Powiększ obraz: Agnieszka Mikulska, psycholog Wrocław

mgr Agnieszka Mikulska

Psycholog · Więcej

8 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Pracuję m.in. z zaburzeniami lękowymi i zaburzeniami nastroju, a także m.in z niską asertywnością, problemami w relacjach, szkodliwymi nawykami czy niską samooceną.

Podejście poznawczo-behawioralne pozwala mi nie tylko lepiej poznać i zrozumieć przyczyny problemowych zachowań i sytuacji, ale także lepiej poznać samą osobę, jej postrzeganie siebie, innych i świata, co umożliwia mi indywidualnie dobrać metody pracy. W swojej pracy korzystam również z takich podejść jak terapia metapoznawcza (MCT), która sprawdza się w terapii zaburzeń lękowych, oraz terapia dialektyczno-behawioralna (DBT), która pomaga lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje. Obecnie zajmuję się prowadzeniem konsultacji psychologicznych oraz psychoterapią osób dorosłych online.

W pracy psychologa szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której klient może czuć się bezpiecznie. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, każdy jest dla mnie wyjątkowy, dlatego w pracy zawsze na pierwszym miejscu stawiam na budowanie dobrej relacji, opartej na wzajemnym zaufaniu i szacunku.

więcej O mnie

O mnie

Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Pracuję m.in. z zaburzeniami lękowymi i zaburzeniami nastroju, a także m.in z niską asertywnością, problemami w relacjach, szkodliwymi nawykami czy niską samooceną.

Podejście poznawczo-behawioralne pozwala mi nie tylko lepiej poznać i zrozumieć przyczyny problemowych zachowań i sytuacji, ale także lepiej poznać samą osobę, jej postrzeganie siebie, innych i świata, co umożliwia mi indywidualnie dobrać metody pracy. W swojej pracy korzystam również z takich podejść jak terapia metapoznawcza (MCT), która sprawdza się w terapii zaburzeń lękowych, oraz terapia dialektyczno-behawioralna (DBT), która pomaga lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje. Obecnie zajmuję się prowadzeniem konsultacji psychologicznych oraz psychoterapią osób dorosłych online.

W pracy psychologa szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której klient może czuć się bezpiecznie. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, każdy jest dla mnie wyjątkowy, dlatego w pracy zawsze na pierwszym miejscu stawiam na budowanie dobrej relacji, opartej na wzajemnym zaufaniu i szacunku.

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychoterapia
  • Terapia poznawczo-behawioralna

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

  • Agnieszka Mikulska-0

Moje doświadczenie

Doctor
Agnieszka Mikulska

psycholog, psychoterapeuta

8 opinii

Doświadczenie

  • Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne na Akademii Ignatianum w Krakowie. Obecnie jestem w trakcie 4- letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Poznawczym (4 rok). Jestem także członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i pracuję pod regularną superwizją. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w m.in. Specjalistycznym Szpitalu im. dra Alfreda Sokołowskiego w Wałbrzychu, a także prowadząc konsultacje psychologiczne/psychoterapię w Poradni Zdrowia Psychicznego Przy Ślężnej i Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Prowadzę psychoterapię od 3 lat.

Edukacja

  • Akademia Ignatianum (2015-2020)
  • Instytut Poznawczy (2021 - w trakcie trwania)

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski

Publikacje

  • .

Nagrody i wyróżnienia

  • .

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna online

    200 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    200 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    200 zł

  • Psychoterapia online

    220 zł

Adres

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Jak połączyć się ze specjalistą

Dzień dobry, umówiona sesja/konsultacja odbędzie się poprzez Google Meets. Link do spotkania otrzyma Pan(i) w dniu poprzedającym sesję, w wiadomości ode mnie na portalu Znany Lekarz. W razie pytań lub problemów można skontaktować się ze mną również pod numerem tel: +48 *** *** ***
Do zobaczenia!* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Przelew na konto
Szczegóły płatności

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 8992949940

Adres firmy: Cicha 10, Kamieniec Wrocławski

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Odwołaj do 24 h przed wizytą i otrzymaj zwrot kosztów.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Opinie

Dodaj swoją opinię

8 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • G

    Polecam za ciepło jakie bije od Pani Agnieszki Solarz. Za naturalną i szczerą opiekę nad pacjentem.

     • Przy Ślężnej - Poradnia Zdrowia Psychicznego • Inny  • 

    mgr Agnieszka Mikulska

    Bardzo mi miło, dziękuję za opinię!

    Pozdrawiam :)

  • P

    Jestem bardzo zadowolony z wizyty. Pani Agnieszka wysłuchała mnie i bardzo mi pomogła z moim problemem. Polecam

     • Przy Ślężnej - Poradnia Zdrowia Psychicznego • Inny  • 

    mgr Agnieszka Mikulska

    Bardzo dziękuję za opinię!

    Pozdrawiam :)

  • K

    Pani doktor jest bardzo przemiła i smypatyczna osobą, wysłucha i doradzi. Widać ,że jest to lekarz z powołania.

     • Przy Ślężnej - Poradnia Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Agnieszka Mikulska

    Bardzo mi miło, dziękuję za opinię!

    Pozdrawiam :)

  • K

    Polecam tego psychologa, z pewnością ma powołanie. Osoba bardzo spokojna, uważnie wysłuchują pacjenta. Jesli coś mówi to te słowa są przemyślane i mocno trafiają do mnie. Świetny kontakt i brak tematów tabu, dzieki temu wiem, że jestem na dobrej drodze

     • Przy Ślężnej - Poradnia Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Agnieszka Mikulska

    Dziękuję bardzo za opinię!

    Pozdrawiam :)

  • M

    Pani psycholog kompetentna i empatyczna, wreszcie trafiłem na kogoś kto mnie wysłuchał. Serdecznie polecam

     • Przy Ślężnej - Poradnia Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Agnieszka Mikulska

    Bardzo mi miło, dziękuję za opinię :)

    Pozdrawiam

  • T

    Pani psycholog jest pełna profesionaliska w swojej dziedzinie. Ematyczna, elokwentną. Wszystko dokładnie tłumaczy i objaśnia. Bardzo się cieszę, że mogłem trafić na taką wspaniałą psycholog.

     • Przy Ślężnej - Poradnia Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Agnieszka Mikulska

    Bardzo dziękuję :) Cieszę się, że mogłam pomóc

    Pozdrawiam

  • M

    Z całego serca polecam wizytę u p. Agnieszki. Wyróżnia się niezwykłą cierpliwością i zaangażowaniem, jest świetnym słuchaczem i wyciąga trafne wnioski. Poczułam się zaopiekowania, z pewnością będę kontynuować terapię.

     • Przy Ślężnej - Poradnia Zdrowia Psychicznego • Inny  • 

    mgr Agnieszka Mikulska

    Bardzo mi miło, dziękuję za opinię!

    Pozdrawiam

  • K

    Pani Agnieszka ujęła mnie swoim zaangażowaniem oraz ciepłym podejściem. Udzieliła również fachowej porady. Poczułam się wysłuchana. Polecam

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Agnieszka Mikulska

    Cieszę się, że mogłam pomóc :)

    Pozdrawiam

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jak radzić sobie z natrętnymi obrazami, wyobrażeniami lękowymi które nigdy się nie wydarzą? Czy mogą przechodzić samoistnie?

Dzień dobry,
Samo pojawianie się myśli natrętnych lub lękowych zwykle nie jest problemem, jeśli nie nadajemy im szczególnego znaczenia i nie czujemy potrzeby dalszego angażowania się w te myśli. To, co często może je podtrzymywać, to silna wiara w przewidywaną katastrofę, zamartwianie, nadmierne analizowanie lub reagowanie na takie myśli np. próbami wyrzucenia ich z głowy czy unikaniem sytuacji, które mogłyby je zweryfikować.
W terapii poznawczo-behawioralnej pracujemy nad rozpoznawaniem, podważaniem i modyfikowaniem niepomocnych, zniekształconych myśli, na takie które byłby bardziej pomocne i adekwatne do faktów, wykorzystując np. dowody za i przeciw. Przydatne jest również podejście metazpoznawcze, w którym bardziej niż na treści myśli koncentrujemy się na naszym „myśleniu o myślach” i potrzebie reagowania na nie.

Pozdrawiam

mgr Agnieszka Mikulska

Witam, mam problem z pogodzeniem się z przeszłością. Chodzi o moje późne dzieciństwo, które spędziłam w mediach społecznościowych. Nigdy nie wydawałam się uzależniona więc rodzice nie zabraniali mi ich używać, ale teraz widzę duże skutki. Nie umiem poradzić sobie z tym jak ktoś opowiada o swoim wieku 9-13 lat jak o jakimś pięknym okresie, bo dla mnie to był najgorszy czas w życiu. Nie umiałam sobie radzić z emocjami, dużo wzorców brałam od pustych influencerek, oglądałam dużo patostreamow i innych głupot. Nie spędziłam tego czasu na beztroskiej zabawie jak każdy opowiada, tylko na porównywaniu się. Straciłam dzieciństwo w okropny sposób i wiem że już nie mogę go odzyskać, ale nie umiem się z tym pogodzić.

Dzień dobry,

przeszłość potrafi być bardzo bolesna i to naturalne że wracając do niej myślami czujemy smutek, żal, złość i inne, często nieprzyjemne emocje. Na niektóre rzeczy nie mamy już wpływu, ale zawsze mamy możliwość budowania i tworzenia nowych doświadczeń. Porównywanie się, wypominanie sobie błędów z przeszłości, czy fantazjowanie o tym co mogło pójść inaczej nie sprawia że łatwiej nam się pogodzić z pewnymi faktami, a wręcz przeciwnie, okrada nas to ze szczęścia i czerpania z „tu i teraz”. W pracy nad akceptacją swojej przeszłości ważne jest zrozumienie że porównywanie obecnej siebie, do siebie z przeszłości jest zwyczajnie nie fair – my teraz wiemy jakie skutki miały nasze decyzje i zachowania, mamy inne spojrzenie na świat niż my „z przeszłości”. Warto zastanowić się też, co daje nam nadmierna koncentracja i rozpamiętywanie naszych błędów, dlaczego się w to angażujemy, mimo negatywnych skutków które z tego powodu odczuwamy.

Pozdrawiam

mgr Agnieszka Mikulska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Informacja o cenie

Gabinet ONLINE

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać