Adresy (2)

ul. Wiktorska 69 lok. 3, Mokotów, Warszawa
Centrum ALMA


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


22 273..... Pokaż numer


Centrum ALMA


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna • 180 zł

Diagnoza ADHD dla dorosłych (opis) • 500 zł

Psychoedukacja (opis) • 180 zł


22 273..... Pokaż numer

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Zapoznaj się z polityką odwołań i zwrotów.


30 minut przed konsultacją dostaniesz SMS i e-mail z linkiem do konsultacji online. Kliknij i poczekaj na specjalistę. Nie musisz pobierać żadnego oprogramowania, a w konsultacji możesz uczestniczyć zarówno za pośrednictwem komputera, jak i smartfona.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


Moje doświadczenie

O mnie

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie 4-letniego kształcenia w nurcie poznawczo - behawioralnym. Psychologię ukończyłam na Uniwersytecie ...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • ADHD
  • Zaburzenia osobowości
  • Zaburzenia psychiczne
Pokaż wszystkie leczone choroby

Edukacja

  • Szkoła Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, Warszawa
  • Uniwersytet SWPS, kierunek psychologia, Wrocław

Specjalizacje

  • Psychoterapia
  • Psychologia kobiet
  • Psychologia seniorów
Zobacz więcej

Znajomość języków

Polski

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi


ul. Wiktorska 69 lok. 3, Warszawa

180 zł

Centrum ALMA


Konsultacja online,

180 zł

Centrum ALMA

Pozostałe usługi


ul. Wiktorska 69 lok. 3, Warszawa

500 zł

Centrum ALMA

Test Diva 5.0



Konsultacja online,

500 zł

Centrum ALMA

Test Diva 5.0



ul. Wiktorska 69 lok. 3, Warszawa

180 zł

Centrum ALMA

1 spotkanie 180,00
cykl 12 spotkań 1800



Konsultacja online,

180 zł

Centrum ALMA

1 spotkanie 180,00
cykl 12 spotkań 1800

4 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Wszystkie opinie się liczą. Specjaliści nie mogą zapłacić za zmianę lub usunięcie opinii. Dowiedz się więcej.
L
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Centrum ALMA

Skończyłam niedawno psychoedukację ADHD z panią Justyną Sobocińską, 12 spotkań co tydzień.
Program psychoedukacji jest już sam w sobie niesamowicie pomocny. Osobiście musiałam zmodyfikować niektóre metody organizacji czasu, ale nie byłabym w stanie określić, które są dla mnie najlepsze, gdyby nie informacje przekazane mi podczas spotkań. Moduły skupione na myślach i prokrastynacji zmieniły moje życie. Ze wskazówek z tych dziedzin korzystam codziennie.
Nawet gdyby znalazłoby się dokładnie te same informacje, to książki i materiały z internetu nie zastąpiłyby psychoedukacji. Dzięki pani Justynie mogłam dopasować proponowane rozwiązania do swojego życia. Na każdym spotkaniu był czas na dzielenie się moimi opiniami, wątpliwościami i uczuciami. Pani Justynie naprawdę zależało na tym, żebym wyniosła z psychoedukacji jak najwięcej. Skupiałyśmy się na sprawach, które rzeczywiście sprawiały mi problemy i nie tkwiłyśmy przy tematach, z którymi już sobie dobrze radziłam.
Po skończonym cyklu spotkań jestem dużo bardziej pewną siebie i zorganizowaną osobą. Zamiast uciekać przed problemami, szukam rozwiązań. Potrafię poradzić sobie ze spadkami motywacji i prokrastynacją, ale też nie obwiniać siebie za to, że czasem potrzebuję pomocy.
Serdecznie polecam psychoedukację z panią Sobocińską każdemu, kto ma poczucie, że nie radzi sobie z ADHD albo poszukuje nowych rozwiązań.


M
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Centrum ALMA

Pani Justyna Sobocińska prowadziła ze mną 12 spotkań w ramach psychoedukacji dla osób z ADHD. Dzięki programowi prowadzonemu przez Panią Justynę nauczyłem się poniższych umiejętności:

• Korzystanie z listy zadań
• Umiejętność stawiania priorytetów
• Tworzenie list zakupowych
• Umiejętność rozwiązywania problemów
• Umiejętność zaczynania, kontynuowania i kończenia zadań zleconych i/lub wyznaczonych przez siebie samego
• Umiejętność radzenia sobie z bardzo intensywnymi pozytywnymi i negatywnymi emocjami
• Umiejętność podtrzymywania optymalnego nastroju

Chciałbym zaznaczyć, że większość z tych umiejętności próbowałem nauczyć się wcześniej. Moi pracodawcy wysyłali mnie na szkolenia z zakresu zarządzania czasem. Psychoterapeuci uczyli zarządzania emocjami. Sam chciałem mieć porządne listy zakupowe, żeby częściej przygotować sobie jedzenie zamiast zamawiać je do domu.

Dopiero po diagnozie ADHD otrzymałem właściwą dla mnie drogę do nauczenia się tych umiejętności i ich podtrzymania. Metody szkoleniowe dotyczące powyższych umiejętności nie działają jeśli nie są zaadaptowane do specyfiki osób z ADHD.

Zostałem zdiagnozowany blisko 40 roku życia i w związku z tym w trakcie psychoedukacji musiałem radzić sobie z wieloma skutkami ubocznymi braku odpowiedniej diagnozy. Depresja, lęki, wycofanie z życia społecznego, zanik zainteresowań to najważniejsze, ale nie wszystkie trudności z których konsekwencjami musiałem zmagać się w trakcie psychoedukacji. Pani Justyna skutecznie reagowała na niestandardowe problemy z tym związane. W ciągu kilku miesięcy zdołaliśmy skutecznie przejść program psychoedukacji nie ignorując moich cech charakteru, które w niektórych aspektach skutecznie poskramiały moje ADHD.

Skuteczność pracy z Panią Justyną potwierdzają również moi domownicy. Cieszą się, że w domu panuje większy porządek (akurat dla mnie to nie jest aż takie ważne), jestem bardziej zainteresowany ich sprawami, mam więcej energii i nie odpływam w trakcie spotkań z nimi w świat marzeń i fantazji.

Program psychoedukacji jest bardzo trudny i wymaga ogromu pracy. Polecam Panią Justynę jako prowadzącą ten program. Jest skuteczna, elastyczna i po psychoedukacji nie tylko mi się łatwiej żyje, ale również łatwiej się żyje moim bliskim.


P
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Centrum ALMA

Jestem po serii spotkań z Panią Justyną, na których odbywała się psychoedukacja z zakresu ADHD u dorosłych. Uważam, że zajęcia zdecydowanie poprawiły moje funkcjonowanie w codziennym życiu. Zalecane ćwiczenia i przede wszystkim wsparcie Pani Justyny pomogły mi lepiej zrozumieć co się ze mną dzieje i jak radzić sobie z samym sobą.


P
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Centrum ALMA

Z Panią Sobocińska miała psychoedukacje dla osób z ADHD. Zajęcia odbywały się co tydzień przez 18 tygodni. Każde spotkanie było kompleksowo przemyślane i przygotowane tak żeby odpowiadało moim potrzebom. Psychoedukacja jest świetnym pomysłem dla każdej osoby która zmaga się z trudnościami wynikającymi z ADHD. Podczas spotkań dowiedziałam się wielu ważnych rzeczy, poznałam wiele praktyk radzenia sobie z problemami, nauczyłam się jak ważna jest praca nad swoim zdrowiem psychicznym. Pani Sobocińska jest niesamowicie empatyczną i wyrozumiałą osobą. Zapewnie duże wsparcie podczas leczenia. Wizyty są bardzo przyjemne i zawsze wychodzę z nich z lepszym humorem. Współpraca z Panią psycholog to czysta przyjemność i obietnica na lepsze jutro. Polecam z całego serca każdemu z ADHD, który się nad tym zastanawia. Naprawdę warto.

mgr Justyna Sobocińska

Jest mi ogromnie przyjemnie czytać Pani komentarz, dziękuję za niego. Cieszę się również, że psychoedukacja spełniła Pani oczekiwania, a poznane techniki są przydatne i skuteczne. To dla mnie ważne.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Moje doświadczenie

O mnie

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie 4-letniego kształcenia w nurcie poznawczo - behawioralnym. Psychologię ukończyłam na Uniwersytecie ...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • ADHD
  • Zaburzenia osobowości
  • Zaburzenia psychiczne
Pokaż wszystkie leczone choroby

Edukacja

  • Szkoła Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, Warszawa
  • Uniwersytet SWPS, kierunek psychologia, Wrocław

Specjalizacje

  • Psychoterapia
  • Psychologia kobiet
  • Psychologia seniorów
Zobacz więcej

Znajomość języków

Polski

Powiązane wyszukiwania