mgr
Karolina Zawrotniak
Psycholog
·
Seksuolog
Psychotraumatolog
Więcej
O specjalizacjach
Poznań 2 adresy
Moje doświadczenie
Jestem psycholożką i z pasją wspieram zarówno dorosłych, jak i dzieci w rozwoju emocjonalnym i radzeniu sobie z wyzwaniami życia codziennego. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, a swoją wiedzę stale poszerzam, uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach. Jestem dyplomowanym praktykiem metody Kids’ Skills, trenerką umiejętności społecznych (TUS), a także ukończyłam certyfikowane szkolenia z Racjonalnej Terapii Zachowania, MBCT (terapii opartej na uważności w leczeniu depresji) oraz szkolenie terapii poznawczo-behawioralnej zorientowanej na traumę w leczeniu PTSD. Ponadto, z wynikiem bardzo dobrym ukończyłam pierwszy stopień czteroletnich, dwustopniowych studiów podyplomowych w psychoterapii poznawczo - behawioralnej w akredytowanej szkolne terapii CBT Uniwersytetu SWPS. Od lat regularnie uczestniczę w konferencjach naukowych związanych z psychologią i psychoterapią, co pozwala mi stale rozwijać swoje kompetencje terapeutyczne. Aktualnie jestem w trakcie szkolenia podyplomowego z zakresu seksuologii klinicznej i psychotraumatologii. W pracy z klientami stawiam na indywidualne podejście, szacunek i współpracę. Razem z moimi klientami ustalamy cele terapeutyczne i wspólnie dążymy do ich realizacji, dbając o to, aby sesje odbywały się w atmosferze bezpieczeństwa i zrozumienia. Jestem również współzałożycielką Centrum Psychologicznego dla Dzieci i Rodzin Oddech. To miejsce stworzone z myślą o rodzinach, które szukają wsparcia, zrozumienia i... wytchnienia. W Oddechu pomagamy dzieciom w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, wspieramy rodziców w wychowywaniu szczęśliwych dzieci, a także towarzyszymy przyszłym rodzicom i dziadkom, którzy pragną lepiej zrozumieć potrzeby swoich dzieci i wnuków. Oferujemy wiele form wsparcia zarówno w formie indywidualnej jak i grupowej (m.in. trening umiejętności społecznych TUS, warsztaty dla rodziców i przyszłych rodziców). Jestem z tego miejsca niezmiernie dumna, ponieważ jako mama dwójki małych dzieci wiem, jak bardzo potrzebne są takie miejsca na mapie miasta. Znając obie perspektywy- profesjonalisty i rodzica, zadbałam, aby miejsce było w pełni dostosowane do potrzeb rodzin. Zapraszam serdecznie na konsultacje- razem znajdziemy drogę do lepszego samopoczucia i spokoju.
Uwaga! Wizyty odwołane krócej niż 24h przed planowanym spotkaniem należy uregulować według cennika.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Kryzys emocjonalny
- Depresja
- +33 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Karolina Zawrotniak
psycholog, seksuolog, psychotraumatolog
Doświadczenie
- Szpital im. Karola Jonschera Poznań
- Wojewódzki Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych „Dziekanka” im. Aleksandra Piotrowskiego
Edukacja
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej Uniwersytetu SWPS
- Szkoła Racjonalnej Terapii Zachowania w Poznaniu
- Dolnośląskie Centrum Psychoterapii
- Seksuologia Kliniczna
- Psychotraumatologia - w trakcie
- CBT EDU
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Kryzys emocjonalny
- Depresja
- Bezsenność
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia pamięci
- Bulimia
- Anoreksja
- Zespół stresu pourazowego
- ADHD
- Zespół Aspergera
- Autyzm
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Ból emocjonalny
- Wypalenie zawodowe
- Bezsenność
- Borderline
- Alkoholizm
- Uzależnienia
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Fobie
- Fobia społeczna
- Kryzys
- Terapia dzieci
- Wsparcie przy rozwodzie
- Konsultacje dla przyszłych rodziców
- Konsultacje dla rodziców
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dzieci
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
-
Psychoterapia
200 zł -
-
Psychoterapia par
300 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (4)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Blik
- Przelew na konto
- Gotówka
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Blik
- Przelew na konto
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Abrahama 18, Stare Miasto, 61-615 Poznań
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Abrahama 18, Stare Miasto, 61-615 Poznań
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Gotówka
- Blik
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
81 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Aneta
Trafiliśmy z mezem do Pani Karoliny w momencie, kiedy coraz trudniej było nam się dogadać i wiele rozmów kończyło się kłótnią. Już po kilku spotkaniach zaczęliśmy lepiej rozumieć swoje reakcje i zobaczyliśmy, że można inaczej rozmawiać o trudnych rzeczach. Bardzo doceniamy to, że na spotkaniach oboje czujemy się wysłuchani i nie mamy poczucia, że ktoś jest oceniany albo że Pani Karolina staje po którejś stronie. Spotkania dają nam dużo do myślenia, ale też konkretne rzeczy, które możemy później próbować stosować w domu. Widzimy dużą zmianę w naszej komunikacji i zdecydowanie polecamy. :)
• Centrum Psychologiczne Oddech • Konsultacja psychologiczna •
-
P
Paulina
Chciałabym bardzo podziękować za pomoc i wsparcie, które otrzymuję.
To dla mnie ważny czas i ogromna praca nad sobą, która się jeszcze nie skończyła, ale dzięki Pani pomocy udaje mi się lepiej zrozumieć siebie.
Dziś czuję się dobrze sama ze sobą. Jest we mnie więcej spokoju, pewności siebie i akceptacji. Potrafię spojrzeć na siebie z większą wyrozumiałością.
Jestem bardzo wdzięczna za każdą rozmowę, za wsparcie, uważność i za to, że pomogła mi Pani przejść przez ten proces. Cieszę się, że wtedy kiedy zaczynałam, mimo wielkiego strachu i obaw zdecydowałam się zrobić ten pierwszy krok.
To była jedna z lepszych decyzji, jakie mogłam podjąć. Z całego serca dziękuję• Centrum Psychologiczne Oddech • Konsultacja psychologiczna •
-
A
A.C.
Trafiliśmy z córką do Pani Psycholog w jednym z najtrudniejszych momentów naszego życia. Już od pierwszego spotkania czuliśmy, że jesteśmy we właściwych rękach. Pani Karolina stworzyła cudowną ,pełną ciepła i życzliwości atmosferę. Z każdą wizytą widzieliśmy jak wraca córce uśmiech, siła i motywacja do działania. Jako rodzice jesteśmy ogromnie wdzięczni za wsparcie, zrozumienie i serce jakie włożyła Pani w pracę z naszą córką. Dziękujemy z całego serca!!!
• Oddech. Centrum psychologiczne dla dzieci i rodzin • Konsultacja psychologiczna •
-
M
Marta
Zgłosiłam się z depresją i niską samooceną. Już po kilku miesiącach terapii zauważyłam, że dużo rzadziej krytykuję samą siebie i łatwiej radzę sobie z trudnymi emocjami. Pani Karolina daje dużo konkretnych narzędzi do pracy i wszystko spokojnie tłumaczy. Czuję, że terapia naprawdę pomaga mi odzyskać poczucie własnej wartości. Polecam każdemu, kto szuka empatycznego i zaangażowanego psychologa.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna •
-
W
WB
Bardzo dugo zastanawiałem się, czy moje trduności z koncentracją i organizacją mogą wynikać z ADHD. Pani Karolina przeprowadziła diagnozę bardzo profesjonalnie, wszystko dokładnie wyjaśniając i odpowiadając na moje pytania. Dzięki temu lepiej rozumiem swoje funkcjonowanie i wiem, nad czym pracować. Jeśli ktoś szuka psychologa zajmującego się diagonzą ADHD u dorosłych, zdecydowanie polecam.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna •
-
W
Weronika
Co za wspaniały, mądry i ciepły człowiek. Bardzo cieszę się że trafiłam akurat na Panią Karolinę bo wychodząc z sesji z nią, wiem co mam robić, jestem pozytywnie nastawiona do zadań i zmian i jest mi lżej. Dziękuję za empatię i zaangażowanie.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
-
A
Ala
Bezpiecznie, z szacunkiem i zaufaniem. Polecam z pełnym przekonaniem.
• Konsultacja online • konsultacja psychologiczna dzieci •
-
E
EdytaJ
Sama zawsze czytam opinie przed wyborem specjalisty, więc zostawiam swoją, bo może komuś pomoże się zdecydować.
Byłam wcześniej u kilku osób i dopiero tutaj poczułam, że to naprawdę ma sens. Spotkania są spokojne i wspierające, ale jednocześnie konkretne- nie kończy się tylko na rozmowie.
Dostaję wskazówki, które mogę wdrożyć między wizytami i faktycznie widzę zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Lepiej radzę sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami.
Czuję, że to jest realna praca nad sobą, a nie tylko „wygadanie się”. Polecam szczególnie osobom, które wcześniej próbowały i nie do końca były zadowolone.
• Oddech. Centrum psychologiczne dla dzieci i rodzin • Konsultacja psychologiczna •
mgr Karolina Zawrotniak
Dziękuję za podzielenie się swoją opinią i zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pani pomocne i że widzi Pani realne zmiany w codziennym funkcjonowaniu.
Doceniam również gotowość do pracy między wizytami- to bardzo ważny element całego procesu. Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach. :)
-
V
Viola
Bardzo się czułam wygodnie i ciepło. Super zbalansowane podejście do mojej skomplikowanej sytuacji, i praktyczne i emocjonalne więc na pewno będę kontynuować. Serdecznie polecam
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Karolina Zawrotniak
Dziękuję za zaufanie i podzielenie się swoją opinią. Cieszę się, że sposób pracy i podejście są dla Pani pomocne. Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach. :)
-
K
Kasia P.
Trafiłam do Pani Karoliny w momencie, kiedy bardzo bałam się oceniania i długo odkładałam pójście do psychologa. Już po pierwszym spotkaniu poczułam dużą ulgę i bezpieczeństwo.
Pani Karolina jest bardzo uważna, empatyczna i jednocześnie konkretna. Nie miałam poczucia bycia ocenianą ani „szufladkowaną”, co było dla mnie bardzo ważne.
Spotkania realnie pomagają mi lepiej radzić sobie z emocjami i relacjami. Bardzo polecam, szczególnie osobom, którym trudno zrobić ten pierwszy krok.
• Oddech. Centrum psychologiczne dla dzieci i rodzin • Konsultacja psychologiczna •
mgr Karolina Zawrotniak
Pani Kasiu, bardzo dziękuję za te słowa i podzielenie się swoją opinią. Cieszę się, że już po pierwszym spotkaniu poczuła się Pani bezpieczniej i bardziej komfortowo. Wiem, jak dużo odwagi wymaga podjęcie decyzji o zgłoszeniu się po pomoc. Dziękuję za zaufanie. :)
Odpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry. Opiszę krótko moje problemy związane z macierzyństwem nie rozdrabniając się a trochę si
Dzień dobry. Opiszę krótko moje problemy związane z macierzyństwem nie rozdrabniając się a trochę się tego nazbierało. Szukam jakiejś pomocy i wskazówki bo czuję, że niedługo oszaleję.
- wieczne zamartwianie się pod kątem tego co dziecko zje i ile zje;
- moja zwiększona nerwowość i poczucie niemocy, jakbym była w klatce, czasem odechciewa mi się już wszystkiego
- poczucie, że nie nadaje się na mamę, uczucie przytłoczenia, tęsknota za dawnym życiem
- często płacze kiedy jestem sama, mam straszne doły i czuję, że będzie jeszcze gorzej
- mam problem wyjść z dzieckiem na zakupy, boję się jechać z nim razem w komunikacji miejskiej, nie mówiąc już o wyjściu na plac zabaw, z pozoru banalne rzeczy ale chce w ten sposób uniknąć jakiś głupich komentarzy i spojrzeń innych ludzi, jestem osobą nieśmiałą, mam blokadę;
- boję się, że moje dziecko będzie przeze mnie nieszczęśliwe choć staram, żeby tak nie było
- brak motywacji do czegokolwiek
- czepianie się o pierdoły, kiedyś taka nie byłam...
Przepraszam za takie chaotyczne pisanie ale chciałam po prostu wyrzucić z siebie swój problem.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. To, co Pani opisuje, brzmi jak duże przeciążenie, samotność i narastające napięcie. Nie wygląda to na „przesadzanie” ani „słabość”, tylko na realne trudności, z którymi warto sięgnąć po pomoc.
To, że pojawia się przytłoczenie, płacz, poczucie, że sobie Pani nie radzi, zamartwianie się o dziecko, unikanie wyjść i lęk przed oceną, może towarzyszyć trudnościom emocjonalnym po porodzie i w macierzyństwie. To są stany, które można i warto leczyć- nie musi Pani zostawać z tym sama.
Najważniejsze byłoby teraz zgłosić się na konsultację do psychologa lub psychiatry, żeby spokojnie ocenić, z czym dokładnie Pani się mierzy i jak najlepiej Pani pomóc. Im wcześniej taka pomoc się pojawi, tym lepiej. Jeśli miałaby Pani myśli, że mogłaby zrobić krzywdę sobie albo dziecku, albo czuła, że sytuacja wymyka się spod kontroli, wtedy proszę szukać pomocy pilnie, bez czekania.
Jeśli Pani chce, zapraszam na wizytę- stacjonarnie lub online. W bezpiecznej atmosferze można to wspólnie uporządkować i poszukać sposobu, żeby było Pani choć trochę lżej krok po kroku.
Mam 17 lat, niedługo 18. Mam problemy ze stresem i nie potrafię kontrolować swoich emocji, największ
Mam 17 lat, niedługo 18. Mam problemy ze stresem i nie potrafię kontrolować swoich emocji, największym problemem są niekontrolowane wybuchy płaczu. Stresuję mnie każda najmniejsza rzecz w szkole, do niedawna byłam uczennicą z najwyższą średnią. W tym roku jednak gorzej idzie mi z przedmiotów rozszerzonych i z tego powodu czuję się bardzo źle. Po każdym sprawdzianie, który gorzej mi pójdzie obwiniam się, uważam, że jestem głupia i potrafię niekontrolowanie płakać nawet do kilku godzin po. Nie wiem co mam zrobić, czuję się przytłoczona i wiem, że moje emocje są niezdrowe. Wiem, że nie powinnam być dla siebie tak surowa, ale będąc otoczona taką ilością zdolnych osób czuję się beznadziejna. Od lutego do maja uczęszczałam do psychologa, ale wtedy jeszcze nie miałam takiego problemu z ocenami i stresem szkolnym. Rozważałam już nawet branie leków, bo aktualnie czuję takie wykończenie psychiczne, ze nie widzę dla siebie innego wyjścia
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dziękuję, że o tym napisałaś. To, co opisujesz, brzmi jak bardzo duże przeciążenie i naprawdę sporo cierpienia. Nie wygląda to na „przesadę” ani „słabość”, tylko na trudność, z którą warto jak najszybciej dostać wsparcie.
To, że tak mocno przeżywasz gorsze wyniki, obwiniasz się, płaczesz przez długi czas i czujesz psychiczne wykończenie, może się wiązać z nasilonym stresem, lękiem albo obniżonym nastrojem. To da się leczyć i naprawdę nie musisz zostać z tym sama.
Najważniejsze byłoby teraz wrócić po pomoc i powiedzieć wprost, że jest Ci gorzej niż wcześniej. Dobrze też, żeby wiedział o tym ktoś dorosły, komu ufasz- rodzic, opiekun, psycholog szkolny, pedagog albo inna bliska osoba. Nie musisz tego wszystkiego dźwigać sama.
To, że teraz jest Ci tak ciężko, nie znaczy, że tak już będzie. Takie stany naprawdę mogą się poprawić, kiedy dostaje się odpowiednie wsparcie. Czasem pomaga psychoterapia, czasem potrzebna jest też konsultacja psychiatryczna, ale to nie oznacza, że „coś jest z Tobą nie tak”- tylko że zasługujesz na pomoc.
Jeśli chcesz, zapraszam też na rozmowę stacjonarnie albo online. Można to spokojnie poukładać krok po kroku i poszukać sposobu, żeby było Ci lżej.
Jeśli to, że „nie widzisz innego wyjścia”, oznacza myśli o zrobieniu sobie krzywdy albo poczucie, że możesz stracić kontrolę, powiedz o tym natychmiast komuś dorosłemu i od razu szukaj pilnej pomocy.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karolina Zawrotniak?Karolina Zawrotniak to psycholog, seksuolog, psychotraumatolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karolina Zawrotniak oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online, konsultacja psychologiczna dzieci, Psychoterapia, konsultacja psychologiczna (niedziela), psychoterapia par, poradnictwo dla rodziców, psychoterapia indywidualna, poradnictwo psychologiczne, interwencja kryzysowa, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Karolina Zawrotniak ma swój gabinet?Karolina Zawrotniak przyjmuje pod adresem:
- Abrahama 18 Poznań
- Abrahama 18 Poznań
-
Czy Karolina Zawrotniak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Karolina Zawrotniak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Karolina Zawrotniak?Metody płatności, które akceptuje Karolina Zawrotniak to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Karolina Zawrotniak?Języki, których używa Karolina Zawrotniak to angielski.
-
Jak Karolina Zawrotniak umawia wizyty?Karolina Zawrotniak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karolina Zawrotniak?Karolina Zawrotniak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Karolina Zawrotniak: co mówią pacjenci?81 osób dodało swoją opinię. Karolina Zawrotniak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karolina Zawrotniak?Karolina Zawrotniak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Psychologiczne Oddech
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Psychologiczne Oddech
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Oddech. Centrum psychologiczne dla dzieci i rodzin
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: