Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą. W swojej pracy korzystam z podejścia integracyjnego, które łączy w sobie różne nurty i metody psychoterapeutyczne.
Staram się poszukiwać i wybierać najskuteczniejsze metody pomocne w pracy z drugim człowiekiem. Korzystam m.in. z metod szkoły systemowej, psychodynamicznej, analizy bioenergetycznej Aleksandra Lowena, behawioralno-poznawczej i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Stosuje także metody pracy z ciałem i technikę EFT (Emotional Freedom Techniques).
Od 10 lat prowadzę prywatną praktykę pracując z klientami indywidualnymi, z parami i rodzinami.
Jestem absolwentką Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu, specjalizacja: psychologia kliniczna. Ukończyłam 4-letni kurs psychoterapeutyczny w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie, przygotowującym do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Dodatkowo umiejętności terapeutyczne zdobyłam na kursie „Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach”. Jestem również certyfikowanym specjalistą do spraw przemocy i pracy ze sprawcami i ofiarami przemocy. Doświadczenie zawodowe zdobyłam współpracując z licznymi instytucjami i organizacjami takimi jak: Wrocławskie Centrum Zdrowia – terapia sprawców przemocy domowej, Centrum Neuropsychiatrii Neuromed – terapia par i rodzin, Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego, Stowarzyszenie Aktywnych Społecznie ,,Trampolina”, Wrocławski Teatr Arka – praca z osobami niepełnosprawnymi.
Czas trwania wizyt:
konsultacja, psychoterapiia indywidualna -50 min
W przypadku konieczności odwołania umówionej wizyty bardzo proszę o informację dzień wcześniej.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
Główne obszary pomocy
- Kryzys życiowy
- Bezsenność
- Kryzys zawodowy
- Lęki
- Depresja
- +14 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Anna Kowska - Polańska
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Kryzys życiowy
- Bezsenność
- Kryzys zawodowy
- Lęki
- Depresja
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia emocjonalne
- Nerwica
- Bezsenność
- Zaburzenia osobowości
- Przemoc
- Nadmierna zależność od partnera, rodziców
- Chęć głębszego poznania siebie i samorealizacji
- Poczucie samotności
- Obniżony nastrój
- Problem ze stawianiem granic, asertywnością
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
230 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
230 zł -
-
Psychoterapia
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
200 zł - 230 zł -
-
Interwencja kryzysowa
-
Adresy (3)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Spacerowa 1/4, 56-400 Oleśnica
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Spacerowa 3, 56-400 Oleśnica
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
7 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Kacper
Zostawiam opinię po pierwszej wizycie, ale wrażenia bardzo pozytywne. Pani doktor bardzo empatyczna i inteligentna. Stara się nawet pisać na kartce z notatkami bez patrzenia, żeby zachować kontakt wzrokowy z pacjentem :)
• Gabinet Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Anna Kowska - Polańska
Dziękuję za opinię :)
-
J
Joanna
Pani Anna Kowska-Polańska towarzyszy mi w mojej indywidualnej terapii od ponad roku. Jest bardzo otwartą, empatyczną i wspierająca osobą. Dzięki jej podejściu, stosowaniu różnych technik i metod pracy stopniowo udaje mi się zmieniać moje życie na lepsze. Pomaga mi walczyć z moimi lękami. Wspiera mnie w podejmowaniu trudnych decyzji i towarzyszy w uczeniu się siebie na nowo. Polecam każdemu kto szuka dobrego psychoterapeuty.
• Mindhill Centrum Psychologiczne • psychoterapia indywidualna •
-
Monika
Współpracuję z Panią Anią od roku i jestem bardzo zadowolona z efektów. Pani Ania kompleksowo podchodzi do problemu, w ciekawy, niekonwencjonalny sposób. Przy tym jest bardzo ciepłą osibą i łatwo sie przed nią otworzyć. Jestem wielką fanką metody EFT, którą Pani Ania mi poleciła i którą często wykorzystujemy na terapii. Swrdecznie polecam!
• Gabinet Psychoterapii-Anna Kowska-Polańska • •
-
P
Pacjent
Bardzo dobre podejście do pacjenta, po 10 minutach przestałem się stresować i mogłem skupić się na problemie,
• Centrum psychologiczne w Oleśnicy • poradnictwo psychologiczne •
-
M
maciek820
Profesjonalne podejście do sprawy oraz mila atmosfera pomogly mi otworzyc sie oraz wyciagnac odpowiednie wnioski. Szczerze polecam.
• Mindhill Centrum Psychologiczne • •
-
Ania
Bardzo polecam terapię u Pani Anny Kowskiej-Polańskiej. Jest profesjonalnym i skutecznym psychologiem. Pomaga pacjentom zrozumieć ich problem i przez niego przejść. Spotkania odbywają się w przyjaznym otoczeniu, gdzie można poczuć się swobodnie i pokonać opór przed terapią oraz skupić się tylko na swoich problemach. Jest osobą bardzo empatyczną, życzliwą i nieoceniającą pacjentów. Serdecznie polecam.
• • •
mgr Anna Kowska - Polańska
Dziękuje za podzielenie się swoją opinią oraz za zaufanie i możliwość towarzyszenia Tobie w tym procesie. Pozdrawiam serdecznie.
-
Małgorzata
Gorąco mogę polecić udział w terapii u p. psycholog Anny Kowskiej. Jest osobą bardzo ciepłą i miłą, bardzo godną zaufania – co jest potrzebne w otworzeniu się oraz zwierzeniu ze swoich problemów. Pani Anna w procesie terapii profesjonalnie pomaga zrozumieć swoje problemy – niczego nie sugeruje, pozwala pacjentowi dojść do własnych wniosków. Jednocześnie jest bardzo cierpliwą i wyrozumiałą osobą - której serdecznie dziękuję za okazaną pomoc.
• • •
mgr Anna Kowska - Polańska
Dziękuje bardzo za zaufanie, cieszę się ,że mogłam Pani pomóc. Pozdrawiam serdecznie.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Kowska - Polańska?Anna Kowska - Polańska to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Kowska - Polańska oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, Psychoterapia, interwencja kryzysowa, konsultacja online, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Anna Kowska - Polańska ma swój gabinet?Anna Kowska - Polańska przyjmuje pod adresem:
- Spacerowa 3 Oleśnica
- Spacerowa 1/4 Oleśnica
-
Czy Anna Kowska - Polańska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Anna Kowska - Polańska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Anna Kowska - Polańska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anna Kowska - Polańska to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
Jak Anna Kowska - Polańska umawia wizyty?Anna Kowska - Polańska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Kowska - Polańska?Obecnie Anna Kowska - Polańska nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Anna Kowska - Polańska: co mówią pacjenci?7 osób dodało swoją opinię. Anna Kowska - Polańska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Kowska - Polańska?Anna Kowska - Polańska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet Psychoterapii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: