Moje doświadczenie
O mnie
Cieszę się, że tu jesteś.
Nazywam się Dominika Twardzik. Jestem psycholożką w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii. W swojej pracy łączę profesjonalne przygotowanie z uważnością, autentycznością i szacunkiem dla indywidualnej historii każdego człowieka.
Pracuję w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) — podejściu, które łączy uważność i akceptację z budowaniem realnej sprawczości. ACT pomaga z większą łagodnością przyjmować to, co trudne, oraz z odwagą wybierać to, co naprawdę ważne.
W centrum mojej pracy zawsze jest człowiek i jego niepowtarzalne doświadczenie.
Wierzę, że zmiana nie polega na „naprawianiu siebie” ani na walce z myślami czy emocjami. Podczas sesji towarzyszę Ci w uczeniu się, jak robić miejsce na to, co trudne — bez unikania i bez nadmiernej kontroli — a jednocześnie wspieram Cię w odzyskiwaniu wpływu na własne życie i podejmowaniu działań zgodnych z Twoimi wartościami.
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz być sobą. Pracujemy w tempie dostosowanym do Twoich możliwości, z uważnością na granice i gotowość do zmiany.
Relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu i autentycznym kontakcie jest dla mnie fundamentem procesu.
W czym mogę Ci pomóc?
Wspieram osoby dorosłe, które:
doświadczają lęku, stresu, napięcia lub obniżonego nastroju,
zmagają się z nadmiarem myśli, wewnętrznym krytykiem czy poczuciem winy,
przeżywają kryzys życiowy, zawodowy lub relacyjny,
czują się utknięte lub zmęczone ciągłą walką ze sobą,
chcą lepiej zrozumieć siebie i budować bardziej wspierającą relację z własnymi emocjami,
pragną żyć w większej zgodzie ze swoimi wartościami i potrzebami.
Podczas pracy rozwijamy m.in. umiejętność:
lepszego rozumienia własnych reakcji,
regulowania napięcia i radzenia sobie z trudnymi emocjami,
oddzielania się od natrętnych myśli,
podejmowania świadomych, wartościowych decyzji,
budowania życia, które jest bardziej spójne i satysfakcjonujące — nawet jeśli trudne emocje nadal się pojawiają.
Aktualnie zapisy prowadzę przez Bookero/Calendly w związku z tym w celu umówienia się na wizytę - proszę o informację mailową na adres:
Moje wykształcenie i rozwój zawodowy
Jestem magistrą psychologii (specjalność: psychologia kliniczna i biznesu) oraz posiadam uprawnienia pedagogiczne. Ukończyłam studia podyplomowe z Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).
Obecnie rozwijam się w ramach 4-letniej szkoły psychoterapii integratywnej „Serce ACT-u” posiadającej akredytację, która łączy ACT z terapią opartą na uważności i współczuciu, a także czerpie z podejść humanistycznych (w tym Gestalt), terapii poznawczo-behawioralnej, systemowej oraz metod pracy z ciałem. Bliskie jest mi również podejście oparte na NVC, mindfulness i compassion.
Posiadam doświadczenie trenerskie i biznesowe, które wspiera mnie w pracy z osobami mierzącymi się ze stresem, wypaleniem oraz wyzwaniami zawodowymi.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i dbam o rozwój zgodny ze standardami etycznymi zawodu.
Jeśli czujesz, że to może być dobry moment, aby się spotkać — zapraszam Cię.
Nie musisz wiedzieć dokładnie, od czego zacząć. Zaczniemy tam, gdzie jesteś.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia dorosłych
- Psychologia biznesu
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- +2 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Dominika Twardzik
psycholog
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
180 zł -
-
Psychoedukacja
180 zł -
-
Terapia indywidualna - kolejna wizyta
200 zł -
-
Terapia psychologiczna
200 zł -
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Opinie
10 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Klaudia
Serdecznie polecam wizytę u Dominiki!
Niesamowicie fachowa osoba, z ogromną ilością wiedzy, otwartą głową i niebywałą empatia.
Dawno nie spotkałam osoby tak profesjonalnej i ciepłej jednocześnie.
Dominika to człowiek urodzony do pracy z ludźmi i prowadzenia spotkań psychologicznych/terapeutycznych!• Równo-ważni | Dominika Twardzik • Konsultacja psychologiczna •
-
L
L. A.
Pani Dominika jest niezwykle ciepłą, empatyczną i zaangażowaną osobą. Widać, że naprawdę mnie słucha i razem szukamy nowych sposobów na rozwiązanie mojego problemu. Bardzo cenię sobie to, że jestem zachęcana nie tylko do mówienia o swoich problemach, ale też do realnego działania, czego brakowało mi u niektórych specjalistów
• Równo-ważni | Dominika Twardzik • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dominika Twardzik
Bardzo dziękuję za podzielenie się.
-
E
Ewelina
Otwarta na drugiego człowieka. Jest uważna, słucha i zależy jej na relacji. Bardzo polecam, jeśli ktoś poszukuje wsparcia osoby rzeczywiście obecnej, a nie takiej, która „odhacza” wizyty :)
• W innym miejscu • Inny •
mgr Dominika Twardzik
Dziękuję:)
-
A
Aneta
Dominika podchodzi do spotkań z dużą dozą empatii i wsparcia. Potrafi stworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmowy – bez oceniania, z pełnym zrozumieniem i szacunkiem. Uważnie słucha i stara się zrozumieć punkt widzenia innych. Polecam!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Dominika Twardzik
Dziękuję bardzo za tą opinię.
-
K
Kasia
Psycholog Dominika, od pierwszego spotkania zadbała o to co dla mnie najważniejsze, warunki w których mogłam poczuć się bezpiecznie, uważność i wrażliwość. Rozmowy z Dominiką pomagają mi zbliżać się do siebie, rozumieć siebie i innych i dzięki temu budować życie jakim pragnę żyć. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego i empatycznego terapeuty.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Dominika Twardzik
Bardzo dziękuję za słowa i polecenie.
-
K
Karolina
Dominika Twardzik jest osobą niesamowicie kompetentą, skupioną na pacjencie i zaangażowaną w relację terapeutyczną. Jest bardzo dobrym sluchaczem, nie pomija niczego, co pada między nią a pacjentem, jest emaptyczna, a zarazem bardzo konkretna i rzeczowa.
• Równo-ważni | Dominika Twardzik • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dominika Twardzik
Dziękuję za te słowa.
-
S
Syla
Dominika potrafi naprawdę usłyszeć potrzeby drugiej strony, rozpoznać je, nawet jeżeli człowiek sam jeszcze do nich nie ma dostępu lub o nich zapomniał. Potrafi opisać je w taki spsób, że wiesz, czujesz że to jest TWOJE. Dominika naprawdę kształtuje swoje otoczenie w duchu porozumienia bez przemocy :) Prowadzi również wspaniałe szkolenia z tego tematu!!!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Dominika Twardzik
Dziekuję :)
-
J
Joanna
Gorąco polecam Dominikę! Jest bardzo uważna, empatyczna i ciepła. Bije od niej spokój, co pomaga mi się otworzyć. Jej uwagi są trafne, ale przy tym też nie narzucające. W kontakcie z nią czuję się bezpiecznie i mogę dotykać największych moich trudności i przy niej stają się one jakoś mniej straszne
• W innym miejscu • Inny •
mgr Dominika Twardzik
Dziękuję :)
-
P
Paulina M
Dominika jest osobą niezwykle uważną - w jej obecności zawsze czuję się wysłuchana, zrozumiana i ani przez chwilę oceniana. Dzięki niej lepiej poznałam siebie, swoje reakcje oraz powody, dla których niektóre sytuacje były dla mnie trudne lub wywoływały smutek albo panikę. To zrozumienie realnie pomaga mi pracować nad moim sposobem myślenia i emocjami. Dominika pomogła mi spojrzeć na siebie z nową czułością i życzliwością, których wcześniej mi brakowało.
• Równo-ważni | Dominika Twardzik • Inny •
mgr Dominika Twardzik
Bardzo dziękuję za te słowa i zaufanie.
-
O
Oliwia
Bardzo komfortowa atmosfera. Zrozumienie i otwartość, którą poczułam już po pierwszej sesji. Najbardziej cenię sobie to, że spotkania przynoszą mi spokój w codziennym funkcjonowaniu. Polecam z całego serca.
• Równo-ważni | Dominika Twardzik • Terapia psychologiczna •
mgr Dominika Twardzik
Dziękuję za tą opinię, za zaufanie i polecenie.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Dominika Twardzik?Dominika Twardzik to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Dominika Twardzik oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Terapia psychologiczna, psychoedukacja, Konsultacja psychologiczna online, terapia indywidualna - kolejna wizyta.
-
Gdzie Dominika Twardzik ma swój gabinet?Dominika Twardzik przyjmuje pod adresem:
- Józefitów 21/1 Kraków
-
Czy Dominika Twardzik przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Dominika Twardzik nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Dominika Twardzik akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Dominika Twardzik to: Przelew na konto.
-
Jak Dominika Twardzik umawia wizyty?Pod tym adresem Dominika Twardzik nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Dominika Twardzik?Dominika Twardzik udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Dominika Twardzik: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Dominika Twardzik ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Dominika Twardzik?Dominika Twardzik nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.