mgr Justyna Sobocińska

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie 4-letniego kształcenia w nurcie poznawczo - behawioralnym. Psychologię ukończyłam na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Obecnie jest studentką Szkoły Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Warszawie.

W Centrum Terapii Kobiety i Dziecka - ALMA zajmuję się diagnozą osób dorosłych z ADHD oraz współtworzeniem i realizowaniem programu psychoedukacyjnego. Program skierowany jest zarówno dla młodzieży jak i osób dorosłych, którego celem jest pomoc w lepszym radzeniu sobie z typowymi objawami oraz trudnościami, które często powstają w wyniku ADHD, tj. niskie poczucie własnej wartości, trudności w relacjach z innymi, stawianiu granic, poczucie smutku, odrzucenia, nadmierny perfekcjonizm, prokrastynacja.
Pracuję również z osobami doświadczającymi:
- zaburzeń nastroju, obniżonego nastroju
- zaburzeń lękowych
- zaburzeń osobowości
- poczucia bezradności, braku nadziei, pustki
- obniżonej samooceny
- trudnościami w stawianiu granic, w budowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi
- silnego stresu, ciągłe napięcia oraz nieustannego zamartwiania się
- brakiem motywacji do działania
- trudnych sytuacji życiowych (rozwód, utrata pracy, choroba)
- trudności w radzeniu sobie z emocjami
- niezadowolenia z życia osobistego i/lub zawodowego

Pracuję również w Kaśminie Domu Seniora na oddziale rehabilitacyjnym oraz Zakładzie Opiekuńczo - Leczniczym z osobami dorosłymi i seniorami, którzy zmagają się z chorobami neurodegeneracyjnymi (tj. chorobą Alzheimera, Parkinsona, różnego rodzaju chorobami otępiennymi) oraz z osobami z niepełnosprawnością ruchową spowodowaną uszkodzeniem ciała oraz chorobami przewlekłymi. Pracuję terapeutycznie z osobami będącymi na oddziale, jak i ich rodzinami. Częstym obszarem pracy jest identyfikowanie potrzeb, nazywanie oraz rozpoznawanie emocji, udzielanie wsparcia, pomoc w zaakceptowaniu choroby, a tym samym często nowej rzeczywistości, do moich zadań należy również ocena funkcjonowania oraz trening i stymulacja procesów poznawczych.   
Chętnie również dzielę się swoją wiedzą i tworzę treści psychoedukacyjne skierowane do kobiet. Piszę o tym jak ważne jest stawianie oraz obrona własnych granic, sposoby na efektywne dążenie do wyznaczonych celów, o tym jak budować poczucie własnej wartości, jaki związek mają myśli z emocjami i zachowaniem i inne w moim odczuciu ważne, a zarazem bliskie mi tematy.

Swoje doświadczenie zdobywałam będąc na stażu w poradni Terapeutyczna w Warszawie pracując z dziećmi z diagnozą Zespołu Aspergera i ADHD. Zafascynowana obszarem badawczym psychologii rozwijałam kompetencje z zakresu przeprowadzania badań i obsługi aparatury okulograficznej w ramach "Programu rozwoju kompetencji dla studentów i studentek Uniwersytetu SWPS przygotowujących się do zawodu badacza".

Najważniejsze dla mnie w kontakcie z klientem jest nawiązanie relacji terapeutycznej pełnej empatii, wyrozumiałości, wzajemnego szacunku, akceptacji oraz otwartości. W swojej pracy podchodzę do każdego klienta indywidualnie, wsłuchując się w potrzeby i przeżycia, wspólnie ustalając cele terapeutyczne staram się jak najodpowiedniej dobrać techniki i metody pracy. W swojej pracy kieruję się kodeksem etyczno – zawodowym psychologa i psychoterapeuty. Aby móc jak najlepiej pomagać swoim klientom biorę udział w licznych szkoleniach oraz swoją pracę poddaje superwizji.

• ADHD

---

• Zaburzenia psychiczne

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Stres

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys w związku

---

• Kryzys zawodowy

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Zaburzenia koncentracji

---

• Zaburzenia pamięci

---

• Zaburzenia nastroju

---

• DDA - dorosłe dzieci alkoholików

---

• Konsultacja online

• Psychoterapia

  ---

• Psychologia seniorów

  ---

• Terapia krótkoterminowa

  ---

• Terapia behawioralna