mgr Kornel Pęksa

Współpracuję z Kornelem od 2 miesięcy. Przebyłam leczenie ortodontyczne oraz odbudowę powierzchni zębowych.Objawy- zaburzenia czucia ciała w przestrzeni i równowagi, niepewność chodu, nocne podgryzanie własnych zębów i zaciskanie ich bezwiednie w ciągu dnia.Do tego nieprawidłowa postawa i wzorzec oddechowy.Jako pierwszy pozytywny efekt terapii pojawiła się zmiana sposobu oddychania,następnie -rozkontaktowanie zębów, nie zaciskam ich już praktycznie wcale, zwieram tylko podczas przeżuwania. Wklejam język w podniebienie bez problemu i bez używania siły. Zmienił się także sposób chodzenia- już na całych stopach,nie na zewnętrznych krawędziach, i z większym luzem, co powoduje lepsze czucie podłoża i poprawę równowagi. Work in progress. W poczuciu bezpieczeństwa i atmosferze życzliwej uważności. Fizjoterapia to trochę jak podróż w nieznane, już się wyruszyło z portu, a jeszcze nie wiadomo,w jakie fajne obszary poznania własnego ciała się dotrze.Dobrze mieć w tej drodze mądrego przewodnika.

Zdecydowanie polecam! Pan Kornel to bardzo rzetelny i świetnie przygotowany fizjoterapeuta. Ćwiczenia zawsze są dobierane indywidualnie, zgodnie z możliwościami pacjenta i planem rehabilitacji. Profesjonalne podejście, duże zaangażowanie i życzliwość.

Doświadczyłam uważności i realnej pomocy. Serdecznie rekomenduję wizytę u Kornela Pęksy każdemu, kto chce dobrze, bez napięć czuć się w swoim ciele.

Świetny specjalista z ogromną wiedzą, pasją i empatią. Polecam z całego serca!

Pierwszy kontakt z Kornelem (a raczej jego wiedzą) miałem już kilka lat temu, przy okazji oglądania filmów z kanału NieMaLekko. Gdy zamieszkałem już w Warszawie, udałem się na pierwszą wizytę ze swoją wadą postawy. Zostałem bardzo dokładnie wysłuchany, a następnie Kornel przeprowadził różnego rodzaju testy. Od razu wiedziałem, że jestem w dobrych rękach i poczułem się fachowo zaopiekowany. Kornel to przede wszystkim wspaniały fizjoterapeuta, ale i człowiek - profesjonalista w każdym calu.

Z Kornelem współpracuję już półtora roku. Trafiłam do niego, gdyż miałam bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, z którymi się męczyłam od przeszło dwóch lat i miałam „pielgrzymkę” po różnych lekarzach i fizjoterapeutach. Kornel szybko i skutecznie mnie zdiagnozował i już po trzech miesiącach systematycznej pracy ból zniknął. Teraz skupiamy się już na treningu siłowym i ogólnorozwojowym. Kornel ma holistyczne podejście przy pracy z klientem. Widzi związki tam, gdzie by mi do głowy nie przyszło, że one istnieją. Np. u mnie ostatnio to było to, że, aby pokonać trudności z wykonywaniem pompek przy wąskim ustawieniu ramion, muszę wykonywać ćwiczenia oddechowe z balonikiem. Czasami brzmi i wygląda to dziwnie, ale naprawdę trzeba mu zaufać. Wie, co robi. Zresztą wiedzę ma niesamowitą, gołym okiem widać, że stale ją poszerza i chętnie oraz w sposób przystępny się nią dzieli. Rzetelny i profesjonalny w pracy, ale też po prostu bardzo miły, mądry i fajny człowiek.

Pragnę polecić fizjoterapeutę, Kornela Pęksę. Umie słuchać, bardzo skrupulatnie przeprowadza wywiad medyczny, sprawdza uwarunkowania organizmu, jego stan, zakres ruchomości i wszelkie dysfunkcje czy deficyty. W oparciu o to precyzyjnie dobiera metodę działania, nie bojąc się przy tym nowatorskich rozwiązań. Nie jest to człowiek, który wciska „sprawdzone” rady, dobre dla wszystkich. W swojej bogatej historii urazowej doświadczyłem różnych „speców od fizjo”. Postanowiłem wyrazić swoje zdanie, bo w przypadku Pana Kornela, słowo klucz to skuteczność. Z Jego pomocą łatwiej wrócić do formy!

Kornela poznałem mniej więcej rok po zerwaniu więzadeł krzyżowych, więc byłem już po rehabilitacji i względnie przywrócono mnie już do sprawności, jednak dla mnie to było tylko pozorne przywrócenie, nadal czułem dyskomfort przez to że moja noga jest ewidentnie słabsza oraz wykazuje dziwne oznaki (drży przy każdym wysiłku). Kornel zajął się nią bardzo kompleksowo i po tym jak wziął mnie pod swoje skrzydła poczułem ewidentną poprawę zarówno pod względem siłowym jak i z problemem z drżeniem. Od tego czasu przychodzę do niego zawsze, gdy mam jakikolwiek problem ze swoim ciałem i jeszcze nie było sytuacji żeby nie pomógł mi z moim problemem, a przychodzę do niego dosyć często bo dość intensywnie ćwiczę i gdy mam jakieś wątpliwości co do funkcjonowania mojego ciała to idę właśnie do niego. Polecam go zarówno w celach rehabilitacyjnych jak i treningowych, a także jako człowieka, ponieważ zawsze jest bardzo przyjazny zachowując przy tym profesjonalizm

Współpracę z Kornelem rozpoczęłam w czasach pandemii, chociaż znałam go już wcześniej z kanału YouTube „Nie Ma Lekko”. Dopiero w 2020 roku, zmagając się z nawracającymi bólami kręgosłupa, zdecydowałam się poprosić go o pomoc – i to była decyzja, która zdecydowanie pozytywnie odmieniła moja życie!
Zaczęliśmy dosłownie od zera, stopniowo budując prawidłowe wzorce ruchowe. Po kilku miesiącach bóle znacznie ustąpiły, a ja poczułam, że treningi w domu z gumą i małymi hanteklami to już dla mnie za mało i z zapałem ruszyłam podbijać świat siłowni. Od tamtego czasu aktywność fizyczna, zwłaszcza trening siłowy, stała się moją codziennością.
Kornel to nie tylko świetny specjalista, ale też bardzo empatyczny człowiek, który potrafi słuchać i wspierać. Choć teraz widujemy się rzadziej, bo po prostu nie ma już takiej potrzeby, wiem, że zawsze mogę się z nim skonsultować. Z całego serca polecam współpracę z Kornelem każdemu, kto chce zadbać o swoje ciało i zdrowie z mądrym i zaangażowanym terapeutą

Kornel to wspaniały rehabilitant i jednocześnie trener, którego z pełnym przekonaniem mogę polecić każdemu. Ma ogromną wiedzę, którą potrafi świetnie wykorzystać w praktyce – każde spotkanie jest przemyślane przez niego, a ćwiczenia są dopasowane do moich aktualnych możliwości - zawsze potrafi dobrać i wymyślić takie ćwiczenia, które są jednocześnie skuteczne i bezpieczne.
Dzięki jego zaangażowaniu i wsparciu naprawdę widzę efekty – czuję, że robię postępy, a każdy kolejny trening przynosi poprawę. To niezwykle motywujące!
Dodatkowo jest bardzo serdecznym, życzliwym i pomocnym człowiekiem, który zawsze tworzy przyjazną atmosferę podczas zajęć.
Z całego serca polecam – to profesjonalista z pasją, który naprawdę angażuje się w to, by pomóc swoim podopiecznym osiągać coraz lepsze wyniki.