Moje doświadczenie

Witam Cię serdecznie!
Nazywam się Iwona Kraszewska-Konisiewicz i jestem psychoterapeutką, specjalistą diagnozy psychologicznej oraz seksuologiem klinicznym z niemal 20-letnim doświadczeniem. Specjalizuję się w terapii par i małżeństw, pomagając w przezwyciężaniu kryzysów i budowaniu satysfakcjonujących relacji partnerskich.

W swojej praktyce wspieram również młodzież oraz dorosłych w radzeniu sobie z trudnościami i skutecznym rozwoju osobistym.

Posiadam szerokie wykształcenie zdobywane w Polsce i za granicami potwierdzone licznymi dyplomami i certyfikatami, obejmujące:

psychologię kliniczną i psychoterapię;
seksuologię kliniczną;
psychotraumatologię;
pedagogikę;
terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię schematu, terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR);
diagnozę i terapię zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD, ADHD, ADD itp.)
profesjonalną hipnoterapię;
psychodietetykę;
psychologię organizacyjną;
coaching.

Stosuję nowoczesne metody diagnostyczne oraz psychologiczne testy specjalistyczne (testy osobowości, testy inteligencji itp.) na podstawie których wystawiam profesjonalne opinie psychologiczne.

Moje podejście terapeutyczne bazuje na indywidualnym dopasowaniu metod pracy, łączeniu technik terapeutycznych z elementami psychologii pozytywnej, mindfulness oraz technik samoregulacji (np. ćwiczenia oddechowe), które przekazuję moim klientom do samodzielnego stosowania w sytuacjach kryzysowych.

Specjalizuję się również w pracy:

z dorosłymi i dziećmi potrzebującymi terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii schematu (problemy emocjonalne, zaburzenia zachowania, zaburzenia psychiczne);
z dorosłymi i dziećmi z ADHD (psychoedukacja, terapia, zarządzanie objawami ADHD);
z osobami, które doświadczyły traum (wypadki, katastrofy, przemoc domowa, wojna, tortury, bycie świadkiem przemocy);
z dorosłymi i nastolatkami przeżywającymi trudności seksualne (np. zaburzenia pożądania, erekcji, orgazmu, przedwczesny wytrysk, problemy tożsamości płciowej, traumy seksualne).

Pierwsza konsultacja jest poświęcona diagnozie Twoich potrzeb i określeniu jasnych celów współpracy. Moje doświadczenie, wiedza oraz podejście oparte na krytycznym myśleniu pozwalają mi na efektywne wspieranie klientów w ich osobistym rozwoju.

Zapraszam Cię serdecznie do kontaktu

Mam na uwadze dobro osoby korzystającej z mojej pomocy i troszczę się o jakość mojej pracy, dlatego regularnie poddaję się superwizji i kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa.

Do zobaczenia!
Iwona Kraszewska-Konisiewicz.
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia uzależnień
Psychoterapia traumy
Psychoterapia par
Psychoterapia młodzieży

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Seksuologia
  • Psychologia młodzieży
  • Psychogeriatria
  • Psychodietetyk
  • Psychotraumatologia
  • Psychologia sportu
  • Psychologia kryzysu
  • Neuropsychologia
  • Psychologia dzieci
  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Seksuolog kliniczny
Pokaż więcej

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna


  • Konsultacja psychologiczna online


Adresy (2)

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Twój Czas - Pracownia Rozwoju Osobistego

Modlińska 310/312, Białołęka, 03-152 Warszawa

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

35 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • P

    Spotkania z Panią psycholog bardzo mi pomogły. Dzięki tej współpracy lepiej zrozumiałem swoje reakcje i zacząłem spokojniej funkcjonować na co dzień. Czułem się wysłuchany, zrozumiany i bezpiecznie prowadzony przez cały proces.Dziękuję jeszcze raz

     • Konsultacja online Inny  • 

    mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

    Bardzo dziękuję za tę opinię i za zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania pomogły Panu lepiej zrozumieć własne reakcje i odnaleźć więcej spokoju w codziennym funkcjonowaniu. To dla mnie bardzo ważne, że czuł się Pan wysłuchany, zrozumiany i bezpiecznie prowadzony w całym procesie. Dziękuję za te słowa — i za gotowość do pracy nad sobą.


  • W

    Początkowo sama myśl o terapii małżeńskiej była dla mnie bardzo trudna – na pierwszych spotkaniach miałem ochotę po prostu uciec z gabinetu. Wszystko wydawało się zbyt intensywne i przytłaczające. Z czasem jednak zobaczyłem, jak ogromne znaczenie miało to, że trafiliśmy na tak wyrozumiałą i empatyczną terapeutkę. Stworzyła bezpieczną przestrzeń, w której mogliśmy się otworzyć bez oceniania.

    Dzięki temu stopniowo zaczęliśmy się lepiej rozumieć i inaczej ze sobą rozmawiać. To, co wcześniej wydawało się nie do naprawienia, zaczęło się układać. Najważniejsze, że udało nam się na nowo „zgrzać” i odbudować bliskość. Dziś wiem, że mimo trudnych początków była to jedna z najlepszych decyzji dla naszego związku.

     • Konsultacja online Inny  • 

    mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

    Dziękuję za te słowa i za podzielenie się tak osobistym doświadczeniem. Bardzo doceniam Pańską szczerość, bo początki terapii par często bywają trudne, pełne napięcia, lęku i niepewności. Tym bardziej cieszy mnie, że mimo tych emocji udało się Państwu wytrwać w procesie, stopniowo odbudować porozumienie i na nowo odnaleźć bliskość. To właśnie taka odwaga, gotowość do otwarcia się i wspólnej pracy często staje się początkiem realnej zmiany. Dziękuję za zaufanie i możliwość towarzyszenia Państwu w tej ważnej drodze.


  • K

    Terapia par u Pani Iwony była dla nas ogromnym wyzwaniem, bo trafiliśmy do niej w czasie bardzo poważnego kryzysu w związku, po zdradzie, z bólem, napięciem i utratą zaufania. To nie była łatwa droga – wymagała odwagi, szczerości i zmierzenia się z trudnymi emocjami. Pani Iwona stworzyła bezpieczną przestrzeń do rozmowy, nie oceniała, ale z dużą empatią, spokojem i profesjonalizmem prowadziła nas przez cały proces. Pomogła nam lepiej zrozumieć siebie, poprawić komunikację, przepracować zdradę i stopniowo odbudować zaufanie. Dzięki terapii par doszliśmy do porozumienia i dziś patrzymy na naszą relację dojrzalej. To była ciężka, ale bardzo wartościowa praca. Z całego serca polecamy Panią Iwonę każdej parze przechodzącej kryzys, zdradę, konflikt, oddalenie emocjonalne i trudności w relacji.

     • Konsultacja online Inny  • 

    mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

    Bardzo dziękuję za tę poruszającą opinię i za zaufanie, jakim obdarzyli mnie Państwo w tak trudnym momencie. Cieszę się, że wspólna praca pomogła Państwu przejść przez wymagający proces i spojrzeć na relację z większą świadomością, spokojem oraz wzajemnym zrozumieniem. W pracy z parami szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, nieoceniającej przestrzeni, w której można zmierzyć się z bólem, napięciem i trudnymi emocjami, a jednocześnie krok po kroku odbudowywać komunikację, granice i poczucie bezpieczeństwa w relacji. Dziękuję za te słowa i życzę Państwu dalszej siły, dojrzałości oraz bliskości budowanej na szczerości i wzajemnym szacunku.


  • J

    Zgłosiliśmy się na terapię par, bo byliśmy zmęczeni kłótniami, „cichymi dniami” i pretensjami. Szukaliśmy psychoterapeutki par, która rozumie kryzys w związku, napięcie w domu i problemy z komunikacją. Trafiliśmy do Pani Iwony Kraszewskiej-Konisiewicz i to była dobra decyzja.
    Na początku byłem sceptyczny, ale psychoterapia par okazała się konkretna: struktura, jasne prowadzenie i narzędzia. Pani Iwona jako terapeutka par zatrzymuje ucieczki w tematy zastępcze, bez oceniania. Pomogła nam zobaczyć mechanizmy: wycofanie, atak i brak granic. To realna terapia małżeńska, a nie „gadanie w kółko”.
    Duży plus za kompetencje: psycholog, psychoterapeutka, seksuolożka i psychotraumatolożka. Dzięki temu poruszyliśmy intymność w związku, spadek pożądania i wpływ przeszłości. Pracowaliśmy nad odbudową zaufania i granic. Doceniam terapię par online. Po kilku tygodniach: mniej napięcia, mniej eskalacji, więcej porozumienia. Polecam, jeśli ktoś szuka terapii par online u doświadczonej specjalistki.

     • Konsultacja online Inny  • 

    mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

    Bardzo dziękuję za tę opinię i za podzielenie się swoim doświadczeniem. Cieszę się, że wspólna praca została przez Państwa odebrana jako uporządkowana, konkretna i pomocna w zrozumieniu mechanizmów, które wpływały na relację. W terapii par szczególnie ważne jest dla mnie tworzenie przestrzeni, w której można bez oceniania przyjrzeć się temu, co dzieje się między partnerami, oraz stopniowo odbudowywać komunikację, granice i poczucie bezpieczeństwa. Dziękuję za zaufanie i za te słowa. Życzę Państwu dalszej uważności na siebie nawzajem, spokoju i wzmacniania tego, co pomaga budować dobrą, dojrzalszą relację.


  • D

    Bardzo polecam wszystkim parom. Psycholog Iwona bardzo nam pomogła poukładać naszą relację !!!!

     • Konsultacja online Inny  • 

    mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

    Bardzo dziękuję za te słowa i zaufanie, jakim mnie Państwo obdarzyli. Praca z parami to wyjątkowy proces, który wymaga odwagi, szczerości i gotowości do wspólnej zmiany – cieszę się, że mogłam towarzyszyć Państwu w tym etapie. Każda relacja ma swój rytm i swoje wyzwania, ale z odpowiednim wsparciem można odnaleźć nową jakość i zrozumienie. Życzę Państwu dalszej bliskości, dobrego dialogu i wzajemnego wsparcia na co dzień. Jeśli inne pary rozważają terapię – serdecznie zapraszam. Warto zadbać o relację.


  • L

    Pani Iwona wyciągnęła mnie z dna po rozstaniu. Jestem dziś nowym człowiekiem, ale nie byłam w stanie zobaczyć wcześniej swoich destrukcyjnych schematów. Polecam wszystkim w kryzysie.

     • Poradnia Zdrowia Psychicznego Winter Inny  • 

    mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

    Bardzo dziękuję za te słowa i za zaufanie, jakim mnie Pani obdarzyła. Rozstanie to trudne doświadczenie, które często odsłania schematy, w których tkwiliśmy przez lata, ale jednocześnie daje szansę na zmianę. Cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć w tej drodze i że dziś czuje się Pani silniejsza. Praca nad sobą wymaga odwagi, dlatego gratuluję determinacji i otwartości na zmianę. Jeśli ktoś z Państwa również mierzy się z kryzysem, zapraszam – każdy moment jest dobry, by zacząć budować nowe, lepsze życie.


  • M

    Przyszedłem do Pani Iwony, bo czułem, że bez mojej partnerki nie potrafię normalnie funkcjonować. Każda jej reakcja wpływała na moje samopoczucie, nie miałem własnego zdania, byłem ciągle w napięciu i strachu, że ją stracę.

    Największym przełomem w terapii okazała się hipnoterapia. Dzięki niej dotarłem do emocji, które od dawna mną rządziły, choć nie zdawałem sobie z tego sprawy. Po kilku sesjach zacząłem inaczej patrzeć na siebie, nabrałem pewności i przestałem uzależniać swoje szczęście od drugiej osoby.

    Dziś czuję, że mam kontrolę nad swoim życiem, wiem, kim jestem i czego chcę. Jeśli ktoś tkwi w toksycznej relacji i nie potrafi się z niej uwolnić – polecam Panią Iwonę. To naprawdę działa!!

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

    Dziękuję za podzielenie się swoją historią i tak pozytywną opinią. Odzyskanie kontroli nad własnym życiem i uwolnienie się z destrukcyjnych schematów to ogromny krok, który wymaga odwagi i determinacji – gratuluję! Cieszę się, że hipnoterapia okazała się dla Pana przełomowa i pomogła dotrzeć do głęboko zakorzenionych emocji. Praca nad sobą to proces, ale jak widać, przynosi realne zmiany i pozwala budować zdrowe, świadome relacje. Jeśli ktoś z Państwa czuje, że utknął w toksycznym związku lub nie potrafi się od niego uwolnić, zapraszam – zawsze można odnaleźć drogę do lepszego życia.


  • M

    Przez długi czas nie rozumiałem, dlaczego moje relacje z bliskimi się psuły, a ja czułem się coraz bardziej zagubiony. Dopiero podczas sesji z Panią Iwoną odkryłem, że to moje uzależnienie było źródłem problemów, które niszczyły moje życie osobiste i rodzinne. Wspólnie przeanalizowaliśmy, co stoi za tym zachowaniem, i krok po kroku zaczęliśmy pracować nad zmianą. Pani Iwona wykazała się ogromnym zrozumieniem i wsparciem, co pozwoliło mi spojrzeć na siebie i swoje życie z nowej perspektywy. Dzięki terapii nauczyłem się nie tylko radzić sobie z nałogiem, ale też odbudowywać więzi z najbliższymi i lepiej zrozumieć swoje potrzeby. Jeśli ktoś zmaga się z trudnościami, których źródła nie potrafi odnaleźć, szczerze polecam Panią Iwonę. To dzięki jej pomocy udało mi się znaleźć drogę do lepszego życia.

     • Twój Czas - Pracownia Rozwoju Osobistego Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

    Dziękuję za podzielenie się swoją historią. Uzależnienia to niezwykle trudny temat, ponieważ nie są jedynie nałogiem czy złym nawykiem – to choroba emocji, która często maskuje głębsze problemy i rany. Cieszę się, że w Pana przypadku udało się zrozumieć, co kryło się za uzależnieniem, i wspólnie przepracować te trudności.
    Praca nad uzależnieniem to proces, który wymaga odwagi, samoświadomości i wsparcia. W swojej pracy korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego, które pozwala zrozumieć, w jaki sposób nasze myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają.
    Uzależnienie nie dotyka wyłącznie osoby, która się z nim zmaga – ma również ogromny wpływ na jej rodzinę i bliskich. Dlatego w procesie terapii kluczowe jest nie tylko przerwanie destrukcyjnych wzorców, ale także odbudowanie relacji i nauczenie się wyznaczania zdrowych granic. Dzięki determinacji, pracy nad sobą i wsparciu w ramach terapii możliwe jest odzyskanie kontroli nad własnym życiem, naprawienie więzi z bliskimi oraz odnalezienie nowej, zdrowszej drogi.

    Jeśli ktoś z Państwa zmaga się z uzależnieniem lub czuje, że emocje przejmują kontrolę nad jego życiem, serdecznie zapraszam do kontaktu. W nurcie poznawczo-behawioralnym pracujemy nad konkretnymi rozwiązaniami, które krok po kroku prowadzą do trwałej zmiany i lepszej przyszłości. Każdy zasługuje na szansę na nowy początek.


  • W

    Pani Iwona to świetna terapeutka! Pomogła mi zrozumieć, skąd biorą się moje lęki i jak sobie z nimi radzić. Zawsze czułam się wysłuchana i akceptowana, a atmosfera na spotkaniach była spokojna i bezpieczna. Dzięki terapii nauczyłam się, jak opanowywać stres i myśleć bardziej pozytywnie o sobie. Pani Iwona ma bardzo ciepłe i wyrozumiałe podejście, które sprawia, że łatwo się otworzyć. Teraz czuję się dużo pewniej i wiem, jak lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami.

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

    Dziękuję za te piękne słowa! Cieszę się, że mogłam pomóc w zrozumieniu lęków i znalezieniu sposobów na radzenie sobie z nimi. To wspaniałe widzieć, jak wzrasta poczucie pewności siebie i spokój w codziennym życiu. Jeśli ktoś szuka wsparcia w trudnościach, serdecznie zapraszam – razem możemy znaleźć rozwiązania i wprowadzić pozytywne zmiany!


  • Z

    Pani Iwona jest naprawdę świetną psycholożką! Dzięki niej nauczyłam się lepiej radzić sobie z emocjami i rozumieć siebie. Na każdej sesji czułam się wysłuchana i zrozumiana, a rozmowy z nią były zawsze pomocne i pełne wsparcia. Pani Iwona ma bardzo ciepłe i otwarte podejście, co sprawia, że łatwo się otworzyć i zaufać. Jeśli ktoś szuka kogoś, kto naprawdę pomaga, to na pewno warto zgłosić się właśnie do niej! Polecam z całego serca!

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa! To ogromna radość widzieć, że nasza wspólna praca przyniosła pozytywne efekty i pomogła w lepszym zrozumieniu siebie. Jeśli ktoś z Was również poszukuje wsparcia i chce wprowadzić zmiany w swoim życiu, serdecznie zapraszam na konsultacje. Wspólnie znajdziemy najlepsze rozwiązania!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

56 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące zaburzenia seksualne

52 lata.Mimo podniecenia brak orgazmu.Ostatni orgazm z mężczyzną miałam 30 lat temu .Potem rozwód samotność i masturbacja.W tej chwili mam partnera od dwóch lat ale nie umiem z nim.czuć orgazmu.Jestem rozbita wewnętrznie.

To, co opisujesz, porusza bardzo ważny i delikatny temat – kobiecej seksualności, intymności i emocjonalnego zaufania. Brak orgazmu mimo podniecenia, szczególnie po długim okresie samotności, to częsta sytuacja, zwłaszcza jeśli przez lata seksualność była przeżywana tylko w samotności i być może z napięciem emocjonalnym w tle.

Co może się za tym kryć?
Zablokowane emocje – Orgazm u kobiet to nie tylko reakcja fizjologiczna, ale bardzo silnie powiązana z poczuciem bezpieczeństwa, otwartością emocjonalną i zaufaniem. Jeśli jesteś "rozbita wewnętrznie", ciało może fizycznie reagować na bodźce, ale psychicznie nie dopuszcza do pełnego przeżycia.

Nawyk samotnej seksualności – Wieloletnia masturbacja może prowadzić do bardzo określonego sposobu stymulacji, który trudno odtworzyć w relacji z drugim człowiekiem.

Presja na orgazm – Paradoksalnie, im bardziej chcesz go poczuć, tym trudniej go osiągnąć. Orgazm nie lubi presji ani napięcia.

Zatrzymane ciało – Zdarza się, że ciało uczy się „nie puszczać”, jeśli przez lata musiało być „dzielne”, „samodzielne”, „niewrażliwe”, żeby przetrwać emocjonalne burze.

Co możesz zrobić?
To nie jest sytuacja bez wyjścia. Możesz:

Porozmawiać z partnerem o tym, co czujesz – bez presji, bez wstydu. Wspólna bliskość może się pogłębiać, kiedy jest szczerość.
Skonsultować się z psychoseksuologiem – bo to nie tylko kwestia techniki, ale też emocji, przeżyć i przekonań o sobie.
Działać łagodnie – zamiast szukać „czegoś nie tak” w sobie, zacznij od pytania: czego moje ciało potrzebuje, żeby mi zaufać?
Twoje ciało nie jest zepsute. Ono być może potrzebuje tylko czasu, czułości i delikatnego prowadzenia. Orgazm nie jest celem – jest efektem tego, że czujesz się wolna, bezpieczna, przyjęta. A to można odzyskać – w swoim tempie.
pozdrawiam

mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

Pytanie dotyczące zaburzenia seksualne

Mam problem z libido które jest bardzo niskie .Jesteśmy po Sześćdziesiątce .Mąż ma bardzo duże potrzeby i ciągle ma do mnie pretensje .Co robić?

To, że po sześćdziesiątce masz mniejszą ochotę na seks, jest naprawdę częste — ciało się zmienia, dochodzą leki, zmęczenie, stres. Kluczowe to spokój i rozmowa bez pretensji: powiedz mężowi jasno, czego dziś potrzebujesz, a czego nie — i umówcie „dni bliskości” bez obowiązku seksu (przytulenie, masaż, wspólny spacer/kąpiel), a zbliżenia tylko wtedy, gdy Twoje ciało naprawdę się rozgrzeje. Daj sobie więcej czasu na czułość i oddech, używajcie dobrego żelu nawilżającego, nie spieszcie się; u wielu kobiet ochota pojawia się dopiero w trakcie czułości, nie przed. Jeśli czujesz suchość lub pieczenie, warto delikatnie skonsultować to z ginekologiem/lekarką rodzinną — proste środki potrafią bardzo pomóc. I ważne: mąż musi zdjąć nacisk — im mniej presji, tym łatwiej o ochotę. Jeśli trudno Wam się dogadać, zapraszam na krótką rozmowę pary/seksuologiczną: pomogę Wam ułożyć ciepły, realny plan bliskości, żebyście oboje czuli się ważni i zaopiekowani.

mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania