Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i doradcą kariery. W swojej pracy opieram się na założeniach Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Swoje działania poddaję regularnej superwizji i interwizji.
Posiadam ponad 8-letnie doświadczenie zawodowe, które zdobywałam, współpracując z organizacjami pozarządowymi, m.in. Towarzystwem Pomocy im. Brata Alberta w Gdańsku, Fundacją Aktywizacja oraz Fundacją Stado Empatia, a także z firmą IMPEL. Obecnie wspieram studentów jako doradca zawodowy na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz prowadzę własny gabinet doradczo-psychologiczny „Zasoby”.
Ukończyłam studia z psychologii ze specjalnością psychotraumatologia i profilaktyka społeczna, pedagogikę resocjalizacyjną z penitencjarystyką, doradztwo zawodowe, edukacyjne i pośrednictwo pracy oraz socjologię problemów społecznych. Mam również skończone Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (I stopień).
W pracy kieruję się zasadą TSR: „Jeśli coś działa, rób tego więcej. Jeśli coś nie działa, rób coś innego. Jeśli coś się nie zepsuło – nie naprawiaj tego”.
Oferuję bezpieczną przestrzeń, w której możesz swobodnie wyrażać emocje i myśli, bez obaw o ocenę. Pomogę Ci zrozumieć siebie, poradzić sobie z kryzysami, trudnościami w relacjach czy emocjami. Moje podejście opiera się na empatii, szacunku i budowaniu zaufania, abyś mógł/mogła czuć się bezpiecznie i wolny/wolna od oceny. Zapraszam wszystkie osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia na konsultacje psychologiczne lub doradztwo kariery.
Spotkania prowadzę online lub stacjonarnie w gabinecie przy ul. Marcelińskiej 62B/23 w Poznaniu. Każda konsultacja trwa 50 minut.
Bezpłatna jest pierwsza 30 minutowa konsultacja telefoniczna 665-969-884).
Na sesjach szczegółowo omawiam z klientem wyniki badań diagnostycznych oraz zasady współpracy.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Lęki
- Choroby psychosomatyczne
- Kryzys
- Kryzys zawodowy
- +15 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Daria Składanowska
psycholog
Doświadczenie
- 09.2023- obecnie- Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY"(Doradca Kariery oraz Psycholog).
- 11.2022- obecnie- Uniwersytet Adama Mickiewicza w Poznaniu (Doradca Zawodowy).
- 10.2023-04.2024- Fundacja Stado Empatia, Relacje i Sztuka (Asystentka psychologa-praktykantka).
- 09.2021-10.2022- Fundacja Aktywizacja (Doradca zawodowy).
- 01.2020-04.2021- Towarzystwo Pomocy im. św. Brata Alberta Koło Gdańskie (Doradca zawodowy).
- 05.2017- 12.2019- IMPEL (Doradca personalny).
Edukacja
- 07.2025- Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - Integri TSR.
- 05.2025 – Psychologia, specjalność: psychotraumatologia i profilaktyka zdrowia- Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych "Varsovia" w Poznaniu.
- 02.2022- Doradztwo zawodowe, edukacyjne i pośrednictwo pracy- Akademia Nauk Stosowanych im. Wicentego Pola w Lublinie.
- 08.2021- Doradztwo zawodowe dla osób z niepełnosprawnościami- Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Lublinie.
- 07.2016-Pedagogika resocjalizacyjna z penitencjarystyką- Uniwersytet Pomorski w Słupsku.
- 07.2014-Socjologia problemów społecznych- Uniwersytet Pomorski w Słupsku.
Choroby
- Depresja
- Lęki
- Choroby psychosomatyczne
- Kryzys
- Kryzys zawodowy
- Niepełnosprawność
- Przemoc
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Fobia społeczna
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Myśli samobójcze
- Doradztwo zawodowe
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
150 zł -
-
Diagnoza preferencji zawodowych
Od 350 zł -
-
Test inteligencji
Od 250 zł -
-
Terapia krótkoterminowa TSR
Od 150 zł -
-
Sesja online
150 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
11 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
E
Ewa
Dziękuję za profesjonalne i pelne empatii podejście do sprawy
• Konsultacja online • sesja online •
-
I
Ilona
Psycholog z profesjonalnym podejściem. Spotkania przebiegały w spokojnej, wspierającej atmosferze, a każda rozmowa była prowadzona z uważnością i szacunkiem. Otrzymałam konkretne wskazówki oraz lepsze zrozumienie własnych trudności. Z pełnym przekonaniem polecam.
• Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY" • Konsultacja psychologiczna •
-
K
konrad
Bardzo zaangażowana, ciepła, otwarta osoba, zaangażowana, komunikatywna. Po spotkaniach psychologicznych czuję ulgę. Polecam:)
• Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Daria Składanowska
Dziękuję za opinię :)
-
A
Alina
Pani Daria to osoba z dużą wiedzą oraz doświadczeniem, która jest bardzo empatyczna, nieoceniająca, zadająca trafne pytania. Odbyłam z Panią Darią cykl 6 spotkań psychologicznych po których mam więcej energii i siły do działania. Polecam Bardzo!
• Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Daria Składanowska
Dziękuję za taki miłe słowa. Proszę sobie pogratulować świetnej pracy. Życzę wszystkiego dobrego Pani Alino :)
-
M
Mateusz Morawski
Polecam bardzo zaangażowana, empatyczna, cierpliwa, słuchająca osoba. Z Panią Darią zrobiłem arkusze kompetencji i analizę osobowości. Dzięki spotkaniom nabrałem pewności siebie, zdobyłem pracę w zawodzie programisty. Polecam bardzo wszystkim osobą!
• Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY" • Badanie kompetencji •
mgr Daria Składanowska
Dziękuję za taki miłe słowa. To ogrom Pana pracy codziennie wykonywanej, bardzo systematycznej i konsekwentnej. Życzę wszystkiego dobrego Mateusz :)
-
B
Bartek Białek
Pani Daria to bardzo zaangażowana, słuchająca, empatyczna osoba. Spotkania z Panią Darią rozwinęły mnie oraz dodały mi więcej energii. Polecam metodę TSR i testy osobowościowe.
• Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Daria Składanowska
Dziękuję to bardzo miłe słowa. Pani duży wysiłek włożony - proszę sobie pogratulować. Cieszę się, że ma Pani energię :) Tak trzymać. Wszystkiego dobrego.
-
A
Alicja Tomaszek
Spotkania z Panią Darią w projekcie były bardzo pomocne. Użyłyśmy arkuszy dzięki którym zrozumiałam, jak radzę sobie ze stresem i emocjami. Pani Daria pokazuje możliwości rozwojowe oraz stwarza bezpieczną atmosferę. Po spotkaniach poczułam się zmotywowana i pewniejsza swoich decyzji. Polecam!
• Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Daria Składanowska
Dziękuję to bardzo miłe słowa Pani Alicjo. To Pani duży wysiłek włożony. Tak trzymać. Gratuluję :)
-
M
Marta
Podczas 6-miesięcznych spotkań z panią Darią w fundacji miałam okazję zastanowić się nad sobą i stworzyć własną mapę moich zasobów i poznałam bardziej siebie uczestnicząc w zajęciach aktywizacji zawodowej. Pani Daria to osoba spokojna, cierpliwa, zaangażowana. Dzięki jej wsparciu otrzymałam nie tylko pracę, ale także większą wiarę w siebie i w swoje umiejętności. Bardzo polecam!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Daria Składanowska
To przede wszystkim Pani praca wykonana. Dziękuję za wspólną pracę w projekcie. Wszystkiego dobrego :)
-
M
Marek
Miałem okazję pracować z panią Darią podczas mojego 8-miesięcznego udziału w projekcie aktywizacji społeczno-zawodowej w fundacji. Pani Daria to osoba cierpliwa, empatyczna, uważnie słuchająca innych, zawsze ciekawa, która nie wskazuje gotowych rozwiązań, lecz pokazuje różne możliwości. W ramach projektu miałem okazję zrobić badanie osobowości (MMPI-2), arkusze predyspozycji zawodowych i kompetencji oraz symulację rozmowy rekrutacyjnej. Pani Daria pomogła mi znaleźć staż. Dzięki pracy z Panią Darią zyskałem więcej energii do działania. Polecam!
• Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY" • Inny •
mgr Daria Składanowska
To przede wszystkim Pana praca i zaangażowanie. Dziękuję za wspólną pracę w projekcie. Wszystkiego dobrego :)
-
O
Ola
Pełen profesjonalizm, empatia i trafna pomoc Pani Darii sprawiła, że wyszłam z najgorszego dołka w swoim życiu. Każde spotkanie było ogromną dawką zrozumienia, energii i nadziei na lepsze jutro. Chociaż początkowo widziałam wszystko w czarnych barwach i nie do końca ufałam, że ten stan kiedykolwiek ulegnie zmianie, to Pani Daria sprawiła, że na nowo zaczęłam dostrzegać więcej kolorowych barw i odzyskałam chęci do kreowania swojej teraźniejszości i przyszłości. W trakcie sesji panowała swobodna atmosfera, wypełniona po brzegi wiarygodnością, która powodowała, że rozmowy na bardzo trudne tematy, nie były niekomfortowe, a wszystkie problemy były dogłębnie analizowane. Gabinet Pani Darii był dla mnie bezpiecznym miejscem do przepracowania traumy i do pozwolenia sobie na rozpakowywanie wszystkich emocji, które przez tyle czasu były szczelnie zamknięte. Bardzo dziękuję za nieocenioną pomoc w zrozumienie samej siebie, swoich schematów działania i sprawienie, że odzyskałam wiarę w swoje siły• Pracownia wsparcia doradczo-psychologicznego "ZASOBY" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Daria Składanowska
Dziękuję Pani za opinię :) Życzę wszystkiego dobrego :)
Odpowiedzi na pytania
4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, czy psycholog na pierwszej wizycie może wypisać opinie lub zaświadczenie do orzecznictw
Dzień dobry, czy psycholog na pierwszej wizycie może wypisać opinie lub zaświadczenie do orzecznictwa o niepełnosprawności?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
niestety psycholog na pierwszej wizycie zazwyczaj nie może od razu wystawić opinii ani zaświadczenia do orzecznictwa o niepełnosprawności.
Opinia psychologiczna wymaga wcześniejszego rozpoznania funkcjonowania osoby, często kilku spotkań i przeprowadzenia odpowiednich badań psychologicznych (testów, wywiadu, obserwacji).
Zaświadczenie do orzecznictwa musi być rzetelne i oparte na diagnozie, więc psycholog musi mieć podstawy do stwierdzenia określonych trudności lub ograniczeń.
Podczas pierwszej wizyty psycholog zwykle poznaje sytuację klienta, zbiera wywiad i omawia cel wizyty — dopiero po tym może zaplanować dalszą diagnozę i przygotowanie dokumentu.
Jeśli zależy Pani na opinii do Powiatowego Zespołu ds. Orzekania o Niepełnosprawności, warto od razu poinformować psychologa o celu wizyty — wtedy zaproponuje odpowiednią ścieżkę diagnostyczną (np. 1–3 spotkania w zależności od rodzaju opinii).
Dzień dobry, jak pozbyć się stresu szkolnego? Nawet podczas przerwy świątecznej nie jestem w stanie
Dzień dobry, jak pozbyć się stresu szkolnego? Nawet podczas przerwy świątecznej nie jestem w stanie pozbyć się stresu związanego ze szkołą. Mam bardzo dobre oceny, martwię się jednak egzaminami ósmoklasisty i rekrutacją do szkół średnich. Ciągle się czymś martwię i nie jestem w stanie pozbyć się tego uczucia. Z powodu tego stresu mam problem z jedzeniem zbyt dużo. Czuję ciągłe napięcie i lęk choć chyba nie mam się o co martwić.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
dziękuję, że napisałaś/eś o tym, co przeżywasz. To, że odczuwasz stres w związku ze szkołą i egzaminami, jest całkowicie zrozumiałe — wielu uczniów doświadcza podobnych emocji, zwłaszcza gdy bardzo im zależy i chcą osiągnąć dobre wyniki.
To, że napięcie nie mija nawet w czasie przerwy, pokazuje, że Twój organizm jest w ciągłej gotowości i potrzebuje wsparcia, żeby się zrelaksować. Warto porozmawiać o tym z psychologiem szkolnym lub innym psychologiem, który pomoże Ci nauczyć się metod radzenia sobie ze stresem (np. poprzez techniki oddechowe, relaksację, zmianę sposobu myślenia o egzaminach).
Na co dzień możesz spróbować:
robić krótkie przerwy od nauki i pozwalać sobie na odpoczynek bez wyrzutów sumienia,
zwrócić uwagę na sen i posiłki – organizm pod wpływem stresu potrzebuje energii,
zapisywać swoje myśli, by uporządkować lęk i zobaczyć, co naprawdę Cię martwi.
Nie musisz radzić sobie z tym sama – rozmowa z kimś życzliwym naprawdę może pomóc.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Daria Składanowska?Daria Składanowska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Daria Składanowska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoedukacja, interwencja kryzysowa, terapia krótkoterminowa TSR, Diagnoza Inteligencji Emocjonalnej, Badanie MMPI-2, testy osobowości, diagnoza depresji, test inteligencji, doradztwo zawodowe dla dzieci i młodzieży.
-
Gdzie Daria Składanowska ma swój gabinet?Daria Składanowska przyjmuje pod adresem:
- Marcelińska 62b/23 Poznań
-
Czy Daria Składanowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Daria Składanowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Daria Składanowska?Metody płatności, które akceptuje Daria Składanowska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Daria Składanowska?Języki, których używa Daria Składanowska to polski.
-
Jak Daria Składanowska umawia wizyty?Pod tym adresem Daria Składanowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Daria Składanowska?Daria Składanowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Daria Składanowska: co mówią pacjenci?11 osób dodało swoją opinię. Daria Składanowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Daria Składanowska?Daria Składanowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.