mgr Magdalena Pożarska-Zarzecka

Jestem psychoterapeutką, psychologiem. Pracuję w nurcie psychoterapii humanistycznej (doświadczeniowej), akcentującej empatyczną, autentyczną relację, w której Klient, w swoim własnym tempie, może wyrażać siebie: doświadczać uczuć, emocji, odczuć z ciała, myśli, często tych bolesnych, wstydliwych, zagrażających lub do tej pory niedostępnych. Towarzyszę Klientowi w pracy nad pogłębianiem Jego wewnętrznej integracji I zdolności do samoregulacji, które w wyniku różnych trudnych lub traumatycznych doświadczeń życiowych uległy rozstrojeniu na poziomie układu nerwowego, powodując liczne objawy: lęk, depresję, zaburzenia snu, odżywiania, zaburzenia kompulsywne, tożsamości, uzależnienia, różnego rodzaju bóle psychogenne, wyczerpanie, niską samoocenę, toksyczny wstyd czy chroniczne samoosądzanie.

Zawsze poruszają mnie momenty, w których w Kliencie dochodzi do zmiany: gdy zwiększa się Jego osobisty potencjał, gdy staje się On bardziej otwarty, autentyczny, odpowiedzialny I wolny, gdy zaczyna swobodnie czuć, realnie widzidzieć swoje zasoby I ograniczenia oraz podążać w takim kierunku I tworzyć taką relację ze sobą i światem, która Go głęboko zadowala I prawdziwie wyraża.

W swojej pracy chętnie korzystam z dorobku innych podejść psychoterapeutycznych (gł. poznawczo-behawioralnego I psychodynamicznego) oraz terapii i metod zorientowanych na pracę z ciałem (Focusing, Terapia Skoncentrowana na Emocjach - EFT, NARM, Mindfulness).

Pomagam osobom, które:

- cierpią z powodu przeżytych traum, są ofiarami przemocy fizycznej, psychicznej, nadużyć, zaniedbań, doświadczyły parentyfikacji (np. DDA, DDD);
- przeżywają konflikty wewnętrzne lub kryzysy w różnych obszarach życia (w tym kryzysy egzystencjalne np. połowy lub schyłku życia);
- zmagają się z chorobą somatyczną (np. onkologiczną) lub psychiczną (np. schizofrenią) lub są członkami rodzin osób chorujących i potrzebują wsparcia psychologicznego;
- doświadczyły różnych strat (np.: utraciły bliską osobę, ważną relację, zdrowie, pracę, sens I cel w życiu);
- przeżywają problemy emocjonalne (nie potrafią wyrażać lub regulować emocji, nie wiedzą, co czują bądź też silnie odczuwają samotność, pustkę, bezradność, przygnębienie);
- są wobec siebie bardzo krytyczne, wykazują nadmierny perfekcjonizm;
- są wysoko wrażliwe (doświadczają nadmiaru bodźców, emocji, często odczuwają zmęczenie, długo się “regenerują”);
- doświadczają trudności w kontakcie z innymi (np. są wrażliwe na ocenę, odrzucenie, ekspozycję społeczną, czują się nierozumiane, nie potrafią stawiać granic, dbać o swoje potrzeby, swobodnie wyrażać siebie);
- prezentują autoagresywne zachowania (np. okaleczają się);
- cierpią na bóle niewiadomego pochodzenia (często uparcie i bez rezultatu szukają ich przyczyny u rozmaitych specjalistów);
- są niezadowolone z jakości swojego życia, szukają dalszych dróg rozwoju, chcą przeżyć swoje życie w zgodzie ze sobą w sposób jak najbardziej pełny I świadomy.

Obecnie pracuję jako psycholog psychoterapeuta w Centrum Zdrowia Psychicznego Szpitala Ogólnego w Grajewie (PZP, Oddz. Całodobowy i Oddz. Dzienny Psychiatryczny), gdzie prowadzę terapię indywidualną I grupową. Założyłam I prowadziłam grupę wsparcia dla rodzin osób chorujących na schizofrenię. Pracowałam także jako psycholog w Zespole Leczenia Środowiskowego w Centrum Zdrowia Psychicznego, Leczenia Uzależnień i Padaczki w Białymstoku, prowadząc terapię indywidualną, grupę wsparcia oraz psychoedukację dla osób z zaburzeniami psychicznymi.

Wybrane szkolenia specjalizacyjne:

• NARM (Neuroafektywny Model Relacyjny) – szkolenie dla terapeutów traumy rozwojowej (w trakcie);
• Focusing interakcyjny (The International Focusing Institute);
• Simontonowska terapia poznawczo-bechawioralna (program rehabilitacji osób z chorobą onkologiczną...);
• Psychoterapia psychoz w kontekście środowiskowym;
• Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ);
• 8-tygodniowy trening MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction);
• Dialog motywujący - szkolenie dla specjalistów pracujących z osobami używającymi środków odurzających i nowych substancji psychoaktywnych;
• Diagnoza jako przedmiot badania i nauczania - standardy diagnozy psychologicznej w praktyce;
• Socjoterapia.

Współpracuję z Centrum Psychoterapii TRZY WYMIARY w Białymstoku, gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną.
Więcej informacji na stronie

• Autoagresja

---

• Zaburzenia odżywiania

---

• Brak sensu życia

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Nerwica Lękowa

---

• Problemy rodzinne

---

• Stres

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Choroba afektywna dwubiegunowa

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• DDA - dorosłe dzieci alkoholików

---

• Kryzys w związku

---

• Choroby psychosomatyczne

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Depresja

---

• Nerwica natręctw

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Bezsenność

---

• Lęki

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Trauma

---

• Nadużycia emocjonalne, traumy relacyjne