Moje doświadczenie
Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie, na kierunku Żywienie Człowieka i Ocena Żywności, o specjalizacji Dietetyka i Żywienie Człowieka oraz Psychodietetyki w Wyższej Szkole Nauk Społecznych w Lublinie.
- Certyfikowany Członek Polskiego Stowarzyszenia Dietetyki.
- Dietetyk przyjazny chorym na celiakię.
- Dietetyk przyjazny insulinoopornym (SOIT- School of Insulinresistance Therapy).
- Certyfikowany Ekspert Programu ModuLife dotyczący żywienia osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna
Jestem dietetykiem pracującym w zawodzie od 9 lat.
Specjalizuje się w dietoterapii: nadwagi i otyłości, zaburzeń glikemii (cukrzyca typu I i II, insulinooporność), SIBO, IBS, AZS, chorób autoimmunologicznych (Hashimoto, Choroba Leśniowskiego-Crohna, łuszczyca, RZS, SM, toczeń rumieniowaty układowy), niedoczynności i nadczynność tarczycy, zaburzeń hormonalnych, a tym samym wsparcia płodności, zaburzeń miesiączkowania, PCOS, endometriozy. Zajmuję się również żywieniem onkologicznym oraz prawidłowym żywienie dzieci, kobiet w ciąży i karmiących.
Formę współpracy z pacjentem zawsze dobieram indywidualnie. Poza personalizacją diety oraz suplementacji, zwracam ogromną uwagę na rytmy okołodobowe, sen, zarządzanie stresem/techniki oddechowe/ relaksacyjne. Kładę nacisk na "życiowy balans" i regenerację.
W swojej pracy realizuję nurt psychodietetyki, ponieważ zmianę w zakresie stylu życia upatruję w pracy na wielu aspektach życia: żywienia, aktywności fizycznej oraz psychiki, traktując je integralnie i nierozerwalnie.
Moim celem jest zapewnienie klientom opieki na najwyższym poziomie, zgodnie z aktualnym stanem wiedzy, najnowszymi wytycznymi oraz z wykorzystaniem nowoczesnego i profesjonalnego sprzętu.
Stale aktualizuje i poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w szkoleniach oraz konferencjach naukowych.
Uczestniczyłam w ponad 80 kursach związanych ze zdrowiem i żywieniem człowieka.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Otyłość ,
- Cukrzyca typu 1 ,
- Niedoczynność tarczycy ,
- Choroba Leśniowskiego-Crohna ,
- Zespół policystycznych jajników ,
- +17 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Karina Maria Wardal-Runo
dietetyk
Choroby
- Otyłość
- Cukrzyca typu 1
- Niedoczynność tarczycy
- Choroba Leśniowskiego-Crohna
- Zespół policystycznych jajników
- Choroby autoimmunologiczne
- Cukrzyca typu 2
- Alergia pokarmowa
- Choroba Hashimoto
- RZS – reumatoidalne zapalenie stawów
- Stwardnienie rozsiane
- Niewydolność nerek
- Insulinooporność
- Zaburzenia płodności
- SIBO, IMO
- IBS
- AZS
- Endometrioza
- Żywienie onkologiczne
- Toczeń rumieniowaty układowy
- Nadciśnienie
- Niedokrwistość
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- Rzeczpospolita Polska, Kobieta. Humble walking - aktywność fizyczna dla tych, którym z siłownią nie po drodze.
Nagrody i wyróżnienia
- Kobieca Marka Roku 2019, Klasa i Styl
Adresy (4)
ul. Sokratesa 13, Bielany, 01-909 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Słowicza 3, 07-200 Wyszków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Bagno 2, Śródmieście, Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Ul. Kolejowa 1, Wola, Warszawa
Przyjmuje na NFZ
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
Brak informacji o usługach i cenach
Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o usługach i cenach.
Opinie
25 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Aleksandra i Marta
Pani Karina to niezwykle sympatyczna, kompetentna i zaangażowana specjalistka, która z pasją podchodzi do swojej pracy i do ludzi. Od pierwszego spotkania budzi zaufanie – jest bezpośrednia, życzliwa i świetnie potrafi zmotywować do zmiany nawyków żywieniowych bez poczucia presji czy oceniania.
Jej podejście jest bardzo profesjonalne – wszystko tłumaczy w sposób zrozumiały, dopasowuje zalecenia do realnych możliwości i stylu życia, a przy tym potrafi dodać otuchy i sprawić, że człowiek naprawdę chce zadbać o siebie.
Dzięki niej wprowadzanie zmian w diecie staje się czymś naturalnym i – co zaskakujące – przyjemnym. Z całego serca polecam współpracę z Panią Kariną każdemu, kto szuka nie tylko dietetyka, ale prawdziwego wsparcia w drodze do zdrowszego życia.• Karina Wardal-Runo Naturhouse Warszawa Belany • Inny •
-
P
Przemysław W
Korzystałem z usług Pani Kariny wielokrotnie na przestrzeni kilku lat. Wcześniej również miałem wizyty u innych dietetyków i od każdej Pani dowiedziałem się istotnych informacji dietetycznych, ale muszę powiedzieć, że Pani Karina była moją najlepszą dietetyczką! Zdecydowanie polecam - myślę, że Panią Karinę na pewno docenią mężczyźni, ze względu na to, że potrafi wszystko wyjaśnić w pigułce i bardzo konkretnie - więc wiadomo jak sobie poradzić - nawet facet który nie jest królem kuchni jest w stanie sobie poradzić z dietą zaproponowaną przez Panią Karinę. Dodam, że moja mama również korzysta z usług Pani Kariny i także jest bardzo zadowolona!
• Karina Wardal-Runo Naturhouse Warszawa Belany • Inny •
-
M
Marta
Miałam przyjemność trafić do Pani Kariny, gdy postanowiłam kolejny raz spróbować zawalczyć o zdrowie i pozbyć się zbędnych kilogramów. Dzięki zapewnionej opiece oraz wiedzy merytorycznej, nie tylko osiągnęłam swój cel, ale również poznałam sposoby na utrzymanie swojej wagi. Otrzymane wskazówki i pyszne przepisy zostaną ze mną na zawsze. Pani Karina to empatyczna osoba, która zapewnia również wsparcie psychiczne w trudniejszych momentach i motywuje do dalszego działania. Nie dałabym rady sama, z całego serca polecam tą specjalistkę!
• Karina Wardal-Runo Naturhouse Warszawa Belany • Inny •
-
L
Lidia
Lekarz godny polecenia. Bardzo duża wiedza, indywidualne podejście do pacjenta. Bardzo miła i profesjonalna osoba.
• Karina Wardal-Runo Naturhouse Warszawa Belany • Inny •
-
A
Anna
Wyjątkowa osoba i wyjatkowy specjalista. Spotkaliśmy się on line z uwagi na to, że jestem z drugiego końca kraju. Poczułam się otoczona totalną opieką i zrozumieniem wyjątkowo trudnej sytuacji zdrowotnej mojej córeczki. Zaangażowanie Pani Kariny nie tylko spowodowało, że moja córeczka ma zdecydowanie lepszą dietę, która ją wspiera w walce z chorobą, ale też ja wiem w każdej sytuacji jak postępować, jakie decyzje podejmować. Podejście Pani Kariny do naszej trydnej sytuacji było i jest niesamowite. Super jest to, że wszystkie rady są realne i łatwe do wdrożenia, wskazówki jasne i proste. Jestem bardzo, bardzo wdzięczna.
• W innym miejscu • Inny •
-
K
Kasia
Polecam panią Karinę z całego serca. Jest wspaniałą, empatyczną, rzetelną specjalistką. Szukałam specjalisty, który pomoże mi przejść przez schyłkową niewydolność nerek i potem dializy (miałam ogromną utratę wagi). Uzyskałam niezastąpione wsparcie, świetną urozmaiconą dietę, (co w przypadku nerek jest dość trudne), bardzo dużo praktycznych wskazówek i przepisów. Zawsze mogę liczyć na jej wsparcie, wiedzę. Bardzo polecam Panią Karinę zwłaszcza osobom chorym, bo dla nas dieta to podstawa dobrego funkcjonowania.
• Karina Wardal-Runo Naturhouse Warszawa Belany • Inny •
-
D
Danuta Rogalska
Pani Karina to wspaniała,ciepła osoba która niesie pomoc każdemu kto jej potrzebuje.Ja trafiłam do gabinetu z problemem pozbycia się 20 kg .Sama nie umiałam sobie z tym poradzić ,więc Pani Karina mi w tym pomogła .Co tydzień dostawałam nowe wytyczne i przepisy na smaczne posiłki , które sobie przygotowywałam.Nawet w chwili słabości ( a takie bywają )Pani Karina potrafi podnieć na duchu .Moja droga zakończyła się sukcesem jestem lżejsza i zdrowsza Nawet teraz gdy potrzebuję kontroli , zawsze dzwonię do Pani Kariny i zawsze mogę liczyć na pomoc i wsparcie .Polecam z całego serca wizyty będą przyjemne i skuteczne.
• Karina Wardal-Runo Naturhouse Warszawa Belany • Inny •
-
A
Anna
Doskonała specjalistka, uwzględniająca w diecie wymagania dla indywidualnych schorzeń. Wielka wiedza o prawidłowym żywieniu
• Karina Wardal-Runo Naturhouse Warszawa Belany • Inny •
-
M
Monika
Z całego serca mogę polecić panią Karinę, zawsze profesjonalna, życzliwa, z pełnym zrozumieniem dla problemów dla swoich podopiecznych, super człowiek,
• Karina Wardal-Runo Naturhouse Warszawa Belany • Inny •
-
M
Magdalena
Z całego serca polecam Panią Karinę! Dzięki jej profesjonalizmowi, wiedzy i indywidualnemu podejściu do moich potrzeb, udało mi się nie tylko schudnąć, ale także poczuć się lepiej w swoim ciele. Pani Karina zawsze służyła pomocą, odpowiadała na wszystkie pytania i motywowała do dalszej pracy nad sobą. Plan żywieniowy był prosty a przy tym doskonale dopasowany do mojego trybu życia. To zdecydowanie najlepsza dietetyczka, z jaką miałam okazję pracować!
• NutiCare Karina Wardal-Runo • Inny •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karina Maria Wardal-Runo?Karina Maria Wardal-Runo to dietetyk.
-
Gdzie Karina Maria Wardal-Runo ma swój gabinet?Karina Maria Wardal-Runo przyjmuje pod adresem:
- ul. Sokratesa 13 Warszawa
- Słowicza 3 Wyszków
- Bagno 2 Warszawa
- Ul. Kolejowa 1 Warszawa
-
Czy Karina Maria Wardal-Runo przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Karina Maria Wardal-Runo nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Karina Maria Wardal-Runo akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Karina Maria Wardal-Runo to: Gotówka, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Karina Maria Wardal-Runo?Języki, których używa Karina Maria Wardal-Runo to angielski.
-
Jak Karina Maria Wardal-Runo umawia wizyty?Pod tym adresem Karina Maria Wardal-Runo nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karina Maria Wardal-Runo?Karina Maria Wardal-Runo udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Karina Maria Wardal-Runo: co mówią pacjenci?25 osób dodało swoją opinię. Karina Maria Wardal-Runo ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karina Maria Wardal-Runo?Karina Maria Wardal-Runo nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.