Powiększ obraz: Malwina Mielewczyk-Gronek, psychoterapeuta Bydgoszcz

mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

Psychoterapeuta certyfikowany · Więcej O specjalizacjach

Bydgoszcz 1 adres

32 opinie
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Malwina Mielewczyk-Gronek

Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, psycholożka, właścicielka gabinetu „Dobre Pytanie”.

W swojej pracy łączę uważność na relację z rzetelną wiedzą psychologiczną. Interesuje mnie nie tylko to, co człowiek przeżywa, ale także sposób, w jaki buduje relacje ze sobą i innymi.

Wierzę, że klucz do zmiany często kryje się nie w szybkich odpowiedziach, lecz w dobrze postawionych pytaniach.

Pracuję z osobami doświadczającymi trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach oraz poczucia zagubienia. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można być wysłuchanym bez ocen i pośpiechu.

Ukończyłam psychologię oraz szkołę terapii uzależnień , czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym, szkolenie terapii schematu.  Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i stale rozwijam kompetencje zawodowe.

więcej O mnie

O mnie

Malwina Mielewczyk-Gronek

Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, psycholożka, właścicielka gabinetu „Dobre Pytanie”.

W swojej pracy łączę uważność na relację z rzetelną wiedzą psychologiczną. Interesuje mnie nie tylko to, co człowiek przeżywa, ale także sposób, w jaki buduje relacje ze sobą i innymi.

Wierzę, że klucz do zmiany często kryje się nie w szybkich odpowiedziach, lecz w dobrze postawionych pytaniach.

Pracuję z osobami doświadczającymi trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach oraz poczucia zagubienia. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można być wysłuchanym bez ocen i pośpiechu.

Ukończyłam psychologię oraz szkołę terapii uzależnień , czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym, szkolenie terapii schematu.  Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i stale rozwijam kompetencje zawodowe.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia uzależnień
Terapia poznawczo-behawioralna

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu

Główne obszary pomocy

  • Alkoholizm
  • Nadużycia emocjonalne
  • DDA - dorosłe dzieci alkoholików
  • Bezsenność
  • Niskie poczucie własnej wartości
  • +31 a11y_sr_more_diseases

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

  • Malwina Mielewczyk-Gronek-0
  • Malwina Mielewczyk-Gronek-1
  • Malwina Mielewczyk-Gronek-2
  • Malwina Mielewczyk-Gronek-3
  • Malwina Mielewczyk-Gronek-4
  • Malwina Mielewczyk-Gronek-5

Moje doświadczenie

Doctor
Malwina Mielewczyk-Gronek

psychoterapeuta, psycholog

32 opinie

Doświadczenie

  • SPZOZ Centrum Zdrowia Psychicznego w Starogardzie Gdańskim, ul. Chopina 9 (2018-2020)
  • Centrum Integracji Społecznej w Zielonej Górze, ul. Staszica 4 (2016-2018)
  • Mazowieckie Towarzystwo Rodzin i Przyjaciół Dzieci Uzależnionych ,,Powrót z U" w Warszawie, ul. Nowogrodzka 62A (2010-2013)
  • Ośrodek Terapii Uzależnień Dromader w Piasecznie (2010-2012)
  • Grupa Medyczna Vertimed (2010-2012)
  • Oddział Dzienny OTUA SP ZOZ w Warszawie, ul.Wł.Łokietka 11 (2009-2010)
Pokaż więcej

Edukacja

  • 2023-2024 AdAlta- Szkoła Psychoterapii Schematów
  • 2015-2019 CBT-EDU- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej
  • 2010-2011 Instytut Psychologii Zdrowia PTP- Terapia Uzależnień i Współuzależnienia
  • 2004-2009 Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna w Warszawie, Psychologia Kliniczna

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski

Publikacje

  • ,,Blaszany drwal"-Opis pacjenta z rozpoznaniem zaburzeń ze spektrum autyzmu i napadów paniki (Terapia Poznawczo-Behawioralna, 2022)
  • “Wokół terapii uzależnień – redukcja szkód w terapii uzależnień od alkoholu”(Terapia Poznawczo-Behawioralna, 2024)

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Aktualności

mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

Jako certyfikowana terapeutka uzależnień i autorka artykułu o leczeniu uzależnień metodą redukcji szkód, chcę Ci powiedzieć, że jeśli od dawna myślisz o rozpoczęciu terapii, to znaczy, że jesteś już gotowy na zmianę. Nie musisz mierzyć się z tym sam, pomogę Ci znaleźć drogę do spokojniejszego i bardziej świadomego życia, niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś.
Podjęcie terapii to odważny krok, który może przynieść wiele dobrego. Daj sobie tę szansę.

15/11/2025

Aktualności

mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

Jako certyfikowana terapeutka uzależnień i autorka artykułu o leczeniu uzależnień metodą redukcji szkód, chcę Ci powiedzieć, że jeśli od dawna myślisz o rozpoczęciu terapii, to znaczy, że jesteś już gotowy na zmianę. Nie musisz mierzyć się z tym sam, pomogę Ci znaleźć drogę do spokojniejszego i bardziej świadomego życia, niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś.
Podjęcie terapii to odważny krok, który może przynieść wiele dobrego. Daj sobie tę szansę.

15/11/2025

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    300 zł

  • Psychoterapia

    300 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    300 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

    300 zł

  • Psychoterapia depresji

    300 zł

Adresy (2)

Malwina Mielewczyk-Gronek

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Przelew na konto

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Jak połączyć się ze specjalistą

Sesja terapii odbywa się na komunikatorze Teams.
Proszę o pobranie aplikacji i założenie konta (podpisanego własnym imieniem i nazwiskiem).
Następnie proszę o dodanie mnie do kontaktów. Mój profil Teams: *****************************

W dniu wizyty o umówionym czasie, wykonam połączenie.
Proszę przygotować słuchawki dla komfortu prywatności.* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 5242535859

Adres firmy: Poznańska nr 14 lok. 6A, Bydgoszcz

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Malwina Mielewczyk-Gronek
Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Malwina Mielewczyk-Gronek

Poznańska 14, 85-129 Bydgoszcz

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Szczegóły prawne

NIP: 5242535859

Adres firmy: Poznańska nr 14 lok. 6A, Bydgoszcz

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

32 opinie

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Skuteczność leczenia
  • Szczegółowe wyjaśnienia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Aleksander

    Przez 2 lata chodziłem na psychoterapię do pani Malwiny, do której trafiłem z polecenia psychiatry. Zgłosiłem się z lękiem uogólnionym, obniżonym nastrojem, brakiem pewności siebie oraz poczuciem, że nie wiem, kim jestem i czego chcę od życia. Dzisiaj mogę powiedzieć, że była to bardzo dobra decyzja. Na zewnątrz niewiele się zmieniło, ale wewnątrz bardzo dużo. Lęk praktycznie zniknął, jestem spokojniejszy, bardziej pewny siebie i lepiej rozumiem swoje reakcje. Wiem też, skąd brał się mój krytycyzm i jak sobie z nim radzić. Pani Malwina nigdy niczego mi nie narzucała. Zadawała trafne pytania, dawała mi czas do namysłu i pomagała samodzielnie dojść do ważnych wniosków.. Dzięki terapii lepiej zrozumiałem swoje schematy i nauczyłem się pracować z nimi na co dzień.
    Dziękuję pani Malwinie za te dwa lata pracy i szczerze polecam.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • Psychoterapia  • 
  • N

    N.A.M

    Nie wiem, czy istnieją słowa, które wystarczająco oddadzą wpływ, jaki Pani Malwina miała na moje życie przez ostatnie 5 lat. Trafiłem na terapię jako inna osoba niż ta, którą jestem dziś. To była jedna z najlepszych inwestycji w siebie.

    Przez cały ten czas czułem ogrom cierpliwości, zrozumienia i troski. Nie zawsze byłem łatwym pacjentem, a mimo to zawsze spotykałem się ze spokojem, wyrozumiałością i profesjonalizmem. Pani Malwina potrafi stawiać zdrowe granice, tworząc bezpieczną przestrzeń.

    Najbardziej doceniam jej elastyczność i umiejętność dopasowania sposobu pracy do człowieka. Miałem wcześniejsze trudne doświadczenia terapeutyczne i swoje granice, które zostały uszanowane. Nigdy nie próbowała wtłaczać mnie w schemat.

    To niezwykle empatyczna i kompetentna osoba, która stale się rozwija i chce pomagać. Kończę terapię ze łzami w oczach i ogromną wdzięcznością. Bez tych 5 lat moje życie wyglądałoby dziś inaczej. Polecam z całego serca

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • konsultacja online  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Dziękuję za te niezwykle poruszające słowa i za zaufanie, którym obdarzył mnie Pan podczas naszej wspólnej pracy. Efekty terapii są zawsze wynikiem zaangażowania obu stron, ale przede wszystkim odwagi, wytrwałości i gotowości do zmian osoby, która podejmuje ten proces.
    Dziękuję za tak piękną opinię oraz za możliwość towarzyszenia Panu w tej ważnej części życia.
    Z serdecznością

  • A

    Anna D.

    Pani Malwina prowadziła mnie przez 2.5 roku. Z przerwami urlopowymi czy świątecznymi. Zgłosiłam sie do niej z depresją, mialam plan odebrania sobie życia, brak chęci do czegokolwiek. Nie było łatwo, zwłaszcza na początku. Często wracałam do punktu wyjścia. Powoli, małymi krokami, dzieki Pani Malwinie osiągnęłam sukces. Dzis jestem inna osoba, dzis chce mi sie isc do życia. Dzis wiem jak ze soba pracowac. Kiedys nie umiałam powiedzieć co czuje, jak minął mi dzień, kim jestem. Dzis jest kompletnie inaczej. Pani Malwina wiedziała jak poprowadzić konsultacje, by za każdym razem zrobić chociaz mały krok do przodu. Jest wspaniałą psychoterapeutką, z ogromną intuicja, profesjonalizmem, czułością, podejściem. Czulam sie bezpiecznie, w pełnym zaufaniu. Polecam z całego serca.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • psychoterapia depresji  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Pani Aniu, bardzo dziękuję za te słowa i za zaufanie, którym mnie Pani obdarzyła.
    To była nasza wspólna droga- pełna wysiłku, powrotów i małych kroków, które z czasem złożyły się na dużą zmianę.
    Cieszę się, że dziś może być Pani bliżej siebie i swojego życia.
    Z serdecznością

  • M

    Mateusz

    Pierwsza wizyta/konsultacja więc nie mogę dużo powiedzieć ale na pewno pozytywnie.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • konsultacja online  • 
  • D

    Dorota

    Z czystym sumieniem polecam. Spotkania z Panią Malwiną pozwoliły mi zrozumieć, dlaczego w wielu sytuacjach tak często sięgałam po alkohol. Nauczyłam się skutecznie radzić sobie z napięciem i trudnymi emocjami. Teraz dostrzegam ogromną poprawę w codziennym życiu i relacjach rodzinnych.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • psychoterapia uzależnień  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją historią i za tak ciepłe słowa.
    Jest dla mnie dużą radością słyszeć, że zmiany, których dokonała Pani, przekładają się na codzienne funkcjonowanie i relacje rodzinne.
    Pozdrawiam serdecznie Pani Doroto

  • J

    Julia

    Z czystym sumieniem mogę polecić wizyty u Pani Malwiny. To osoba nie tylko niesamowicie kompetentna i profesjonalna, ale przede wszystkim pełna empatii, ciepła i zrozumienia dla drugiego człowieka. Po spotkaniach czułam się wysłuchana, widziałam zaangażowanie oraz uwagę z jakim podchodzi do poruszanych na sesjach tematów. Terapia pomogła mi przepracować wiele problemów, które ciagnęły się za mna od lat, teraz patrzę na życie z dużo większym spokojem i pewnością siebie.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa.
    Życzę, aby ten spokój i pewność siebie, towarzyszyły Pani każdego dnia.

  • M

    Małgosia

    Po wielu nieudanych próbach znalezienia odpowiedniego terapeuty, dostałam z polecenia kontakt do pani Malwiny, już po pierwszych sesjach poczułam, że to właściwa osoba na właściwym miejscu. Przez ponad dwa lata pracowałyśmy razem nad moimi trudnościami. W tym czasie pani Malwina z dużym zaangażowaniem i spokojem towarzyszyła mi w wychodzeniu z trudnych doświadczeń, które przez długi czas wpływały na moje życie.
    Na sesjach czułam się naprawdę bezpiecznie i swobodnie. Nawet gdy poruszałyśmy bardzo trudne tematy, pani Malwina zawsze reagowała z wyczuciem, empatią i pełnym zrozumieniem. Dzieliła się przydatnymi materiałami i narzędziami, ale też dawała mi przestrzeń, by wszystko działo się w moim tempie. Czułam, że jestem prowadzona z troską i uwagą.
    Dziś widzę, jak wiele się we mnie zmieniło, mam więcej spokoju, lepiej rozumiem siebie, inaczej reaguję. Wiem, że to zasługa naszej pracy. Z całego serca polecam terapię u pani Malwiny każdemu, kto szuka wsparcia i realnej zmiany.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • Psychoterapia  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Pani Małgosiu, dziękuje za polecenie. Wszystkiego dobrego

  • Ł

    Łukasz

    Trafiłem do Pani Malwiny w momencie, kiedy wszystko zaczęło mnie przerastać. Praca, obowiązki, ciągły stres – to wszystko odbijało się na moim samopoczuciu i na tym, jak reagowałem na innych. Coraz częściej wybuchałem złością, nawet w błahych sytuacjach, a potem miałem wyrzuty sumienia. Pani Malwina potrafi słuchać, nie ocenia, daje dużo spokoju i zrozumienia. Dzięki naszej pracy lepiej radzę sobie ze stresem i emocjami. Nauczyłem się zatrzymywać zanim coś powiem albo zrobię w nerwach. Widzę, że moje reakcje się zmieniły, a kontakt z rodziną bardzo na tym zyskał.

    Polecam każdemu facetowi, który czuje, że zaczyna go to wszystko przerastać. Ja żałuję tylko, że nie poszedłem na terapię wcześniej.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • Psychoterapia  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Panie Łukaszu, dziękuje za opinie.
    Wydaje się, że późno, ale może to był właśnie najlepszy moment, żeby naprawdę skorzystać.

  • M

    Mateusz

    Do Pani Malwiny trafiłem, bo przez długi czas czułem się przytłoczony, bez energii, ciągle zmęczony. Myślałem, że to po prostu stres, ale dopiero na spotkaniach zrozumiałem, że to wypalenie zawodowe. Pani Malwina pomogła mi to nazwać i poukładać w głowie. Rozmowy z nią dały mi dużo spokoju i wsparcia. To ktoś, przy kim można się naprawdę otworzyć. Bardzo jej dziękuję i szczerze polecam każdemu, kto czuje się zagubiony.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Panie Mateuszu, cieszę się, że mogłam pomóc. Pozdrawiam serdecznie.

  • P

    Paweł

    Bardzo cenię sobie sesje terapeutyczne z Panią Malwiną. Od początku czułem się swobodnie i miałem poczucie, że jestem naprawdę słuchany. Każde spotkanie wnosiło coś wartościowego — zarówno rozmowy, jak i ćwiczenia pomogły mi lepiej zrozumieć pewne schematy myślenia i zachowania, które wcześniej wpływały na moje życie, choć nie zawsze byłem tego świadomy. Dzięki temu łatwiej mi teraz odnaleźć się w codziennych sytuacjach. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Panią Malwiną.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • Psychoterapia  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Panie Pawle, serdecznie dziękuje za polecenie.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Nie czuje się sobą , nie wiem co mam myśleć , jednocześnie wiem co mogę robić ale i tak mi się nie c

Nie czuje się sobą , nie wiem co mam myśleć , jednocześnie wiem co mogę robić ale i tak mi się nie chce a jak już to zrobię to nie czuje motywacji do robienia czegoś jeszcze , bardzo dużo śpię a i tak nie jestem wypoczęta, straciłam również pozytywne myśli choć zazwyczaj jestem optymistką , myślę że straciłam dużo pewności siebie

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

Objawy, które Pani opisuje – takie jak obniżony nastrój, spadek motywacji, trudności ze snem, utrata pewności siebie i energii – mogą być bardzo obciążające i wpływać na codzienne funkcjonowanie. To naturalne, że w takim stanie pojawia się poczucie zagubienia.
Choć wiele osób próbuje poradzić sobie z tym samodzielnie, warto pamiętać, że długotrwałe obniżenie nastroju i utrata wcześniejszych zasobów (jak optymizm czy motywacja) mogą być sygnałem, że organizm i psychika potrzebują wsparcia.
Dlatego zachęcam Panią, by skonsultować się z lekarzem psychiatrą – żeby lepiej zrozumieć, co się dzieje – i rozważyć psychoterapię. T
To nie oznacza, że coś jest z Panią nie tak. To raczej decyzja o zadbaniu o siebie – z odwagą i odpowiedzialnością.

Jaki nurt psychoterapii będzie najlepszy do leczenie adhd w moim przypadku - psychodynamiczny czy cb

Jaki nurt psychoterapii będzie najlepszy do leczenie adhd w moim przypadku - psychodynamiczny czy cbt?

Mój przypadek: od czterech lat jestem w psychoterapii psychodynamicznej. Jednocześnie chodzę od niedawna na terapię par w nurcie terapii schematu.
-Zdiagnozowałam niedawno adhd z inicjatywy własnej (stwierdzono u rodzeństwa)a od diagnosty dostałam informację, że pomimo iż do leczenia adhd zalecana jest psychoterapia cbt to z po tak długim czasie w pracy w nurcie psychodynamicznym warto dokończyć pracę terapeutyczną w tym nurcie.
-Od psychoterapeuty par usłyszałam z kolei, że problemy nad którymi pracuję dałoby się rozwiązać dużo szybciej w CBT/terapii schematu i że CBT byłby dużo skuteczniejszy w moim przypadku.
-Czekam jeszcze na opinię psychterapeuty psychodynamicznego oraz a wizytę u psychiatry.
-Pracę z psychoterapeutą CBT zaczynałabym od zera.
-Marzę, żeby jak najszybciej móc skończyć z terapiami i skupić się na innych aspektach życia

Wyobrażam sobie że, odpowiedź może nie być jednoznaczna. Zastanawiam się nad decyzją, dlatego chętnie usłyszałabym Państwa opinię w tym temacie lub plusy/minusy każdej z decyzji - może dzięki temu dowiem się czegoś co wiedzą specjaliści a ja nie - co pomogłoby mi podjąć najlepszą decyzję.

Dziękuje serdecznie!

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

Cztery lata w psychoterapii psychodynamicznej z pewnością nie są czasem zmarnowanym. Wręcz przeciwnie – to niezwykle wartościowy proces, który pomógł Pani zbudować głębsze zrozumienie siebie, swoich emocji, schematów działania i relacji. Takie doświadczenie stanowi solidną podstawę, która może wspierać dalszą pracę, niezależnie od wybranego kierunku terapii. Jeśli zdecyduje się Pani kontynuować terapię psychodynamiczną, będzie miała Pani okazję pogłębić pracę nad trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi, a także dokończyć proces, który już przyniósł Pani korzyści.

Z drugiej strony, terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest szczególnie skuteczna w leczeniu ADHD, ponieważ koncentruje się na nauce konkretnych strategii, takich jak zarządzanie czasem, organizacja czy regulacja emocji. Jeśli Pani celem jest szybka poprawa codziennego funkcjonowania, CBT może pomóc w wypracowaniu narzędzi, które przyniosą widoczne efekty w krótszym czasie. Dzięki temu może Pani nie tylko skuteczniej radzić sobie z objawami ADHD, ale również szybciej zrealizować swoje pragnienie, by zakończyć terapię i skupić się na innych aspektach życia.

Warto podkreślić, że wybór terapii poznawczo-behawioralnej nie oznacza rezygnacji z dotychczasowych osiągnięć. Wręcz przeciwnie – wiedza i wgląd zdobyte w terapii psychodynamicznej mogą być doskonałym fundamentem dla pracy w CBT. Pani głębokie rozumienie siebie może przyspieszyć proces wprowadzania zmian w codziennym funkcjonowaniu, co czyni przejście do CBT bardzo naturalnym krokiem.

Ostatecznie każda z opcji ma swoje zalety. Kontynuacja terapii psychodynamicznej pozwala na dalsze pogłębianie relacji z terapeutą i kontynuowanie rozpoczętego procesu, co może dać poczucie spójności i ukończenia pracy nad bardziej emocjonalnymi i relacyjnymi aspektami. Z kolei rozpoczęcie terapii poznawczo-behawioralnej otwiera możliwość szybszego wdrażania praktycznych rozwiązań, które mogą znacząco ułatwić codzienne życie.

Decyzja powinna zależeć od Pani obecnych priorytetów. Niezależnie od wyboru, oba kierunki są wartościowe i mogą skutecznie wspierać Pani rozwój i zdrowienie. Najważniejsze, by podjęty krok był zgodny z Pani potrzebami i celami.

Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

W pobliżu Bydgoszczy
Najczęście leczone choroby

Informacja o cenie

Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać