Moje doświadczenie

Jestem absolwentką dietetyki na wydziale lekarskim Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Ponadto ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS.

Pomagam osobom, które zmagają się z nadwagą, napadowym objadaniem, PCOS oraz problemami jelitowymi. Pokazuję jak odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i samopoczuciem, bez głodówek i zmuszania się do działań, których się nie lubi.

Osobiście miałam nadwagę oraz trudności związane z PCOS i IBS, dlatego rozumiem, jak istotne jest podejście oparte na zrozumieniu, a nie na presji.

Uczę, jak wprowadzać zmiany, które są możliwe do utrzymania i przynoszą trwałe rezultaty. Wierzę, że jest to możliwe tylko wtedy, gdy czujesz się dobrze w całym procesie.

Tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się swobodnie i bez oceniania, niezależnie od tego, z czym przychodzisz. Razem znajdziemy rozwiązania dopasowane do Ciebie i Twojego stylu życia, tak abyś mogła/mógł poczuć się lepiej w swoim ciele na stałe.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Usługi i ceny

  • Konsultacja online


Adres

Anna Martowicz-Ziaja

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

5 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • H

    Jesteśmy w trakcie współpracy, ale jestem bardzo zadowolona z jej przebiegu. P.Anna jest zaangażowana, uważnie słucha, a przede wszystkim dostosowuje się do klienta, zamiast dopasowywać klienta do siebie. Jest to bardzo ważne, zwłaszcza że dietetyka jest bardzo subiektywna. Dostałam plan żywieniowy i podsumowania konsultacji, żebym mogła do nich wrócić po i w swoim czasie pracować pomiędzy konsultacjami. Pani Anna jest elastyczna i uprzwjma, co powoduje, że każda konsultacja odbywa się w przyjemnej atmosferze. Szczerze polecam P.Anne jako dietetyka i psychodietetyka

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Anna Martowicz-Ziaja

    Bardzo dziękuję! To dla mnie bardzo ważne, aby klienci czuli się zaopiekowani. Staram się układać plany i zalecenia w taki sposób, aby były łatwe do wdrożenia i żeby pacjenci dobrze się z nimi czuli.


  • A

    Indywidualne podejście, plan żywieniowy dopasowany do moich upodobań smakowych i potrzeb, a przede wszystkim atrakcyjny, różnorodny i skuteczny. Co więcej, Ania to sympatyczna osoba, dzięki czemu konsultacje przebiegają w bardzo swobodnej atmosferze, co dodatkowo motywuje do działania.
    Dzięki współpracy z Anią udało mi się osiągnąć swoje cele – zarówno zdrowotne, jak i sylwetkowe, i to bez poczucia rezygnacji z ulubionych smaków. W moim przypadku cel był postawiony na średnim poziomie trudności – nie chodziło i radykalne zmiany, a postęp. Z liczb udało mi się schudnąć trzy kg, a także czuć się lepiej ze sobą Propozycje posiłków były nie tylko zdrowe, ale też proste w przygotowaniu, co było dla mnie ważne przy moim napiętym grafiku. Ania naprawdę rozumie, że dieta to nie tylko odliczanie kalorii, ale przede wszystkim styl życia, który ma być przyjemny i możliwy do utrzymania na co dzień. Dzięki temu nie kojarzy się z wielkimi wyrzeczeniami i łatwiej ją wdrożyć i utrzymać. Polecam!

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Anna Martowicz-Ziaja

    Bardzo dziękuję!


  • I

    Do Pani Ani trafiłam z polecenia koleżanki jako 3 dietetyka z którym miałam współpracować. To co spowodowało, że kontynuuję konsultacje to atmosfera jaka jest w trakcie spotkań, przygotowanie Pani Ani do spotkania i znajomość moich preferencji które opisałam na pierwszym spotkaniu w ankiecie przygotowawczej. to też z kolei było wyróżnikiem na tle innych dietetyków. posiłki z każdym planem żywieniowym coraz bardziej trafiają w moje kubki smakowe. to co nauczyłam się ze spotkań to rozsądne podejście do zakupów, samodzielne myślenie nad proporcjami i składnikami tego co jem - nie zawsze mogę mieć swoje posiłki - delegacje itp. ale umiem mądrze wybierać z tego co mam do dyspozycji.
    polecam Panią Anię ponieważ jest bardzo zaangażowaną i empatyczną osobą i zna się na swojej pracy :)

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Anna Martowicz-Ziaja

    Bardzo dziękuję:) Cieszę się, że nasza współpraca przynosi efekty:)


  • G

    Ania to przemiła, empatyczna i słuchająca potrzeb osoba. Skonstruowany przez nią plan żywieniowy był oparty o moje preferencje i w pełni dostosowany do moich upodobań oraz specyficznego trybu życia. Między konsultacjami pozostawała ze mną w kontakcie, pytając jak mi idzie i czy wszystko jest w porządku. To jest pierwsza dieta w moim długim życiu, której nie modyfikowałam. Przede wszystkim dlatego, że jest smaczna, łatwa w przyrządzaniu o pozwala na małe co nieco, z którego nie potrafię zrezygnować gorąco polecam całą sobą i swoim zdrowszym ciałem

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Anna Martowicz-Ziaja

    Bardzo dziękuję:) Cieszę się Gosiu, że przygotowany plan spełnił Twoje oczekiwania:)


  • W

    Profesjonalne i indywidualne podejście, a także wsłuchiwanie się w potrzeby to coś, co wyróżnia Annę na tle wszystkich dietetyków, z którymi wcześnej współpracowałam. Na każdej konsultacji czułam się wysłuchana a moje preferencje żywieniowe były brane pod uwagę przy układaniu jadłospisów. Naprawdę nigdy wcześniej nie miałam tak dobrze dobranych dań do moich upodobań. Jadłam proste i pożywne, a przy tym smaczne posiłki, które pozwalały mi zachować sytość. Nie było trudnych do wykonania posiłków i ciężko dostępnych produktów, co bardzo ułatwiało przestrzeganie diety. Naprawdę polecam wszystkim bardzo Annę!

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Anna Martowicz-Ziaja

    Bardzo dziękuję za opinię!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Anna Martowicz-Ziaja

Po usunięciu pęcherzyka żółciowego żółć nie jest magazynowana, lecz stale wydzielana do światła jelita. Dlatego bardzo ważne jest stosowanie diety lekkostrawnej z ograniczoną ilością tłuszczu.… Więcej


Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania