Moje doświadczenie
Zrozumienie, akceptacja i wspólne poszukiwanie drogi do równowagi
Każdy człowiek, który przekracza próg mojego gabinetu, niesie ze sobą unikalną historię,
własny bagaż doświadczeń i indywidualny sposób postrzegania świata. Właśnie dlatego na
Twoje życie patrzę w sposób wielowymiarowy i holistyczny. Rozumiem, że nasze
samopoczucie to skomplikowany system, w którym codzienność zawodowa, relacje z
bliskimi, przeszłość i sygnały płynące z ciała nieustannie się przenikają. Moją misją jest
towarzyszenie Ci w rozplątywaniu tych nici w atmosferze pełnego zaufania. Wierzę bowiem,
że to autentyczna, głęboko empatyczna relacja terapeutyczna stanowi najważniejszy
fundament trwałej zmiany.
Mój warsztat terapeutyczny – jak będziemy pracować?
Swoją praktykę opieram na solidnych podstawach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT),
która w przejrzysty sposób uczy, jak nasze myśli wpływają na to, co czujemy i jak się
zachowujemy. Ponieważ jednak nie ma dwóch takich samych osób, moją ulubioną formą
pomocy jest elastyczne łączenie sprawdzonych metod z różnych nurtów:
• Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT): Pomagam rozwijać elastyczność
psychologiczną, ucząc, jak robić miejsce na trudne przeżycia, by móc jednocześnie
podążać w kierunku tego, co dla Ciebie naprawdę ważne.
• Podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (TSR) i Racjonalna Terapia
Zachowania (RTZ): Skupiamy się na Twoich zasobach, mocnych stronach i
budowaniu zdrowych nawyków myślowych tu i teraz.
• Elementy terapii schematów oraz DBT: Sięgam po te narzędzia, gdy potrzebujemy
zaopiekować się najgłębiej zakorzenionymi przekonaniami o sobie samym lub
popracować nad lepszą regulacją silnych, przytłaczających emocji.
Nasze spotkania to nie tylko rozmowa – to także praktyczna nauka. Dbam o to, abyś
wychodził z gabinetu z konkretną wiedzą o tym, jak funkcjonuje Twój układ nerwowy
(psychoedukacja) oraz z umiejętnością skutecznego obniżania napięcia poprzez
sprawdzone treningi relaksacyjne.
Obszary, w których oferuję wsparcie
Z zaangażowaniem pomagam osobom dorosłym, a dzięki mojemu pierwotnemu
wykształceniu równie chętnie wspieram młodzież, doskonale rozumiejąc burzliwe
wyzwania okresu dorastania. Zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni, jeśli na co dzień
odczuwasz:
• przewlekłe napięcie nerwowe, ciągłe zamartwianie się o przyszłość i trudności z
rozluźnieniem ciała,
• spadek energii życiowej, poczucie pustki i brak motywacji do wstawania z łóżka,
• trudności w relacjach z bliskimi, poczucie wyobcowania lub strach przed byciem
negatywnie ocenionym przez innych,
• przytłaczającą chęć skrzywdzenia samego siebie w momentach silnego napięcia
(szukamy wspólnie bezpieczniejszych metod uwalniania emocji),
• natrętne, powracające myśli, które zmuszają Cię do wykonywania określonych
rytuałów,
• kłopoty z wyciszeniem organizmu przed snem oraz częste wybudzanie się w nocy,
• nieustający niepokój o własne zdrowie fizyczne, mimo braku medycznych podstaw,
• niechęć do własnego ciała oraz zmagania z nieprawidłowymi nawykami związanymi z
jedzeniem.
Wiedza i doświadczenie, które dają poczucie bezpieczeństwa
Z wykształcenia jestem magistrem pedagogiki ogólnej. Moja droga zawodowa od zawsze
była związana z drugim człowiekiem – lata pracy w strukturach oświaty wyposażyły mnie w
ogromną wrażliwość na potrzeby najmłodszych pacjentów i ich systemów rodzinnych. Z
kolei doświadczenie kliniczne zdobywane podczas staży w specjalistycznych ośrodkach
psychoterapeutycznych oraz praktyka w prowadzeniu grup wsparcia, nauczyły mnie
uważnego słuchania i bycia stabilnym oparciem nawet w najostrzejszych kryzysach
życiowych moich podopiecznych.
Jako profesjonalista nigdy nie staję w miejscu. Uczestniczę w czteroletnim, akredytowanym
szkoleniu, które przygotowuje mnie do uzyskania pełnych uprawnień psychoterapeutycznych,
a moja przynależność do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej gwarantuje, że proces, w którym uczestniczysz, jest prowadzony zgodnie z
najwyższymi standardami etycznymi i opiera się na aktualnej wiedzy naukowej.
Zapraszam do konsultacji.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Fobia społeczna
- Zaburzenia snu
- Ataki paniki
- Zaburzenia odżywiania
- +20 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
200 zł -
-
Psychoterapia
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
200 zł -
-
Diagnoza depresji
200 zł -
-
Interwencja kryzysowa
200 zł -
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Szosa Chełmińska 30, piętro 9, Chełmińskie Przedmieście, 87-100 Toruń
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychMarii Skłodowskiej-Curie 53, Mokre, 87-100 Toruń
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
Konsultacja online
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychUbezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
10 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Joanna
Z całego serca polecam panią Anię. To niezwykle empatyczna, profesjonalna i zaangażowana osoba, która potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zaufania już od pierwszego spotkania. Uważnie słucha, nie ocenia i zawsze stara się zrozumieć drugiego człowieka. Dzięki jej wsparciu łatwiej spojrzeć na trudne sytuacje z innej perspektywy i znaleźć skuteczne rozwiązania. Spotkania przebiegają w spokojnej i życzliwej atmosferze, a każda rozmowa daje poczucie, że jest się naprawdę wysłuchanym. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy.
• Miejsce Dobrych Zmian • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Anna Imalska
Bardzo dziękuję za pozytywną opinię. Ogromnie się cieszę, że psychoterapia jest dla Pani pomocna i czuje się Pani bezpiecznie w relacji terapeutycznej
-
D
Dagmara
Bardzo polecam współpracę z Panią Anią. To niezwykle empatyczna i ciepła osoba, przy której od pierwszej wizyty czuję się bezpiecznie i bez oceniania. Dzięki jej profesjonalizmowi i uważności robię realne postępy. Pani Ania to świetna specjalistka. Potrafi trafnie nazwać problemy, nad którymi pracujemy, i daje konkretne narzędzia do radzenia sobie z trudnościami. Spotkania z nią bardzo mi pomagają i dają nową perspektywę. :)
• Centrum Terapii ALMA • Inny •
mgr Anna Imalska
Ja natomiast ogromnie dziękuję za Pani zaangażowanie i systematyczność. To także dzięki niej tak szybko potrafi Pani zauważyć zmiany w swoim życiu :)
-
M
M.
Cieszę się, że trafiłam na taką terapeutkę jak Pani Ania. Dzięki tej terapii udało mi się wyjść z depresji i ataków paniki, których doświadczałam od lat. Ogromnie polecam!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Imalska
Dziękuję!
-
R
Robert
Bardzo polecam współpracę z panią Anią. To terapeutka z ogromną wiedzą i empatią. Od pierwszej wizyty czułem się wysłuchany i bezpieczny co pozwoliło mi otworzyć się na trudne tematy. Świetne podejście do pacjenta. Dziękuję pani Aniu i pozdrawiam.
• Centrum Terapii ALMA • Psychoterapia indywidualna dorosłych •
mgr Anna Imalska
Dziękuję za zaufanie
-
Z
Zosia
Bardzo polecam tą terapeutkę. Trafiłam do niej w trudnym momencie, miałam napiętą sytuację z partnerem oraz w pracy. Rozmowy z panią Anią naprawdę świetnie mi pokazały gdzie leży źródło problemu i wiem nad czym już mogę pracować. Szczerze polecam
• Miejsce Dobrych Zmian • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Anna Imalska
Bardzo dziękuję za ciepłe słowa. Pozdrawiam
-
A
AZ
Pani Ania to właściwa osoba na właściwym miejscu. Da się odczuć ogromne zaangażowanie i pełen profesjonalizm. Podchodzi indywidualnie do pacjenta i tworzy bezpieczną przestrzeń, w której można się otworzyć i mówić szczerze o swoich problemach. Z gabinetu wychodzi się z głębokim przekonaniem, że wszystko jest do naprawienia i będzie tylko lepiej. Cieszę się, że trafiłam właśnie do tej psychoterapeutki. Polecam każdemu :)
• Miejsce Dobrych Zmian • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Anna Imalska
Dziękuję! Ogromnie cieszę się, że udało nam się stworzyć bezpieczną relację terapeutyczną. Pozdrawiam!
-
Z
Zuzanna L.
Chciałabym wyrazić ogromną wdzięczność za pracę z Panią Anią. Jest do dla mnie niezwykle wspierająca i budująca ścieżka. Pani Ania ma niesamowitą empatię, uważność i potrafi wprowadzić niesamowite zrozumienie w każdą sesję. Dzięki niej odzyskałam wiarę w siebie i czuję, że naprawdę zmierzam w dobrą stronę. Polecam z całego serca!
• Miejsce Dobrych Zmian • Inny •
mgr Anna Imalska
Bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że terapia Pani pomaga i udało nam się stworzyć tak dobrą relację psychoterapeutyczną
-
A
Aleksandra
Wspaniała terapeutka, zaangażowana i widząc, że chce pomóc, jestem bardzo wdzięczna, że na nią trafiłam
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Imalska
Bardzo dziękuję za opinię p. Aleksandro!
-
Z
Zuzia
Bardzo polecam, Pani Ania doskonałe pomogła mi poradzić sobie z fobią krwi.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Imalska
Bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że psychoterapia zakończyła się sukcesem!
-
T
T.S.
Wizyta u p. Ani była dla mnie bardzo pomocna, szczególnie w kontekście mojej depresji. Czułam się wysłuchana i zrozumiana, a atmosfera sprzyjała otwartej rozmowie. Pani Ania wykazała się dużą empatią i profesjonalizmem. Nasze spotkania pomogły mi przebrnąć przez najtrudniejsze chwile.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Imalska
Dziękuję za zaufanie i dobre słowa. Cieszę się, że proces terapeutyczny zakończył się sukcesem
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Imalska?Anna Imalska to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Imalska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, interwencja kryzysowa, Psychoterapia, psychoterapia DDA, diagnoza depresji, psychoterapia indywidualna, Konsultacja LGBTQ, Psychoterapia indywidualna dorosłych, psychoedukacja, psychoterapia indywidualna dorosłych online.
-
Gdzie Anna Imalska ma swój gabinet?Anna Imalska przyjmuje pod adresem:
- Szosa Chełmińska 30, piętro 9 Toruń
- Marii Skłodowskiej-Curie 53 Toruń
-
Czy Anna Imalska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Anna Imalska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Anna Imalska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anna Imalska to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Anna Imalska?Języki, których używa Anna Imalska to polski.
-
Jak Anna Imalska umawia wizyty?Anna Imalska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Imalska?Anna Imalska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Anna Imalska: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Anna Imalska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Imalska?Anna Imalska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.