Moje doświadczenie
Dzień dobry,
Nazywam się Małgorzata Szostak. Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie czteroletniego, akredytowanego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W swojej praktyce łączę naukowe, ustrukturyzowane podejście CBT z metodą uwalniania zablokowanych emocji (wg. dr. Davida R. Hawkinsa). Takie połączenie pozwala mi pracować z pacjentem dwutorowo: na poziomie racjonalnym myśli i przekonań oraz na poziomie głęboko skrywanych w ciele emocji.
Swoją wiedzę opieram na jednolitych studiach magisterskich z psychologii oraz nieustannym rozwoju zawodowym. Moja praca polega na regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów, co gwarantuje bezpieczeństwo i najwyższy standard opieki dla moich pacjentów
Pomagam osobom dorosłym oraz parom, które zmagają się z codziennym stresem, kryzysami życiowymi oraz trudnościami w relacjach. Towarzyszę moim pacjentom w procesie rozumienia, jak ich myśli i przekonania wpływają na emocje, zachowania i samopoczucie, pomagając im odzyskać wewnętrzną równowagę.
Główne obszary mojej pracy to:
Zaburzenia lękowe ( lęk uogólniony, napady paniki, fobie)
Obniżony nastrój i depresja
Niskie poczucie własnej wartości i brak pewności siebie
Przewlekły stres i wypalenie (praca nad redukcją i napięcia w ciele)
Trudności w relacjach z innymi (partnerskie, rodzinne, zawodowe)
Praca z zablokowanymi emocjami (uwalnianie nagromadzonego żalu, poczucia winy, wstydu, złości, smutku)
Moje podejście opiera się na dwóch filarach, które wzajemnie się dopełniają:
Nurt poznawczo-behawioralny (CBT): skupia się na teraźniejszości. Wspólnie identyfikujemy automatyczne myśli i schematy, które mogą Cię ograniczać, a następnie wypracowujemy nowe, zdrowsze nawyki i sposoby myślenia.
Metoda Uwalniania Emocji (Hawkinsa): pozwala dotrzeć tam, gdzie sama rozmowa bywa niewystarczająca. Pomagam pacjentom zidentyfikować, nazwać i bezpiecznie uwolnić zablokowane w ciele emocje, co przynosi natychmiastową ulgę i zmniejsza fizyczne oraz psychiczne napięcie.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
Rodzaje konsultacji
Moje doświadczenie
Małgorzata Szostak
psycholog
Doświadczenie
- 6 lat
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
Darmowa usługa -
-
Konsultacja online
199 zł -
-
Terapia par
299 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
-
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
1 opinia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
MW
Pani Małgorzata uważnie nas wysłuchała, nie oceniała i dała poczucie, że można swobodnie mówić o tym, co czujemy u jaki jest problem.
• Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia • Konsultacja online (pierwsza wizyta) •
Małgorzata Szostak
Bardzo dziękuję za miłe słowa. Cieszę się, że pierwsze spotkanie i konsultacja pozwoliły poczuć się bezpiecznie oraz przyniosły potrzebne w danym momencie wsparcie.”
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Małgorzata Szostak?Małgorzata Szostak to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Małgorzata Szostak oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Konsultacja online (pierwsza wizyta), konsultacja online, terapia par.
-
Gdzie Małgorzata Szostak ma swój gabinet?Małgorzata Szostak przyjmuje pod adresem:
- Zielona 19 Puławy
-
Czy Małgorzata Szostak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Małgorzata Szostak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Małgorzata Szostak umawia wizyty?Małgorzata Szostak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Małgorzata Szostak?Małgorzata Szostak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Małgorzata Szostak: co mówią pacjenci?Jak na razie 1 osób zostawiło swoją opinię. Małgorzata Szostak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek). Opowiedz nam o swoim doświadczeniu: Kliknij tutaj – inni pacjenci i pacjentki będą Ci wdzięczni!
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Małgorzata Szostak?Małgorzata Szostak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: