Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję m.in. z zaburzeniami lękowymi i zaburzeniami nastroju, a także m.in z niską asertywnością, problemami w relacjach, szkodliwymi nawykami czy niską samooceną.
Podejście poznawczo-behawioralne pozwala mi nie tylko lepiej poznać i zrozumieć przyczyny problemowych zachowań i sytuacji, ale także lepiej poznać samą osobę, jej postrzeganie siebie, innych i świata, co umożliwia mi indywidualnie dobrać metody pracy. W swojej pracy korzystam również z takich podejść jak terapia metapoznawcza (MCT), która sprawdza się w terapii zaburzeń lękowych, oraz terapia dialektyczno-behawioralna (DBT), która pomaga lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje. Obecnie zajmuję się prowadzeniem konsultacji psychologicznych oraz psychoterapią osób dorosłych online.
W pracy psychologa szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której klient może czuć się bezpiecznie. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, każdy jest dla mnie wyjątkowy, dlatego w pracy zawsze na pierwszym miejscu stawiam na budowanie dobrej relacji, opartej na wzajemnym zaufaniu i szacunku.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
Główne obszary pomocy
- Fobie
- Lęki
- Depresja
- OCD
- Zaburzenia emocjonalne
- +17 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Agnieszka Mikulska
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne na Akademii Ignatianum w Krakowie, a także 4- letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie CBT w Instytucie Poznawczym. Jestem także członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i pracuję pod regularną superwizją. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w m.in. Specjalistycznym Szpitalu im. dra Alfreda Sokołowskiego w Wałbrzychu, a także prowadząc konsultacje psychologiczne/psychoterapię w Poradni Zdrowia Psychicznego Przy Ślężnej i Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Prowadzę psychoterapię od 3 lat.
Edukacja
- Akademia Ignatianum (2015-2020)
- Instytut Poznawczy (2021 - 2026)
Certyfikaty
Choroby
- Fobie
- Lęki
- Depresja
- OCD
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Fobia społeczna
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Bezsenność
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys zawodowy
- Hipochondria
- Zaburzenia snu
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Napady paniki
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- .
Nagrody i wyróżnienia
- .
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna online
220 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
220 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
220 zł -
-
Psychoterapia online
220 zł -
-
Psychoterapia indywidualna online
220 zł -
Adres
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
10 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
G
Grzegorz
Pani Agnieszka zadaje celne pytania, rozmowa z nią skłania do refleksji i pozwala spojrzeć na swoje problemy z trochę innej perspektywy. Bardzo polecam psychoterapię u p. Agnieszki!
• Gabinet ONLINE • psychoterapia online •
mgr Agnieszka Mikulska
Bardzo mi miło, dziękuję za opinię :) Pozdrawiam!
-
S
Szymon
Chciałbym serdecznie polecić i podziękować za wizytę. Na spotkaniu było czuć zaangażowanie, i że to pacjent jest na pierwszym miejscu . Napewno chciałbym spotkać więcej osób podobnych do Agnieszki w moim życiu . Pozdrawiam
• Gabinet ONLINE • psychoterapia online •
mgr Agnieszka Mikulska
Bardzo dziękuję za opinię! Pozdrawiam serdecznie :)
-
G
Gosia
Polecam za ciepło jakie bije od Pani Agnieszki Solarz. Za naturalną i szczerą opiekę nad pacjentem.
• Przy Ślężnej - Poradnia Zdrowia Psychicznego • Inny •
mgr Agnieszka Mikulska
Bardzo mi miło, dziękuję za opinię!
Pozdrawiam :)
-
P
Piotr
Jestem bardzo zadowolony z wizyty. Pani Agnieszka wysłuchała mnie i bardzo mi pomogła z moim problemem. Polecam
• Przy Ślężnej - Poradnia Zdrowia Psychicznego • Inny •
mgr Agnieszka Mikulska
Bardzo dziękuję za opinię!
Pozdrawiam :)
-
K
Katarzyna
Pani doktor jest bardzo przemiła i smypatyczna osobą, wysłucha i doradzi. Widać ,że jest to lekarz z powołania.
• Przy Ślężnej - Poradnia Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Agnieszka Mikulska
Bardzo mi miło, dziękuję za opinię!
Pozdrawiam :)
-
K
Katarzyna M.
Polecam tego psychologa, z pewnością ma powołanie. Osoba bardzo spokojna, uważnie wysłuchują pacjenta. Jesli coś mówi to te słowa są przemyślane i mocno trafiają do mnie. Świetny kontakt i brak tematów tabu, dzieki temu wiem, że jestem na dobrej drodze
• Przy Ślężnej - Poradnia Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Agnieszka Mikulska
Dziękuję bardzo za opinię!
Pozdrawiam :)
-
M
Michał P
Pani psycholog kompetentna i empatyczna, wreszcie trafiłem na kogoś kto mnie wysłuchał. Serdecznie polecam
• Przy Ślężnej - Poradnia Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Agnieszka Mikulska
Bardzo mi miło, dziękuję za opinię :)
Pozdrawiam
-
T
T M
Pani psycholog jest pełna profesionaliska w swojej dziedzinie. Ematyczna, elokwentną. Wszystko dokładnie tłumaczy i objaśnia. Bardzo się cieszę, że mogłem trafić na taką wspaniałą psycholog.
• Przy Ślężnej - Poradnia Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Agnieszka Mikulska
Bardzo dziękuję :) Cieszę się, że mogłam pomóc
Pozdrawiam
-
M
M.K.
Z całego serca polecam wizytę u p. Agnieszki. Wyróżnia się niezwykłą cierpliwością i zaangażowaniem, jest świetnym słuchaczem i wyciąga trafne wnioski. Poczułam się zaopiekowania, z pewnością będę kontynuować terapię.
• Przy Ślężnej - Poradnia Zdrowia Psychicznego • Inny •
mgr Agnieszka Mikulska
Bardzo mi miło, dziękuję za opinię!
Pozdrawiam
-
K. M. B.
Pani Agnieszka ujęła mnie swoim zaangażowaniem oraz ciepłym podejściem. Udzieliła również fachowej porady. Poczułam się wysłuchana. Polecam
• W innym miejscu • Inny •
mgr Agnieszka Mikulska
Cieszę się, że mogłam pomóc :)
Pozdrawiam
Odpowiedzi na pytania
4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, Piszę w sprawie problemu mojego chłopaka i zastanawiam się czy istnieje jakaś możliwoś
Dzień dobry,
Piszę w sprawie problemu mojego chłopaka i zastanawiam się czy istnieje jakaś możliwość złagodzenia jego ''charakterystycznego'' zachowania. Mianowicie, chłopak od dziecka choruje na łuszczycę połączoną z atopowym zapaleniem skóry. Natomiast jego objawy są bardzo delikatne - umiarkowany łupież i suchość na twarzy w określonych miejscach. Piszę ponieważ chłopak cały czas nerwowo ''skubie brodę'' oraz drapie się natarczywie po głowie. Robi to praktycznie cały czas, w każdym momencie kiedy jesteśmy razem, ale też w przestrzeni publicznej, niezależnie od miejsca. Obstawiam, że w pracy również. Kiedy zapytałam go po co to robi i, że takie zachowanie wygląda bardzo nieładnie, stwierdził, że po prostu tak już ma. Podobno nic go nie swędzi ani nie czuje dyskomfortu. Wszystkie bliskie nam osoby zwracają mu na to uwagę, w tym ja. Niestety nie wiem jak mu pomóc i do jakiego specjalisty mógłby się udać, aby przestał tak robić. Nie wiem czy to jakieś nerwowe wyuczone zachowanie czy w czym tkwi problem. Wygląda to jakby zawsze musiał mieć czymś zajęte ręce/rękę. Pomocy.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
skubanie włosów/skóry na tle nerwowym może wskazywać m.in na dermatilomanię (patologiczne skubanie skóry) oraz trichotilomanię (skubanie i wyrywanie włosów). Czynności te w takim przypadku służą rozładowaniu lęku lub napięcia. Z samego podanego przez Panią opisu trudno jest jednak jednoznacznie określić przyczynę takiego zachowania, dlatego w celu dokładnej diagnozy warto udać się do lekarza psychiatry lub psychoterapeuty (przy tego typu trudnościach szczególnie polecany jest nurt poznawczo-behawioralny).
Pozdrawiam
Witam, mam problem z pogodzeniem się z przeszłością. Chodzi o moje późne dzieciństwo, które spędziła
Witam, mam problem z pogodzeniem się z przeszłością. Chodzi o moje późne dzieciństwo, które spędziłam w mediach społecznościowych. Nigdy nie wydawałam się uzależniona więc rodzice nie zabraniali mi ich używać, ale teraz widzę duże skutki. Nie umiem poradzić sobie z tym jak ktoś opowiada o swoim wieku 9-13 lat jak o jakimś pięknym okresie, bo dla mnie to był najgorszy czas w życiu. Nie umiałam sobie radzić z emocjami, dużo wzorców brałam od pustych influencerek, oglądałam dużo patostreamow i innych głupot. Nie spędziłam tego czasu na beztroskiej zabawie jak każdy opowiada, tylko na porównywaniu się. Straciłam dzieciństwo w okropny sposób i wiem że już nie mogę go odzyskać, ale nie umiem się z tym pogodzić.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
przeszłość potrafi być bardzo bolesna i to naturalne że wracając do niej myślami czujemy smutek, żal, złość i inne, często nieprzyjemne emocje. Na niektóre rzeczy nie mamy już wpływu, ale zawsze mamy możliwość budowania i tworzenia nowych doświadczeń. Porównywanie się, wypominanie sobie błędów z przeszłości, czy fantazjowanie o tym co mogło pójść inaczej nie sprawia że łatwiej nam się pogodzić z pewnymi faktami, a wręcz przeciwnie, okrada nas to ze szczęścia i czerpania z „tu i teraz”. W pracy nad akceptacją swojej przeszłości ważne jest zrozumienie że porównywanie obecnej siebie, do siebie z przeszłości jest zwyczajnie nie fair – my teraz wiemy jakie skutki miały nasze decyzje i zachowania, mamy inne spojrzenie na świat niż my „z przeszłości”. Warto zastanowić się też, co daje nam nadmierna koncentracja i rozpamiętywanie naszych błędów, dlaczego się w to angażujemy, mimo negatywnych skutków które z tego powodu odczuwamy.
Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Agnieszka Mikulska?Agnieszka Mikulska to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Agnieszka Mikulska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online, psychoterapia online, konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia indywidualna, psychoterapia indywidualna online.
-
Gdzie Agnieszka Mikulska ma swój gabinet?Agnieszka Mikulska nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Agnieszka Mikulska przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Agnieszka Mikulska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Agnieszka Mikulska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Agnieszka Mikulska?Metody płatności, które akceptuje Agnieszka Mikulska to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Agnieszka Mikulska?Języki, których używa Agnieszka Mikulska to polski.
-
Jak Agnieszka Mikulska umawia wizyty?Agnieszka Mikulska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Agnieszka Mikulska?Agnieszka Mikulska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Agnieszka Mikulska: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Agnieszka Mikulska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Agnieszka Mikulska?Agnieszka Mikulska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet ONLINE
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: