Pomagam osobom dorosłym w kryzysie emocjonalnym oraz tym, które zmagają się z ADHD, trudnościami w kontrolowaniu używek.
W pigułce: Diagnostyka ADHD u dorosłych (DIVA-5) • terapia uzależnień • diagnoza depresji
Warszawa Centrum • wizyty stacjonarne i online
Pracuję głównie z osobami zmagającymi się z uzależnieniami – od alkoholu, nikotyny, substancji psychoaktywnych oraz leków uspokajających i nasennych. Często są to osoby, które funkcjonują zawodowo dobrze, ale prywatnie tracą kontrolę nad swoim zachowaniem i wielokrotnie próbowały już coś zmienić.
Pracuję również z osobami, które doświadczają trudności w bliskich relacjach lub żyją w relacji z osobą uzależnioną.
Pomagam osobom, które:
• wielokrotnie próbowały przestać pić lub palić i wracają do nałogu
• funkcjonują zawodowo dobrze, ale prywatnie tracą kontrolę nad zachowaniem
• żyją w relacji z osobą uzależnioną (współuzależnienie, DDA)
• doświadczyły traumatycznych wydarzeń i odczuwają ich konsekwencje
• podejrzewają u siebie ADHD w dorosłości
Oferuję m.in.:
• diagnostykę ADHD u dorosłych (DIVA-5) wraz z opinią psychologiczną
• konsultacje i psychoedukację ADHD
• terapię uzależnień
• konsultacje w zakresie trudności w relacjach
Jestem psychologiem oraz specjalistą psychoterapii uzależnień ze specjalizacją medyczną.
Pracuję w oparciu o dialog motywacyjny, terapię schematów oraz EMDR. Regularnie korzystam z superwizji.
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Pierwsze spotkanie ma charakter diagnostyczno-konsultacyjny. Analizujemy aktualną sytuację, historię problemu oraz ustalamy możliwe kierunki pracy. Jeśli potrzebna jest dłuższa terapia – wspólnie ustalamy plan dalszego postępowania.
Jeśli zastanawiasz się, czy Twój problem to już uzależnienie – warto to sprawdzić.
psychoterapeuta, psycholog
Aleje jerozolimskie 31 m. 7, 00-508 Warszawa
Dzień dobry! Zapraszam na konsultacje psychologiczne w sytuacjach, gdy życie staje się trudne, do poradni terapii uzależnień oraz rodzin osób uwikłanych w uzależnienie. Pracuję z młodymi dorosłymi i dorosłymi. Specjalna opieka psychologiczna nad osobami z objawami ADHD i z traumą. Pracuję w sposób integrujący wiedzę z różnych obszarów a także w podejściu EMDR.
Dowiedz się więcej03/11/2024
Aleje jerozolimskie 31 m. 7, 00-508 Warszawa
Dzień dobry! Zapraszam na konsultacje psychologiczne w sytuacjach, gdy życie staje się trudne, do poradni terapii uzależnień oraz rodzin osób uwikłanych w uzależnienie. Pracuję z młodymi dorosłymi i dorosłymi. Specjalna opieka psychologiczna nad osobami z objawami ADHD i z traumą. Pracuję w sposób integrujący wiedzę z różnych obszarów a także w podejściu EMDR.
03/11/2024
Akceptowana
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Akceptowana
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
29 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Bardzo polecam terapię uzależnień u Pani Justyny, widać że ma odpowiednią wiedzę i empatię, a co najważniejsze z wizyty na wizytę faktycznie czuję się coraz lepiej.
mgr Justyna Jannasz
Dziękuję za polecenie, ale jeszcze bardziej cieszę się z poprawy stanu Pana zdrowia!
Pani Justyna jest świetną specjalistką. Jest wspierająca i w pełni zaangażowana.
mgr Justyna Jannasz
Dziękuję bardzo za ciepłe słowa!
W wielkim skrócie, Pani Justyna jest terapeutką, której długo szukałam. Konkretna, rzeczowa i bardzo "ludzka". Z chęcią wracam po przerwie na terapię. Terapia u Pani Justyny jest bardzo skuteczna, o ile ktoś jest gotów nad sobą pracować, nawet jeśli jest to niewygodne. To, co zaskoczyło mnie najbardziej podczas terapii, to fakt, że na wiele zawiłych problemów istnieją proste rozwiązania - Pani Justyna pomaga je dostrzec i tłumaczy jak w praktyce wprowadzić je w życie. Polecam każdemu, kto czuje się pogubiony we własnej głowie. Po każdej wizycie towarzyszy mi uczucie, jakby wszystko wskoczyło do swojej szufladki, oczyszczenie oraz spokój. Zmiany w życiu nie do opisania.
mgr Justyna Jannasz
Bardzo dziękuję za miłe słowa i cieszę się, że mogę być pomocna
Bardzo lubię spotkania z Panią Justyną. Potrafi zaangażować w rozmowę od prostych spraw po te najtrudniejsze wciąż zachowując poczucie spokoju i empatii dla pacjenta.
mgr Justyna Jannasz
Dziękuję za rzeczową opinię, to dla mnie bardzo ważne. Pozdrawiam serdecznie!
Razem z partnerem zdecydowaliśmy się na terapię dla par u pani Justyny, jednak niestety zabrakło nam profesjonalizmu oraz bardziej wnikliwego, psychologicznego podejścia do naszych problemów. Spotkanie miało bardzo powierzchowny charakter
na początku nie zostaliśmy nawet zapytani o imiona, które nie były później używane, co sprawiło wrażenie braku zaangażowania.
Mieliśmy poczucie, że rozmowa przypomina raczej luźną pogawędkę niż terapię. Proponowane rozwiązania były bardzo ogólne i takie, które już wcześniej stosowaliśmy. Przyszliśmy z oczekiwaniem bardziej naukowego, terapeutycznego podejścia, którego niestety nie otrzymaliśmy. Na koniec padł również komentarz, który odebraliśmy jako ironiczny i bagatelizujący moje emocje.
Wspólnie z partnerem doszliśmy do wniosku, że ta forma pracy nie jest dla nas. Nie polecam pani Justyny jako psychoterapeutki dla par podejście typu „trzeba rozmawiać” to zdecydowanie za mało, jak na terapię.
mgr Justyna Jannasz
Dziękuję za tę opinię. Pierwsze spotkanie jest na ogół zapoznawcze, służy zobaczeniu się i sprawdzeniu, czy relacja działa. Bo nie musi i tak też się najwyraźniej zdarzyło tym razem. To normalne. Warto natomiast w czasie pierwszego spotkania wnosić wszelkie wątpliwości i zadawać pytania, czego tutaj być może zabrakło. Zachęcam Państwa oraz przyszłych pacjentów do dzielenia się swoimi spostrzeżeniami w gabinecie w trakcie sesji, łatwiej wówczas zrozumieć, że tak po prostu jest, bez oceniania. Pozdrawiam serdecznie!
Po pierwszej wizycie zdecydowałem się nie kontynuować terapii.
Miałem poczucie unieważniania moich emocji, porównań do osobistych doświadczeń terapeutki oraz braku neutralności. Pojawiła się również presja związana z argumentami kulturowymi zamiast pracy na moich granicach i potrzebach.
Dodatkowo forma prowadzenia wizyty (rozmowa z samochodu) była dla mnie niekomfortowa i nieprofesjonalna. Zdecydowałem się poszukać innego specjalisty.
mgr Justyna Jannasz
Ciekawa opinia, ciekawe, że Pan tak to widział. Dziękuję za podzielenie się.
Pani Justyna wykazała się ogromną wiedzą i zaangażowaniem, co przełożyło się na rozwiązanie poważnego problemu w ekspresowym tempie. Polecam każdemu
mgr Justyna Jannasz
Dziękuję za tę opinię i zapraszam ponownie!
Moje odczucia po wizycie są bardzo pozytywne. Profesjonalne podejście pełne empatii, polecam.
mgr Justyna Jannasz
Dziękuję bardzo i zapraszam!
Miałam dziś terapię online z Panią Doktor i jestem pod ogromnym wrażeniem. Bardzo ciepła, empatyczna i jednocześnie konkretna osoba. Uważnie wysłuchała całej sytuacji związanej z uzależnieniem mojego syna, potrafiła nazwać problem, uspokoić emocje i wskazać realne kroki, które możemy podjąć.
Czułam się zaopiekowana i zrozumiana. Rozmowa dała mi nadzieję i poczucie, że nie jestem w tym sama. Pani Doktor jest nie tylko kompetentna, ale też niezwykle ludzka i wspierająca.
Z całego serca polecam każdemu, kto potrzebuje pomocy w trudnym momencie.
mgr Justyna Jannasz
Dziękuję bardzo za miłą wypowiedź!
Pani Justyna to bardzo empatyczna i ciepła osoba, od pierwszej wizyty czułem się zaopiekowany i wysłuchany. Dużym plusem jest to, że Pani Justyna bazuje na aktualnej wiedzy naukowej.
mgr Justyna Jannasz
Bardzo dziękuję za opinię i cieple słowa!
51 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jakie są objawy klaustrofobii i jak pokonać klaustrofobię u osoby dorosłej
Dzień dobry, najłatwiej i najszybciej jest skonsultować się z psychoterapeutą pracującym w nurcie CBT. Pozdrawiam serdecznie!
Jak pogodzić się że jestem przegrywem i będę sam całe życie
Wszystko zaczęło się gdy 4 lata temu poddałem prawo jazdy po 8 nieudanych razach i nie chciałem podejść znowu. Do tej pory tego nie czuję a jak widzę innych co jeżdżą to czuję wstyd szczególnie przy kobietach bo są dużo mądrzejsze ode mnie dlatego je omijam ale wiem że będę sam całe życie i chce się na to jakoś przygotować.
Mam już 23 lata i będzie tylko gorzej nic nie osiągnąłem i jestem nikim mieszkam z rodzicami i jako facet jestem po prostu skończony
Więc jak zaakceptować samotność i bycie przegrywem? Ciągle tylko słyszę by iść na terapie czy do jakiegoś psychologa ale wstydzę się a po 2 i tak nic by to nie dało
Dzień dobry! Z tego, co czytam wynika, że jest Pan prawdopodobnie w kryzysie emocjonalnym i w związku z tym wiele spraw widzi Pan w czarnych barwach. Tymczasem, jeżeli coś wydaje się nie do rozwiązania i skrajnie trudne, warto zrobić krok w tył, zatrzymać się i przeanalizować sytuację na spokojnie. Nadmiar trudnych emocji potrafi skutecznie przesłaniać rzeczywistość. A ta na ogół nie jest tak ekstremalna, jak podpowiadają nam rozszalałe emocje. Rozwiązania niemal zawsze istnieją, chodzi tylko o to, żeby ustalić, co chce Pan osiągnąć, a następnie wymyślić więcej sposobów na osiągnięcie tego. Niektóre z tych sposobów mogą nie być dostępne, ale prawie zawsze znajdą się inne, które są osiągalne. Dlatego też warto mieć kogoś, przy kim może Pan się pozastanawiać nad tymi sprawami i urealnić je. Wizyta u psychologa też jest wartościowym rozwiązaniem, ponieważ może to być okazja do uporządkowania sobie myśli, po drugie do uzyskania wsparcia emocjonalnego w tym kryzysie. Wstyd nie jest dobrym doradcą, gdyż jeżeli chce Pan wyjść na prostą, czasem wymaga to odwagi i sięgania po pomoc niezależnie od wstydu. A ponieważ wiele spraw widzi Pan ekstremalnie, być może także wstyd jest tylko częściowo uzasadniony, a częściowo nadmiarowy. Również zakładanie z góry że to nic nie da nie jest pomocne, gdyż myśląc tak skazuje się Pan na samosprawdzającą się przepowiednię. Jeżeli nie odnajdzie Pan swojej drogi i nie podejmie Pan działań, to 100% że to nic nie da. Pozdrawiam serdecznie!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Gabinet ONLINE
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Gabinet.Jannasz.PL
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
