mgr
Iwona Nepelska-Urasińska
Psycholog
·
Psychoterapeuta
Więcej
O specjalizacjach
Warszawa 2 adresy
Moje doświadczenie
Pani/Pana obecność na tej stronie to pierwszy krok do poprawy zdrowia psychicznego. Zapraszam do kontaktu!
O mnie
Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (numer certyfikatu 1395). Zajmuję się terapią indywidualną osób dorosłych. Stosuję metody o naukowo potwierdzonej skuteczności, czyli przede wszystkim poznawcze i behawioralne oraz techniki oparte na uważności. Terapia poznawczo-behawioralna zajmuje się problemami na "tu i teraz" i opiera się na zmianie wzorców myślenia, emocji oraz zachowania.
Od początku mojego spotkania z psychologią szukam odpowiedzi na pytania: co sprawia, że jesteśmy jacy jesteśmy? Jak nasze przeżycia nas kształtują? W mojej pracy wspólnie z pacjentem ustalam cele prowadzące do rozwiązania Jego problemów. Moją motywacją do pracy jest ciekawość drugiego człowieka.
Posiadam dwukierunkowe wykształcenie. Drugi tytuł magistra zdobyłam na Wydziale Psychologii na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym w Warszawie. Psychologię Kliniczną ukończyłam jako dojrzały człowiek i był to mój drugi, bardzo świadomie obrany kierunek rozwoju zawodowego. Ukończyłam także 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo- behawioralnym. Cały czas uzupełniam wiedzę na szkoleniach i konferencjach.
Pracuję z osobami, które:
-doświadczają różnych przykrych stanów emocjonalnych, z którymi sobie nie radzą: lęk, smutek, złość
-doświadczają napadów paniki
- cierpią na różnorakie fobie np. strach przed lataniem samolotem, zamkniętą przestrzenią
-mają trudności w relacjach z innymi ludźmi, odczuwają lęk w kontaktach społecznych
-cierpią na niską samoocenę
-cierpią z powodu doznanej traumy (stresu pourazowego)
- cierpią na zaburzenia lękowe, przeżywają lęk o zdrowie swoje i bliskich,
-podejrzewają u siebie depresję, obniżenie nastroju, które utrudniają lub uniemożliwiają im funkcjonowanie
-cierpią na nerwicę natręctw czyli doświadczają przymusu powtarzania czynności lub obsesyjnych myśli.
-cierpią na różnorakie zaburzenia odżywiania.
Szczególnie bliskie są mi problemy ludzi pracujących w korporacji, gdyż wiele lat pracowałam w różnych firmach (z branży IT i nie tylko). Prowadzę też terapię online.
Moja praca poddawana jest regularnej superwizji.
Doświadczenie:
Staż : Całodobowy Oddział Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
Staż : Oddział Dzienny Zaburzeń Nerwicowych – Grupa Medyczna Vertimed
Wolontariat: Centrum Praw Kobiet
Praca w prywatnym gabinecie od 09.2017r.
Warsztaty: Poczucie Własnej Wartości
Szkoły:
SWPS Uniwersytet HumanistycznoSpołeczny - jednolite studia magisterskie Psychologia Kliniczna
Studium psychoterapii młodzieży i socjoterapii, Krakowskie Centrum Psychodynamiczne (certyfikat)
Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie, ul. Wilcza 8 (certyfikat)
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Bezsenność
- Fobia społeczna
- Depresja
- Kryzys zawodowy
- Fobie
- +13 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Iwona Nepelska-Urasińska
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Całodobowy Oddział Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
- Oddział Dzienny Zaburzeń Nerwicowych – Grupa Medyczna Vertimed
- Wolontariat: Centrum Praw Kobiet
- Politechnika Warszawska, Sekcja Psychologów
Edukacja
- Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie, ul. Wilcza 8
- SWPS Uniwersytet HumanistycznoSpołeczny - jednolite studia magisterskie Psychologia Kliniczna
- Studium psychoterapii młodzieży i socjoterapii, Krakowskie Centrum Psychodynamiczne (certyfikat)
Choroby
- Bezsenność
- Fobia społeczna
- Depresja
- Kryzys zawodowy
- Fobie
- Kryzys emocjonalny
- Nerwica
- Bezsenność
- Lęki
- Nerwica natręctw
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia afektywno - dwubiegunowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
-
Adresy (2)
Mokotowska 56 lok. 5, Śródmieście, 00-534 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Tadeusza Rechniewskiego 11, Praga-Południe, Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia nieakceptowane
Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
34 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Pani Iwona pomogła mi uporać się z OCD, z którym zmagałam się od wielu lat. Delikatnie i z wyrozumiałością ale równocześnie stanowczo przekonywała mnie do podejmowania kolejnych kroków. Od zakończenia terapii minęło kilka miesięcy, czuję się bardzo dobrze a w razie potrzeby mam szereg narzędzi, z których Pani Iwona nauczyła mnie korzystać podczas terapii. Dziękuję!
• PsychoCare • Inny •
mgr Iwona Nepelska-Urasińska
Dziękuję za opinię i cieszę się, że Pani ciężka praca przyniosła trwałe efekty! Pozdrawiam.
-
P
Paulina
Pani Iwona jest wykwalifikowaną, pełną empatii i życzliwości psychoterapeutką. Dzięki jej prowadzeniu i leczeniu zakończyłam terapię z sukcesem. Pani Iwona szybko zbudowała atmosferę zaufania i poczucia bezpieczeństwa, z zainteresowaniem dopytywała o różne kwestie i świetnie notowała oraz zapamiętywała szczegóły z mojego życia. To wszystko sprawiało, że czułam się wysłuchana i otoczona potrzebnym fachowym wsparciem. Polecam Panią Iwonę z całego serca za jej kompetencję, wiedzę i doświadczenie.
• PsychoCare • Inny •
mgr Iwona Nepelska-Urasińska
Dziękuję Pani Paulino za ciepłe słowa i Pani ciężką pracę podczas terapii.
-
M
Martyna
Pani Iwona jest świetną psychoterapeutką pełną empatii i wyrozumiałości oraz pozytywnej energii. Pokazała mi wiele różnych metod, które pomogły mi wprowadzić zmiany w myśleniu. Otrzymałam duże wsparcie i wskazówki, które sprawiły, że radziłam sobie z problemami. Ogromna wiedza i doświadczenie Pani Iwony spowodowały, że wiedziałam, że trafiłam na odpowiednią osobę.
• PsychoCare • Konsultacja psychologiczna •
mgr Iwona Nepelska-Urasińska
Martynko dziękuję i mam nadzieję, że udaje się Tobie być najlepszą terapeutką dla siebie :)
-
P
Paulina
Z całego serca polecam spotkania z panią Iwoną. Jest to niezwykle empatyczna, serdeczna i pełna pozytywnej energii osoba. Miałam do czynienia z wieloma terapeutami jako że jestem niezwykle wymagającą pacjentką i pani Iwona spełniła moje oczekiwania w największym stopniu i doprowadziła do znaczącej poprawy mojego nastroju w niedługim czasie. Bardzo serdecznie polecam jej usługi i życzę wszystkim potrzebującym wsparcia psychicznego trafiać do tak dobrych specjalistów.
• PsychoCare • Konsultacja psychologiczna •
mgr Iwona Nepelska-Urasińska
Dziękuję i mam nadzieję, że zaufanie, którym mnie Pani obdarzyła, zaprocentuje.
-
E
Ewa
Trafiłam do Pani Iwony z polecenia i to była świetna decyzja! Spotykałyśmy się prawie rok i był to naprawdę owocny czas :)
Pani Iwona jest psychoterapeutką pełną empatii, zrozumienia i pozytywnej energii. Swoją wiedzę opiera na rzetelnych źródłach.
W toku naszej terapii otrzymałam masę narzędzi i metod radzenia sobie z problemami.
Polecam, ponieważ Pani Iwona jest naprawdę świetnym specjalistą!• PsychoCare • Konsultacja psychologiczna •
mgr Iwona Nepelska-Urasińska
Dziękuję Pani Ewo za miłe słowa i pozdrawiam!
-
Aleksandra
Miesiąc temu zakończyłam terapię u pani Iwony. Spotkania pomogły mi ułożyć sobie w głowie wiele spraw, umiem sobie lepiej radzić sama, zmieniło się bardzo moje podejście do świata. Oczywiście zmiana wymaga czasu i byłam pełna obaw, jak będzie mi szło samodzielnie, ale jest dobrze. Pewne zmiany są na stałe :) Pani Iwona jest bardzo empatyczyna, emanuje od niej dobra energia, potrafi słuchać, ale też nie boi się kwestionować słów pacjenta - tego oczekiwałam od terapeuty. Bardzo za wszystko dziękuję i pozdrawiam, będzie mi brakowało naszych spotkań :)
• PsychoCare • Inny •
mgr Iwona Nepelska-Urasińska
Dziękuję Pani Olu za miłe słowa i cieszę się, że dobrze u Pani! Bardzo dziękuję za wspólną pracę, którą też miło wspominam :)
-
K
K.N.
Pani Iwona to szczególnie empatyczna i profesjonalna psychoterapeutka. Jej metody i podejście do pacjenta oparte są na wiedzy i wieloletnim doświadczeniu.
Prowadzi sesja w sposób pełny szacunku, braku oceny i krytyki wobec pacjenta.
Pani Iwona wsłuchuję się w problemy i dylematy, dając narzędzia i metody, by sobie lepiej z tym poradzić.
Jest słoneczkiem w mgle.• PsychoCare • Konsultacja psychologiczna •
mgr Iwona Nepelska-Urasińska
Ogromnie dziekuję za miłe słowa i za mnóstwo pozytywnej energii, którą Pani wprowadzała na spotkania! Wszystkiego dobrego!
-
I
Iwona
Miła, empatyczna i jednocześnie profesjonalna Pani psycholog. Od pierwszego spotkania wzbudza ogromne zaufanie sprawiając, że pacjent często w sytuacji trudnej, kryzysowej otwiera się bez większego problemu. Dzięki terapii poznawczo-behawioralnej w nurcie, której pracowałyśmy nauczyłam się rozpoznawać i nazywać swoje emocje, definiować potrzeby i wyznaczać cele, do realizacji, których dążę. Właściwie od poziomu zerowego, zbudowałam poczucie własnej wartości. Nauczyłam się lubić siebie i być swoim najlepszym przyjacielem. Po terapii idę do przodu, mam sposoby, które mi w tym pomagają, a jednocześnie poczucie, że w sytuacji, gdy będę potrzebowała fachowego wsparcia mam się do kogo zwrócić… Oczywiście do Pani Iwony. Dziękuję z całego serca!
• PsychoCare • Konsultacja psychologiczna •
mgr Iwona Nepelska-Urasińska
Dziękuje pięknie Pani Iwonko, i mam nadzieję, że to przyjaźń na całe życie! Pozdrawiam ciepło!
-
H
Hubert
Pani Iwona jest empatyczną profesjonalistką z indywidualnym do każdej osoby. Bardzo pomogła mi z kryzysową sytuacją w jakiej się znajdowałem. Z jej wsparciem mogłem zdefiniować to co chciałbym osiągnąć z jej pomocą, a następnie otrzymać od niej narzędzia terapeutyczne które mi pomogą w osiągnięciu celu. Przychodząc do gabinetu, zawsze czułem się wysłuchany, a wychodząc z poczuciem chęci do pokonywania swoich wyzwań.
Zdecydowanie polecam• PsychoCare • psychoterapia indywidualna •
mgr Iwona Nepelska-Urasińska
Dziękuję serdecznie Panie Hubercie, współpraca z Panem była konkretna, bez Pana pracy by się nie udało!
-
A
A.
Pani Iwona jest nie tylko osobą z niezwykłą wiedzą, ale przede wszystkim niezwykłym podejściem do człowieka. Dzięki temu dość szybko zrozumiałam, że decyzja o rozpoczęciu terapii była słuszna, a wszelkie strachy i wątpliwości minęły już na pierwszym spotkaniu. Ciepło bijące od Pani Iwony i niezwykłe zrozumienie sprawia, że nie ma się problemów z opowiadaniem o swoich trudnościach. Najważniejsze było dla mnie jednak to, że wreszcie zrozumiałam, co je powoduje, a także nauczyłam się z nimi radzić. Szkoda, że do Pani Iwony nie trafiłam wcześniej, bo pewnie zaoszczędziłabym sobie wiele nerwów. :) Ale ważne, że to w ogóle się zdarzyło. Teraz zupełnie inaczej patrzę na każdy dzień, na ludzi, którzy mnie otaczają, ale przede wszystkim na siebie. Polecam z całego serca!
• PsychoCare • Konsultacja psychologiczna •
mgr Iwona Nepelska-Urasińska
Zmiana spojrzenia na siebie i świat to duży sukces. Dziękuję za podzielenie się tym. Pozdrawiam
Odpowiedzi na pytania
4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od kilku lat zmagam się z zaburzeniami lękowymi. Mój największy problem to rozmawianie z ludźmi. Gdy
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. Pani/Pana objawy świadczyć mogą o zaburzeniach lęku społecznego. Skuteczna w ich leczeniu jest terapia poznawczo-behawioralna. Rozumiem, że czasem trudno jest podjąć decyzję o psychoterapii,… Więcej
Pisałem już tutaj i polecono mi terapie poznawczo-behawioralną, dlatego chciałem się zapytać jak tak
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. W terapii poznawczo- behawioralnej, oprócz rozmowy stosuje się różne narzędzia, które mogą pomóc w Pana problemach. Wymienione już techniki relaksacji i oddychania pomagają zmniejszyć… Więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Iwona Nepelska-Urasińska?Iwona Nepelska-Urasińska to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Iwona Nepelska-Urasińska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Iwona Nepelska-Urasińska ma swój gabinet?Iwona Nepelska-Urasińska przyjmuje pod adresem:
- Mokotowska 56 lok. 5 Warszawa
- Tadeusza Rechniewskiego 11 Warszawa
-
Czy Iwona Nepelska-Urasińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Iwona Nepelska-Urasińska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Iwona Nepelska-Urasińska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Iwona Nepelska-Urasińska to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
Jak Iwona Nepelska-Urasińska umawia wizyty?Pod tym adresem Iwona Nepelska-Urasińska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Iwona Nepelska-Urasińska?Iwona Nepelska-Urasińska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Iwona Nepelska-Urasińska: co mówią pacjenci?34 osób dodało swoją opinię. Iwona Nepelska-Urasińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Iwona Nepelska-Urasińska?Iwona Nepelska-Urasińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.