dr Anna Ołdakowska

Nazywam się Anna Ołdakowska

Z wykształcenia, ale również z pasji jestem
psychologiem, terapeutą, coachem, psychodietetykiem oraz trenerem EMS.

Pracuje z ciałem i duszą

opieram się na najnowszych badaniach z obszaru psychologii, psychodietetyki i sportu.

Jako psycholog:

Poznawanie i rozumienie drugiej osoby jest moja największa pasja.
Przede wszystko kieruję się otwartością i indywidualnym podejściem. Wciąż pogłębiam swoje wiedzę merytoryczną i praktyczną.
Pomagam w zrozumieniu i poprawianiu jakości życia. Pokazuje techniki umożliwiające obniżenie napięcia i podsuwam narzędzia które pomogą Ci skutecznie pokonać skutki długo utrzymującego się stresu. Pracuję również z przekonaniami, które często ograniczają nasze możliwości.

Moja misją jest pomoc osobą, które znalazły się w trudnej dla siebie sytuacji życiowej, mają trudności w odnalezieniu się w nowej rzeczywistości lub stają przed trudnymi, życiowymi wyborami.

W czasie konsultacji szukamy odpowiedzi na pytanie skąd wzięły się trudności i co możemy zrobić aby sobie z nimi poradzić.

Jako terapeuta, pomogę odnaleźć Ci odpowiedzi na poniższe pytania:

Czy wiesz, czym jest depresja lub choroby powszechnie uznane jako nieuleczalne?
Czy znasz jej przyczyny?
Czy wiesz, jak pomóc sobie lub innym?
Choroba jest sposobem w jaki nasz organizm reaguje na długotrwały stres, wstrząs czy inne dramatyczne i emocjonalne przeżycia. Ponadto reaguje także na sekrety naszych przodków, które pojawiają się w związku z cyklami czasu oraz naszą komórkową pamięcią cyklów biologicznych. Choroba jest przejawem konfliktów, których doświadczamy w głębi swojego umysłu. Doświadczamy wielu trudnych i stresujących sytuacji jak każdy z Nas. Jeśli te wydarzenia wywarły na nas ponadprzeciętne wrażenie i spowodowały ogromne emocje, z którymi to nasza psychika nie mogła sobie poradzić to, tylko takie przeżycia mogą spowodować chorobę. Zadaniem naszego Automatycznego mózgu jest utrzymanie nas przy życiu w tu i teraz. Aby móc się skupić na wypełnianiu swojego zadania, nie może się koncentrować na sprawach psychiki. Dlatego nie jako „pozbywa” się tego problemu, przerzucając ten konflikt do ściśle wybranego obszaru w naszym ciele fizycznym, po to, aby zaprogramować jego niedomaganie czy nawet poważną chorobę. Konflikt psychologiczny wówczas przeobraża się w konflikt biologiczny. Emocjonalny wpływ naszego odczucia jest więc bezpośrednią przyczyną występowania określonego rodzaju choroby. Ponieważ, nie uświadamiamy sobie wagi tego najistotniejszego i najsilniej odczutego doświadczenia sprawia to, że chorujemy. Dlatego tak ważne jest odnalezienie tej traumy czy konfliktu, bo to może przyczynić się do poprawy zdrowia i do całkowitego wyzdrowienia.
Dodatkowo zawiera również wiedzę biologicznego przeprogramowania, a więc zasady na jakich funkcjonują organizmy a także zawiera mechanizmy powstawania chorób, co umożliwia ich odprogramowanie. Dzięki zastosowaniu tej unikatowej wiedzy, że ściśle określony konflikt przejawi się w naszym ciele w ściśle określonym organie lub tkance, metoda ta oferuje wiedzę z zakresu biologicznego przeprogramowania. U jej podstaw leżą naukowe dowody na związek psychiki z ciałem.


Jako psychodietetyk:

Psychodietetyka – to przede wszystkim nauka nowych umiejętności, które są niezbędne, aby skutecznie schudnąć, wprowadzić zdrowe nawyki, a następnie utrzymać nową wagę raz na zawsze.

Moją misją jako psychodietetyk jest propagowanie zdrowego stylu życia oraz nauczanie zdrowych nawyków żywieniowych i treningowych.

Pomogę Ci zmienić swoje życie, nauczę Cię zdrowych nawyków i pokażą jak zaakceptować i pokochać swoje ciało oraz osiągnąć trwałe efekty w odchudzaniu.

Pomogę Ci osiągać trwałe efekty w odchudzaniu pomagając odkryć w sobie motywację do zmiany oraz ucząc nowych umiejętności, które są potrzebne do wprowadzenia zdrowych nawyków w życie i niezbędne, aby schudnąć i utrzymać wagę. Dzięki temu zostaniesz na drodze zdrowego stylu życia!

Dzięki mojemu podejściu nie tylko skutecznie schudniesz, ale staniesz się konsekwentny/a żeby utrzymać prawidłową wagę raz na zawsze!

Jako trener EMS-

pomogę Ci poznać i wejść w świat treningu EMS.

Trening EMS to 20 minut treningu z użyciem najnowszej technologii elektrostymulacji mięśniowej, w trakcie którego stymulowanych jest jednocześnie osiem głównych partii mięśniowych, a Twoje ciało otrzymuje ponad 150 razy więcej napięć mięśni niż podczas tradycyjnego treningu. Trening ten wykonujemy 1-2x w tygodniu w specjalnie do tego przygotowanej kamizelce wraz z dodatkowymi elektrodami na ręcę i nogi. Brzmi groźnie?! Absolutnie nie masz się czego obawiać. Trening jest w 100% bezpieczny.

Pokaże Ci jak w przyjemny sposób zadbać o swoje ciało, wzmocnić mięśnie i zrzucić zbędne kilogramy.

Największą satysfakcją jest dla mnie moment, kiedy osoby z którymi pracuję, stają się konsekwentne, zaczynają z łatwością stosować zdrowe nawyki i czerpać przyjemność z prowadzenia zdrowego stylu życia. A przede wszystkim, gdy nowy styl życia przestają traktować jako pasmo wyrzeczeń, cierpienia i męczarni. Cieszy mnie niezmiernie, kiedy stają się zdrowsi, szczęśliwsi i pewniejsi siebie w każdym obszarze swojego życia.



Jeśli potrzebujesz wsparcia psychologa, terapeuty opieki psychodietetyka, pomocy trenera Ems, lub terapii to zachęcam Cię do spotkania.


Zapraszam!
Anna Ołdakowska

• Depresja

---

• Nerwica

---

• Lęki

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Uzależnienia

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Zaburzenia psychiczne

---

• Zaburzenia odżywiania

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Zaburzenia koncentracji

---

• Stres

---

• Kryzys życiowy

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Kryzys w związku

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Bezsenność

---

• Zaburzenia osobowości

• Psychoterapia

  ---

• Psychologia kryzysu

  ---

• Psychoterapia uzależnień

  ---

• Psychodietetyk

  ---

• Dietetyk dziecięcy

  ---

• Dietetyk kliniczny

  ---

• Dietetyk sportowy

  ---

• Terapia uzależnień

  ---

• Psychologia społeczna

  ---

• Psychoterapia uzależnień

  ---

• Psychologia kryzysu

  ---

• Psychoterapia młodzieży

  ---

• Psychologia Sportu

  ---

• Zdrowie Publiczne

  ---

• Psychologia kliniczna

  ---

• Psychoterapia par