mgr Aleksandra Hopa

Jestem psychologiem, prowadzę konsultacje psychologiczne oraz terapie indywidualne.
Wspieram ludzi w trudnych momentach ich życia, pomagam przezwyciężyć kryzysy, zwalczyć poczucie zagubienia czy nieprzystosowania do nowych sytuacji. Wypalenie zawodowe, nerwica, depresja, rozwód, utrata bliskiej osoby, utrata zdrowia to problemy, które spotykają nas często bez żadnej zapowiedzi.
Pomagam osobom, które chcą sobie poradzić w przeżywanym kryzysie i potrzebują rozmowy, wsparcia by lepiej zrozumieć co się stało i jak sobie poradzić. Podczas spotkań wspólnie poszukujemy najlepszych rozwiązań. Pomagam też ludziom, którzy po prostu mają dość swojego obecnego życia i chcą coś w nim zmienić, po to, by żyć życiem pełnym, witalnym i takim o jakim naprawdę marzą.

Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, Wydział Zamiejscowy w Sopocie o specjalności psychologia kliniczna. Ukończyłam szkolenie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR (stopień I i II). Jestem również praktykiem terapii Akceptacji i Zaangażowania ACT oraz Trenerem Treningu Umiejętności Społecznych (I i II stopień). Ukończyłam studia podyplomowe na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, Wydział Zamiejscowy w Sopocie na kierunku coaching. Ukończyłam szkolenie specjalizacyjne w Polskim Centrum Mediacji uzyskując tytuł mediatora rodzinnego.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach

Obszar mojej pracy:

1. Kryzys emocjonalny, utrata sensu życia, myśli samobójcze, żałoba, utrata zdrowia, poronienie, strata dziecka, wypalenie zawodowe, rozstanie, rozwód, poczucie bezradności, trauma, stany depresyjne, depresja poporodowa, praca z pacjentem onkologicznym.

2. Rozwój osobisty - indywidualne spotkania z zakresu rozwoju osobistego dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, wzmocnić swoją samoocenę, popracować nad poczuciem własnej wartości, krótko mówiąc wybrać się w najważniejszą podróż swojego życia- w podróż w głąb siebie, zadbać o swoje potrzeby i zacząć żyć życiem pełnym, witalnym i takim o jakim marzą w głębi serca.



Jak pracuję?

Pracuję w nurcie Krótkoterminowej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (BRIEF SOLUTION FOCUSED THERAPY), a więc skoncentrowanej na konkretnych problemach, konkretnych celach. Pracuję z Klientem w perspektywie jego przyszłości. Dzięki temu wzmacniana jest wiara we własne siły i możliwości. Ta metoda pozwala również osiągnąć zadowalające, głębokie i trwałe efekty w możliwie najkrótszym czasie. Jest to podejście, w którym podczas sesji skupiam się na tych obszarach, które obecnie są dla pacjenta najważniejsze i w których chciałby on zmienić lub poprawić swoje funkcjonowanie.


Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w Wojewódzkim Centrum Onkologii w Gdańsku na oddziale chemioterapii dziennej. W tej pracy otrzymałam najważniejsze lekcje o życiu, chorobie i umieraniu. W Centrum Rozwoju Osobistego Memento Vivere wspierałam i wspieram kobiety w rozwoju osobistym. W Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Wejherowie motywowałam nie tylko kobiety, lecz również i mężczyzn w projektach związanych z aktywizacją zawodową. W Polskim Centrum Mediacji pracowałam z parami i rodzinami w sytuacjach około-rozwodowych i to miejsce nauczyło mnie jak ważne jest poważne traktowanie wszystkich członków rodziny w obliczu rozwodu/rozstania. Doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą zdobyłam pracując w szkołach w projekcie „Nowe Horyzonty”, gdzie przeprowadziłam ponad 500 godzin warsztatów psychologiczno-rozwojowych i było to zaraz największym wyzwaniem, jak i największą przygodą. Z dziećmi i młodzieżą pracuję w Szkole Podstawowej w Górze oraz w Centrum Kultury Calazans w Bolszewie, gdzie prowadzę treningi umiejętności społecznych (TUS) oraz treningi uważności i relaksacji.

Moją największą pasją i misją życiową jest wspieranie osób w drodze do życia pełnego harmonii i życia w zgodzie ze swoimi potrzebami. Wierzę, że traktowanie samego siebie z czułością czyni z nas dobrych ludzi dla innych i pozwala autentycznie cieszyć się codziennością. Dlatego też w mojej pracy priorytetem jest zapewnienie bezpiecznej przestrzeni na rozmowę oraz zbudowanie zaufania, aby czas wspólnie spędzony przyniósł skuteczne rozwiązanie.
Gabinet w Redzie tworzę z myślą o tym, aby stał się on miejscem wytchnienia. Miejscem, w którym można porozmawiać o tym, co ważne, przepłakać to, co trudne i wspólnie szukać rozwiązań dla spraw, które wymagają zmiany.

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Depresja

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Stres

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Nerwica

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Kryzys w związku

---

• Kryzys życiowy

---

• Kryzys zawodowy

---

• Kryzys

---

• Bezsenność

---

• Niepowodzenia ciążowe

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Myśli samobójcze

---

• Depresja okołoporodowa/poporodowa

• Psychologia kliniczna

  ---

• Terapia krótkoterminowa

  ---

• Psychologia kryzysu

  ---

• Psychologia seniorów

  ---

• psychologia młodzieży