Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i prowadzę terapię w Fundacji Niepodzielni oraz w ramach własnej działalności Psychoedus. Oferuję terapię stacjonarną w Poznaniu oraz terapię online, tak aby każdy mógł wybrać formę pracy, w której czuje się najbardziej komfortowo.
Równolegle tworzę edukacyjne konto na Instagramie, które obserwuje już ponad 6 tysięcy osób. Codziennie dzielę się tam rzetelną wiedzą psychologiczną, ponieważ bardzo zależy mi na szerzeniu świadomości i psychoedukacji w obszarze zdrowia psychicznego.
W pracy terapeutycznej szczególnie ważne jest dla mnie to, aby proces terapii był jasny, zrozumiały i dawał poczucie bezpieczeństwa. Dlatego pierwsze dwa spotkania mają charakter konsultacyjny — służą poznaniu historii, trudności oraz aktualnych potrzeb osoby zgłaszającej się na terapię. Pod koniec tych spotkań wspólnie z klientem ustalamy cele terapii, tak aby dalsza praca była klarowna i dopasowana do realnych oczekiwań.
Nie pracuję według jednego, sztywnego schematu. Każdy proces terapeutyczny tworzony jest indywidualnie, we współpracy z klientem. Wspólnie ustalamy model pracy, sprawdzamy, które techniki są najbardziej pomocne, jakie tempo jest odpowiednie oraz kiedy jest przestrzeń na pogłębianie trudnych tematów, a kiedy ważniejsze jest wzmocnienie poczucia stabilizacji i bezpieczeństwa.
Pracuję w oparciu o sprawdzone i przebadane metody terapii poznawczo-behawioralnej. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych oraz depresyjnych — to obszary, w których od lat pogłębiam wiedzę i w których obserwuję bardzo realne i satysfakcjonujące efekty terapeutyczne.
Na co dzień pracuję również z szerokim spektrum trudności, m.in. kryzysami rozwojowymi, relacyjnymi i zawodowymi oraz różnymi formami zaburzeń psychicznych. Każdą osobę traktuję indywidualnie, z uważnością na jej historię, zasoby i aktualne możliwości.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Jagoda Smektała
psycholog
Doświadczenie
- Praktyki w ośrodku terapii Poznawczych i Behawioralnych
- Prowadzenie Terapii w Fundacji Niepodzielni
- Prowadzenie Terapii w Psychoedus
- Praktyka na Oddziale Uzależnień w HCP w Poznaniu
Edukacja
- Studia z Psychologii na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu
- Szkolenie PsychOn
Choroby
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Depresja
- Lęki
- Mania
- Trauma
- Trudności szkolne
- Uzależnienia
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
16 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
PP
Pani Jagoda to psycholog godny polecenia. Podczas terapii można poczuć się bezpiecznie, swobodnie a za cierpliwość w drążeniu tematu bardzo podziwiam. Pani Jagoda to osoba, z którą miło się rozmawia, a kolejne spotkania przynoszą zaplanowane efekty.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
-
S
Sylwia
Jestem ogromnie zadowolona z terapii u Pani Jagody. Mam za sobą doświadczenia z wieloma innymi psychologami, ale dopiero praca z nią zaczęła przynosić realne efekty. Pani Jagoda prowadzi sesje w sposób niezwykle skuteczny i oparty na konkretach, czego brakowało mi u innych specjalistów. Jej karty pracy są świetne i naprawdę działają w codziennym życiu. Żałuję tylko, że trafiłam do niej tak późno – przez lęki i depresję straciłam wiele lat, a teraz widzę, jak ważny jest wybór odpowiedniego terapeuty. Oprócz ogromnego profesjonalizmu, Pani Jagoda to przesympatyczna, pełna energii osoba, a nasze sesje uwielbiam. To jak rozmowa z przyjaciółką. Żadnego stresu. Wspólnie analizujemy sytuacje, co pomaga mi je zrozumieć, jednak pani Jagoda nigdy niczego nie narzuca. Zawsze jest też przestrzeń na to, by po prostu opowiedzieć o swoich małych sukcesach i się nimi pochwalić. Co ważne, od początku nie miałam oporu, aby otwierać się przed nią w trudnych dla mnie sprawach. Z całego serca polecam!
• Konsultacja online • Inny •
-
A
Anna M
Spotykamy się już od około trzech miesięcy i nie planuję tego zmieniać. Pani Jagoda jest niezwykle empatyczna, uważna i potrafi skutecznie pomóc w trudnych momentach, jednocześnie pracując ze mną długofalowo. Bardzo cenię naszą wspólną dynamikę oraz to, jak trafnie dostosowuje się do moich potrzeb. W razie potrzeby elastycznie zmieniamy plan i skupiamy się na bieżących trudnościach — zawsze mogę na nią liczyć. Karty pracy i zadania domowe są dobrze dobrane, angażujące i dalekie od schematyczności. Doceniam też jej energię i autentyczność, które wnoszą dużo pozytywnej motywacji.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
-
A
AB
Serdecznie polecam współpracę z Jagodą. Na sesjach panuje przyjazna atmosfera, która sprzyja otwarciu się i pracy nad sobą. Jagoda wykazuje duże zaangażowanie, zadaje trafne pytania i proponuje praktyczne rozwiązania, które realnie pomagają w codziennych trudnościach.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
-
E
Ewa S
Kiedy rozpoczęłam terapię zaledwie miesiąc temu, nie spodziewałam się, że efekty pojawią się tak szybko. Pani Jagoda jest bardzo kompetentna, uważna i zaangażowana. Jestem wdzięczna i szczęśliwa, że trafiłam na tak dobrego specjalistę. Z całego serca polecam.
• Konsultacja online • Inny •
mgr Jagoda Smektała
Dziękuję bardzo za te słowa, bardzo dużo one znaczą dla mnie i dziękuję bardzo za zaufanie
-
K
Kasia D
Z pełnym przekonaniem polecam Panią Jagodę! :) Miałam wcześniej doświadczenia z innymi psychologami, ale zdecydowanie jest najlepsza z nich. Wyróżnia ją nie tylko uważne słuchanie, lecz także aktywne zaangażowanie w rozmowę – trafnie dopytuje i pomaga dokładnie przeanalizować każdą sytuację.
Podczas spotkań panuje bardzo pozytywna i komfortowa atmosfera, dzięki czemu zawsze wychodzę z poczuciem spokoju, lepszym nastawieniem i dobrą energią. Szczególnie cenię to, że otrzymuję wiele konkretnych i przydatnych narzędzi, które pomagają mi radzić sobie w przyszłych sytuacjach.
Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego i skutecznego wsparcia.• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Jagoda Smektała
Zdecydowanie Pani opinia chwyciła mnie za serce. Cudownie czytać tak piękne słowa. Dziękuję bardzo za opinię i to, że zaufała mi Pani i mogę z Panią pracować terapeutycznie. Bardzo to doceniam
-
J
JK
Pani Jagoda jest wspaniałą terapeutką. Aktywnie słucha, przesyła dodatkowe materiały, jest obecna i wspierająca. Bardzo dużo dzięki niej dowiedziałam się o sobie. Potrafi na wiele sposobów omówić trudne kwestie, dzięki niej łatwiej podjąć właściwe decyzje. Atmosfera jaką stwarza Pani Jagoda jest pozytywna, nie ma się problemu z otworzeniem w trakcie wizyty. Szczerze polecam Panią Jagodę!
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Jagoda Smektała
Przepiękna opinia, bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa i dużo to dla mnie znaczy, że tak postrzega Pani nasz proces terapeutyczny. Sama też jestem szalenie dumna z Pani jak się Pani rozwija. Dziękuję za zaufanie
-
W
Weru
Przy Jagodzie poczułam się swobodnie – ma w sobie dużo ciepła i taką fajną, energię, dzięki której łatwiej się otworzyć.
Rozmowy są bardzo naturalne, bez oceniania, a jednocześnie konkretne i dające do myślenia. Po każdej sesji wychodzę z humorem, energia i spokojem w głowie, z większym poczuciem że powoli coś tam się zmienia ku dobremu
Naprawdę dobry specjalista i po prostu fajna osoba. Cieszę się, że do niej trafiłam.• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
-
J
Justyna
Mysle, że to był dobry wybór. Miałam wcześniej wielu terapeutów ale z panią Jagoda bardzo dobrze się dogadujemy i tryb pracy jest dla mnie odpowiedni. Wiem, że zawsze zostanę wysłuchana i nie oceniona.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
-
P
PM
Z całego serca polecam współpracę z Jagodą. Trafiłam w trudnym momencie, z poczuciem zagubienia w sprawach rodzinnych, a już po kilku spotkaniach poczułam realną ulgę i większą jasność w myśleniu.
To, co najbardziej mnie ujęło, to konkretne podejście – bez zbędnego przeciągania procesu, za to z dużą uważnością i trafnymi wskazówkami. Każda sesja wnosiła coś wartościowego i dawała poczucie, że idę do przodu, a nie kręcę się w kółko.
Dzięki tej pracy udało mi się uporządkować relacje, spojrzeć na sytuację z innej perspektywy i odzyskać spokój. Profesjonalizm, empatia i skuteczność w jednym – naprawdę rzadkie i bardzo cenne połączenie.• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Jagoda Smektała?Jagoda Smektała to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Jagoda Smektała oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Jagoda Smektała ma swój gabinet?Jagoda Smektała przyjmuje pod adresem:
- Swoboda 44 Poznań
-
Czy Jagoda Smektała przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Jagoda Smektała nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Jagoda Smektała akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Jagoda Smektała to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Jagoda Smektała?Języki, których używa Jagoda Smektała to polski.
-
Jak Jagoda Smektała umawia wizyty?Pod tym adresem Jagoda Smektała nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Jagoda Smektała?Jagoda Smektała udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Jagoda Smektała: co mówią pacjenci?16 osób dodało swoją opinię. Jagoda Smektała ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Jagoda Smektała?Jagoda Smektała nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.