Anna Lubańska – psycholog, psychoterapeuta
Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną, psychoterapeutą pracującym w podejściu ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy/ Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Psychodynamiczna) oraz specjalistą w zakresie neuropsychologii.
Pomagam osobom dorosłym, które zmagają się z lękiem, napięciem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach lub poczuciem, że mimo wielu prób wciąż powtarzają te same schematy i nie potrafią ruszyć naprzód.
W pracy skupiam się na dotarciu do przyczyn trudności, a nie tylko na łagodzeniu objawów. W podejściu ISTDP wspólnie przyglądamy się emocjom, mechanizmom obronnym i utrwalonym wzorcom, które mogą utrudniać budowanie satysfakcjonujących relacji, podejmowanie decyzji czy doświadczanie większego spokoju.
Pomagam osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje oraz są gotowe na pogłębioną pracę nad trwałą zmianą.
Wspieram osoby zmagające się m.in. z:
lękiem i przewlekłym napięciem,
obniżonym nastrojem i depresją,
trudnościami w relacjach,
powtarzającymi się schematami zachowań,
dolegliwościami psychosomatycznymi.
Dzięki doświadczeniu zdobytemu zarówno w psychoterapii, jak i neuropsychologii patrzę na trudności pacjenta całościowo, uwzględniając wzajemny wpływ emocji, funkcjonowania mózgu i objawów płynących z ciała.
Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Jestem absolwentką 4-letniej szkoły psychoterapii w Ośrodku Integra w Warszawie oraz 3-letniego Core Training ISTDP prowadzonego przez Jona Fredericksona. Ukończyłam również liczne szkolenia z zakresu neuropsychologii klinicznej.
Od 15 lat pracuję z osobami doświadczającymi trudności emocjonalnych oraz przewlekłych dolegliwości psychosomatycznych. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w poradniach zdrowia psychicznego, psychiatrycznych i neurologicznych oddziałach szpitalnych oraz ośrodkach rehabilitacyjnych. Obecnie, obok prywatnej praktyki, pracuję w ośrodku dla osób chorujących na przewlekłe choroby psychiczne, gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną i grupową oraz zajmuję się diagnostyką neuropsychologiczną.
W swojej pracy kieruję się zasadami etyki zawodowej psychologa i psychoterapeuty oraz regularnie korzystam z superwizji.
Jeśli czujesz, że opisane trudności dotyczą również Ciebie, zapraszam na konsultację. Pierwsze spotkanie pozwala wspólnie przyjrzeć się problemowi i zastanowić, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy.
