Czasami w życiu przychodzi moment, w którym trudno samodzielnie poradzić sobie z emocjami, relacjami czy codziennymi wyzwaniami. Nie zawsze wiemy, co dokładnie jest nie tak. Czasem po prostu czujemy, że coś chcielibyśmy zmienić.
Wspieram osoby dorosłe, które zmagają się z obniżonym nastrojem, niską samooceną, trudnymi emocjami, problemami w relacjach czy trudnościami związanymi z uzależnieniem.
Pracuję również z parami, które czują, że oddaliły się od siebie, mają trudności w komunikacji, często się nie rozumieją lub chciałyby odbudować bliskość i wzajemne zaufanie.
Wierzę, że nie zawsze musimy znać odpowiedzi, żeby zacząć szukać rozwiązań. Podczas spotkań zależy mi na tym, abyś mógł swobodnie opowiedzieć o tym, co przeżywasz, bez obawy przed oceną. Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji, potrzebom i możliwościom wprowadzenia zmian.
W pracy bliskie jest mi podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (TSR), które pomaga dostrzegać własne mocne strony i szukać konkretnych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Ważna jest dla mnie również komunikacja oparta na wzajemnym zrozumieniu i szacunku.
Jestem absolwentką psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Ukończyłam kurs I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Studium Terapii Par w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w Studium Komunikacji opartej na Porozumieniu bez Przemocy (NVC) w Gdańsku.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, wsparcia lub chcesz coś zmienić w swoim życiu czy relacji, zapraszam na spotkanie. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby zrobić pierwszy krok.