mgr Aleksandra Hereć
Zapraszam do korzystania z konsultacji online. Badania dowodzą skuteczności konsultacji online na równi z konsultacjami gabinetowymi, w momencie, kiedy pacjent otwarcie i szczerze rozmawia.
Dowiedz się więcej12/02/2025
Przewidywany czas odpowiedzi:
Moje doświadczenie
Witaj, żebyśmy już teraz mogli nawiązać relację i żebyś mogła/mógł poczuć się bezpiecznie w moim towarzystwie, opowiem Ci o sobie kilka rzeczy. Jestem psychologiem ze specjalizacją psychologii zdrowia i psychoterapii. Aktualnie jestem w trakcie studiów w szkole psychoterapii w nurcie logoterpeutycznym. Pracuję z osobami zagubionymi, które straciły radość życia, poczucie sensu, szukającymi wartości, które mogłyby ukierunkować je na odnalezienie swojego sensu w życiu. Często do terapii włączam treningi NeuroBiofeedback, które pomagają w relaksacji, uzależnieniach, uspokojeniu dręczących myśli i trudnych dla pacjentów emocji. Podejście logoterpeutyczne, ćwiczenia na zajęciach oraz prace domowe, które daję pacjentom pomagają odnaleźć im poczucie swojej sprawczości i odpowiedzialności w swoim życiu, to z kolei pomaga im odnaleźć wiarę w siebie oraz poczucie własnej wartości. I od momentu ukończenia studiów nieustannie pracuję z klientami indywidualnymi. Współpracowałam z Maltańskim Stowarzyszeniem Psychologów, z Czerwonym Krzyżem na Malcie (gdzie zajmowałam się wsparciem psychologicznym uchodźców). Po powrocie z Malty pracowałam w Polskich Liniach LOT jako stewardessa, ale ciągle jestem członkiem Zespołu Kryzysowego (pracuję z osobami, które doświadczyły traum związanych z wypadkami lotniczymi kogoś bliskiego). Ukończyłam również dwuletnie Studium Coachingu oraz Coaching Relacji. Z tego też powodu, pracuję w sposób holistyczny i skupiony na konkretnej osobie (jej problemie, historii, możliwościach), aby dzięki pracy ze mną mogła jak najwięcej odkryć i zmienić. Pracę zaczynam od poznania perspektywy Wewnętrznego Dziecka. Początkowo ten proces poznania może sprawiać trudność, jednak dzięki mojemu wsparciu to przykre z początku doświadczenie, szybko okaże się niesamowicie kojącym i przede wszystkim pomocnym. Poznanie Wewnętrznego Dziecka pozwoli znaleźć ukryte wzorce emocjonalne i poznawcze, które utrudniają życie lub zwyczajnie obniżają jego jakość. Prowadzę także warsztaty rozwojowe dla kobiet (głównie, chociaż nie tylko), grupę wsparcia dla kobiet doświadczających przemocy domowej, współpracuję z placówkami MOPSu, PCPRu, PCK oraz szkołami. Moi klienci to osoby dorosłe i młodzież od 16 roku życia. 1. Jak dokonać płatności ? Gotówką w gabinecie. Jeśli spotkanie jest online, wysyłam numer konta. 2.Polityka zwrotów: 1. Bezpłatne odwołanie/przełożenie sesji jest możliwe na 24 godziny przed umówionym terminem. Brak odwołania/przełożenia sesji we wspomnianym czasie, wiąże się z koniecznością uiszczenia opłaty za konsultacje lub brakiem zwrotu środków w przypadku przedpłaty. 2. W przypadku spóźnienia się Klienta na spotkanie z psychologiem, skraca się ono, o czas spóźnienia Klienta, bez wpływu na cenę usługi. 3. Spóźnienie się Klienta powyżej 15 minut wiąże się z odwołaniem sesji oraz koniecznością opłaty za spotkanie lub brakiem możliwości zwrotu przelanych środków za sesję. Poczuj się bezpiecznie. Serdecznie zapraszam Ola
Podejście terapeutyczne
Psychoterapia par
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Depresja
- +11 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Aleksandra Hereć
psycholog
Doświadczenie
- Powiatowa Komenda Policji w Puławach 2005
- Dom Dziecka w Puławach 2011
- Centrum Kryzysowe PLL LOT - Psycholog i Life coach
Edukacja
- Akademia Ekonomiczno - Humanistyczna w Warszawie, Wydział Psychologii, Spec. psychologia Zdrowia i Psychoterapia, 2012
- Stowarzyszenie Psychologów Chrześcijańskich, Coaching w Ujęciu Chrześcijańskim, 2019
- Akademia Ekonomiczno - humanistyczna w Warszawie, Psychologia Transportu i Bezpieczeństwo Ruchu Drogowego, 2022
- Akademia Ekonomiczno- Humanistyczna w Warszawie, EMBA
- Akademia Coachów Chrześcijańskich - Coach Relacji, 2020
- Towarzystwo Logoterapii i Nom-psychosomatyki - Szkoła Psychoterapii
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Depresja
- Kryzys w związku
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zespół stresu pourazowego
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Uzależnienia
- Lęki
Filmy
Znajomość języków
- polski
- angielski
Profile społecznościowe
Aktualności
mgr Aleksandra Hereć
Zapraszam do korzystania z konsultacji online. Badania dowodzą skuteczności konsultacji online na równi z konsultacjami gabinetowymi, w momencie, kiedy pacjent otwarcie i szczerze rozmawia.
12/02/2025
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
180 zł -
-
Coaching
300 zł -
-
Coaching kariery
300 zł -
-
Couple therapy in English
300 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Skowieszyńska 59, 24-100 Puławy
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
51 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Magda
Bardzo polecam, jestem zadowolona. Przyjemna atmosfera, Pani Ola bardzo sympatyczna.
• Aleksandra Hereć - psycholog / life coach • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Hereć
Bardzo dziękuję Pani Magdo :)
-
P
Patrycja
To była moja pierwsza wizyta u psychologa i jestem bardzo zadowolona. Polecam
• Aleksandra Hereć - psycholog / life coach • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Hereć
Dziękuję i zapraszam!
-
M
Marcela
Bardzo polecam Panią Aleksandrę. Jest bardzo przyjemną i delikatną osobą
• Aleksandra Hereć - psycholog / life coach • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Hereć
Dziękuję za dobre słowo :)
-
A
Aleksandra
Bardzo miła, empatyczna Pani. Czas upływa szybko i w przyjaznej atmosferze. Po pierwszej wizycie już widać efekty :), jestem bardzo zadowolona.
Polecam!!• Aleksandra Hereć - psycholog / life coach • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Hereć
Dziękuję Pani Olu i do zobaczenia :)
-
M
MSz
Z panią Aleksandrą rozmawia się super. Czuję się swobodnie i komfortowo.Polecam.
• Aleksandra Hereć - psycholog / life coach • psychoterapia indywidualna •
mgr Aleksandra Hereć
Bardzo dziękuję :)
-
A
Artur
Polecam Panią Aleksandre
Super podejście do pacjenta, można byłoby godzinami rozmawiać
• Aleksandra Hereć - psycholog / life coach • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Hereć
Dziękuję i zapraszam :)
-
K
Kuba
Ola to wyjątkowa psycholożka i terapeutka. Ogromna, niebanalna wrażliwość i zrozumienie rozmówcy oraz unikanie klisz, które często pojawiają się podczas spotkań z psychoterapeutami. Do tego bardzo rzadka umiejętność wczucia się w drugiego człowieka, co jest bardzo ważne w czasach, gdzie większość psychologów jest nastawiona na pieniądz, a nie na swojego pacjenta. Polecam z całego serca.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Aleksandra Hereć
Kuba bardzo dziękuję za te słowa i pamiętaj, że zawsze jestem :)
-
S
Sebastian
Bardzo pomocna planie doktor wszystko co tłumaczy jest zrozumjale
• Aleksandra Hereć - psycholog / life coach • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Hereć
Dziękuję Panie Sebastianie!
-
J
Julia
Pani Ola to ciepła i bardzo empatyczna osoba. Z dużym zaangażowaniem słucha pacjenta. Dzięki niej czuję, że lepiej rozumiem siebie. Polecam z całego serca
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Aleksandra Hereć
Bardzo dziękuję Julia za opinię.
-
J
Joanna
Polecam serdecznie , warto rozmawiac jesli czujemy ze to nam pomoze zwłaszcza z kimś kompetentnym jak Pani Aleksandra
• Aleksandra Hereć - psycholog / life coach • relaksacja •
mgr Aleksandra Hereć
Pani Joanno bardzo dziękuję i polecam się na przyszłość.
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, potrzebuję pomocy. Trudno mi wyrazić słowami to jak czuję się w środku, ale w skrócie nie mam już na nic siły. Odkąd zaczęłam studia magisterskie (październik tego roku) mój stan psychiczny się znacznie pogorszył. Czuję się źle na tym kierunku, ale z drugiej strony mam wrażenie, że i tak nie poradziłabym sobie na innym kierunku. Czuję bezsilność i mam wrażenie, że nic mnie już dobrego nie spotka w życiu. Nie mam siły ani chęci na nic, nie wiem kim jestem, nie wiem co powinnam ze sobą zrobić. Oprócz ciągłego stanu otępienia i niekontrolowanego smutku ostatnio coraz częściej ogarnia mnie nagła panika (w środkach transportu, w domu, na zajęciach i w pracy) - zaczyna się od ucisku w gardle, potem mam problem z oddychaniem, zaczyna mi skakać serce, mam mroczki przed oczami, tracę czucie w nogach i dłoniach, kręci mi się w głowie i czuję, że za chwilę albo zemdleję albo odejdę od zmysłów. Czasami zdarza się, że zasypiając zaczynam się mimowolnie trząść i nie ustaje to dopóki nie otworzę oczu. Do tej pory ani razu nie wybrałam się do psychologa, ponieważ nie mam na to wystarczających środków i zawsze wydawało mi się, że moje problemy są zbyt trywialne. Czy wiedzą Państwo o czym mogą świadczyć moje objawy?
Droga Pani, niestety często spotykamy się z tym, że nasze emocje nie powinny wychodzić na światło dzienne, zwłaszcza jeśli wywodzimy się z domu, gdzie one nie były brane pod uwagę. depresja to nie wstyd, a nie będzie Pani odczuwać szczęścia, jesli nie zbuduje poczucia własnej wartości; a jak Pani pisze, że nie ma środków materialnych na prywatne sesje u psychologa, polecam poszukać grupy wsparcia. Warto posłuchać jak radzą sobie inne osoby, może to Pani pomoże.
Ola Hereć
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Hereć?Aleksandra Hereć to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Hereć oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, poradnictwo psychologiczne, poradnictwo dla rodziców, psychoedukacja, psychoterapia indywidualna, Psychoterapia, psychoterapia par i małżeństw, psychological consultation in English online, coaching, coaching kariery.
-
Gdzie Aleksandra Hereć ma swój gabinet?Aleksandra Hereć przyjmuje pod adresem:
- Skowieszyńska 59 Puławy
-
Czy Aleksandra Hereć przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aleksandra Hereć oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Aleksandra Hereć akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Hereć to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Hereć?Języki, których używa Aleksandra Hereć to polski, angielski.
-
Jak Aleksandra Hereć umawia wizyty?Aleksandra Hereć używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Hereć?Aleksandra Hereć może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Hereć: co mówią pacjenci?51 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Hereć ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Hereć?Aleksandra Hereć nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
W pobliżu Puław
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne
Informacja o cenie
Aleksandra Hereć - psycholog / life coach
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne