mgr Katarzyna Mendrala

Jestem psychologiem, absolwentką studiów magisterskich z psychologii o specjalności kryminalistyczno-śledczej ukończonych na Uczelni Biznesu i Nauk Stosowanych „VARSOVIA” w Rzeszowie oraz członkiem PTP. W swojej pracy kieruję się empatią, autentycznością oraz przekonaniem, że dobra relacja oparta na zaufaniu jest fundamentem skutecznego wsparcia psychologicznego.

Psychologia była mi bliska od zawsze. Z czasem zrozumiałam, że chcę nie tylko lepiej poznawać mechanizmy ludzkiego funkcjonowania, ale przede wszystkim towarzyszyć ludziom w momentach, gdy najbardziej potrzebują wsparcia. Własne doświadczenia życiowe nauczyły mnie, jak ważne jest bycie wysłuchanym i potraktowanym z życzliwością oraz zrozumieniem. To właśnie one sprawiły, że z jeszcze większym przekonaniem wybrałam zawód psychologa. Wierzę, że nawet najtrudniejsze doświadczenia mogą stać się początkiem pozytywnej zmiany, jeśli nie trzeba mierzyć się z nimi w samotności.

Swoje doświadczenie zdobywałam podczas praktyki w Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnień w Rzeszowie. Uczestniczyłam w pracy zespołu terapeutycznego i spotkaniach klinicznych, obserwowałam proces terapii osób zmagających się z uzależnieniem oraz współuzależnieniem, a także pogłębiałam wiedzę na temat mechanizmów uzależnień i funkcjonowania człowieka w kryzysie.

Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież od 15. roku życia, które doświadczają kryzysów życiowych, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju, trudności emocjonalnych, problemów w relacjach czy też chcą lepiej poznać siebie. Bliska jest mi również praca z osobami zmagającymi się z uzależnieniem oraz współuzależnieniem, a także z ich bliskimi. Rozumiem, że podjęcie decyzji o szukaniu pomocy bywa trudne, dlatego staram się stworzyć atmosferę, w której można mówić o wszystkim otwarcie - bez obawy przed oceną.

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach dla psychologów z zakresu praktyki gabinetowej, etyki zawodowej oraz pracy z osobami dorosłymi w kryzysie.

Przez wiele lat pracowałam na stanowiskach wymagających wysokich kompetencji interpersonalnych, dobrej organizacji oraz umiejętności działania pod presją. Doświadczenia te nauczyły mnie uważnego słuchania, skutecznej komunikacji i budowania relacji opartej na szacunku i zaufaniu.

Zależy mi na tym, aby każda osoba, która trafia do mnie na konsultację, mogła poczuć się swobodnie i bezpiecznie. Tworzę przestrzeń wolną od oceniania, w której można mówić o swoich emocjach i doświadczeniach własnymi słowami - również wtedy, gdy trudno znaleźć „właściwe” słowa. Nie oceniam i nie narzucam gotowych rozwiązań. Wierzę, że szczerość, autentyczność i poczucie bezpieczeństwa są jednymi z najważniejszych elementów skutecznej pomocy psychologicznej.

Jeśli szukasz psychologa, który uważnie wysłucha, będzie Ci towarzyszył z empatią i pomoże lepiej zrozumieć siebie oraz odnaleźć drogę do zmian, zapraszam na konsultację.