mgr Karolina Zawadzka-Borkowska
Czasem to właśnie porównywanie swoich trudności do problemów innych sprawia, że najdłużej odkładamy sięgnięcie po pomoc.
„Inni mają gorzej.”
„To nie jest aż taki problem.”
„Powinnam sobie poradzić.”
Jeśli takie myśli pojawiają się również u Ciebie, pamiętaj – nie musisz czekać, aż będzie naprawdę źle, żeby zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Twoje emocje i trudności nie stają się mniej ważne tylko dlatego, że ktoś inny doświadcza czegoś innego.
Masz prawo poprosić o wsparcie.
Nie musisz być z tym w pojedynkę.
#psychoterapia #psychoterapia #psychoterapeuta #zdrowiepsychiczne #emocje #terapia #wsparcie #dbamosiebie #psychologia #ełk #psychoterapiaełk #mazury
05/07/2026
