W swojej pracy łączę kompetencje psycholożki i psychoterapeutki poznawczo-behawioralnej oraz integratywnej. Obecnie jestem w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego. Posiadam także kwalifikacje psychogerontolożki, doradcy zawodowego oraz mediatorki w sprawach cywilnych. Pracuję z osobami dorosłymi od wczesnej dorosłości po wiek senioralny.
Jeśli doświadczasz przeciążenia, kryzysu albo masz poczucie, że utknąłeś/aś w swoim życiu możesz przyjść po wsparcie. W pracy zależy mi na stworzeniu bezpiecznej, uporządkowanej przestrzeni, w której możesz się zatrzymać, zostać wysłuchany/a i przyjrzeć się temu, co trudne bez oceniania i presji z uważnością i jasnym kierunkiem pracy. Terapia to proces zmiany, który opiera się na relacji, zaangażowaniu i wspólnej pracy łącząc wiedzę kliniczną z uważnym, autentycznym kontaktem. Pomogę Ci lepiej zrozumieć Twoje myśli, emocje i zachowania, które wpływają na codzienne funkcjonowanie.
Psychologię tytułem magistra ukończyłam na Uniwersytecie im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie. Rozwijałam się również w ramach studiów podyplomowych z zakresu zarządzania w zdrowiu publicznym, edukacji zdrowotnej oraz psychogerontologii na Uniwersytecie Wrocławskim.
Pracuję głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym, integrując elementy Terapii Schematów, Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Korzystam z podejść opartych na dowodach naukowych, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o wysokie standardy kliniczne i etyczne. Jestem członkinią American Psychological Association (APA) — międzynarodowej organizacji wyznaczającej standardy pracy psychologów i psychoterapeutów.
Doświadczenie zdobywałam w placówkach ochrony zdrowia, instytucjach pomocy społecznej oraz organizacjach wspierających osoby w kryzysie psychicznym i życiowym. Pracowałam zarówno w środowisku klinicznym, jak i instytucjonalnym, co pozwala mi patrzeć na trudności szeroko z uwzględnieniem kontekstu psychicznego, zdrowotnego, rodzinnego i społecznego. Współpracuję także z lekarzami psychiatrami, co umożliwia bardziej kompleksowe podejście do leczenia.
Jeśli czujesz się przeciążony/a lub masz poczucie, że „utknąłeś/aś”, zmagasz się z obniżonym nastrojem, lękiem lub napięciem, doświadczasz trudności w relacjach lub przechodzisz przez kryzys, czujesz się zagubiony/a, wypalony/a lub pozbawiony/a sensu w życiu, chcesz lepiej zrozumieć siebie i odzyskać wpływ na swoje życie, zrób ten pierwszy krok.
Proces terapeutyczny traktuję jako uporządkowaną współpracę. Wspólnie z Tobą określamy cele terapii, próbujemy zrozumieć mechanizmy i trudności, szukamy realnych sposobów zmiany, wzmacniamy zasoby i poczucie wpływu. Pracuję refleksyjnie, ale jednocześnie konkretnie tak, aby terapia nie była tylko rozmową, ale przekładała się na realne zmiany w Twoim życiu. Dbam o poczucie bezpieczeństwa i zaufania w relacji, jasne zasady współpracy oraz szacunek dla Twojej historii i tempa pracy. Masz przestrzeń na to, co trudne bez oceniania.
Wiem, że decyzja o terapii wymaga odwagi. Jednocześnie może to być moment zatrzymania, zrozumienia i rozpoczęcia realnej zmiany. Jesteś mile widziany/a — dokładnie w takim miejscu, w jakim teraz jesteś.
