PRZECZYTAJ PRZED ZAPISEM NA WIZYTĘ :)
Godziny przyjęć
Dietetyk kliniczny mgr Barbara Klawe JJCLINIC poniedziałek 10-14, wtorek 10-19, MEDpoint środa 10-14, czwartek 10-19.
Psychodietetyk mgr Zuzanna Kubiak MEDpoint środa 15-20, piątek od 8-20.
Chcesz schudnąć zdrowo i skutecznie? A może zmagasz się z insulinoopornością, cukrzycą, problemami trawiennymi lub innymi schorzeniami wymagającymi odpowiedniej diety? Pomogę Ci osiągnąć Twoje cele żywieniowe bez restrykcyjnych diet i efektu jo-jo. - Indywidualne plany żywieniowe - Wsparcie w odchudzaniu i zmianie nawyków - Dietoterapia w chorobach przewlekłych - Konsultacje online i stacjonarnie W moim gabinecie stawiam na naukowe podejście, dopasowanie diety do stylu życia oraz realne efekty.
dietetyk
Szafirowa 3-5, 62-070 Dąbrowa
JJClinic-Medklinika Sp. z o.o. to nowoczesne miejsce z dużym, bezpłatnym parkingiem. Szybki dojazd z A2 / S11 czy bezpośrednio z miasta od strony lotniska Ławica.
Zapraszam na konsultacje !
08/04/2026
Szafirowa 3-5, 62-070 Dąbrowa
JJClinic-Medklinika Sp. z o.o. to nowoczesne miejsce z dużym, bezpłatnym parkingiem. Szybki dojazd z A2 / S11 czy bezpośrednio z miasta od strony lotniska Ławica.
Zapraszam na konsultacje !
08/04/2026
Od stycznia do zespołu MEDpoint na ulicy Karpia 17/102 w Poznaniu dołącza mgr psychodietetyki Zuzanna Kubiak. Godziny przyjęć środa 15-20 i piątek od 8-20. Zapraszamy!
03/01/2026
Karpia 17/102, 61-619 Poznań
W naszej poradni dietetycznej "Jedz z rozumem" stawiamy na nowoczesne rozwiązania! Teraz nasi pacjenci mogą korzystać z aplikacji Alloweat, która ułatwia planowanie posiłków, monitorowanie postępów i dopasowanie diety do indywidualnych potrzeb. Zdrowe odżywianie nigdy nie było prostsze!
24/03/2025
Akceptowana
Akceptowana
49 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Pani Basia pojawiła się na etapie kiedy straciłam wiarę że jeszcze mogę być szczupła i zdrowa. "Znamy sie" od dwóch miesięcy w tym czasie (w koncu) zaczęłam dbać o siebie, jem regularnie, nie mam napadów głodu i ochoty na słodycze (a byłam przekonana że słodycze to będzie mój stały pkt programu). Dzięki diecie znowu mam energię, czuje się lepiej a wga sama spada w dół (już prawie 8kg). No o Pani Basia poza tym że jest świetnym dietetykiem to jeszcze działa jak najlepszy balsam na dusze (w psychologii też by się odnalazla). A teraz jeszcze dostałam przepisy na lody które nie tuczą- po prostu bajka. Polecam serdecznie tym osobom które chca schydnac i utrzymać na stałe wymarzoną wagę.
Dzięki współpracy z Panią Basią udało mi się wreszcie schudnąć bez głodówek!Bardzo profesjonalne podejście, miła atmosfera,konkretne wskazówki.W końcu nauczyłam się dobrze i zdrowo jeść.To była moja najlepsza decyzja.Z całego serca polecam Panią Basię
Jestem bardzo zadowolony ze współpracy. Założony efekt osiągnęliśmy w 3 miesiące, i działamy dalej. 10 kg zrzucone, lepsze samopoczucie, wieksza świadomość tego co jem. Indywidualne podejście do pacjenta to kolejna zaleta. Polecam serdecznie!
mgr Barbara Klawe
Dziękuję za Twoją opinię! :)
Do Pani Basi chodzimy z mężem od grudnia 2025 i jesteśmy zachwyceni tą współpracą. Efektem jest utrata kilogramów, ale co najważniejsze zmienia się całe nasze życie, sposób myślenia o jedzeniu, przygotowywaniu posiłków, o dokonywaniu wyborów żywieniowych. Mamy nad czym pracować i mamy sporo kilogramów do zrzucenia. Przed nami długa i niełatwa droga, momenty kryzysu, z których Pani Basia pomaga wyjść jeszcze silniejszym.
Mamy super aplikację, która ułatwia kontrolę i przygotowywanie posiłków. Przepisy są łatwe, szybkie, dostosowane do naszych upodobań. Cieszę się, że trafiliśmy właśnie do Pani Basi!
Jeśli myślisz o zmianie swojego stylu życia, chcesz schudnąć, skorzystaj z pomocy i zrób to! Nasze życie zmieniło się na lepsze :)
mgr Barbara Klawe
Dziękuję za Waszą opinię i udaną współpracę :)
Pani dietetyk jest bardzo miła i profesjonalna. Czuję, że trafiłam do odpowiedniej osoby. Po pierwszej wizycie mam szczegółowo określony plan działania i wiem nad czym pracować, mam nadzieję, że szybko będzie widać efekty i że to będzie owocna współpraca :)
mgr Barbara Klawe
Dziękuję za Twoja opinię! :)
Czulam sie zaopiekowana. Pani dietetyk bardzo profesjonalna i sympatyczna.
mgr Barbara Klawe
Dziękuję za Pani opinię! :)
Jeśli chcesz zredukować zbędne kilogramy, odżywiać się zdrowo i skończyć z podjadaniem i kupowaniem zbędnych produktów oraz nauczyć się dobrych nawyków żywieniowych prowadząc intensywny tryb życia to z przyjemnością polecam Panią Basię Klawe! Dieta redukcyjna była bardzo smaczna i bez głodu schudłam 7 kg, a przy okazji wyrobiłam nawyk zdrowego jedzenia i picia wody :) Polecam z całego serca
mgr Barbara Klawe
Widzę od słów, do czynów dziękuję za wspaniałą współpracę!
Bardzo miła Pani dietetyk. Dieta zgodna z moimi preferencjami,w wygodnej aplikacji.Stosując ją traciłam wagę ok.1kg
tygodniowo. Szkoda, że daleko ode mnie znajduje się gabinet.
mgr Barbara Klawe
Dziękuję za Pani opinię!
To była pierwsza wizyta, bardzo konkretna, cele zostały na najbliższe 3 miesiące wytyczone, plan będzie ułożony i zobaczymy jakie będą wyniki za 3 miesiące :)
mgr Barbara Klawe
Dziękuję za opinię i liczę, że będziemy świętować sukces!
Wizyta przebiegła w miłej atmosferze. Pani Barbara szczegółowo wszystko wyjaśniła, zadawała konkretne pytania dotyczące dotychczasowego sposobu odżywiania, nawyków żywieniowych, trybu życia, przyjmowanych suplementów diety, chorób i leków. Przeanalizowała również wyniki badań krwi. Wizyta przeprowadzona profesjonalnie.
mgr Barbara Klawe
Dziękuje za pozytywną opinię!
12 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Ja mam inny problem. Od ok 4 lat w ogóle nie odczuwam głodu. Mogę dwa tygodnie pić tylko wodę, a i tak nie odczuwam głodu. Ostatnio chciałem zrobić sobie dietę Dąbrowskiej (warzywa i ok. 800 kkal), ale w ciągu dwóch tygodni jej stosowania waga nie drgnęła nawet o kilogram. Co może być przyczyną i na co zwrócić uwagę?
1⃣ Brak odczuwania głodu przez kilka lat
Normalnie głód regulowany jest przez hormony i sygnały metaboliczne: leptynę, grelinę, insuliny, hormony tarczycy i układ nerwowy. Jeśli odczuwanie głodu jest wyłączone przez lata, mogą być różne przyczyny:
Zmiany hormonalne – problemy z tarczycą (hipotyreoza lub inne zaburzenia), nadnerczami, hormonami płciowymi.
Zaburzenia metaboliczne – np. bardzo wysoki poziom glukozy w nocy lub insulinooporność mogą „tłumić” odczucie głodu.
Neurologiczne lub psychiatryczne przyczyny – czasem ośrodek głodu w podwzgórzu nie reaguje prawidłowo.
Przewlekła restrykcja kalorii – Twój organizm mógł „wyłączyć” naturalne sygnały głodu, adaptując się do bardzo niskiej podaży energii.
2⃣ Brak spadku wagi przy bardzo niskiej kaloryczności
Dieta ok. 800 kcal powinna wywołać spadek masy ciała, ale u osób z długotrwałym niskim spożyciem kalorii często dzieje się inaczej:
Adaptacja metaboliczna – organizm spowalnia metabolizm i „oszczędza energię”. Może zmniejszyć wydatek na spoczynkowe funkcje i termogenezę.
Spadek masy mięśniowej – przy bardzo niskim spożyciu kalorii ciało może tracić mięśnie, co zmniejsza wydatek energetyczny.
Zaburzenia hormonalne – niski poziom hormonów tarczycy, kortyzolu, leptyny może blokować spalanie tłuszczu.
Przewodzenie wody i glikogenu – waga może pozostać stała, nawet jeśli tkanka tłuszczowa się minimalnie zmienia.
3⃣ Na co zwrócić uwagę / co zrobić
Badania hormonalne i metaboliczne:
TSH, FT4, FT3 (tarczyca)
Kortyzol, insulina, glukoza, HOMA-IR
Leptyna / adiponektyna (jeśli dostępne)
Morfologia, elektrolity, witamina D, B12
Ocena masy ciała i składu ciała – nie tylko waga, ale tkanka mięśniowa i tłuszczowa.
Dieta i kalorie – przy Twoim braku odczuwania głodu lepiej nie eksperymentować z drastycznym postem. Lepsze: stopniowe wprowadzanie posiłków w regularnych godzinach, dostosowane do stanu zdrowia.
Konsultacja z lekarzem endokrynologiem lub metabolicznym – nie bagatelizuj tego, bo brak głodu i brak reakcji na dietę przez lata może maskować poważne problemy hormonalne lub neurologiczne.
Monitorowanie samopoczucia – energia, sen, funkcje sercowo-naczyniowe, objawy metaboliczne.
Podsumowanie
Brak odczuwania głodu i brak spadku masy ciała po bardzo niskokalorycznej diecie to sygnał, że organizm i hormony są w stanie adaptacji.
Nagłe diety lub posty mogą być niebezpieczne, bo organizm nie reaguje jak zdrowa osoba.
Najbezpieczniejsza droga to diagnostyka hormonalna i metaboliczna + stopniowe, kontrolowane wprowadzanie kalorii i składników odżywczych pod opieką specjalisty.
Dzień dobry, przez rok jadłam bardzo mało ok. 1300 kcal. I miesiączka mi się zatrzymała. Zwiększyłam wtedy do 2000 kcal i po 4 dniach nie mogłam zasnąć ani nic zjeść przez cały dzień, czułam się bardzo senna, ból z lewej strony klatki piersiowej, głośne bicie serca, ból mięśni. Czy takie przejedzenie jest groźne? Czy mogłam sobie jakoś zaszkodzić?
Z tego, co opisujesz, wygląda na reakcję organizmu po bardzo długim okresie niskokalorycznym. Twoje ciało przez rok funkcjonowało na mocnym deficycie (ok. 1300 kcal), co mogło spowodować zatrzymanie miesiączki, zmiany hormonalne, spowolnienie metabolizmu i adaptację organizmu do niskiego spożycia energii.
Kiedy nagle zwiększyłaś kalorie do 2000 kcal, organizm nie był na to przygotowany. Objawy, które opisujesz:
trudności ze snem
brak apetytu
senność
ból z lewej strony klatki
głośne bicie serca
ból mięśni
mogły być spowodowane:
Nagłym obciążeniem przewodu pokarmowego i układu metabolicznego – ciało potrzebuje czasu, żeby przyzwyczaić się do wyższej podaży energii.
Stres metaboliczny i hormonalny – nagłe zwiększenie kalorii może chwilowo „zburzyć” równowagę hormonalną, szczególnie jeśli wcześniej miesiączka się zatrzymała.
Przemęczenie układu sercowo-naczyniowego i nerwowego – przy niskim poziomie energii serce i mięśnie mogą reagować mocniej przy nagłym wzroście kalorii.
Najważniejsze: takie objawy są zwykle przejściowe, jeśli nie towarzyszą im silne duszności, ból w klatce utrzymujący się, zawroty głowy czy omdlenia.
Kilka wskazówek:
Nie wracaj od razu do „normalnych” dużych posiłków – lepiej stopniowo zwiększać kalorie (np. +100–200 kcal co kilka dni), żeby organizm miał czas się przestawić.
Obserwuj miesiączkę i samopoczucie. Jeśli dalej się nie pojawia lub objawy się nasilają – konieczna jest konsultacja z lekarzem endokrynologiem lub ginekologiem.
Warto wprowadzać posiłki bogate w łatwo przyswajalne białko, węglowodany i zdrowe tłuszcze, by organizm mógł odbudować mięśnie i równowagę hormonalną.
Kiedy natychmiast szukać pomocy lekarskiej:
silny ból w klatce piersiowej lub duszności
bardzo szybkie, nieregularne bicie serca
zawroty głowy lub omdlenia
utrzymujące się wymioty, biegunki, silny ból brzucha
Podsumowując: raczej nie zaszkodziłaś sobie trwale, ale Twoje ciało potrzebuje teraz stopniowej adaptacji. Nagły skok kalorii po długim deficycie może dawać nieprzyjemne objawy, dlatego najlepiej wprowadzać zmiany powoli i pod kontrolą dietetyka.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
JJClinic-Medklinika Sp. z o.o.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Medpoint
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
