Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i doradcą kariery. W swojej pracy opieram się na założeniach Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Swoje działania poddaję regularnej superwizji i interwizji.
Posiadam ponad 8-letnie doświadczenie zawodowe, które zdobywałam, współpracując z organizacjami pozarządowymi, m.in. Towarzystwem Pomocy im. Brata Alberta w Gdańsku, Fundacją Aktywizacja oraz Fundacją Stado Empatia, a także z firmą IMPEL. Obecnie wspieram studentów jako doradca zawodowy na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz prowadzę własny gabinet doradczo-psychologiczny „Zasoby”.
Ukończyłam studia z psychologii ze specjalnością psychotraumatologia i profilaktyka społeczna, pedagogikę resocjalizacyjną z penitencjarystyką, doradztwo zawodowe, edukacyjne i pośrednictwo pracy oraz socjologię problemów społecznych. Mam również skończone Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (I stopień).
W pracy kieruję się zasadą TSR: „Jeśli coś działa, rób tego więcej. Jeśli coś nie działa, rób coś innego. Jeśli coś się nie zepsuło – nie naprawiaj tego”.
Oferuję bezpieczną przestrzeń, w której możesz swobodnie wyrażać emocje i myśli, bez obaw o ocenę. Pomogę Ci zrozumieć siebie, poradzić sobie z kryzysami, trudnościami w relacjach czy emocjami. Moje podejście opiera się na empatii, szacunku i budowaniu zaufania, abyś mógł/mogła czuć się bezpiecznie i wolny/wolna od oceny. Zapraszam wszystkie osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia na konsultacje psychologiczne lub doradztwo kariery.
Spotkania prowadzę online lub stacjonarnie w gabinecie przy ul. Marcelińskiej 62B/23 w Poznaniu. Każda konsultacja trwa 50 minut.
Bezpłatna jest pierwsza 30 minutowa konsultacja telefoniczna lub konsultacja on-line (665-969-884).
Na sesjach szczegółowo omawiam z klientem wyniki badań diagnostycznych oraz zasady współpracy.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Terapia krótkoterminowa
- Psychologia dorosłych
- Diagnoza psychologiczna
- Doradztwo zawodowe
Główne obszary pomocy
- Depresja ,
- Lęki ,
- Choroby psychosomatyczne ,
- Kryzys ,
- Kryzys zawodowy ,
- +15 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Daria Składanowska
psycholog
Choroby
- Depresja
- Lęki
- Choroby psychosomatyczne
- Kryzys
- Kryzys zawodowy
- Niepełnosprawność
- Przemoc
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Fobia społeczna
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Myśli samobójcze
- Doradztwo zawodowe
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- 09.2023- obecnie- Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY"(Doradca Kariery oraz Psycholog).
- 11.2022- obecnie- Uniwersytet Adama Mickiewicza w Poznaniu (Doradca Zawodowy).
- 10.2023-04.2024- Fundacja Stado Empatia, Relacje i Sztuka (Asystentka psychologa-praktykantka).
- 09.2021-10.2022- Fundacja Aktywizacja (Doradca zawodowy).
- 01.2020-04.2021- Towarzystwo Pomocy im. św. Brata Alberta Koło Gdańskie (Doradca zawodowy).
- 05.2017- 12.2019- IMPEL (Doradca personalny).
Edukacja
- 07.2025- Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - Integri TSR.
- 05.2025 – Psychologia, specjalność: psychotraumatologia i profilaktyka zdrowia- Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych "Varsovia" w Poznaniu.
- 02.2022- Doradztwo zawodowe, edukacyjne i pośrednictwo pracy- Akademia Nauk Stosowanych im. Wicentego Pola w Lublinie.
- 08.2021- Doradztwo zawodowe dla osób z niepełnosprawnościami- Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Lublinie.
- 07.2016-Pedagogika resocjalizacyjna z penitencjarystyką- Uniwersytet Pomorski w Słupsku.
- 07.2014-Socjologia problemów społecznych- Uniwersytet Pomorski w Słupsku.
Adresy (2)
Marcelińska 62b/23, Grunwald, 60-354 Poznań
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
150 zł -
-
Diagnoza preferencji zawodowych
Od 350 zł -
-
Test inteligencji
Od 250 zł -
-
Terapia krótkoterminowa TSR
Od 150 zł -
-
Sesja online
150 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
9 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
konrad
Bardzo zaangażowana, ciepła, otwarta osoba, zaangażowana, komunikatywna. Po spotkaniach psychologicznych czuję ulgę. Polecam:)
• Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Daria Składanowska
Dziękuję za opinię :)
-
A
Alina
Pani Daria to osoba z dużą wiedzą oraz doświadczeniem, która jest bardzo empatyczna, nieoceniająca, zadająca trafne pytania. Odbyłam z Panią Darią cykl 6 spotkań psychologicznych po których mam więcej energii i siły do działania. Polecam Bardzo!
• Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Daria Składanowska
Dziękuję za taki miłe słowa. Proszę sobie pogratulować świetnej pracy. Życzę wszystkiego dobrego Pani Alino :)
-
M
Mateusz Morawski
Polecam bardzo zaangażowana, empatyczna, cierpliwa, słuchająca osoba. Z Panią Darią zrobiłem arkusze kompetencji i analizę osobowości. Dzięki spotkaniom nabrałem pewności siebie, zdobyłem pracę w zawodzie programisty. Polecam bardzo wszystkim osobą!
• Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY" • Badanie kompetencji •
mgr Daria Składanowska
Dziękuję za taki miłe słowa. To ogrom Pana pracy codziennie wykonywanej, bardzo systematycznej i konsekwentnej. Życzę wszystkiego dobrego Mateusz :)
-
B
Bartek Białek
Pani Daria to bardzo zaangażowana, słuchająca, empatyczna osoba. Spotkania z Panią Darią rozwinęły mnie oraz dodały mi więcej energii. Polecam metodę TSR i testy osobowościowe.
• Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Daria Składanowska
Dziękuję to bardzo miłe słowa. Pani duży wysiłek włożony - proszę sobie pogratulować. Cieszę się, że ma Pani energię :) Tak trzymać. Wszystkiego dobrego.
-
A
Alicja Tomaszek
Spotkania z Panią Darią w projekcie były bardzo pomocne. Użyłyśmy arkuszy dzięki którym zrozumiałam, jak radzę sobie ze stresem i emocjami. Pani Daria pokazuje możliwości rozwojowe oraz stwarza bezpieczną atmosferę. Po spotkaniach poczułam się zmotywowana i pewniejsza swoich decyzji. Polecam!
• Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Daria Składanowska
Dziękuję to bardzo miłe słowa Pani Alicjo. To Pani duży wysiłek włożony. Tak trzymać. Gratuluję :)
-
M
Marta
Podczas 6-miesięcznych spotkań z panią Darią w fundacji miałam okazję zastanowić się nad sobą i stworzyć własną mapę moich zasobów i poznałam bardziej siebie uczestnicząc w zajęciach aktywizacji zawodowej. Pani Daria to osoba spokojna, cierpliwa, zaangażowana. Dzięki jej wsparciu otrzymałam nie tylko pracę, ale także większą wiarę w siebie i w swoje umiejętności. Bardzo polecam!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Daria Składanowska
To przede wszystkim Pani praca wykonana. Dziękuję za wspólną pracę w projekcie. Wszystkiego dobrego :)
-
M
Marek
Miałem okazję pracować z panią Darią podczas mojego 8-miesięcznego udziału w projekcie aktywizacji społeczno-zawodowej w fundacji. Pani Daria to osoba cierpliwa, empatyczna, uważnie słuchająca innych, zawsze ciekawa, która nie wskazuje gotowych rozwiązań, lecz pokazuje różne możliwości. W ramach projektu miałem okazję zrobić badanie osobowości (MMPI-2), arkusze predyspozycji zawodowych i kompetencji oraz symulację rozmowy rekrutacyjnej. Pani Daria pomogła mi znaleźć staż. Dzięki pracy z Panią Darią zyskałem więcej energii do działania. Polecam!
• Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY" • Inny •
mgr Daria Składanowska
To przede wszystkim Pana praca i zaangażowanie. Dziękuję za wspólną pracę w projekcie. Wszystkiego dobrego :)
-
O
Ola
Pełen profesjonalizm, empatia i trafna pomoc Pani Darii sprawiła, że wyszłam z najgorszego dołka w swoim życiu. Każde spotkanie było ogromną dawką zrozumienia, energii i nadziei na lepsze jutro. Chociaż początkowo widziałam wszystko w czarnych barwach i nie do końca ufałam, że ten stan kiedykolwiek ulegnie zmianie, to Pani Daria sprawiła, że na nowo zaczęłam dostrzegać więcej kolorowych barw i odzyskałam chęci do kreowania swojej teraźniejszości i przyszłości. W trakcie sesji panowała swobodna atmosfera, wypełniona po brzegi wiarygodnością, która powodowała, że rozmowy na bardzo trudne tematy, nie były niekomfortowe, a wszystkie problemy były dogłębnie analizowane. Gabinet Pani Darii był dla mnie bezpiecznym miejscem do przepracowania traumy i do pozwolenia sobie na rozpakowywanie wszystkich emocji, które przez tyle czasu były szczelnie zamknięte. Bardzo dziękuję za nieocenioną pomoc w zrozumienie samej siebie, swoich schematów działania i sprawienie, że odzyskałam wiarę w swoje siły• Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Daria Składanowska
Dziękuję Pani za opinię :) Życzę wszystkiego dobrego :)
-
A
Alina
W projekcie w którym brałam udział w fundacji, miałam okazję pracować z Panią Darią. Jej profesjonalne wskazówki pomogły mi uświadomić sobie własne atuty i zdolności, co ostatecznie zbudowało we mnie silniejszą wiarę w siebie. Polecam !
• W innym miejscu • Inny •
mgr Daria Składanowska
Bardzo Dziękuje Pani Alino za opinie :)
Odpowiedzi na pytania
4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, jak pozbyć się stresu szkolnego? Nawet podczas przerwy świątecznej nie jestem w stanie pozbyć się stresu związanego ze szkołą. Mam bardzo dobre oceny, martwię się jednak egzaminami ósmoklasisty i rekrutacją do szkół średnich. Ciągle się czymś martwię i nie jestem w stanie pozbyć się tego uczucia. Z powodu tego stresu mam problem z jedzeniem zbyt dużo. Czuję ciągłe napięcie i lęk choć chyba nie mam się o co martwić.
Dzień dobry,
dziękuję, że napisałaś/eś o tym, co przeżywasz. To, że odczuwasz stres w związku ze szkołą i egzaminami, jest całkowicie zrozumiałe — wielu uczniów doświadcza podobnych emocji, zwłaszcza gdy bardzo im zależy i chcą osiągnąć dobre wyniki.
To, że napięcie nie mija nawet w czasie przerwy, pokazuje, że Twój organizm jest w ciągłej gotowości i potrzebuje wsparcia, żeby się zrelaksować. Warto porozmawiać o tym z psychologiem szkolnym lub innym psychologiem, który pomoże Ci nauczyć się metod radzenia sobie ze stresem (np. poprzez techniki oddechowe, relaksację, zmianę sposobu myślenia o egzaminach).
Na co dzień możesz spróbować:
robić krótkie przerwy od nauki i pozwalać sobie na odpoczynek bez wyrzutów sumienia,
zwrócić uwagę na sen i posiłki – organizm pod wpływem stresu potrzebuje energii,
zapisywać swoje myśli, by uporządkować lęk i zobaczyć, co naprawdę Cię martwi.
Nie musisz radzić sobie z tym sama – rozmowa z kimś życzliwym naprawdę może pomóc.
Dzień dobry, czy psycholog na pierwszej wizycie może wypisać opinie lub zaświadczenie do orzecznictwa o niepełnosprawności?
Dzień dobry,
niestety psycholog na pierwszej wizycie zazwyczaj nie może od razu wystawić opinii ani zaświadczenia do orzecznictwa o niepełnosprawności.
Opinia psychologiczna wymaga wcześniejszego rozpoznania funkcjonowania osoby, często kilku spotkań i przeprowadzenia odpowiednich badań psychologicznych (testów, wywiadu, obserwacji).
Zaświadczenie do orzecznictwa musi być rzetelne i oparte na diagnozie, więc psycholog musi mieć podstawy do stwierdzenia określonych trudności lub ograniczeń.
Podczas pierwszej wizyty psycholog zwykle poznaje sytuację klienta, zbiera wywiad i omawia cel wizyty — dopiero po tym może zaplanować dalszą diagnozę i przygotowanie dokumentu.
Jeśli zależy Pani na opinii do Powiatowego Zespołu ds. Orzekania o Niepełnosprawności, warto od razu poinformować psychologa o celu wizyty — wtedy zaproponuje odpowiednią ścieżkę diagnostyczną (np. 1–3 spotkania w zależności od rodzaju opinii).
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Daria Składanowska?Daria Składanowska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Daria Składanowska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoedukacja, interwencja kryzysowa, terapia krótkoterminowa TSR, Diagnoza Inteligencji Emocjonalnej, Badanie MMPI-2, testy osobowości, diagnoza depresji, test inteligencji, doradztwo zawodowe dla dzieci i młodzieży.
-
Gdzie Daria Składanowska ma swój gabinet?Daria Składanowska przyjmuje pod adresem:
- Marcelińska 62b/23 Poznań
-
Czy Daria Składanowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Daria Składanowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Daria Składanowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Daria Składanowska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Daria Składanowska?Języki, których używa Daria Składanowska to polski.
-
Jak Daria Składanowska umawia wizyty?Pod tym adresem Daria Składanowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Daria Składanowska?Daria Składanowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Daria Składanowska: co mówią pacjenci?9 osób dodało swoją opinię. Daria Składanowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Daria Składanowska?Daria Składanowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.