Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem w trakcie czteroletniego akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Mam kilkuletnie doświadczenie we wspieraniu osób doświadczających trudności emocjonalnych oraz wyzwań związanych z funkcjonowaniem społecznym i zawodowym. Prowadzę również grupy wsparcia i grupy rozwojowe, dzięki czemu mam doświadczenie zarówno w pracy indywidualnej, jak i grupowej. 

Wspieram osoby dorosłe oraz nastolatków, którzy mierzą się z obniżonym nastrojem, lękiem, kryzysami życiowymi, trudnościami w relacjach lub poczuciem przeciążenia w codziennym życiu. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z nadmiernym stresem, problemami w stawianiu granic, obawą przed oceną, budowaniem poczucia własnej wartości. Pomagam lepiej rozumieć własne trudności, reakcje i schematy działania oraz odnajdywać sposoby na odzyskanie większego spokoju, pewności siebie i poczucia wpływu na własne życie. Ważne są dla mnie akceptacja, poczucie bezpieczeństwa oraz tempo dostosowane do potrzeb osoby.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, korzystając również z elementów dialogu motywującego oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Ukończyłam I stopień szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz posiadam kwalifikacje trenera Treningu Umiejętności Społecznych (TUS).

Wspieram osoby, które:

• doświadczają lęku, napięcia, stresu lub obniżonego nastroju

• przechodzą przez kryzys życiowy, zmianę lub trudny moment w swoim życiu

• mają trudności lub doświadczają konfliktów w relacjach

• czują się przeciążone obowiązkami lub doświadczają wypalenia zawodowego

• mają trudność ze stawianiem granic i dbaniem o własne potrzeby

• zmagają się z nadmiernym krytycyzmem wobec siebie lub obawą przed oceną

• chcą budować poczucie własnej wartości, pewność siebie i większe poczucie sprawczości

• chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i własne reakcje

• są Dorosłymi Dziećmi z Rodzin Dysfunkcyjnych (DDD) lub Dorosłymi Dziećmi Alkoholików (DDA) i chcą lepiej zrozumieć wpływ wcześniejszych doświadczeń na swoje obecne życie

Pracuję pod stałą superwizją.

Przyjmuję w dwóch pobliskich gabinetach - zachęcam do sprawdzenia dostępności terminów w obu lokalizacjach.

 

 

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    180 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    180 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla młodzieży

    180 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    180 zł

  • Psychoterapia online

    180 zł

Adresy (3)

Anna Pietrzak
Gabinet Centrum

Traugutta 2, Śródmieście, 81-900 Gdynia

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Blik
  • Przelew na konto

Telefon

58 309...
Anna Pietrzak

Konsultacja online

Płatność po konsultacji Zobacz więcej

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Blik
  • Przelew na konto

Telefon

58 309...
Anna Pietrzak
Gabinet Psychoterapii

Władysława IV 17, 81-361 Gdynia

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Blik
  • Przelew na konto

Telefon

58 309...

4 opinie

Nowy profil na ZnanyLekarz

Pacjenci dopiero zaczęli dodawać opinie.

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Polecam terapeutkę! Pani Anna jest empatyczna i profesjonalna. Bardzo pomogła mi w trudnym okresie i dała nadzieję. Pozdrawiam

     • Gabinet Psychoterapii psychoterapia indywidualna  • 

  • Z

    Długo szukałam osoby, przy której będę mogła mówić otwarcie o swoich trudnościach. Na spotkaniach z Panią Anią czułam się swobodnie, nawet kiedy poruszałam tematy, które były dla mnie wstydliwe lub trudne. Pomogła mi zauważyć, jak wiele wymagam od siebie i jak często traktuję siebie surowiej niż innych. Szczególnie doceniam ciepło i empatię, które dostałam. Dzięki tej pracy zaczęłam bardziej dbać o własne potrzeby i stawiać granice bez tak dużego poczucia winy.

     • Konsultacja online psychoterapia online  • 

  • J

    Bardzo się stresowałam przed pierwszą wizytą, ale zupełnie niepotrzebnie. Pani Ania jest osobą, przy której łatwo poczuć się naturalnie i nie ma wrażenia, że trzeba dobierać odpowiednie słowa albo ukrywać część swoich emocji. Dużym plusem jest też to, że oprócz wysłuchania potrafi zwrócić uwagę na rzeczy, których samemu się nie dostrzega. Spotkania dawały mi nie tylko ulgę, ale też poczucie, że wiem, nad czym pracować dalej. Widać zaangażowanie i autentyczne zainteresowanie tym, z czym przychodzi pacjent.

     • Gabinet Centrum Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Pietrzak

    Bardzo mi miło, dziękuję za opinię :)


  • Polecam Panią Anię. Na spotkaniach można poczuć się naprawdę wysłuchanym i zrozumianym, bez oceniania. Daje dużo spokoju i takie poczucie, że ktoś faktycznie stoi po Twojej stronie. Rozmowy są wspierające, ale też konkretne i pomagają inaczej spojrzeć na swoje trudności.

     • Gabinet Centrum Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Pietrzak

    Bardzo dziękuję za opinię :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Anna Pietrzak

To, co opisujesz, brzmi jak duże zmęczenie ciągłym porównywaniem się do innych i poczuciem, że wszyscy wokół są już "dalej" niż Ty. Nic dziwnego, że jest Ci z tym trudno, szczególnie… Więcej


Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania