mgr Katarzyna Kosior

Katarzyna Kosior – psycholożka | konsultacje psychologiczne | wsparcie w nurcie CBT

Jestem psycholożką w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Prowadzę prywatną praktykę psychologiczną, oferując konsultacje oraz wsparcie dla osób dorosłych.

Doświadczenie zawodowe zdobywam m.in. pracując w publicznej poradni zdrowia psychicznego w Otwocku, gdzie prowadzę konsultacje psychologiczne i poradnictwo. Pracuję również interwencyjnie na oddziale ginekologiczno-położniczym w Powiatowym Centrum Zdrowia w Otwocku. Praca w systemie ochrony zdrowia pozwala mi na kontakt z różnorodnymi trudnościami klinicznymi oraz pogłębioną diagnozę problemów emocjonalnych.

Pomagam osobom, które doświadczają:

• zaburzeń lękowych i napadów paniki

• przewlekłego stresu i napięcia

• obniżonego nastroju i objawów depresyjnych

• trudności w regulacji emocji

• niskiego poczucia własnej wartości

• kryzysów życiowych i problemów w relacjach

• objawów psychosomatycznych

Pracuję w oparciu o podejście poznawczo-behawioralne oraz nurty tzw. trzeciej fali (m.in. elementy terapii opartej na uważności). Wspólnie z klientem analizujemy mechanizmy podtrzymujące trudności oraz wypracowujemy konkretne strategie radzenia sobie z lękiem, stresem i nadmiernym samokrytycyzmem.

Uzupełnieniem mojej pracy psychologicznej jest wykorzystanie technik regulacji oddechu (metoda Butejki), elementów mindfulness oraz pracy z napięciem ciała. Narzędzia te wspierają proces psychologiczny szczególnie w pracy z lękiem, stresem i przewlekłym napięciem układu nerwowego – stanowią integralną część podejścia, ale nie zastępują terapii.

W relacji z klientem najważniejsze są dla mnie bezpieczeństwo, jasne cele pracy oraz partnerska współpraca. Regularnie korzystam z superwizji i dbam o rozwój zawodowy.

Zapraszam do prywatnego gabinetu osoby, które poszukują profesjonalnego wsparcia psychologicznego oraz konkretnej pracy nad zmianą.