Moje doświadczenie
Ukończyłam studia psychologiczne o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Pedagogicznym im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie. Obecnie odbywam czteroletni kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej w akredytowanej przez PTTPB szkole Centrum CBT w Krakowie. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam bezpośrednio w pracy gabinetowej, skupiając się na pracy indywidualnej z pacjentem.
Stale podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe poprzez dokształcanie się oraz uczestnictwo w konferencjach i szkoleniach. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Pracuję z młodzieżą od 16 r.ż. oraz z osobami dorosłymi. Oferuję pomoc dla osób zmagających się z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi (lęk uogólniony, napady paniki, fobie), przeżywających szeroko rozumiane kryzysy osobiste, mających trudności emocjonalne, społeczne, w relacjach, związane z samooceną. W centrum moich zainteresowań zawodowych znajduje się tematyka zaburzeń lękowych.
Swoją pracę opieram głównie na technikach poznawczo-behawioralnych, jednak czerpię również z innych nurtów, dopasowując metody pracy indywidualnie do każdego pacjenta. Ważnym elementem mojej pracy jest psychoedukacja, która ma za zadanie wspomóc pacjenta na drodze do osiągnięcia celów terapeutycznych.
Akceptacja, atmosfera zrozumienia i poufność są fundamentami mojej pracy. Zgodnie z nurtem w którym pracuję to pacjent jest ekspertem od swojego życia, dlatego w gabinecie kładę nacisk na relację, którą wspólnie budujemy.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys emocjonalny
- +1 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Aleksandra Żelazna
psycholog
Doświadczenie
- Ośrodek Psychoterapii i Neurorehabilitacji Sensumed (od 2024)
- Gabinety Psychoterapii Ariadna w Krakowie (od 2024)
Edukacja
- Uniwersytet Pedagogiczny w Krakowie - kierunek psychologia (2023)
- Szkoła Psychoterapii Centrum CBT Edu - 4-letnie szkolenie (w trakcie)
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – naukowe wsparcie dla zdrowia psychicznego. https://www.facebook.com/GabinetyPsychoterapiiAria...[0]=AZVQ9PmpJfl3lMSYvsfUtC_mmnTN2_xYSIyBgc0_S915xNZmsl12OmpEOo9UrE4wieKEjg4ctmhhX27OaY-vP82be9-5c8uoTxl0zE5xit1S0fkjV6nZpWwfTerapia poznawczo-behawioralna (CBT) – naukowe wsparcie dla zdrowia psychicznego. 23TV7m-k3Tlv5fenPyi2dxR1PGM6DY80OS2qXu5UEsDqQniAex7RwbQ4bO8oa6Ca_0-V0ikXu6I&__tn__=%2CO%2CP-R
Nagrody i wyróżnienia
- Certyfikat Jakości Znany Lekarz - PLACÓWKA PRZYJAZNA PACJENTOM 2024
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna
220 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
220 zł -
-
Psychoterapia
220 zł -
-
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
220 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adres
Długa 44, Stare Miasto, 31-146 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Opinie
12 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Do Pani Oli trafiłam jako do trzeciej terapeutki. Był to nawrót zaburzeń depresyjno- lękowych, z którym nie poradziła sobie moja poprzednia terapeutka. Pani Ola pomogła mi w czasie, kiedy już kompletnie traciłam nadzieję na poprawę i na to, że kiedyś wyjdę ze stanu, w którym nie mam siły wstać z kanapy i cokolwiek robić. Jest to osoba zaangażowana, empatyczna i uważnie słuchająca pacjenta i jego problemów. To dzięki Pani Oli podjęłam się diagnozy w stronę ADHD, która końcowo się potwierdziła i wyjaśniła wiele rzeczy. Zdecydowanie polecam współpracę z Panią psycholog Aleksandrą. Ta terapia znacznie poprawiła jakość mojego funkcjonowania.
• Gabinety Psychoterapii ARIADNA • Psychoterapia •
-
Kinga
Trafiłam tutaj z powodu kryzysu życiowego i korzystałam z pomocy pani Oli przez rok i z pełnym przekonaniem stwierdzam, że jest ona osobą niezwykle empatyczną, uważną oraz zaangażowaną. W gabinecie stworzyła dla mnie bezpieczną przestrzeń, gdzie czułam się uszanowana i odpowiednio zaopiekowana.
Bardzo dziękuję za wspólny czas oraz nauczenie mnie nowych sposób radzenia sobie z problemami!• Gabinety Psychoterapii ARIADNA • Psychoterapia •
-
Ż
Żaneta Jakóbik
Podczas pracy miałam poczucie, że moje intencje były interpretowane w sposób, z którym się nie zgadzałam. Gdy mówiłam, że chciałabym, aby moje objawy były „cichsze”, zostało to odczytane jako chęć ich kontrolowania, mimo że wyjaśniałam, że chodzi o zmniejszenie poczucia roztrzęsienia.
W sytuacjach, gdy wyrażałam odmienne zdanie, miałam wrażenie, że moje stanowisko nie było w pełni uwzględniane, a koncepcja pracy była konsekwentnie narzucana. Nie czułam, że cele terapii zostały wspólnie ustalone.
Zastosowana metoda zapisywania wszystkich lęków w moim przypadku nasiliła ruminacje.• W innym miejscu • Inny •
mgr Aleksandra Żelazna
Dzień dobry,
Dziękuję za przekazanie opinii dotyczącej naszych spotkań.
Pragnę doprecyzować, że nasze dwa spotkania miały charakter konsultacyjny. Ich celem było zebranie wywiadu, wstępne rozpoznanie zgłaszanych trudności oraz określenie możliwych kierunków dalszej pracy. Na tym etapie nie rozpoczyna się jeszcze właściwego procesu terapeutycznego ani nie wprowadza pełnych interwencji terapeutycznych.
Podczas obu spotkań oraz po ich zakończeniu pozostawiałam przestrzeń na pytania, wątpliwości oraz omówienie odczuć związanych z omawianymi temtami. Rozumiem jednak, że mogła Pani mieć poczucie niewystarczającego uwzględnienia swojej perspektywy.
-
K
Kamil
Pierwszy raz korzystałem z pomocy psychologicznej i cieszę się, że to zrobiłem. Polecam tą panią psycholog.
• W innym miejscu • Inny •
-
M
Monika
Pani Aleksandra to zdecydowanie najlepsza osoba, na jaką mogłam trafić. Podczas każdej wizyty otrzymywałam wsparcie, które pozwalało mi na bieżąco się rozwijać i lepiej radzić sobie w różnych sytuacjach. Panuje bardzo miła atmosfera, a jednocześnie Pani Aleksandra jest konkretna i profesjonalna.
• W innym miejscu • Inny •
-
E
Ewelina
Z całego serca polecam Panią Aleksandrę. Każda wizyta przebiegała w komfortowej atmosferze. Czułam się wysłuchana i zrozumiana. Pani Aleksandra pomogła mi spojrzeć na problemy z innej perspektywy, wskazała narzędzia, dzięki którym codzienne funkcjonowanie stało się łatwiejsze, ale przede wszystkim pomogła mi wyprowadzić zdrowie psychiczne do pożądanego stanu.
• Gabinety Psychoterapii ARIADNA • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
K
Klaudia
Bardzo polecam, niesamowicie ciepła i wyrozumiała osoba, która naprawdę słucha i pomaga spojrzeć na różne sprawy z nowej perspektywy. Na spotkaniach czułam się komfortowo i bez oceniania. Jeśli ktoś szuka psychologa, który wspiera, a jednocześnie daje konkretne narzędzia do pracy nad sobą, to naprawdę warto.
• Gabinety Psychoterapii ARIADNA • •
-
Karolina
Szczerze polecam psychoterapię u Pani Aleksandry! Przyszłam z konkretnym problemem, czyli fobią przed wężami i właśnie z sukcesem zakończyłam cały cykl psychoterapii. Atmosfera w czasie spotkań była bardzo miła, Pani Aleksandra była bardzo zaangażowana i profesjonalna. Na początku psychoterapii ułożyłyśmy plan, który stopniowo realizowałyśmy. Finalnie, dzięki Pani Aleksandrze pokonałam fobię, z którą mierzyłam się od dziecka.
• Gabinety Psychoterapii ARIADNA • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
O
OM
Pani Ola jest bardzo ciepłą i zaangażowaną osobą. Spotkania przebiegały w komfortowej atmosferze. Spotkania pozwoliły mi na lepsze rozumienie swoich emocji i powrót do równowagi psychicznej. Polecam psychologa.
• Gabinety Psychoterapii ARIADNA • •
mgr Aleksandra Żelazna
Dziękuję za opinię.
-
P
Pacjent
Chciałbym serdecznie polecić wizytę u tego psychologa! Już od pierwszego spotkania czułem, że jestem w dobrych rękach. Każda sesja była dla mnie cennym doświadczeniem – pomagającym spojrzeć na trudności z innej perspektywy i znaleźć skuteczne rozwiązania.
Atmosfera była ciepła i przyjazna, co pozwoliło mi otworzyć się i swobodnie mówić o swoich uczuciach. Po kilku wizytach zauważyłem znaczną poprawę swojego samopoczucia i lepsze radzenie sobie w codziennym życiu. Gorąco polecam wszystkim, którzy szukają wsparcia i chcą zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Dziękuję za pomoc!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Aleksandra Żelazna
Bardzo dziękuję za podzielenie się opinią.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Żelazna?Aleksandra Żelazna to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Żelazna oferuje usługi takie jak: Psychoterapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia depresji, Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja online, Konsultacja psychologiczna, konsultacja telefoniczna, pomoc psychologiczna, poradnictwo psychologiczne, psychoedukacja.
-
Gdzie Aleksandra Żelazna ma swój gabinet?Aleksandra Żelazna przyjmuje pod adresem:
- Długa 44 Kraków
-
Czy Aleksandra Żelazna przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Żelazna nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Aleksandra Żelazna akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Żelazna to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Żelazna?Języki, których używa Aleksandra Żelazna to polski.
-
Jak Aleksandra Żelazna umawia wizyty?Pod tym adresem Aleksandra Żelazna nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Żelazna?Aleksandra Żelazna udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Aleksandra Żelazna: co mówią pacjenci?12 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Żelazna ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Żelazna?Aleksandra Żelazna nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.