Jacek Kłębowski

Cena obejmuje pierwszą konsultację z dokładnym wywiadem zdrowotno-żywieniowym, analizę dotychczasowego sposobu odżywiania oraz pomiar wraz z analizą składu ciała. Na wizycie omawiany jest cel terapii i szczegóły dotyczące indywidualnego jadłospisu. Przesłane zostają również e-booki z przykładowymi zdrowymi posiłkami oraz materiały motywacyjne. Czas trwania około 40 minut.

Cena obejmuje pierwszą konsultację z dokładnym wywiadem zdrowotno-żywieniowym, analizę dotychczasowego sposobu odżywiania oraz pomiar wraz z analizą składu ciała. Na wizycie omawiany jest cel terapii i szczegóły dotyczące indywidualnego jadłospisu. Przesłane zostają również e-booki z przykładowymi zdrowymi posiłkami oraz materiały motywacyjne. Czas trwania około 40 minut.

Analiza i ocena budowy ciała
Każda osoba, bez względu na wiek może skorzystać w poradni Fit Dietetyk z bezpłatnych badań i konsultacji w zakresie analizy masy i składu ciała, ocenić potrzeby energetyczne swojego organizmu oraz uzyskać informacje jaki rodzaj badań laboratoryjnych warto wykonać. To standardowe badanie, które można wykonać bezpłatnie pozwala określić wszelkiego rodzaju odchylenia i nieprawidłowości w budowie organizmu.
oceniane są odchylenia w zakresie masy ciała. Tutaj próbujemy nakreślić nie tyle wagę idealną, co wagę realną w kontekście aktualnego wieku, poziomu tkanki tłuszczowej, ostatnich zmian wagowych w czasie, stanu zdrowia itp.
ustalany jest przewidywany termin osiągnięcia właściwej wagi przy ewentualnym podjęciu terapii dietetycznej
określana jest zawartość procentowa i wagowa tkanki tłuszczowej. Sprawdzamy czy nie stanowi ona zbyt dużego obciążenia dla organizmu, a jej lokalizacja nie stwarza zagrozeń dla zdrowia
oceniany jest poziom jędrności ciała na podstawie badania masy beztłuszczowej. Staramy się określić ewentualny deficyt wagowy tkanki mięśniowej
określane jest aktualne zapotrzebowanie kaloryczne. Oceniamy ile obecnie organizm potrzebuje kalorii a także poniżej jakiego pułapu nie powinno się schodzić przy podjęciu ewentualnej kuracji odchudzającej.

Analiza i ocena budowy ciała
Każda osoba, bez względu na wiek może skorzystać w poradni Fit Dietetyk z bezpłatnych badań i konsultacji w zakresie analizy masy i składu ciała, ocenić potrzeby energetyczne swojego organizmu oraz uzyskać informacje jaki rodzaj badań laboratoryjnych warto wykonać. To standardowe badanie, które można wykonać bezpłatnie pozwala określić wszelkiego rodzaju odchylenia i nieprawidłowości w budowie organizmu.
oceniane są odchylenia w zakresie masy ciała. Tutaj próbujemy nakreślić nie tyle wagę idealną, co wagę realną w kontekście aktualnego wieku, poziomu tkanki tłuszczowej, ostatnich zmian wagowych w czasie, stanu zdrowia itp.
ustalany jest przewidywany termin osiągnięcia właściwej wagi przy ewentualnym podjęciu terapii dietetycznej
określana jest zawartość procentowa i wagowa tkanki tłuszczowej. Sprawdzamy czy nie stanowi ona zbyt dużego obciążenia dla organizmu, a jej lokalizacja nie stwarza zagrozeń dla zdrowia
oceniany jest poziom jędrności ciała na podstawie badania masy beztłuszczowej. Staramy się określić ewentualny deficyt wagowy tkanki mięśniowej
określane jest aktualne zapotrzebowanie kaloryczne. Oceniamy ile obecnie organizm potrzebuje kalorii a także poniżej jakiego pułapu nie powinno się schodzić przy podjęciu ewentualnej kuracji odchudzającej.

Cena obejmuje przygotowanie jadłospisu z gotowymi przepisami na 4-6 tygodni , listy zakupów, listę zadań kontrolnych. Po około 7 dniach od pierwszej konsultacji następuje spotkanie w celu odbioru gotowego jadłospisu. Program żywieniowy ustalany jest na 4-6 tygodni w postaci ''książki" mającej około 90 stron, plus dodatkowe materiały firmowe. Jego zaletą jest indywidualne dopasowanie, ,,uszycie go na miarę" pod potrzeby Pacjenta. Uwzględnione są w nim m.in kwestie życiowe, smakowe, możliwości czasowe czy stan zdrowia Pacjenta. Podczas współpracy istnieje możliwość przesyłania cotygodniowych raportów odnośnie efektów na maila lub media społecznościowe. Czas trwania około 20-30 minut.

Cena obejmuje przygotowanie jadłospisu z gotowymi przepisami na 4-6 tygodni , listy zakupów, listę zadań kontrolnych. Po około 7 dniach od pierwszej konsultacji następuje spotkanie w celu odbioru gotowego jadłospisu. Program żywieniowy ustalany jest na 4-6 tygodni w postaci ''książki" mającej około 90 stron, plus dodatkowe materiały firmowe. Jego zaletą jest indywidualne dopasowanie, ,,uszycie go na miarę" pod potrzeby Pacjenta. Uwzględnione są w nim m.in kwestie życiowe, smakowe, możliwości czasowe czy stan zdrowia Pacjenta. Podczas współpracy istnieje możliwość przesyłania cotygodniowych raportów odnośnie efektów na maila lub media społecznościowe. Czas trwania około 20-30 minut.

Cena obejmuje zupełnie nowy jadłospis z gotowymi przepisami na 4-6 tygodni , listy zakupów, nową listę zadań kontrolnych oraz wizytę kontrolną wraz z pomiarami.

Spotykamy się po 4-6 tygodniach. O częstotliwości spotkań decyduje Pacjent. Po raz kolejny analizujemy efekty terapii, zbieramy informację i uwagi niezbędne do modyfikacji lub stworzenia nowego 4-6 tygodniowego planu żywieniowego. Plan żywieniowy uwzględnia wszystkie spostrzeżenia Pacjenta (m.in. kwestie smakowe, logistyczne, życiowe) Jego modyfikacja ma za zadanie zoptymalizować osiągnięcie założonych efektów na podstawie obserwacji z poprzednich miesięcy. Podczas współpracy istnieje możliwość przesyłania cotygodniowych raportów odnośnie efektów na maila lub media społecznościowe.
Plan żywieniowy wysyłany jest na adres e-mail. Możliwość wydruku w twardej oprawie przy dopłacie kwoty 50 zł. Czas trwania około 20-30 minut.

Cena obejmuje zupełnie nowy jadłospis z gotowymi przepisami na 4-6 tygodni , listy zakupów, nową listę zadań kontrolnych oraz wizytę kontrolną wraz z pomiarami.

Spotykamy się po 4-6 tygodniach. O częstotliwości spotkań decyduje Pacjent. Po raz kolejny analizujemy efekty terapii, zbieramy informację i uwagi niezbędne do modyfikacji lub stworzenia nowego 4-6 tygodniowego planu żywieniowego. Plan żywieniowy uwzględnia wszystkie spostrzeżenia Pacjenta (m.in. kwestie smakowe, logistyczne, życiowe) Jego modyfikacja ma za zadanie zoptymalizować osiągnięcie założonych efektów na podstawie obserwacji z poprzednich miesięcy. Podczas współpracy istnieje możliwość przesyłania cotygodniowych raportów odnośnie efektów na maila lub media społecznościowe.
Plan żywieniowy wysyłany jest na adres e-mail. Możliwość wydruku w twardej oprawie przy dopłacie kwoty 50 zł. Czas trwania około 20-30 minut.