Moje doświadczenie
Jako założycielka Centrum Psychologii i Psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 stawiam na empatię, zespół specjalistów i profesjonalne, skuteczne wsparcie w obszarze psychologii i psychoterapii.
Obszary specjalizacji i zainteresowań:
depresja i zaburzenia nastroju,
lęk, zaburzenia lękowe, ataki paniki, fobia, lęk uogólniony (GAD),
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD),
zaburzenia stresu pourazowego (PTSD),
zaburzenia snu i terapia bezsenności CBT-I,
stres i radzenie sobie ze stresem,
perfekcjonizm i prokrastynacja,
kryzysy życiowe i emocjonalne,
zaburzenia osobowości,
terapia par i komunikacja w związkach,
psychologia sportu i trening mentalny,
kompleksowe wsparcie sportowców – mentalne i psychoterapeutyczne,
stres i radzenie sobie ze stresem,
regulacja i akceptacja emocji,
wyznaczanie i realizowanie celów,
motywacja i pewność siebie,
Psychoterapia poznawczo-behawioralna i ACT (Akceptacji i zaangażowania).
Zapraszam na spotkania stacjonarne lub online.
Szkolenia i staże:
Staż kliniczny na oddziale psychiatrycznym „Anima” w Rzeszowie.
Staż – Konsorcjum AWF Warszawa, Instytut IBD PAN im. M. Nenckiego i Instytut Sportu „Zmiany plastyczne kory mózgu podczas treningu metodą neurofeedback-EEG w strzelectwie sportowym”,
Szkolenie z języka migowego – 28.08.2015,
Zaburzenia somatyczne zwierciadłem zaburzeń nerwicowych – diagnoza, postępowanie terapeutyczne, systemy wsparcia – 31.01.2016,
Zachowania samobójcze u dzieci i młodzieży – 27.10.2016,
Genogram – klucz do zrozumienia rodziny 29.10.2016,
Socjoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym – 27-28.02.2017,
Metodologia pracy z pacjentami z osobowością chwiejną emocjonalnie 21.11.2020,
Szkolenie z terapii osób LGBT+ 15.06.2021,
Szkolenie z poznawczo-behawioralnej Terapii Bezsenności (CBT-I) 30.06.2021,
Praca z perfekcjonizmem w ujęciu poznawczo-behawioralnym z elementami psychoterapii 3 fali 22-23.10.2022,
Prokrastynacja, czyli w pułapce zwlekania – techniki zmiany 04.06.2022,
ACTywacja – 3 zjazdowe Kurs z terapii Akceptacji i Zaangażowania z Superwizją 21.05.2023.
W ramach współpracy prowadzę zajęcia dla studentów Uniwersytetu SWPS "Aplikacja wiedzy psychologicznej w praktyce".
Jako ekspert z obszarów psychoterapii i psychologii sportu współpracuję m.in. z TVP2, TVN, Tok FM, magazynem „Charaktery” i „Asystent Trenera”.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychologia sportu
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Bezsenność
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- +5 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Karolina Stępień-Cach
psycholog, psychoterapeuta
Edukacja
- Uniwersytet SWPS
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dzieci
220 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
220 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Lazurowa 11a/1, Bemowo, 01-471 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Ryżowa 41G/19, Ursus, 02-495 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
17 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Joanna
Dzięki Pani Karolinie wróciłam do swojego samopoczucia i dawnego życia sprzed zachorowania na zaburzenia lękowe. Największym moim utrapieniem był lek przed jedzeniem z którym szybko się uporałyśmy! Na psychoterapii wykonywałam dużo zadań oprócz tego dostawałam zadania do domu. Bardzo polecam!
• Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 • Psychoterapia •
-
M
Monika
Do Pani Karoliny trafiłam ze zdiagnozowaną depresją. Dzięki Pani Psycholog stanęłam na nogi, poradziłam sobie ze swoimi emocjami, myślami, rozwinęłam się i zaczęłam częściej się uśmiechać i przyjaźniej patrzeć na otoczakach mnie świat:m. Serdecznie polecam terapie u Pani Karoliny bo jest to bardzo kompetentna, empatyczna osoba, a przy tym bardzo sympatyczna i wzbudzająca zaufanie.
• Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 • Psychoterapia •
-
D
Dorota
Pani Karolina bardzo pomogła moim chłopakom.
Dzieci otworzyły się i zaczęły oswajać ze swoimi emocjami. Polecam wszystkim rodzicom młodych sportowców i nie tylko.• Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 • Inny •
-
Pacjent
Pani Karolina jest wspaniała i ciepłą osobą, mega zaangażowana w swoją prace, która bez wątpienia jest jej pasją. Mój syn chodzi do Pani Karoliny od kilku miesięcy już po pierwszej wizycie było widać że nawiązała się relacja i syn całkowicie jej zaufał. Na zajęcia chodzi z przyjemnością a efekty są niesamowite. Ogromna widza, empatia i super energia spowodowała że syn odzyskał wiarę w siebie wyszedł ze sportowego dołka i pokonuje przeszkody i osiąga co raz większe sukcesy nie tylko w sporcie. Polecam wszystkim rodzicom :)))
• Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 • Inny •
-
Mieciunia
Pani mgr. to wspaniała specjalistka oraz wybitny fachowiec. Wiedza, empatia i profesjonalizm- w dosłownym znaczeniu…
Pomogła naszej córce odnaleźć swoje Ja…,
Od dłuższego czasu wspiera naszego syna zarówno mentalnie jak i intelektualnie. Zawsze możemy na nią liczyć.
Spotkania z Panią Karoliną to czysta przyjemność i zawsze przynoszą oczekiwane rezultaty.
Polecamy wszystkim niezdecydowanym.
• Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 • Inny •
-
D.K.
Jestem bardzo zadowolony, pomimo tylko kilku wizyt moje osiągnięcia w sporcie diametralnie wzrosły.
• W innym miejscu • Inny •
-
I
I.
To dzięki Pani Karolinie moje nastoletnie dziecko więcej się uśmiecha, nabiera wiary w siebie i zaufania do innych.
Uważam pomoc Pani Karoliny za bezcenną. Świetne relacje z nastolatkami, empatia do ludzi i pasja Pani Karoliny daje widoczne efekty za co serdecznie dziękuję.• Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 • Inny •
-
W
Waldek
Pani Karolina jest miłą, empatyczną, dyspozycyjną osobą, która bez problemu porozumiała się z zamkniętą w sobie nastolatką, sprawiła, że córka wróciła do uprawiania sportu, pomogła Jej uwierzyć w siebie, co bardzo pozytywnie przełożyło się na wyniki w szkole.
Jestem wdzięczny, że od razu trafiliśmy do pani Karoliny.• Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 • Inny •
-
M
Marta
z Panią Karolina współpracujemy od ponad roku i po tym czasie można powiedzieć, ze przeszłam bardzo pozytywna przemianę. Z wielkiego dołku zostałam przysłowiowo wyciągnięta na szczyt. Pani Karolina to bardzo pozytywna i ciepła osoba, która dodatkowo ma w sobie dużo empatii i zrozumienia dla drugiej osoby. Dzięki p. Karolinie spełniłam marzenia, gdyby nie to skończyłabym na zupełnie innej ścieszcze, a tak nadal robię to kocham!! polecam z całego serca.
• Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 • Inny •
-
Ola
Spotkania z Panią Karoliną są bardzo miłe, ale przede wszystkim pracowite. Porównując z innymi terapeutami, mogę powiedzieć, że sesje opierają się nie tylko na rozmowie, ale głównie na ćwiczeniach i działaniu, co jest dla mnie bardzo istotne.
W jej pracy widać pasję i zaangażowanie oraz pozytywną energię.• Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 • Inny •
mgr Karolina Stępień-Cach
Dziękuję bardzo :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karolina Stępień-Cach?Karolina Stępień-Cach to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karolina Stępień-Cach oferuje usługi takie jak: konsultacja online, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna dzieci, psychoterapia indywidualna, badania diagnostyczne, poradnictwo psychologiczne, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Karolina Stępień-Cach ma swój gabinet?Karolina Stępień-Cach przyjmuje pod adresem:
- Lazurowa 11a/1 Warszawa
- Ryżowa 41G/19 Warszawa
-
Czy Karolina Stępień-Cach przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Karolina Stępień-Cach nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Karolina Stępień-Cach akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Karolina Stępień-Cach to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
Jak Karolina Stępień-Cach umawia wizyty?Pod tym adresem Karolina Stępień-Cach nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karolina Stępień-Cach?Karolina Stępień-Cach udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Karolina Stępień-Cach: co mówią pacjenci?17 osób dodało swoją opinię. Karolina Stępień-Cach ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karolina Stępień-Cach?Karolina Stępień-Cach nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.