzeba nam tylko kilka wskazówek lub drobnego drogowskazu a ja chętnie pokażę Ci jak odpowiednio dobrany sposób żywienia, każdego dnia zmienia Twój nastrój, poprawia stan skóry, włosów, paznokci a także wyniki badań!
Nazywam się Maria Daniłowska. Jestem dyplomowanym Dietetykiem, członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyków oraz pasjonatką psychologii żywienia.
Specjalizuję się w dietoterapii nadwagi, chorób autoimmunologicznych (celiakia, hashi, alergie, trądzik różowaty), hormonalnych (tarczyca, PCOS) oraz zaburzeń i chorób metabolicznych (insulinooporność, cukrzyca, zaburzenia lipidowe, osteoporoza).
Współpracuję również z osobami zmagającymi się z innymi chorobami dieto-zależnymi jak nadciśnienie tętnicze, miażdżyca i inne.
Pracuję z kobietami w ciąży, w trakcie laktacji oraz z mamami rozszerzającymi dietę maluszka.
Zapraszam do gabinetu oraz konsultacje online!
Zakres porad
- Dietetyk dziecięcy
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Zaparcia ,
- Zaburzenia odżywiania ,
- Zespół jelita drażliwego ,
- Choroba wrzodowa ,
- Refluks żołądkowo-przełykowy ,
- +21 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Maria Emilia Daniłowska
dietetyk
Choroby
- Zaparcia
- Zaburzenia odżywiania
- Zespół jelita drażliwego
- Choroba wrzodowa
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Nadwaga
- Celiakia
- Choroby przewodu pokarmowego
- Niedoczynność tarczycy
- Cukrzyca typu 2
- Choroby autoimmunologiczne
- Osteoporoza
- Nadczynność tarczycy
- Alergia pokarmowa
- Niedowaga
- Nadciśnienie tętnicze
- Hipercholesterolemia
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Choroby wątroby
- Anemia
- Choroby dietozależne
- Choroba Hashimoto
- Otyłość
- Dna moczanowa
- Choroby tarczycy
- Miażdżyca
Znajomość języków
- angielski
- polski
Edukacja
- Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego (Wydział Lekarski, 2019)
- Uniwersytet Jagielloński w Krakowie (Collegium Medicum, od 2023)
Certyfikaty
Adresy (3)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Aktorów 1/179, Bronowice, 31-356 Kraków
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Kościuszki 28, 32-020 Wieliczka
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
350 zł -
-
Konsultacja dietetyczna
350 zł -
-
Analiza składu ciała
150 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
150 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)
490 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
66 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Aga i Grzesiek
Wizyta miła w fajnej atmosferze, wskazówki wyjaśnione, omówione i co najważniejsze - zaproponowane rozwiązania są skuteczne. Razem realizujemy założone cele. Bardzo dziękuję!
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Konsultacja dietetyczna •
-
W
WS
Jestem pod opieką Pani Marii już ponad pół roku. Współpraca mimo początkowego oporu ze strony mojego organizmu (PCOS, IO, w międzyczasie zdiagnozowany Helicobacter - Pani Maria drążyła temat objawów :) ) przynosi oczekiwane rezultaty. Ze względu na moje problemy zdrowotne zrzucanie i kontrola wagi nie idzie tak jak byśmy do końca chciały, ale udało nam się opracować idealne rozwiązanie, dzięki któremu moje ciało się zmienia - redukuję tłuszcz, buduję mięśnie i tracę w obwodach. Pani Maria podchodzi bardzo kompleksowo do problemu i dzięki temu widać znakomite efekty. Zachęcam każdego do konsultacji.
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) •
-
Ł
Łukasz
Dzięki pracy z panią Marią udaje mi się osiągać zamierzone cele. Porady dietetyczne są zawsze dostosowane do aktualnej sytuacji i potrzeb klienta. Dieta układana jest tak, żeby można ją było łatwo wkomponować w codzienność i nie stawała się utrudniającym życie obciążeniem. Polecam :)
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Konsultacja dietetyczna •
-
J
Julia
Gorąco polecam panią Marię. Bardzo miła, cierpliwa i pomocna. Dzięki niej w końcu udało mi się poukładać dietę i zobaczyć efekty, a przy tym nie czuć, że jestem na restrykcyjnej diecie. Do tego zawsze służy radą i wsparciem. Jeśli ktoś szuka dobrego dietetyka, to naprawdę warto!
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Konsultacja dietetyczna •
-
D
Dorota
Pani Maria jest wspaniała. Rzeczowo podchodzi do tematu, dobiera dietę do tego co lubimy wprowadzając zmiany, które nie są dla pacjenta szokiem. Jestem pod opieką Pani Marii 3 miesiąc i jestem zachwycona efektami. Cieszę się, że spotkałam na swojej drodze taką właśnie osobę. Polecam !
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) •
-
Justyna
Pani Maria prowadzi moją redukcję od 3 miesięcy. Jestem bardzo zadowolona – to moja trzecia współpraca z dietetykiem i zdecydowanie najlepsza. Pani Maria jest bardzo zaangażowana, potrafi słuchać i widać, że uwielbia swoją pracę. Przepisy idealnie dopasowuje. Polecam!
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Konsultacja dietetyczna •
-
Natalia Adamkiewicz
Chce wyrazić swoją opinię po prawie 2 - miesięcznej współpracy. Pani Maria jest wspaniałą specjalistka w dziedzinie dietetyki. Potrafi wysłuchać i dobrać dietę tak, aby nie wprowadzać wielkich zmian w codziennym trybie dnia. Przepisy w jadłospisie są proste i szybkie w przygotowaniu, ale bardzo smaczne! Bazują na ogólnodostępnych produktach. Nie trzeba spędzać kilku godzin na wyszukiwaniu konkretnych rzeczy w kilku sklepach. Jedna wizyta w markecie wystarczy żeby skompletować produkty na cały tydzień.
Na każde spotkanie czekam z niecierpliwością. Pani Maria daje mi ogromną motywację i wsparcie, co owocuje w pierwsze zgubione kilogramy. Dzięki spotkaniom i rozmowom czuję, że nie tylko chudnę, ale robię to przede wszystkim dla własnego zdrowia. Ogromnym plusem jest też to, że Pani Maria jest w stałym kontakcie.
Polecam każdemu z pełną odpowiedzialnością za powyższe słowa !• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Pakiet 2-miesięcznej współpracy •
-
M
Martyna
Serdecznie polecam panią Marysię! Jestem bardzo zadowolona ze współpracy – pełen profesjonalizm, ogromna wiedza i indywidualne podejście do pacjenta. Wszystko zostało dokładnie wyjaśnione, a dieta dopasowana do moich potrzeb i stylu życia :)
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Konsultacja dietetyczna •
-
E
Edyta
Tak bardzo dziękuję! :) Za poświęcony czas, cierpliwość, niezwykłą życzliwość, empatię, przekazane informacje i cenne wskazówki. To wszystko przerosło moje oczekiwania :) Bardzo, bardzo polecam! Już dawno nie czułam się tak zaopiekowana podczas wizyty :)
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
-
R
Bardzo miła atmosfera, szczegółowe wyjaśnienia, w pełni profesjonalne podejście.
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
mgr Maria Emilia Daniłowska
Dziękuję za opinię i zaufanie! Jest mi niezwykle miło, że mogę Pani towarzyszyć w procesie tych małych i wielkich zmian. To dla mnie ogromna radość móc wspierać Panią na tej drodze.
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Na śniadanie gotuję owsiankę z mlekiem,do której dodaję łyżkę siemienia lnianego(na 2 osoby). Gotuję w garnku do gotowania mleka,gdzie nie dochodzi do wrzenia.Czy postępuję właściwie ,jeżeli chodzi o len.
To zależy... Siemię lniane w odróżnieniu od innych nasion, posiada wyjątkowo twardą osłonkę, odporną na wszystkie etapy trawienia.
Aby w pełni wykorzystać zalety nasion lnu, trzeba je przed spożyciem odpowiednio obrobić - mamy do dyspozycji dwa sposoby:
mielenie lub moczenie. Jeśli chodzi o mielenie to robimy to bezpośrednio przed dodaniem do potrawy. Czyli w Twoim przypadku gotujemy owsiankę bez nasion i po przełożeniu owsianki na miseczki posypujemy zmielonymi ziarenkami i mieszamy razem - co do samego mielenia bardzo dobrze sprawdzi się np młynek do kawy lub blender.
Moczenie natomiast (które zmiękczy skórkę nasion i ułatwi proces trawienia) należy wykonać minimum 8 godzin przed planowanym spożyciem, więc tutaj najlepiej będzie zalać ziarenka zimną wodą z maleńkim dodatkiem soli i zostawić w pokojowej temperaturze na noc. Rano przepłukać i dodać do gotowej owsianki.
Jeśli natomiast zależy nam na kwasach tłuszczowych Omega3 warto zaopatrzyć się w buteleczkę oleju lnianego i dodawać małą łyżeczkę do gotowego śniadania już na talerzu - owsianki a nawet jajecznicy :)
Tutaj polecam rozejrzeć się w naszych polskich tłoczniach - to co dostępne w marketach często już nie ma smaku ani pożądanych właściwości. Ja osobiście zamawiam olej lniany na stronie olini.pl (to nie reklama) i uważam, że jakość tych produktów jest bardzo dobra.
Z nasion lnu można również zrobić kisiel. Kisiel będzie wykazywał dobre działanie osłonowe na śluzówkę żołądka. Z kolei zawarty w ziarnach lnu błonnik (obu frakcji) wspaniale wpłynie na pracę jelit.
Pozdrawiam serdecznie, Marysia Daniłowska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Maria Emilia Daniłowska?Maria Emilia Daniłowska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Maria Emilia Daniłowska oferuje usługi takie jak: Analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta), dieta dla kobiet w ciąży, dieta w nietolerancjach i alergiach pokarmowych, Pakiet 1-miesięcznej współpracy (konsultacja + plan żywieniowy + spotkanie wspierające), Pakiet 2-miesięcznej współpracy, Pakiet 3-miesięcznej współpracy.
-
Gdzie Maria Emilia Daniłowska ma swój gabinet?Maria Emilia Daniłowska przyjmuje pod adresem:
- Kościuszki 28 Wieliczka
- Aktorów 1/179 Kraków
-
Czy Maria Emilia Daniłowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Maria Emilia Daniłowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Maria Emilia Daniłowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Maria Emilia Daniłowska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Maria Emilia Daniłowska?Języki, których używa Maria Emilia Daniłowska to angielski, polski.
-
Jak Maria Emilia Daniłowska umawia wizyty?Maria Emilia Daniłowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Maria Emilia Daniłowska?Maria Emilia Daniłowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Maria Emilia Daniłowska: co mówią pacjenci?66 osób dodało swoją opinię. Maria Emilia Daniłowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Maria Emilia Daniłowska?Maria Emilia Daniłowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Kraków, ul. Aktorów 1/179
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: