Psychoterapia Białołęka | MindCare Joanna Francik Psychoterapia Warszawa
Zapraszam Cię do psychoterapii u mnie lub u członków mojego zespołu.
Moją misją jest wspieranie ludzi w powrocie do równowagi, poczucia sensu i spokoju — w zrozumieniu, że objawy, z którymi się zmagają, nie są wyrokiem, lecz komunikatem ciała i psychiki, które wołają o troskę.
Pomagam moim Pacjentom:
• odzyskać dobrostan psychiczny, spokój i wewnętrzną harmonię,
• poradzić sobie z traumą, stresem, napięciem, lękiem i depresją,
• leczyć skutki trudnych doświadczeń z dzieciństwa (PTSD, C-PTSD, DDA, DDD, uzależnienia i współuzależnienia),
• przepracować schematy, które sabotują relacje, decyzje i poczucie własnej wartości (brak asertywności, brak granic, brak poczucia sprawstwa),
• odbudować zdrowe relacje i satysfakcjonujące związki
• znaleźć równowagę emocjonalną i sens życia,
• zrozumieć i wspierać ciało w procesie leczenia chorób autoimmunologicznych (m.in. Hashimoto),
• uwolnić się z bezradności i chaosu oraz odzyskać sprawczość i spokój.
O mnie:
Jestem magistrem psychologii biznesu, aktualnie w trakcie 5 roku Psychologii Klinicznej.
Ukończyłam 4-letnie szkolenie w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej oraz Podyplomowe Szkolenie w zakresie Psychoterapii w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Pracuję w nurcie Psychoterapii Integratywnej, który łączy w sobie elementy wielu podejść, m.in.:
psychoterapii psychodynamicznej
psychoterapii humanistycznej
psychoterapii systemowej
terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)
psychoterapii Gestalt
terapii ericksonowskiej
psychoterapii procesu
terapii schematów
terapii IFS
pracy z ciałem
hipnozy medycznej
psychoterapii dialektyczno-behawioralnej (DBT)
analizy transakcyjnej
Takie kompleksowe podejście pozwala mi indywidualnie dopasować sposób prowadzenia terapii i dobrać metody najlepiej wspierające proces zmiany. Dzięki temu moi pacjenci często doświadczają szybszej i trwalszej poprawy funkcjonowania – w relacjach, emocjach i codziennym życiu.
Korzystam z regularnej superwizji, jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Moje doświadczenie:
Posiadam 11-letnie doświadczenie w biznesie, pracując na stanowiskach menedżerskich w HR.
To sprawia, że doskonale rozumiem wyzwania liderów, menedżerów, przedsiębiorców i freelancerów — ludzi, którzy na co dzień funkcjonują w wysokim napięciu, odpowiedzialności i presji.
Dziś pomagam im odzyskać emocjonalną równowagę, energię i sens działania — bez utraty skuteczności i ambicji.
Od 2013 roku prowadziłam również praktykę coachingową i doradczą w Centrum Sukcesu udzielając wsparcia w obszarze relacji zawodowych, komunikacji, rozwoju i emocjonalnego dobrostanu w pracy.
Moje specjalizacje:
• Psychoterapia indywidualna dorosłych (gabinet / online)
• Psychoterapia par i rodzin
• Psychoterapia grupowa (trauma, relacje, DDA/DDD, współuzależnienie)
• Psychoterapia traumy (PTSD, C-PTSD, uzależnienie i współuzależnienie)
• Terapia osób z chorobami autoimmunologicznymi (np. Hashimoto)
• Psychoterapia zaburzeń lękowych i depresyjnych
• Terapia zaburzeń odżywiania i psychosomatyki
• Interwencja kryzysowa online
• Psychoterapia liderów, menedżerów, przedsiębiorców i freelancerów
Psychoterapia Białołęka i online
Prowadzę terapię w moim gabinecie w Centrum Psychoterapii MindCare
Warszawa, ul. Modlińska 61 lok. 109 (Białołęka / Tarchomin)
oraz psychoterapię online, która daje porównywalne efekty jak spotkania w gabinecie.
Pierwsza bezpłatna konsultacja
Zapraszam Cię na bezpłatną 15-minutową konsultację online, podczas której:
wspólnie określimy obszar, nad którym chcesz pracować,
dobierzemy odpowiednią formę terapii,
pomogę Ci wybrać terapeutę z mojego zespołu (jeśli to potrzebne).
Po konsultacji możesz rozpocząć psychoterapię stacjonarnie lub online – w pełni dopasowaną do Twoich potrzeb.
Cennik:
• Konsultacja psychoterapeutyczna: darmowa
• Psychoterapia indywidualna (gabinet / online): od 200zł
• Psychoterapia par: od 280 zł
• Psychoterapia rodzinna: od 280zł
• Psychoterapia grupowa / grupy wsparcia: od 250 zł
psychoterapeuta, psycholog
Modlińska 61 pokój 109, Warszawa
W celu potwierdzenia terminu sesji bardzo proszę o przedpłatę w ciągu 24h od rezerwacji Blikiem na numer telefonu lub przelewem na numer konta PKO: 13 1020 1042 0000 8202 0469 6797.
Dowiedz się więcej13/09/2023
Modlińska 61 pokój 109, Warszawa
W celu potwierdzenia terminu sesji bardzo proszę o przedpłatę w ciągu 24h od rezerwacji Blikiem na numer telefonu lub przelewem na numer konta PKO: 13 1020 1042 0000 8202 0469 6797.
13/09/2023
76 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Bardzo polecam terapię grupową i terapeutkę. Terapia przynosi efekty, a atmosfera w gabinecie jest super.
Polecam z całego serca, jestem zaopiekowana pod każdym względem. Pani Joanna jest cudownym człowiekiem z pasją i powołaniem.
Jeśli się zastanawiasz to nie czekaj. Działaj !
Naprawdę warto!! Też się zastanawiałam jak to będzie, ale dzisiaj jestem z siebie dumna, że podjęłam ten krok i razem z pomocą Pani Joanny przechodzimy przez trudy przeszłości i nie tylko, czuję się bezpiecznie, polecam z całego serducha.
mgr Joanna Francik
Dziękuję bardzo za cudowną opinię. Jest mi niezmiernie miło i serce rośnie mogąc być takim wsparciem i poczuciem bezpieczeństwa dla moich Klientów. Mam nadzieję, że nasza wspólna praca będzie pracować w Pani całe życie
Rok terapii grupowej na profesjonalnym poziomie. Dziękuję!
mgr Joanna Francik
Dziękuję z całego serca za te słowa i zaufanie
To ogromna radość widzieć, jak proces grupowy staje się przestrzenią rozwoju, wsparcia i autentycznych zmian. Cieszę się, że mogłam towarzyszyć w tym procesie
Pani dr. bardzo rzeczowa i wyrozumiala (spóźnilam sie 10 minut.). Pierwsza moja wizyta, ale nie ostatnia.
mgr Joanna Francik
Dziękuję za zaufanie i ciepłe słowa
Cieszę się, że mogłam Panią poznać i że spotkanie było pomocne.
Polecam, swobodna atmosfera, można mówić otwarcie co jest istotne w terapii
mgr Joanna Francik
Dziękuję za opinię i zaufanie
Cieszę się, że udało się stworzyć atmosferę, w której można mówić otwarcie i czuć się bezpiecznie – to fundament dobrej terapii. Pozdrawiam serdecznie JF
Świetnie prowadzone zajęcia grupowe, a przede wszystkim przyjazna atmosfera.
mgr Joanna Francik
Dziękuję serdecznie za opinię i zaufanie
To ogromna satysfakcja widzieć, że grupa staje się przestrzenią zrozumienia, bezpieczeństwa i realnej zmiany.
Pani Joanna posiada wielki dar patrzenia na problemy w sposób holistyczny. Dzięki terapii wyprostowałam swoje życie.
Profesjonalizm, wielka empatia, życzliwość.
Gorąco polecam.
mgr Joanna Francik
Dziękuję serdecznie za tak ciepłą opinię i zaufanie
Cieszę się, że wspólna praca pomogła Pani w odnalezieniu równowagi i nowej perspektywy.
To ogromny zaszczyt móc towarzyszyć w takiej zmianie. Pozdrawiam ciepło JF
Asiu , dziękuję.
To bylo naprawde wielkie szczescie miec Cie w swoim zyciu .
Asia jest bardzo empatyczna i latwo nawiazuje relacje, wiec latwo zlapac z nia kontakt,nawet jesli sie jest kims kto miewa z tym trudnosci :). Bardzo ciepla i wspierajaca. Mysle, ze dzieki terapii pozbylam sie wielu swoich lekow i ran z dziecinstwa, zmienilam toksyczna prace, latwiej nawiazuje relacje z ludzmi i jestem szczesliwsza.
Asia pomogla mi zauwazyc w sobie dobre strony (choc wczesniej raczej skupialam sie z rozzaleniem na zlych). Terapia dodaje skrzydel :),pomaga stawiac granice i zauwazac swoje potrzeby , a nawet jesli ma sie gorszy czas i ciezko sie otworzyc to jednak czeka sie na te spotkania bo zawsze sa pozytywne i wspierajace.
Gdyby sie dalo dalabym 6 gwiazdek :)
Bylam na indywidualnej i grupowej i polecam taki mix, indywidualna z Asia daje najwiecej ale uzupelnienie jej grupowa bylo bardzo ciekawym doswiadczeniem,ktore pomaga skonfrontowac swoje leki i wyobrazenia z tym co mysla inni ludzie.
mgr Joanna Francik
Dziękuję z całego serca za te słowa
To ogromny zaszczyt i wzruszenie móc Ci towarzyszyć w tak pięknym procesie – pełnym odwagi, refleksji i zmian.
Widzieć, jak z każdym krokiem odzyskujesz spokój, pewność siebie i radość życia, to dla mnie prawdziwa przyjemność i sens tej pracy
Dziękuję za zaufanie – i za to, że zechciałaś podzielić się swoją historią w tak ciepły, szczery sposób Pozdrawiam ciepło JF
Pani Asia jest wspaniałą specjalistką. Pomogła mi uporać się z moimi problemami i wyprowadziła mnie na dobre tory. Dzięki spotkaniom żyje mi się dużo lepiej i czuję się szczęśliwsza. Co ważne, wiem też jak radzić sobie w sytuacjach, w których do tej pory nie potrafiłam się odnaleźć. Atmosfera na spotkaniach zawsze sprawiała, że czułam się bezpiecznie. DZIĘKUJĘ PANI ASIU
mgr Joanna Francik
Dziękuję z całego serca za te słowa i zaufanie
Cieszę się, że wspólna praca przyniosła tak dobre zmiany i że mogła się Pani poczuć bezpiecznie w tym procesie.
To ogromna radość widzieć, jak krok po kroku życie staje się lżejsze i bardziej własne Pozdrawiam ciepło, Joanna Francik
W gabinecie panuje dobra atmosfera, Pani Joanna potrafi stworzyć bezpieczną przestrzeń na dzielenie się swoimi myślami, pomaga dostrzec inne perspektywy, co pomaga w przeżyciu trudnych sytuacji. Polecam serdecznie
mgr Joanna Francik
Dziękuję serdecznie za te słowa i zaufanie
Cieszę się, że mogła się Pani poczuć bezpiecznie w naszej wspólnej przestrzeni.
To ogromna radość widzieć, że spotkania pomagają spojrzeć na trudne sytuacje z nowej perspektywy Pozdrawiam ciepło Joanna Francik
34 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry.
Mam duże problemy z akceptacją siebie. Zazdroszczę innym ludziom życia. Jestem świadoma tego, że ranię osoby którym na mnie zależy ale nie potrafię tego zmienić. Kiedy dochodzi do kłótni z moim chłopakiem, mimo że ma rację nie potrafię mu jej przyznać, wyżywam się za coś czego nie zrobił, za coś, co jest po prostu moim wyobrażeniem. Kiedy zdarzy mu się zamienić słowo z jakąś dziewczyną jestem zazdrosna i się obrażam... Wydaje mi się że jest lepsza ode mnie i nie potrafię tego znieść .
Sama rozmawiam z dużą ilością chłopaków na co dzień w pracy....
Podczas gdy on unika jakiegokolwiek kontaktu z dziewczynami bo po prostu nie chce mieć problemów...
Kiedyś byłam aktywna fizycznie, chętnie planowałam przyszłość.
Teraz nie mam ochoty na nic, nie chcę nawet myśleć o ślubie który mnie czeka. Straciłam motywację i chęci do życia.
Co mi jest ? jak zmienić nastawienie?
Witam serdecznie.
Po pierwsze chciałabym pogratulować dużej świadomości siebie, to podstawowy krok do zmiany. Z opisu wynika, że nosi Pani w sobie dużo napięcia związanego z niską samooceną, poczuciem własnej wartości, przejawiają się także objawy depresji. To bardzo dobry temat, aby rozpocząć psychoterapię. Gorąco rekomenduje poszukać dla siebie dobrego terapeutę, czyli takiego przy którym będzie się Pani dobrze czuła, ufała mu. Relacja terapeutyczna jest kluczowa w procesie terapii. Myślę, że jest w Pani duża gotowość do przyglądania się sobie co jest kluczem do zmiany schematów. Powodzenia!
Dzień Dobry. Jestem na drugim roku studiów, aczkolwiek największy problem mam z językiem obcym, w moim przypadku język angielski. Panicznie boję się chodzić na zajęcia, pomimo tego, że są zdalne.
Łapie mnie za każdym razem paraliż, dzień tygodnia w którym odbywają się zajęcia jest najgorszym dniem. W trakcie zajęć często płaczę. A jak zostanę wywołana do odpowiedzi, ewentualnie dostaję coś do przeczytania zalewam się łzami i nie potrafię nic powiedzieć, można powiedzieć, że ogarnia mnie swojego rodzaju paraliż i nie potrafię nic powiedzieć. Nie mówiąc już o ćwiczeniach z mówienia z obcą mi osobą 1:1. Wtedy już jest totalna porażka.
Tak samo- bywa tak, że jestem bardzo zła w związku nawet z istnieniem tych zajęć, bardzo się denerwuje, obgryzam palce u rąk, nerwowo ruszam nogą, nie jestem w stanie się skupić.
Czy jest jakaś możliwość na ominięcie tych zajęć, ponieważ przez te jedne zajęcia (a nawet nie jestem na kierunku związanym z językiem obcym) mam ochotę wręcz nawet rzucić studia...
Witam serdecznie.
Warto się przyglądnąć- czy jest coś w prowadzącym/ w tej grupie osób co może Pani przypomina jakieś trudne przeżycia z przeszłości. Czy tak jest tylko przy tej osobie/ osobach na tym przedmiocie czy innych także? Uciekanie jest mechanizmem obronnym, więc na chwilę pomoże ale problemu nie rozwiąże. Rekomenduję wybrać się do terapeuty, aby pomógł poznać przyczyny lęku, a także poznać sposoby na poradzenie z nim sobie. Jeśli chodzi o szybkie i doraźne sposoby na pracę z lękiem- bardzo pomaga głębokie oddychanie przeponowe, medytacja. Ale to będzie miało głównie wpływ na poradzenie sobie z objawem, nie na przyczyną. Psychoterapia może pomóc znacznie trwalej i głębiej. Pozdrawiam Joanna Francik
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
MindCare ONLINE
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
MindCare Joanna Francik
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
