Moje doświadczenie
Dietetyka to moja pasja, a Dietetyka hormonalna kobiet w szczególności. Od lat zajmuję się wspieraniem kobiet z zaburzeniami gospodarki hormonalnej, pomagając im wrócić do równowagi metabolicznej i lepszego samopoczucia.
W pracy z pacjentkami skupiam się na takich problemach jak: zaburzenia miesiączkowania, trądzik o podłożu hormonalnym, wypadanie włosów, PCOS, endometrioza, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, hipoglikemia reaktywna, anemia i wiele innych.
Swoje podejście opieram na aktualnej wiedzy medycznej i zasadach dietetyki klinicznej, a jednocześnie dbam o to, by zalecenia były możliwe do wdrożenia w codziennym życiu.
Jestem zdecydowaną przeciwniczką stosowania metod i zaleceń bez potwierdzenia naukowego – wierzę, że tylko sprawdzone, indywidualnie dobrane rozwiązania mogą przynieść realne i trwałe efekty.
Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, by oferować pacjentkom skuteczne i bezpieczne wsparcie, zawsze w oparciu o najnowsze rekomendacje i z pełnym zrozumieniem ich potrzeb.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroba Hashimoto
- Niedoczynność tarczycy
- Choroby autoimmunologiczne
- +12 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Anna Kosowska
dietetyk
Edukacja
- Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
299 zł -
-
3-miesięczna współpraca (konsultacja + 3x plan żywieniowy + stały kontakt)
1 199 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
199 zł -
-
Pakiet 1-miesięcznej współpracy
449 zł -
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Lwowska 17/1 i 2, Podgórze, 30-548 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
44 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
O
Ola
Bardzo polecam współpracę z Anią. Na wizycie czułam się swobodnie, a każde moje pytanie zostało dokładnie omówione i potraktowane poważnie.
Ania jest dociekliwa, nie bagatelizuje żadnych sygnałów i patrzy na organizm całościowo. Zależy jej na znalezieniu przyczyn problemów, a nie tylko na doraźnych rozwiązaniach. Zalecona suplementacja jest przemyślana i idealnie dopasowana do mojego stanu zdrowia.
Po wizycie u endokrynologa usłyszałam wprost pytanie, skąd znalazłam tak dobrą dietetyczkę. Lekarka była pod wrażeniem zaproponowanej suplementacji i podejścia, co tylko potwierdziło moje zaufanie do Ani.
To dokładnie taki dietetyk, jakiego się szuka: merytoryczny, uważny i zaangażowany.
Polecam współpracę z Anią z całego serca• Anna Kosowska Dietetyka • Pakiet 1-miesięcznej współpracy •
-
N
Natalia K.
Do Dietetyk Ani zgłosiłam się we wrześniu z trądzikiem oraz problemami jelitowymi, z którymi zmagałam się od bardzo długiego czasu. Odwiedziłam wielu lekarzy specjalistów, jednak nikt nie pomógł mi tak skutecznie jak Ania.
Przeprowadziła ze mną szczegółowy wywiad, zleciła odpowiednie badania, a następnie dobrała właściwą suplementację. Już teraz widzę znaczną poprawę – nie tylko stan skóry na twarzy wyraźnie się poprawił, ale także problemy jelitowe znacznie się zmniejszyły.
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Anią i polecam ją z całego serca!• Anna Kosowska Dietetyka • Inny •
-
W
Weronika
Z czystym sumieniem mogę polecić współpracę z Ania ! Jest bardzo zaangażowana i cierpliwie odpowiada na wszystkie pytania.
Zdecydowanie polecam!• Anna Kosowska Dietetyka • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
-
J
Julia
Bardzo polecam! Ania od początku była bardzo zaangażowana w diagnostykę, zleciła trafne badania, była dociekliwa, odpowiadała na każde pytania i wątpliwości. Kompleksowe spojrzenie na zdrowie, empatia. W końcu poczułam, że osoba do której trafiłam jest kompetentna i może mi pomóc, dziękuję :)
• Anna Kosowska Dietetyka • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
-
Natalia S.
Współpraca z Anią to czysta przyjemność :)
Na ogromny plus zasługuje holistyczne podejście, zgodne z aktualną wiedzą, zarówno medyczną jak i w zakresie samej dietetyki.
Za nami niewiele spotkań online, ale na ten moment już wiem, że trafiłam w końcu w dobre ręce a zaproponowane działania powoli przynoszą pozytywne rezultaty. Wizyty odbywają się punktualnie i wyciskamy z nich jak najwięcej :)
Bardzo doceniam również kontakt mailowy, który ogromnie usprawnia współpracę.
Ciężko trafić na osobę, która w pełni angażuje się w dobrostan pacjenta, jednak Ania przywraca nadzieję :)
Polecam serdecznie !
• W innym miejscu • Inny •
-
Katarzyna
Polecam Anię z całego serca! Od początku naszej współpracy jest bardzo zaangażowana i zawsze dokładnie odpowiada na moje pytania. Już podczas pierwszej wizyty byłam pod wrażeniem szczegółowości przeprowadzonego wywiadu. Dobrana suplementacja i zalecenia przynoszą efekty (głównym problemem był trądzik) i choć przede mną jeszcze sporo pracy, wiem, że pod opieką Ani osiągnę swój cel :)
Oprócz profesjonalnej wiedzy Ania wyróżnia się ogromną życzliwością, a konsultacja przebiegła w przemiłej atmosferze. Bardzo cenię też jej podejście – zamiast zero-jedynkowego myślenia Ania podkreśla znaczenie balansu, żeby wprowadzanie nowych nawyków nie było źródłem napięcia :)• W innym miejscu • Inny •
-
P
Patrycja
Polecam współpracę z Anią. Pomogła mi lepiej zrozumieć pewne rzeczy, podpowiedziała jakie badania należy wykonać i dobrała suplementację aby moje wyniki były jeszcze lepsze. Co najważniejsze, wskazówki przyniosły efekt a o to właśnie w tym wszystkim chodzi. Dodatkowo konsultacja przebiegła w bardzo miłej atmosferze, szczegółowo odpowiadała na zadawane pytania. Jeszcze raz polecam!
• Anna Kosowska Dietetyka • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
-
A
Aleksandra
Bardzo polecam współpracę z Panią Anną. Odbyłam z nią dwie konsultacje, które były początkiem walki o zdrowie. Szczegółowa diagnostyka, odpowiednio dobrane zalecenia, serdeczność i nieustanna chęć pomocy to tylko kilka cech pracy Pani Anny. Na pewno jeszcze nie raz skorzystam z pomocy Pani dietetyk! Dziękuję
• Anna Kosowska Dietetyka • Inny •
mgr Anna Kosowska
Olu, bardzo dziękuję za taką opinię i zaangażowanie w cały proces współpracy! Cieszą mnie już uzyskane efekty i jestem pewna, że za jakiś czas będziemy mogły dopisać kolejne rezultaty. Pozdrawiam!
-
B
Bożena.T
Bardzo polecam współpracę z Panią Anią. Zgłosiłam się,ponieważ mam problem z nieregularną miesiączką. Pani Ania zleciła mi badania na podstawie których dopasowała suplementacje i rozpisała dietę. Wszystko zmierza w dobrym kierunku:)Do tego posiada ogromną wiedzę i jest zawsze do dyspozycji w razie jakichkolwiek pytań.
• Anna Kosowska Dietetyka • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) •
mgr Anna Kosowska
Pani Bożeno, bardzo dziękuję za tak miłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że mogę wspierać Panią w poprawie zdrowia i samopoczucia, trzymam kciuki za dalsze postępy!
-
G
Gabriela
Ania jest przede wszystkim przesympatyczną osobą, po której widać, że czerpie radość z pomocy innym. Dzięki odpowiedniemu pokierowaniu przez Anię, wiem już co jest przyczyną moich problemów. A suplementacja, którą mi dobrała sprawia, że czuję się dużo lepiej i widzę pierwsze pozytywne rezultaty! To co mnie mile zaskoczyło to to, że Ania nie pilnuje z zegarkiem czasu trwania wizyty od-do, przez co odniosłam wrażenie, że chce jak najbardziej wnikliwie poznać pacjenta i dobrać do niego jak najlepsze rozwiązania, a czas trwania wizyty jest dla niej drugorzędną sprawą. Ania również pozostaje do dyspozycji w razie pytań pojawiających się po wizycie i odpowiada na nie wyczerpująco. Czuję się zaopiekowana i jestem bardzo zadowolona :).
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Kosowska
Gabrysiu, bardzo dziękuję Ci za tak ciepłą opinię. Cieszę się, że moja pomoc dała Ci realne wsparcie w całym procesie. Twoje zadowolenie jest dla mnie największą motywacją do dalszego działania i rozwoju. Pozdrawiam serdecznie!
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,
Mam 17 lat i na co dzień nie jem mięsa ani ryb – spożywam je jedynie sporadycznie. Poza tym, zdrowo się odżywiam. W tym tygodniu planuję wykonać kontrolne badania krwi i chciałabym sprawdzić, czy moja dieta nie prowadzi do niedoborów wynikających z ograniczenia mięsa i ryb. Jakie badania powinnam wykonać w celu sprawdzenia niedoborów?
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Dzień dobry.
Warto skonsultować swój stan zdrowia i samopoczucia ze specjalistą, którzy przeprowadzi pełen wywiad i pokieruje w dalszej diagnostyce.
Jeśli badania były wykonywane dawno, a nie ma Pani żadnych dolegliwości czy objawów, warto zrobić kontrolne badania takie jak: pełna morfologia z rozmazem, TSH, FT3, FT4, badanie ogólne moczu, witamina b12, ferrytyna, żelazo, lipidogram.
Witam, jak określić PAL przy jedynej dziennej aktywności fizycznej 7-8tys kroków, 1.2/1.3/1.4? Potrzebuje tego do wyliczenia CPM będę wdzięczna za pomoc, pozdrawiam Ola
Dzień dobry Pani Olu.
Wyliczanie CPM to w dużej mierze szacowanie całkowitego wydatku energetycznego, a nie jego dokładne określenie co do 1 kcal. Jest to o tyle ważne, że musimy mieć na uwadze, że nawet po jego wyliczeniu może się okazać, że zakładana kaloryczność w celu np. redukcji wymaga zmiany. Aby jak najprecyzyjniej je oszacować należy wziąć pod uwagę również rodzaj pracy jaki Pani wykonuje na co dzień, czy jest to praca siedząca czy fizyczna. Zakładając, że tryb pracy jest siedzący może Pani założyć PAL 1,3 na początek, natomiast najważniejsza jest obserwacja organizmu. Zakładając, że celem jest redukcja masy ciała, po wyliczeniu Pani zapotrzebowania i wprowadzeniu zmian w diecie (deficyt kaloryczny) należy kontrolować zmiany jakie będą zachodzić. Jeśli przez pierwsze 2-3 tygodnie nie zauważy Pani żadnej zmiany, to znaczy, że oszacowana całkowita przemiana materii może być za wysoka i należy obniżyć kaloryczność. Natomiast na efekty wpływa wiele czynników i często każdy z nich należy przeanalizować. W razie dodatkowych pytań, zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam :)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Kosowska?Anna Kosowska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Kosowska oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), 3-miesięczna współpraca (konsultacja + 3x plan żywieniowy + stały kontakt), Pakiet 1-miesięcznej współpracy.
-
Gdzie Anna Kosowska ma swój gabinet?Anna Kosowska przyjmuje pod adresem:
- Lwowska 17/1 i 2 Kraków
-
Czy Anna Kosowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Anna Kosowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Anna Kosowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anna Kosowska to: Przelew na konto.
-
Jak Anna Kosowska umawia wizyty?Pod tym adresem Anna Kosowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Kosowska?Anna Kosowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Anna Kosowska: co mówią pacjenci?44 osób dodało swoją opinię. Anna Kosowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Kosowska?Anna Kosowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.