mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

Psychoterapeuta certyfikowany, Psycholog więcej

28 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

Jako certyfikowana terapeutka uzależnień i autorka artykułu o leczeniu uzależnień metodą redukcji szkód, chcę Ci powiedzieć, że jeśli od dawna myślisz o rozpoczęciu terapii, to znaczy, że jesteś już gotowy na zmianę. Nie musisz mierzyć się z tym sam, pomogę Ci znaleźć drogę do spokojniejszego i bardziej świadomego życia, niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś.
Podjęcie terapii to odważny krok, który może przynieść wiele dobrego. Daj sobie tę szansę.

15/11/2025

Aktualności

Logo
mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

Jako certyfikowana terapeutka uzależnień i autorka artykułu o leczeniu uzależnień metodą redukcji szkód, chcę Ci powiedzieć, że jeśli od dawna myślisz o rozpoczęciu terapii, to znaczy, że jesteś już gotowy na zmianę. Nie musisz mierzyć się z tym sam, pomogę Ci znaleźć drogę do spokojniejszego i bardziej świadomego życia, niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś.
Podjęcie terapii to odważny krok, który może przynieść wiele dobrego. Daj sobie tę szansę.

15/11/2025

Moje doświadczenie

Malwina Mielewczyk-Gronek-0
Malwina Mielewczyk-Gronek-1
Malwina Mielewczyk-Gronek-2
+ 3

O mnie
Nazywam się Malwina Mielewczyk-Gronek i jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT), terapeutką schematów i specjalistką terapii uzależnień. Pracuję jako dydaktyk w Centrum CBT, co pozwala mi łączyć najnowszą wiedzę z doświadczeniem klinicznym.

Moje podejście
Wierzę, że terapia to wspólna droga, w bezpiecznej relacji budujemy zrozumienie Twojej historii, ale też odkrywamy zasoby, które już w Tobie są. Pierwsze trzy spotkania traktuję jako czas diagnostyczny: poznajemy Twoje wzorce, trudności i nadzieje, by stworzyć plan dostosowany do Twoich celów i tempa.

Z czym mogę Ci pomóc

  • Lęki, ataki paniki, przewlekłe zamartwianie się

  • Depresja, stres, wypalenie życiowe

  • Uzależnienia (również te współistniejące z trudnościami emocjonalnymi)

  • Niestabilność emocjonalna, zaburzenia osobowości

  • Niskie poczucie własnej wartości, trudności w relacjach, DDA / DDD

  • ADHD i wyzwania w spektrum autyzmu

Na czym się koncentrujemy w trakcie terapii

  • Rozwijanie strategii radzenia sobie: techniki samoregulacji, praca nad schematami myślowymi

  • Budowanie jasnych celów i kroków: co chcesz zmienić, co oznacza dla Ciebie lepsze życie

  • Uczenie się nowych nawyków: w terapii schematów zastępujemy stare wzorce zdrowymi alternatywami

  • Psychoedukacja: zrozumienie mechanizmów psychiki pomaga lepiej radzić sobie i zapobiegać nawrotom

Dla kogo to jest odpowiednie
Jeśli czujesz, że od dawna „coś nie gra”, jeśli twoje emocje wymykają się spod kontroli, lub jeśli nałogi/uzależnienia wpływają na Twoje relacje, zapraszam Cię na pierwsze spotkanie. Terapia to inwestycja w siebie, a ja jestem tu, by Ci w tym towarzyszyć.

Dlaczego warto

  • Pracujesz z terapeutą certyfikowanym i doświadczonym.

  • Korzystasz z metod potwierdzonych naukowo.

  • Zyskujesz nie tylko wsparcie, ale i konkretne narzędzia.

  • Terapia prowadzona jest w atmosferze szacunku, empatii i autentyczności.

Następny krok
Zapraszam Cię do umówienia pierwszej wizyty, razem przyjrzymy się Twojej sytuacji i ustalimy, co może być pierwszym krokiem zmiany.

więcej O mnie

O mnie

O mnie
Nazywam się Malwina Mielewczyk-Gronek i jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT), terapeutką schematów i specjalistką terapii uzależnień. Pracuję jako dydaktyk w Centrum CBT, co pozwala mi łączyć najnowszą wiedzę z doświadczeniem klinicznym.

Moje podejście
Wierzę, że terapia to wspólna droga, w bezpiecznej relacji budujemy zrozumienie Twojej historii, ale też odkrywamy zasoby, które już w Tobie są. Pierwsze trzy spotkania traktuję jako czas diagnostyczny: poznajemy Twoje wzorce, trudności i nadzieje, by stworzyć plan dostosowany do Twoich celów i tempa.

Z czym mogę Ci pomóc

  • Lęki, ataki paniki, przewlekłe zamartwianie się

  • Depresja, stres, wypalenie życiowe

  • Uzależnienia (również te współistniejące z trudnościami emocjonalnymi)

  • Niestabilność emocjonalna, zaburzenia osobowości

  • Niskie poczucie własnej wartości, trudności w relacjach, DDA / DDD

  • ADHD i wyzwania w spektrum autyzmu

Na czym się koncentrujemy w trakcie terapii

  • Rozwijanie strategii radzenia sobie: techniki samoregulacji, praca nad schematami myślowymi

  • Budowanie jasnych celów i kroków: co chcesz zmienić, co oznacza dla Ciebie lepsze życie

  • Uczenie się nowych nawyków: w terapii schematów zastępujemy stare wzorce zdrowymi alternatywami

  • Psychoedukacja: zrozumienie mechanizmów psychiki pomaga lepiej radzić sobie i zapobiegać nawrotom

Dla kogo to jest odpowiednie
Jeśli czujesz, że od dawna „coś nie gra”, jeśli twoje emocje wymykają się spod kontroli, lub jeśli nałogi/uzależnienia wpływają na Twoje relacje, zapraszam Cię na pierwsze spotkanie. Terapia to inwestycja w siebie, a ja jestem tu, by Ci w tym towarzyszyć.

Dlaczego warto

  • Pracujesz z terapeutą certyfikowanym i doświadczonym.

  • Korzystasz z metod potwierdzonych naukowo.

  • Zyskujesz nie tylko wsparcie, ale i konkretne narzędzia.

  • Terapia prowadzona jest w atmosferze szacunku, empatii i autentyczności.

Następny krok
Zapraszam Cię do umówienia pierwszej wizyty, razem przyjrzymy się Twojej sytuacji i ustalimy, co może być pierwszym krokiem zmiany.

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychoterapia
  • Psychoterapia uzależnień
  • Terapia poznawczo-behawioralna
Pokaż więcej

Główne obszary pomocy

  • Alkoholizm ,
  • Nadużycia emocjonalne ,
  • DDA - dorosłe dzieci alkoholików ,
  • Bezsenność ,
  • Niskie poczucie własnej wartości ,
  • +32 a11y_sr_more_diseases

Moje doświadczenie

Doctor
Malwina Mielewczyk-Gronek

psychoterapeuta, psycholog

28 opinii

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski

Doświadczenie

  • SPZOZ Centrum Zdrowia Psychicznego w Starogardzie Gdańskim, ul. Chopina 9 (2018-2020)
  • Centrum Integracji Społecznej w Zielonej Górze, ul. Staszica 4 (2016-2018)
  • Mazowieckie Towarzystwo Rodzin i Przyjaciół Dzieci Uzależnionych ,,Powrót z U" w Warszawie, ul. Nowogrodzka 62A (2010-2013)
  • Ośrodek Terapii Uzależnień Dromader w Piasecznie (2010-2012)
  • Grupa Medyczna Vertimed (2010-2012)
  • Oddział Dzienny OTUA SP ZOZ w Warszawie, ul.Wł.Łokietka 11 (2009-2010)
Pokaż więcej

Publikacje

  • ,,Blaszany drwal"-Opis pacjenta z rozpoznaniem zaburzeń ze spektrum autyzmu i napadów paniki (Terapia Poznawczo-Behawioralna, 2022)
  • “Wokół terapii uzależnień – redukcja szkód w terapii uzależnień od alkoholu”(Terapia Poznawczo-Behawioralna, 2024)

Edukacja

  • 2023-2024 AdAlta- Szkoła Psychoterapii Schematów
  • 2015-2019 CBT-EDU- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej
  • 2010-2011 Instytut Psychologii Zdrowia PTP- Terapia Uzależnień i Współuzależnienia
  • 2004-2009 Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna w Warszawie, Psychologia Kliniczna

Certyfikaty

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Adres

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Jak połączyć się ze specjalistą

Sesja terapii odbywa się na komunikatorze Teams.
Proszę o pobranie aplikacji i założenie konta (podpisanego własnym imieniem i nazwiskiem).
Następnie proszę o dodanie mnie do kontaktów. Mój profil Teams: *****************************

W dniu wizyty o umówionym czasie, wykonam połączenie.
Proszę przygotować słuchawki dla komfortu prywatności.* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Przelew na konto
Szczegóły płatności

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 5242535859

Adres firmy: Poznańska nr 14 lok. 6A, Bydgoszcz

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Odwołaj do 24 h przed wizytą i otrzymaj zwrot kosztów.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    300 zł

  • Psychoterapia

    300 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    300 zł

  • Konsultacja online

    300 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

    300 zł

Opinie

Dodaj swoją opinię

28 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • D

    Z czystym sumieniem polecam. Spotkania z Panią Malwiną pozwoliły mi zrozumieć, dlaczego w wielu sytuacjach tak często sięgałam po alkohol. Nauczyłam się skutecznie radzić sobie z napięciem i trudnymi emocjami. Teraz dostrzegam ogromną poprawę w codziennym życiu i relacjach rodzinnych.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • psychoterapia uzależnień  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją historią i za tak ciepłe słowa.
    Jest dla mnie dużą radością słyszeć, że zmiany, których dokonała Pani, przekładają się na codzienne funkcjonowanie i relacje rodzinne.
    Pozdrawiam serdecznie Pani Doroto

  • J

    Z czystym sumieniem mogę polecić wizyty u Pani Malwiny. To osoba nie tylko niesamowicie kompetentna i profesjonalna, ale przede wszystkim pełna empatii, ciepła i zrozumienia dla drugiego człowieka. Po spotkaniach czułam się wysłuchana, widziałam zaangażowanie oraz uwagę z jakim podchodzi do poruszanych na sesjach tematów. Terapia pomogła mi przepracować wiele problemów, które ciagnęły się za mna od lat, teraz patrzę na życie z dużo większym spokojem i pewnością siebie.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa.
    Życzę, aby ten spokój i pewność siebie, towarzyszyły Pani każdego dnia.

  • M

    Po wielu nieudanych próbach znalezienia odpowiedniego terapeuty, dostałam z polecenia kontakt do pani Malwiny, już po pierwszych sesjach poczułam, że to właściwa osoba na właściwym miejscu. Przez ponad dwa lata pracowałyśmy razem nad moimi trudnościami. W tym czasie pani Malwina z dużym zaangażowaniem i spokojem towarzyszyła mi w wychodzeniu z trudnych doświadczeń, które przez długi czas wpływały na moje życie.
    Na sesjach czułam się naprawdę bezpiecznie i swobodnie. Nawet gdy poruszałyśmy bardzo trudne tematy, pani Malwina zawsze reagowała z wyczuciem, empatią i pełnym zrozumieniem. Dzieliła się przydatnymi materiałami i narzędziami, ale też dawała mi przestrzeń, by wszystko działo się w moim tempie. Czułam, że jestem prowadzona z troską i uwagą.
    Dziś widzę, jak wiele się we mnie zmieniło, mam więcej spokoju, lepiej rozumiem siebie, inaczej reaguję. Wiem, że to zasługa naszej pracy. Z całego serca polecam terapię u pani Malwiny każdemu, kto szuka wsparcia i realnej zmiany.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • Psychoterapia  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Pani Małgosiu, dziękuje za polecenie. Wszystkiego dobrego

  • Ł

    Trafiłem do Pani Malwiny w momencie, kiedy wszystko zaczęło mnie przerastać. Praca, obowiązki, ciągły stres – to wszystko odbijało się na moim samopoczuciu i na tym, jak reagowałem na innych. Coraz częściej wybuchałem złością, nawet w błahych sytuacjach, a potem miałem wyrzuty sumienia. Pani Malwina potrafi słuchać, nie ocenia, daje dużo spokoju i zrozumienia. Dzięki naszej pracy lepiej radzę sobie ze stresem i emocjami. Nauczyłem się zatrzymywać zanim coś powiem albo zrobię w nerwach. Widzę, że moje reakcje się zmieniły, a kontakt z rodziną bardzo na tym zyskał.

    Polecam każdemu facetowi, który czuje, że zaczyna go to wszystko przerastać. Ja żałuję tylko, że nie poszedłem na terapię wcześniej.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • Psychoterapia  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Panie Łukaszu, dziękuje za opinie.
    Wydaje się, że późno, ale może to był właśnie najlepszy moment, żeby naprawdę skorzystać.

  • M

    Do Pani Malwiny trafiłem, bo przez długi czas czułem się przytłoczony, bez energii, ciągle zmęczony. Myślałem, że to po prostu stres, ale dopiero na spotkaniach zrozumiałem, że to wypalenie zawodowe. Pani Malwina pomogła mi to nazwać i poukładać w głowie. Rozmowy z nią dały mi dużo spokoju i wsparcia. To ktoś, przy kim można się naprawdę otworzyć. Bardzo jej dziękuję i szczerze polecam każdemu, kto czuje się zagubiony.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Panie Mateuszu, cieszę się, że mogłam pomóc. Pozdrawiam serdecznie.

  • P

    Bardzo cenię sobie sesje terapeutyczne z Panią Malwiną. Od początku czułem się swobodnie i miałem poczucie, że jestem naprawdę słuchany. Każde spotkanie wnosiło coś wartościowego — zarówno rozmowy, jak i ćwiczenia pomogły mi lepiej zrozumieć pewne schematy myślenia i zachowania, które wcześniej wpływały na moje życie, choć nie zawsze byłem tego świadomy. Dzięki temu łatwiej mi teraz odnaleźć się w codziennych sytuacjach. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Panią Malwiną.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • Psychoterapia  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Panie Pawle, serdecznie dziękuje za polecenie.

  • G

    W końcu trafiłem na psychoterapeutkę, która naprawdę wie, co robi. Pani Malwina jest nie tylko psychologiem, ale też certyfikowaną terapeutką poznawczo-behawioralną ( co mogłem sobie potwierdzić na stronie PTTPB). Wcześniej trafiałem do ludzi po różnych „szkołach”, którzy bardziej mówili, niż faktycznie pomagali. Tutaj od pierwszych spotkań czułem, że to ma sens — konkretna, zaangażowana, uważna. Terapia w końcu zaczęła działać. Bardzo polecam.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Bardzo dziękuje za słowa uznania.

  • N

    Terapia u Pani Malwiny naprawdę dużo mi dała. Od samego początku czułam się swobodnie i bezpiecznie – mogłam mówić o wszystkim bez obaw, że zostanę oceniona. Pani Malwina jest bardzo ciepłą i empatyczną osobą, a przy tym naprawdę zaangażowaną. Pomogła mi poukładać różne sprawy, lepiej zrozumieć siebie i odzyskać spokój. Każde spotkanie miało dla mnie sens. Cieszę się, że zdecydowałam się na tę terapię – to była jedna z lepszych decyzji w moim życiu.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Pani Natalio, bardzo dziękuje za podzielenie się opinią. Pozdrawiam serdecznie

  • G

    Zakończyłem terapię u Pani Malwiny i z czystym sumieniem mogę ją polecić. Pomogła mi lepiej zrozumieć siebie i poradzić sobie z trudnymi emocjami, które długo mnie blokowały. Bardzo zaangażowana, empatyczna, daje poczucie bezpieczeństwa i naprawdę słucha. Każda sesja miała sens i przynosiła coś ważnego. Polecam każdemu, kto szuka realnej pomocy.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Bardzo dziękuję za miłe słowa i polecenie.
    Pozdrawiam serdecznie i wszystkiego dobrego

  • K

    Polecam z całego serca. Dzięki Pani Malwinie udało mi sie ponownie „stanąć na nogi” wraz z benefitami jakie udało mi się wypracować podczas terapii. Dzięki ciężkiej pracy jak i profesjonalizmowi jaki wykazuje Pani Malwina efekty widzę do dzisiaj. Empatyczna, godna zaufania, współpracująca i zawsze przygotowana. Odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu.

     • Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek • psychoterapia dorosłych  • 

    mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

    Bardzo dziękuję za opinie i polecenie.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jaki nurt psychoterapii będzie najlepszy do leczenie adhd w moim przypadku - psychodynamiczny czy cbt?

Mój przypadek: od czterech lat jestem w psychoterapii psychodynamicznej. Jednocześnie chodzę od niedawna na terapię par w nurcie terapii schematu.
-Zdiagnozowałam niedawno adhd z inicjatywy własnej (stwierdzono u rodzeństwa)a od diagnosty dostałam informację, że pomimo iż do leczenia adhd zalecana jest psychoterapia cbt to z po tak długim czasie w pracy w nurcie psychodynamicznym warto dokończyć pracę terapeutyczną w tym nurcie.
-Od psychoterapeuty par usłyszałam z kolei, że problemy nad którymi pracuję dałoby się rozwiązać dużo szybciej w CBT/terapii schematu i że CBT byłby dużo skuteczniejszy w moim przypadku.
-Czekam jeszcze na opinię psychterapeuty psychodynamicznego oraz a wizytę u psychiatry.
-Pracę z psychoterapeutą CBT zaczynałabym od zera.
-Marzę, żeby jak najszybciej móc skończyć z terapiami i skupić się na innych aspektach życia

Wyobrażam sobie że, odpowiedź może nie być jednoznaczna. Zastanawiam się nad decyzją, dlatego chętnie usłyszałabym Państwa opinię w tym temacie lub plusy/minusy każdej z decyzji - może dzięki temu dowiem się czegoś co wiedzą specjaliści a ja nie - co pomogłoby mi podjąć najlepszą decyzję.

Dziękuje serdecznie!

Cztery lata w psychoterapii psychodynamicznej z pewnością nie są czasem zmarnowanym. Wręcz przeciwnie – to niezwykle wartościowy proces, który pomógł Pani zbudować głębsze zrozumienie siebie, swoich emocji, schematów działania i relacji. Takie doświadczenie stanowi solidną podstawę, która może wspierać dalszą pracę, niezależnie od wybranego kierunku terapii. Jeśli zdecyduje się Pani kontynuować terapię psychodynamiczną, będzie miała Pani okazję pogłębić pracę nad trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi, a także dokończyć proces, który już przyniósł Pani korzyści.

Z drugiej strony, terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest szczególnie skuteczna w leczeniu ADHD, ponieważ koncentruje się na nauce konkretnych strategii, takich jak zarządzanie czasem, organizacja czy regulacja emocji. Jeśli Pani celem jest szybka poprawa codziennego funkcjonowania, CBT może pomóc w wypracowaniu narzędzi, które przyniosą widoczne efekty w krótszym czasie. Dzięki temu może Pani nie tylko skuteczniej radzić sobie z objawami ADHD, ale również szybciej zrealizować swoje pragnienie, by zakończyć terapię i skupić się na innych aspektach życia.

Warto podkreślić, że wybór terapii poznawczo-behawioralnej nie oznacza rezygnacji z dotychczasowych osiągnięć. Wręcz przeciwnie – wiedza i wgląd zdobyte w terapii psychodynamicznej mogą być doskonałym fundamentem dla pracy w CBT. Pani głębokie rozumienie siebie może przyspieszyć proces wprowadzania zmian w codziennym funkcjonowaniu, co czyni przejście do CBT bardzo naturalnym krokiem.

Ostatecznie każda z opcji ma swoje zalety. Kontynuacja terapii psychodynamicznej pozwala na dalsze pogłębianie relacji z terapeutą i kontynuowanie rozpoczętego procesu, co może dać poczucie spójności i ukończenia pracy nad bardziej emocjonalnymi i relacyjnymi aspektami. Z kolei rozpoczęcie terapii poznawczo-behawioralnej otwiera możliwość szybszego wdrażania praktycznych rozwiązań, które mogą znacząco ułatwić codzienne życie.

Decyzja powinna zależeć od Pani obecnych priorytetów. Niezależnie od wyboru, oba kierunki są wartościowe i mogą skutecznie wspierać Pani rozwój i zdrowienie. Najważniejsze, by podjęty krok był zgodny z Pani potrzebami i celami.

mgr Malwina Mielewczyk-Gronek

Nie czuje się sobą , nie wiem co mam myśleć , jednocześnie wiem co mogę robić ale i tak mi się nie chce a jak już to zrobię to nie czuje motywacji do robienia czegoś jeszcze , bardzo dużo śpię a i tak nie jestem wypoczęta, straciłam również pozytywne myśli choć zazwyczaj jestem optymistką , myślę że straciłam dużo pewności siebie

Objawy, które Pani opisuje – takie jak obniżony nastrój, spadek motywacji, trudności ze snem, utrata pewności siebie i energii – mogą być bardzo obciążające i wpływać na codzienne funkcjonowanie. To naturalne, że w takim stanie pojawia się poczucie zagubienia.
Choć wiele osób próbuje poradzić sobie z tym samodzielnie, warto pamiętać, że długotrwałe obniżenie nastroju i utrata wcześniejszych zasobów (jak optymizm czy motywacja) mogą być sygnałem, że organizm i psychika potrzebują wsparcia.
Dlatego zachęcam Panią, by skonsultować się z lekarzem psychiatrą – żeby lepiej zrozumieć, co się dzieje – i rozważyć psychoterapię. T
To nie oznacza, że coś jest z Panią nie tak. To raczej decyzja o zadbaniu o siebie – z odwagą i odpowiedzialnością.

mgr Malwina Mielewczyk-Gronek
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Informacja o cenie

Dobre pytanie-Gabinet Psychoterapii i Rozwoju. Malwina Mielewczyk-Gronek

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać