Moje doświadczenie
O mnie
Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w ramach akredytowanego, całościowego kursu w nurcie Psychoterapii Pozytywnej, prowadzonego przez Wrocławski Instytut Psychoterapii. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Stosowanej oraz World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP).
Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz pedagogikę o specjalności resocjalizacja z profilaktyką społeczną na KPSW w Bydgoszczy. Stale poszerzam swoje kompetencje – obecnie jestem słuchaczką studiów podyplomowych z zakresu Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie SWPS.
Wykorzystując 15-letnie doświadczenie w pracy klinicznej i pedagogicznej, towarzyszę pacjentom w procesie odkrywania ich wewnętrznych zasobów, które często pozostają ukryte pod ciężarem kryzysu lub traumy. Psychoterapia Pozytywna łączy głębokie rozumienie procesów wewnętrznych (podejście psychodynamiczne) z wiarą w ludzkie zasoby i potencjał do zmiany (podejście humanistyczne). To metoda akredytowana m.in. przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Stosowanej, skupiająca się na przywracaniu równowagi w kluczowych sferach życia
Moje podejście charakteryzuje indywidualizacja procesu terapeutycznego. Czerpiąc z bogactwa metafor i technik PPT, dostosowuję język oraz tempo pracy do unikalnych potrzeb każdego pacjenta – zarówno dorosłego, jak i nastolatka. Wierzę, że autentyczna relacja, oparta na życzliwości i akceptacji, jest najskuteczniejszym czynnikiem leczącym.
Doświadczenie i obszary pracy
Od 15 lat wspieram osoby w kryzysach zdrowia psychicznego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w stowarzyszeniach działających na rzecz osób z trudnościami psychicznymi oraz w placówkach pieczy instytucjonalnej w Trójmieście, gdzie udzielałam pomocy psychologicznej dzieciom i młodzieży.
Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i nastolatków (od 16. roku życia).
Obszar pomocy:
Depresja i lęk: wsparcie w stanach obniżonego nastroju, anhedonii, napadach paniki i przewlekłym niepokoju.
Trauma (PTSD i C-PTSD): praca z następstwami zdarzeń nagłych oraz traum relacyjnych (przemoc, zaniedbania); pomoc w regulacji emocji i odbudowie poczucia bezpieczeństwa.
Zaburzenia osobowości: uelastycznianie dysfunkcyjnych wzorców przeżywania siebie i budowania relacji.
Psychosomatyka: pomoc w dolegliwościach fizycznych (migreny, bóle, napięcia), dla których badania medyczne nie znajdują jednoznacznej przyczyny fizycznej.
Relacje i samoocena: praca nad zaufaniem w więziach, niskim poczuciem wartości, wstydem i krytycyzmem wewnętrznym.
Seksuologia: wsparcie w obszarze intymności, akceptacji orientacji i tożsamości oraz dysfunkcji o podłożu psychogennym.
Kryzysy: pomoc w sytuacjach żałoby, rozstania, zmian życiowych oraz trudnościach okresu dojrzewania.
Zasady współpracy z nastolatkiem
Etap wstępny (3 spotkania): to czas na przeprowadzenie wywiadu z nastolatkiem oraz jego opiekunami. Służy on określeniu celów terapeutycznych, na podstawie których podejmujemy decyzję o dalszej pracy.
Poufność: fundamentem skutecznej terapii jest zaufanie. Zapewniam nastolatkowi bezpieczną i dyskretną przestrzeń, co pozwala mu na autentyczność i swobodne przepracowanie trudności.
Wsparcie rodziców: choć sesje z nastolatkiem są objęte tajemnicą zawodową, pozostaję z Państwem w kontakcie. Wspieram rodziców w realizacji wypracowanych celów, które mają pomóc nastolatkowi w lepszym radzeniu sobie z obecnymi problemami.
W pracy z nastolatkami pomagam również w obszarze zaburzeń emocji, trudności adaptacyjnych oraz w przypadkach, gdy stres i lęk manifestują się poprzez objawy somatyczne.
Standardy pracy
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej. Nieustannie rozwijam warsztat pracy, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Kluczowa jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, autentyczności i życzliwości, dlatego metody pracy zawsze dostosowuję indywidualnie do potrzeb pacjenta.
Informacje praktyczne
Sesja trwa 50 minut.
Zapraszam do kontaktu – wspólnie popracujemy nad poprawą jakości Twojego życia.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Lęki
- Depresja
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- +22 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Anna Pełczyńska
psycholog, psychoterapeuta
Edukacja
- Psychoterapia Pozytywna - Całościowy kurs psychoterapii atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz akredytowany przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego(Wrocławski Instytut Psychoterapii)
- Basic Consultant of Positive Psychotherapy (Wrocławski Instytut Psychoterapii)
- Psychologia (Uniwersytet SPWS w Sopocie)
- Seksuologia Kliniczna (Uniwersytet SPWS w Sopocie) - w trakcie
- Pedagogika - Resocjalizacja z profilaktyką społeczną (KPSW Bydgoszcz)
Choroby
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Lęki
- Depresja
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Kryzys życiowy
- Trudności szkolne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zespół stresu pourazowego
- Bezsenność
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Kryzys w związku
- Myśli samobójcze
- Nerwica
- Problemy wychowawcze
- Przemoc
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia zachowania
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia lękowe
- Napady paniki
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Nerwica Lękowa
- Nadużycia emocjonalne
- Problemy rodzinne
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
200 zł -
-
Konsultacja online
200 zł -
-
Konsultacja pary/małżeńska
350 zł -
-
Konsultacja psychologiczna młodzieży
200 zł -
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Bolesława Leśmiana 1/1, 80-280 Gdańsk
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
36 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Michał
Bardzo miłe pierwsze wrażenie, wysoki poziom profesjonalizmu i dobry kontakt. Polecam
• Konsultacje online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Anna Pełczyńska
Dziękuję za podzielenie się opinią.
Pozdrawiam serdecznie:)
-
Natalia
Pani Ania jest bardzo rzeczowa, konkretna i skrupulatna - potrafi słuchać i zadaje celne pytania. Nie mam dobrych doświadczeń z psychoterapeutami, jednak po dzisiejszej wizycie czuję, że w końcu idę w dobrym kierunku. Trafiłam do Pani Ani z polecenia i już po konsultacji wiem, że wrócę.
• Anna Pełczyńska Prywatna Praktyka Psychologiczna • psychoterapia indywidualna •
mgr Anna Pełczyńska
Dziękuję za podzielenie się opinią.
Pozdrawiam serdecznie!
-
K
Karolina
Pani Anna towarzyszyła mi w bardzo ważnym etapie mojego życia. Przez około dwa lata naszej pracy czułam się bezpiecznie, wysłuchana i traktowana z dużą uważnością. Była to relacja oparta na zaufaniu i akceptacji, dzięki której mogłam zmierzyć się z trudnymi tematami i stopniowo zmieniać sposób myślenia o sobie i swoim życiu.
Dzięki terapii lepiej rozumiem swoje emocje, potrzeby oraz schematy, które wcześniej mnie ograniczały. Zmiany nie przyszły nagle, ale krok po kroku - i właśnie to było dla mnie najbardziej wartościowe. Dziś widzę, jak bardzo poprawiła się jakość mojego życia i jak dużo więcej mam w sobie spokoju oraz stabilności.
Terapię zakończyłam rok temu i z perspektywy czasu jeszcze wyraźniej widzę, jak ogromnie mi pomogła. Jestem bardzo wdzięczna Pani Annie za jej wsparcie, empatię i profesjonalizm. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Panią Anną każdemu, kto szuka pomocy i zaangażowanej terapeutki.• Anna Pełczyńska Prywatna Praktyka Psychologiczna • psychoterapia indywidualna •
mgr Anna Pełczyńska
Dziękuję za podzielenie się opinią.
Pozdrawiam serdecznie!
-
M
Monika
Korzystam z pomocy Pani Anny od kilku miesięcy. Pani Anna to świetny specjalista, pełna empatii, życiowej mądrości, uważnie słucha, wspiera. Przeprowadziła mnie przez cały proces terapii z delikatnością, rzetelnością i uczciwością. Jestem Pani ogromnie wdzięczna! Dziękuję! I gorąco polecam Panią Annę!
• Anna Pełczyńska Prywatna Praktyka Psychologiczna • Inny •
mgr Anna Pełczyńska
Dziękuję za podzielenie się opinią.
Pozdrawiam serdecznie!
-
L
Chodzę do Pani Anny już ponad rok, zauważyłam dużą zmianę w postrzeganiu samej siebie. Lepiej radzę sobie z lękami i obawami, wizyty pomagają mi w odkrywaniu swoich potrzeb i pracą nad sobą. Bardzo polecam, skuteczna pomoc.
• Anna Pełczyńska Prywatna Praktyka Psychologiczna • psychoterapia indywidualna •
mgr Anna Pełczyńska
Dziękuję za podzielenie się opinią. Pozdrawiam serdecznie
-
M
Z Panią Anią spotykamy się od prawie 2 lat. Dzięki temu widzę w sobie bardzo dużo zmian na lepsze, dużo większą świadomość siebie i swoich zachowań. W gabinecie udało mi się otworzyć i rozmawiać na trudne tematy. Jest to miejsce, w którym czuję się dobrze zrozumiana i wysłuchana.
• Anna Pełczyńska Prywatna Praktyka Psychologiczna • Konsultacja psychologiczna •
mgr Anna Pełczyńska
Dziękuję za podzielenie się opinią.
Pozdrawiam serdecznie
-
P
Patryk
Bardzo skuteczna pomoc. Polecam każdemu, kto chciałby pracować nad sobą.
• Anna Pełczyńska Prywatna Praktyka Psychologiczna • Terapia psychologiczna •
mgr Anna Pełczyńska
Dziękuję za podzielenie się opinią. Pozdrawiam serdecznie
-
A
AW
Pani psycholog jest bardzo ciepłą i życzliwą osobą, z cierpliwością wysłuchała moich problemów i jak była potrzeba to doradziła rozwiązania. Miejsce odbywania konsultacji również przyjemne, jasne, dające poczucie intymności i bezpieczeństwa. Jestem zadowolona z usług pani Anny, dziękuję za wsparcie i polecam. :)
• Anna Pełczyńska Prywatna Praktyka Psychologiczna • Konsultacja psychologiczna •
mgr Anna Pełczyńska
Dziękuję za podzielenie się opinią. Pozdrawiam!
-
P
Pacjent
Pani Psycholog bardzo profesjonalna - słucha z cierpliwością, budując przyjemną atmosferę. Bardzo polecam :)
• Anna Pełczyńska Prywatna Praktyka Psychologiczna • Konsultacja psychologiczna •
mgr Anna Pełczyńska
Dziękuję za podzielenie się opinią.
Pozdrawiam!
-
A
AL
Pani Anna Pełczyńska wysłuchała moich problemów i zaproponowała jakby wyglądało dalsze wsparcie. Jestem zadowolona ze spotkania.
• Anna Pełczyńska Prywatna Praktyka Psychologiczna • Konsultacja psychologiczna •
mgr Anna Pełczyńska
Dziękuję za podzielenie się opinią.
Pozdrawiam!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Pełczyńska?Anna Pełczyńska to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Pełczyńska oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Konsultacja psychologiczna, ocena stanu psychicznego, poradnictwo dla rodziców, poradnictwo psychologiczne, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychologiczna młodzieży, Terapia psychologiczna, konsultacja pary/małżeńska, Wsparcie psychologiczne w kryzysie.
-
Gdzie Anna Pełczyńska ma swój gabinet?Anna Pełczyńska przyjmuje pod adresem:
- Bolesława Leśmiana 1/1 Gdańsk
-
Czy Anna Pełczyńska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Anna Pełczyńska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Anna Pełczyńska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anna Pełczyńska to: Przelew na konto, Gotówka, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Anna Pełczyńska?Języki, których używa Anna Pełczyńska to polski.
-
Jak Anna Pełczyńska umawia wizyty?Anna Pełczyńska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Pełczyńska?Anna Pełczyńska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Anna Pełczyńska: co mówią pacjenci?36 osób dodało swoją opinię. Anna Pełczyńska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Pełczyńska?Anna Pełczyńska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Anna Pełczyńska Prywatna Praktyka Psychologiczna
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: