mgr Agnieszka Schmidt

Doświadczasz kryzysu emocjonalnego, życiowego, zawodowego? Zauważasz, że trudności, których doświadczasz wpływają na jakość Twojego życia, coś Cię omija? Masz poczucie, że nikt Cię nie rozumie, a może nawet Ty sam siebie – pewne reakcje emocjonalne wydają Ci się nieadekwatne? A może już wiesz skąd się biorą Twoje trudności ale po wielu nieudanych trudach radzenia sobie we własnym zakresie czujesz, że potrzebujesz wsparcia specjalisty?
Jeśli tak – trafiłeś idealnie, zapraszam Cię do wspólnej przygody, odkrywania siebie, swoich potrzeb i sposobów radzenia sobie z Twoimi trudnościami. To co mogę zagwarantować, to empatyczne towarzyszenie, nieocenianie Ciebie jako osoby, szacunek i zrozumienie i to co jest gwarantem sukcesu Twojego procesu – profesjonalne wsparcie i interwencje, które doprowadzą Cię do upragnionej zmiany.

W czym mogę Ci pomóc:

SEN
długoterminowe problemy ze snem, problemy z zasypianiem, wybudzanie się w nocy, budzenie się wcześnie rano, sen nieregenerujący

NIEPŁODNOŚĆ
wsparcie psychologiczne w trudnościach emocjonalnych podczas starań o upragnione dziecko

NASTRÓJ
depresja, obniżone samopoczucie przez dłuższy czas, obniżenie nastoju w związku z sytuacją kryzysową

WYPALENIE ZAWODOWE
Brak satysfakcji z wykonywanej pracy, perfekcjonizm, poczucie wyczerpania

LĘK
Lęk uogólniony, ataki paniki, fobie związane ze specyficznymi sytuacjami, obiektami

EMOCJE
Nieradzenia sobie z pojawiającymi się emocjami (np. wstyd, bezradność, smutek, lęk), poczucie nieadekwatności pojawiających się emocji, trudność z kontrolowaniem pojawiąjących się emocji

MYŚLI
Pojawianie się natrętnych myśli utrudniających dotychczasowe funkcjonowanie, niepokojąca treść myśli

Kim jestem?
Psycholożką z zamiłowania i wykształcenia, socjolożką, interwentką kryzysową, praktykiem dialogu motywującego. Przez wiele lat związana z biznesem dlatego doskonale rozumiem specyfikę pracy oraz trudności z jaką boryka się człowiek w większych i mniejszych organizacjach.

Jak pracuję?
Aktualnie prowadzę terapię psychologiczną z zastosowaniem technik nurtu poznawczo-behawioralnego oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Korzystam również z narzędzi z zakresu interwencji kryzysowej.

• Bezsenność

---

• Niepłodność

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Depresja

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Ataki paniki

---

• Wypalenie zawodowe

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Nerwica natręctw

• Uniwersytet SWPS - psychologia (jednolite studia magisterskie)

  ---

• 4-letnia szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej (w trakcie)

  ---

• Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej - Interwencja Kryzysowa

  ---

• Polski Instytut Dialogu Motywującego - Dialog Motywujący

• Szpital Kliniczny im. J. Babińskiego w Krakowie

  ---

• Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Krakowie

  ---

• Fundacja „Zaginieni”

  ---

• Harmonia - Poradnia Zdrowia Psychicznego Grupy Luxmed