mgr Grażyna Herba

Jestem absolwentką Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego(2002r.) Przez 12 lat pracowałam jako Psycholog Szkolny.
W roku 2014 ukończyłam czteroletnie całościowe szkolenie podyplomowe PSYCHOTERAPIA w Zakładzie Terapii Rodzin Katedry Psychiatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego pod kierownictwem naukowym prof. dr hab. Bogdana de Barbaro.
W 2017 roku ukończyłam Program stażu zawodowego dla kształcących się psychoterapeutów, koordynatorem i superwizorem stażu był Certyfikowany superwizor psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego Lech Kalita. Od 2019 roku rozpoczęłam prywatną praktykę psychoterapeutyczną.

Oferta:
Konsultacje psychologiczne: Jedno lub dwa spotkania o charakterze konsultacyjnym. Spotkanie ma na celu zrozumieć naturę problemu pacjenta i zaproponować mu najbardziej odpowiednią formę pomocy.
Koszt sesji 120zł.

Indywidualna psychoterapia: Jest formą pomocy dla osób doświadczających trudności emocjonalnych, kryzysów, ale także pragnących lepiej poznać i zrozumieć siebie. Jej celem jest zmiana przeżywania oraz zachowania na przynoszącą więcej satysfakcji zarówno sobie jak i otoczeniu. W czasie stałych spotkań pacjent opowiada terapeucie o tym, co uzna za ważne, poruszające lub po prostu warte opowiedzenia, bez żadnych tematycznych ograniczeń. Mogą to być wydarzenia bieżące, wspomnienia, sny, fantazje, uczucia. Zadaniem terapeuty jest pomóc zrozumieć ich znaczenie w odniesieniu do życia psychicznego pacjenta i problemu, z jakim przyszedł, a także do relacji psychoterapeutycznej. Decyzję o jej zakończeniu podejmuje wspólnie terapeuta i pacjent.
Systemowa Terapia Rodzin: Terapia systemowa służy przede wszystkim opanowywaniu problemów pojawiających się w rodzinach, ale nie tylko – skorzystać z niej mogą również i pary, w których związkach nie dzieje się najlepiej. Psychoterapia prowadzona według podejścia systemowego skupia się na funkcjonowaniu całych systemów. Systemem w takim przypadku może być przede wszystkim rodzina, ale i jej mniejsze elementy – z terapii systemowej mogą bowiem korzystać zarówno rodzice wraz ze swoimi dziećmi, jak i tylko sami małżonkowie. W terapii systemowej najistotniejsze jest to, aby przeanalizować istniejące w systemie zależności cyrkularne. Najłatwiej system porównać jest do rodziny i rzeczywiście – terapia systemowa znajduje wykorzystanie przede wszystkim w terapii rodzin. Ten rodzaj psychoterapii pomóc może w przypadku zaburzeń zachowania u dzieci, ADHD czy różnych zaburzeń nerwicowych. Terapia systemowa ma zastosowanie w rodzinach, w których występują:
• zaburzenia odżywiania (np. anoreksja czy bulimia);
• zaburzenia psychotyczne (np. schizofrenia);
• uzależnienia (np. alkoholizm czy narkomania);
• zaburzenia nastroju (w postaci chociażby zaburzeń depresyjnych).
Z terapii systemowej mogą również jak najbardziej korzystać pary, które doświadczają różnorodnych problemów w swoim związku. Ten rodzaj terapii może przynieść pomoc np. związkom, w których nieustannie pojawiają się kłótnie.
Spotkania rodzinne prowadzone są z koterapeutą.
Koszt sesji 200zł.

• Bulimia

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Choroba afektywna dwubiegunowa

---

• Problemy wychowawcze

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Borderline

---

• Kryzys w związku

---

• Zaburzenia odżywiania

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Zaburzenia psychiczne

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Bezsenność

---

• Anoreksja

---

• Kryzys życiowy

---

• Nerwica natręctw

---

• DDA - dorosłe dzieci alkoholików

---

• Depresja

---

• Fobie

---

• Fobia społeczna

---

• Lęki

---

• Stres

---

• Kryzys zawodowy

---

• Nerwica

---

• Zaburzenia osobowości